В спячку

Не могу сказать, что очень бодра, но на ходу не сплю. Сейчас просыпаюсь в 8 утра ( хоть какая-то польза от удаленки), это идеальное время для меня. Я высыпаюсь.

Заставляю себя встать и идти через нехочу - иначе впаду в спячку как медведь...

З.Ы. Витамины, ноотропы и пр в наличии.

"скули, но делай", вот и весь секрет

Первый раз такую грустную фразу читаю. Как-то совсем безысходно звучит.
Я больше за "глаза боятся, руки делают".

интересная работа. никаких секретов )))

+

докладываю.
магне форте, аевит и мексидол курсом месяц.
можно просто магне с мексидолом.
на третий день ощущается эффект.

А вот скажите, магний курсами как часто надо пить? Мне магнерот врач выписал, но не помню как часто эти курсы нужны. Кажется два раза в год, но это не точно... В гугле не забанили, но не нашла этой информации. Может вы в курсе

мексидол сами себе выписали или врач? я гинко билоба пью, или эффект не идентичен?

Согласна, я обычно в ноябре-декабре веду лежачий образ жизни с работы на диван, с дивана на работу. Но сейчас у меня ребенок 5 лет. С трудом себя ношу.

Я каждый год начинаю оживать после дня зимнего солнцестояния))) даже немного праздную в этот день. Жень опять начинает увеличиваться на минуту

Наконец-то купила себе смарт-часы. Оказывается, у меня почти нет глубокого сна. Теперь поняла, почему сплю вроде бы достаточно, но очень устаю. Наверное, попью мелатонин.

Надо спать в полной темноте и в полной тишине.

Поучите меня, как мне спать. Давно так делаю.

у меня та же история, сплю, но не высыпаюсь. Смарт-часы показали тоже самое - недостаток глубокого сна. Мелатонин пила, сначала помогал (курсом 10 дней мне невролог назначила, потом разово по необходимости). Сейчас что-то нет от него толку(((

А теперь возьмите подростка из старших классов . До 15-16 часов напряжённая работа , именно работа мозга, потом домашка, олимпиады и тд. Спать им нельзя ((

1. Подростки должны спать ночью.
2. У них должно быть много энергии.

когда сидишь дома, и большую часть за компом, никакой энергии нет, как и нормального сна ночью. Подростки - тоже люди)))

Повсторюсь. Рецепт совсем прост. Собака.
Мой боец весом в три кило каждое утро в 7 ждет меня у двери. Гуляем минимум час. В очень быстром темпе, потому как без поводка. Он легкий, бежит как подорванный, я за ним.
Пять тысяч шагов за час прогулки. А он делает в пять раз больше шагов, не знаю, как его хватает. И все это до завтрака.
Как я обожаю эти утренние часы. С мужем воюем, кто пойдет гулять утром. А еще мои гулянки с ним в полночь. Тоже около часа. Но он темноты боится, поэтому бегает у меня под ногами, небыстро. И тоже около часа.
А муж с ним еще три раза в день гуляет.
Собака - это другая жизнь, качественно другая.
С собакой не будешь много есть и пить, потому что постоянно надо гулять, с моим по крайней мере. Мы сумасшедшие хозяева, и всегда гуляем не только дела собачьи сделать. Надо пройтись по району, всех увидеть, на всех полаять, дружбаны опять же в соседнем доме, девочек повынюхивать. Наш некастрированный, поэтому гуляет много, вес вообще не набирает.
С большой собакой сложнее. С малышом, если устал, взял на руки и иди сколько угодно.
Я перестала не любить осень и зиму. Даже при -20 он гуляет не меньше получаса. Я уже вообще не знаю, что на улице.
Главное - тепло, легко и удобно одеться. И когда подберешь куртку, обувь и шапку - жизнь просто удивительна.
Большинстов не гуляет зимой, потому что нет удобной, теплой и непромокаемой обуви.
Для меня одежда на выход - это на прогулку с собакой.
Соседи шутят - вы его выгуливаете или он вас?
Я вспоминаю теперь нашу дособачную жизнь. Как было скучно.

Даже если бы у сына не было дикой аллергии на собак и кошек, я все равно никого заводить не хочу.

И главное, кто вам сказал, что подросток будет, как подорванный, гулять с этой собакой? Лишний нервяк для меня, ничего больше. Или сама, или ругань. Нафиг не надо мне такое счастье. Если мне надо погулять, я в состоянии и без собаки это сделать. Тогда, когда мне хочется, а не тогда, когда надо.
Выше речь про подростков шла.

Вы чего такая злая? Я автору топа отвечаю вообще-то.
Злые люди собак не заводят, вы правы.
Дети мои выросли. Такое тоже бывает, прикиньте.
Если вам все внапряг и вас все бесят, то действительно, может гулять побольше?

вы ответили мне, на мой пост. А эта ветка началась тоже не с поста автора. Хотите ответить автору - отвечайте на ее пост.
Кто из нас злой - это еще надо посмотреть) Вы из чего такой вывод-то сделали? Из того, что я не хочу собаку заводить? Странный вывод...
Частенько такие любители животных, и собак в частности, людей ненавидят. Я людей люблю. И подростки (и не только, но речь в ветке о них) реально страдают на это долбаном ДО.

детей нет?

Выгоняйте гулять. Моя через день выходит на несколько часов, иначе труба.

выгоняю, одному скучно((( А друзья все, в основном, на другом конце Москвы - там, где учится. Ну или просто разбросаны по Москве. Уговорила ездить со мной в спортзал - и то хорошо.

Ерунда.

глубокомысленно))))