34
Вы нуждаетесь в полном затемнении чтобы уснуть?
Считается, что разные световые явления во время сна снижают его качество. Даже если телефон мигает в углу. А нужны и вам полностью закрытые плотные шторы или все равно?
Свернуть
Ответить
Отлично засыпаю и сплю при ярком свете, не мешает. Не люблю темноту за окнами, поэтому окна занавешиваю.
Ответить
Нет, но все равно на ночь закрываю шторы блекаут. Так считаю сон физиологичней.
Ответить
Если спать хочу, то неважно темно или светло. НО летом часто просыпаюсь среди "ночи" - с трех утра светло, бесит.
Ответить
мне лишь бы к чему прислониться, даже не обязательно лёжа, усну без проблем.
шторы блэкаут в отелях ненавижу всей душой - просыпаешься и не поймешь, полночь на дворе или полдень
шторы блэкаут в отелях ненавижу всей душой - просыпаешься и не поймешь, полночь на дворе или полдень
Ответить
Я часто засыпаю под ютуб или под сериал на ноуте. Так что все равно. Главное,чтобы не верхний свет горел. Но утром солнце слепит, задергиваю штору и сплю дальше.
Ответить
c возрастом прям критично стало! раньше не могла спать только если у тв кнопка горит или у увлажнителя, или мигает на зарядке ноут.
а теперь даже полупрозрачные шторы 50% не катит, только блэк-аут!
мне 41. правда заметила, что если несколько дней компом не пользуюсь и поменьше в телефоне - то возвращается прежний порог светочувствительности:-).
говорят, надо вообще зрение проверить, если так происходит. но я раньше всегда проверяла, норма. и всегда чувствительна была
а теперь даже полупрозрачные шторы 50% не катит, только блэк-аут!
мне 41. правда заметила, что если несколько дней компом не пользуюсь и поменьше в телефоне - то возвращается прежний порог светочувствительности:-).
говорят, надо вообще зрение проверить, если так происходит. но я раньше всегда проверяла, норма. и всегда чувствительна была
Ответить
Да, плотные шторы обязательно.
Ответить
Самое первое действие после пробуждения ?
Ответить
да, обязательно. Могу даже трусы (темные чистые) на лицо положить, чтобы сделать затемнение
Ответить
10
в шахте, что ли, работаете?
Ответить
Ненавижу полное затемнение. Чувствую себя закрытой в каком-то сундуке.
Ответить
Да, мне нужны шторы блэкаут, телефон убираю в сумку, дом. телефон снимаю с подставки чтобы не светил.
Ответить
Мне надо темно и тихо, и чтобы никто не ворочался. Поэтому с мужем раздельные кровати. Рядом стоят, на расстоянии 10 см.
Ответить
Да, мне нужна темнота, я чувствительна к свету. Опускаем жалюзи, всё гаджеты выносим в коридор на зарядку, кроме одного для будильника.
Ответить
20
гаджеты зачем выносить?
Ответить
А сколько вы сегодня заработали своими тупыми постами-вопросами?
Ответить
блин, вы что, повернуты на деньгах, есть просто любопытные
Ответить
Даааа. Очень нуждаюсь.
Ответить
светового мусора сейчас действительно очень много.
я иногда смотрю на дома с подсветкой и рекламой, сочувствую их обитателям.
для сна предпочитаю полную темноту.
я иногда смотрю на дома с подсветкой и рекламой, сочувствую их обитателям.
для сна предпочитаю полную темноту.
Ответить
Да. Абсолютная темнота и тишина. И отсутствие сквозняков. Плотные шторы. Закрытые двери.
Теплое одеяло, маленькая подушка и твердый ортопедический матрас.
И красивое 100% хлопок постельное белье. Лучше льняное.
я - принцесса на горошине :party2
Теплое одеяло, маленькая подушка и твердый ортопедический матрас.
И красивое 100% хлопок постельное белье. Лучше льняное.
я - принцесса на горошине :party2
Ответить
Мечта фригидной тётки, уж извините.
Ответить
Я боюсь темноты. Поэтому с телевизором сплю, нет, не мешает.
Ответить
Не нуждаюсь. Но спать нужно в полной темноте, ложиться до полуночи, иначе с выработкой мелатонина будут большие проблемы и придется этот гормон принимать в таблетках, что не есть хорошо.
Ответить
Да, нужна темнота и тишина.
Темнота можно не полная, но при свете или горящих светильниках не засну.
Тишина тут даже важнее. "Заснула под ТВ или под музыку - это просто невозможно для меня".
Темнота можно не полная, но при свете или горящих светильниках не засну.
Тишина тут даже важнее. "Заснула под ТВ или под музыку - это просто невозможно для меня".
Ответить
30
И мне важны тишина, темнота и еще до кучи теплота, в холоде спать не люблю
Ответить
В молодости, когда жила одна, то засыпала только с телевизором на таймере и светом в коридоре. Иначе никак. И сейчас полную темноту не люблю. Обожаю луну в окнах.
Ответить
Вспомнилось. Я безнадёжно городской житель. В студенчестве поехали к другу на хутор, в старый дом, за домом сразу лес. Среди ночи просыпаюсь, открываю глаза и не вижу ничего. Чуть не померла от страха, думала ослепла. Такая там темень, на природе-то.
Ответить
А я в Ивановской области спать не могла:-). От полной тишины.
Ответить