Вы бы так смогли?

Нет, не смогла бы даже одна. Только в случае острейшей необходимости.

Ну если организм не требует больше

Верю, что есть такие. Мой, увы, и требует и просит не только необходимое для функционирования, но и радости для приятной жизни

Ясно

Я тут пробовала просто не есть мясо-рыбу день. Весь день голодная была и все время жевала. Нет. Хорошо, что не склонна к лишнему весу, как бы я с ним боролась?

У вас просто желудок растянутый.

Вот не правда, я например кушаю очень маленькими порциями, больше не влазит, но каждые 2 часа, иначе от голода начинает трясти, и обязательно раз-два в день мясо, оно дает энергию. Вес 56 кг.

кушают дети

а в нее что-то там "не влазит"

Главное чтобы в вас входило хоть что нибудь)))

она и злобная такая именно потому, что не входит

Два часа назад я хотела кушать. Час назад я хотела есть. А сейчас я хочу жрать!

Вес тут неважен. У вас желудок растянут, но и быстро перерабатывается все

Расскажите симптомы растянутого желудка

Вы ЕДИТЕ. Кушают только груднички до года. Грудь. И то...

Нет. Как хОчем, так и кушаем:tongue2 Это современный выпендреж, раньше все спокойно кушали и не парились:party2

Не правда. Этот идиотизм с кушаньем появился совсем недавно. Раньше все ели.

+ много! По правилам кушают только дети и то, это слово может звучать только из уст женщины.

По правилам кушают женщины и дети

Женщины едят как нормальные, взрослые люди. И дети старше года, тоже. Ну еще малышу в детском саду можно сказать - кушай кашку. Далее это уже маразм и безграмотность.

Не выставляйте напоказ свою безграмотность и необразованность.

Осталось только написать «трусит»

Конечно. И очень сильно.

Такая тоска... :) Я бы нет. Еда - это удовольствие)

Ну, для меня еда- потребность, чтобы ощущать себя активно, скорее поесть и дальше к жизни вернуться интересной. Главное, чтобы еда не противна мне лично не была, но точно не рассматриваю еду в качестве удовольствия.

А фруктов совсем нет в рационе, что ли?

Банан чаще всего на работе есть, иногда яблоко, вот вчера груша была. Но чаще банан

неее, я так не могу, хочу еще мандариты, гранаты, виноград!

Ну заманите на 1 мандаринку зимой

Почему 1 мандаринка? Они же мелкие очень!

На 100-130 рублей в день? Это, случаем, не новая пропаганда? Скоро нам будут рассказывать, как можно прекрасно жить и работать, питаясь на 50 рублей в день. А потом - на 10. :)

Я не про то, сколько она тратит. А про то, что смогли бы вы так аскетично питаться. Про количество , а не про стоимость

Утром кофе со сливками 2 чашки (одна дома, одна свазу на работе), в обед снова кофе, с какой-нить печеньеой. Примерно раз в неделю приношу еду - да примерно 2 ложки гречки и половинка филе), ужинаю всегда. Ну 3 ложки и целое филе если не крупное. Пару мандаринок/хурму какую-нить еще сьем...

Т.е. никакой клетчатки? А это... не хочу вас пугать, но ведь всякие штуки плохие именно от недостатка клетчатки.
Допустим в Африке. Может там и от голода пухнут, но рака ЖКТ практически не бывает, т.к. набивают желудок всяким силосом и пр. Т.е. можно говорить от явной связи клетчатки и болезней.

Вопрос был не что, а по количеству)))
Я пью 3, иногда 4 кофе со сливками в день, 1 раз с печенькой/котфеткой, раз в неделю примерно обедаю 2мя ложками гарнира (любого - салат, крупы, картофан, макароны) и "половинкой филе"
"Мяса" (любого, рыбу только очень редко) и каждый день ужинаю 3 мя ложками и целым филе, плюс фрукты в количестве "2 мандаринки"

Э...откуда Вам известно про Африку? Если что - те, кто "от голода пухнут" - до рака желудка просто не доживают. Это тот самый случай, когда говорят "вот раньше от рака не умирали". Ну как сказать. Просто большинство не доживали. А от агрессивных форм умирали только так, просто диагностика была другая.

Здорово. Мне бы так научится

Анна Самохина умерла от рака желудка, питаясь примерно так.

Может, вечером жрёт, когда никто не видит?

Не. Не жрет. Просто такие потребности у организма

Вы-то откуда знаете?

В гостях наедается и на работе общими сладостями.

К сладостям равнодушна

Ни хрена себе равнодушие, поглощая мороженое, мёд, печенье, конфеты, творог с шоколадом 🤣

Как вы витаете тему? Мороженое только летом, сорбет, и то редко, то есть 1 раз в неделю максимум, чаще реже. Мёд - 1 чайную ложку в творог, печенье - 1 печенюшку за завтраком, 2 конфетки с чаем на работе (коровка), творог с шоколадом (шоколадной крошкой) берет 1 рад в месяц, не чаще, когда мы с ней с вкусвилл заходим. Она туда редко захаживает, со мной за компанию иногда

читаете*

Я бы не смогла, но исключительно потому что люблю вкусно поесть)) Правда, приходится себя сдерживать. А для функционирования организма - да, более, чем нормально. Желудок размером с кулак. Это именно то количество, которое нужно. Сожмите свой кулак и посмотрите сколько еды вам на самом деле требуется.

Иногда желудок растянут (

Именно так. И не иногда, а почти у всех, включая меня) Именно поэтому все толстенькие гусеницы, особенно после 30, когда обмен веществ начинает замедляться. Не из-за конституции, проблем со здоровьем и прочего, а лишь потому что привыкли слишком много есть. И мало того, что много, еще и калорийно.
Я сама еле сдерживаю себя, чтобы не превратиться в гусеницу. Да и то не сказать, что прямо сильно хорошо получается)

Дело не только в желудке, но и в обмене веществ, особенностях ЖКТ и пр.

Нет, не смогла бы.
В топе про 18 тыщ писала про знакомую. Она мне на днях сказала, что потратила на еду больше обычного - аж 8000 тыщ и то 1500 на всякую фигню типа печенья. Я офигела и спросила сколько же обычно бывает - ответ шокировал: Не больше 5-6 тыщ, а иногда и вовсе 4. Она ест точно меньше меня по объему, но и не как ваша коллега - каждые 2-3 часа обязательно, с ЖП проблемы. Не любит мясо, не умеет готовить (ей часто мама готовит про запас: забивает холодильник и морозилку), ест слишком много простых углеводов и сладкого. Вес в норме, а здоровье не очень - щитовидка барахлит (к гипотериозу дело идет), ферритин и витамин Д на нуле, с гинекологией тоже не все ладно...

Какие подробности про знакомую знаете 🙄

Мы знакомы с детства.

Автор вон тоже в чужую тарелку заглянула и до грамма всё посчитала ))
Вот ведь проблемы у людей, даже чужой ферритин знают 🙈

Чудесная у вас логика...
Никаких проблем. Я просто очень умная и эрудированная - со мной часто советуются, в т.ч. на медицинские темы.

Вы видимо совсем тупы. Раз читаете через жопу.

Кгм.. если "мама готовит- то может, мама и продукты покупает? Кстати, бюджетно питаться вполне можно. Та же большая морозилка и мультиварка - и расходы на питание могут снизиться в разы, без ущерба для вкуса.

Мама обычная пенсионерка, так что не вариант. С чего вдруг в разы?

С опыта ;-)

Ещё раз. Какие разы? Вы уо? Экономия может быть только если у человека дача есть.

а при чем тут мутиварка?

Я так же питаюсь.С возрастом аппетит притупляется.Кто жрет,как свинья прямая дорога к врачу! И потом,мне,как хозяйке надоело все,что связано с кухней,магазинами и жрачкой.Устала,лень и покупать и готовить и есть,я лучше полежу отдохну от возраста,он реально чувствуется с каждым годом,а еда силы не дает,как не перебирай с авокадо на свинину и т д.Минимум еды,чтобы не отнимать силы на её бесконечное переваривание и беготню на толчок.Сегодня утром чай выпила и кусок булки с кунжутом,потом по магазинам опять,пришла -сварила грибной суп,похлебала,на ужин -скумбрию отварила с макарошками и все.День короткий зимний-когда есть? Вот летом,весной из за идиотского солнца весь день на ногах,спишь мало и приходится есть чаще,а декабрь -лучший месяц покоя и отдыха от еды.

Везёт же некоторым! А у меня ничего не притупляется... Сила воли - мое все, т.к. с возрастом быстрей набираешь. А так - молотила и молотила бы. Вес 61кг.

мой муж тоже так ест.1 яйцо на завтрак , или вообще без завтрака.Обеда чаще нет.Вечером -что то легкое, иначе -я же не засну..
дико худой и высокий) со здоровьем проблем нет.С детства есть очень мало.В саду складывал в шкафчик котлеты..Пока это все на взорвалось вонью.. Потом котлеты за щекой из сада приносил.Так как за ним следить стали)
Детям передалась особенность -едят не много.Причем,начиная с грудничкового возраста.Когда норма 120 мл молока/смеси. мои еле 40 гр выпивали.К году стали пить 60 гр)

Какой рост/ вес у мужа? Где работает?

вы забыли спросить дату рождения

Про детей - верю. Мой во младенчестве иногда половину или треть нормы употреблял - точно знаю, сколько, потому что именно гв не получалось, только сцеженное или донорспре. При этом умудрялся нормально набирать вес. К пищевым привычкам моим или его отца это отношения не имело.

Наверное ваш муж мало двигается, физически не работает и спортом на занимается.

Тоже мало ем. Когда сидела дома одна на мониторнге, мои были на даче, заказывала готовое из вкусвилла. Получалось тысячи 1,5 в неделю. Заказывала то, что хотелось: супы, пирожные, плов, салаты, колбасу, сладости. Но порцию плова ела 2 дня, пакет печенья - неделю. Так и всегда питаюсь. Иногда могу пропустить завтрак (не успеваю) и обед (не хочется), пообедать в 6 вечера, на ужин разогреть и забыть в микроволновке. Вообще про еду забываю часто. На работе есть не хочется, хотя оплачиваю обеды на месяц, но не беру: может раз-два в неделю ближе к вечеру. В праздники и на отдыхе набираю килограмма 3, потом снова они теряются. Набрать хочется, т.к. худая

Меню нормальное, не мало и не много, постоянные перекусы калорийные. И явно не на 4000, а на 14000 минимум.

Почему? Если покупать самое недорогое, то тыс 4 и будет.

В меню присутствуют и мясо, и молочное, и овощи, и фрукты, и сладости, ну никак не на 1000р в неделю.

Нет. Мяса нет. Есть курица , и то не каждый день. Молочное творог и тоже не каждый день. Из фруктов только банан 1 в день. Тогда яблоко 1 вместо банана. 2 конфетки в день - азовская коровка чаще всего тд петерочки, по акции 19 руб.
печенье на развес, в местной кондитерской, 180 руб кг печенья стоит. 1 шт за завтраком и всё на этом

Курица не мясо?
Нормально она питается, вас почему это задевает?)

Не совсем мясо. Нормально, порции малюсенькие.
Меня не волнует конкретно ее питание. Я спросила, кто также питается.
Вопрос то внимательно прочитайте.

Я не первая вам пишу что нормально питается человек, зачем больше? Тем более что вы не знаете точно сколько раз в день и где она ест ;)
Даже перечисленное вами уже не мало, я не всё ем))) При этом скачу козой по семейным делам и тренируюсь 🏋️

да, моя коллега так питается. 52 года, тоненькая-изящная, очень энергичная, физработой в деревне по выходным развлекается по полной.
я в течение дня, кстати, раньше ела почти как она, зато вееечером.. :-#

У неё куча углеводов, мороженое, конфеты, мёд...

Ну что там от 2 конфет и ложки меда, да и мороженое только летом и то не каждый день летом

Ну это вы видите 2 конфеты. А там дома наверняка есть конфеты. Где 2 конфеты, там и 5...

Мы рядом живем, бываем в гостях. Я вижу, что она ест. Не могу на 100% знать, конечно. Но думаю, что это так

Но вы не живете с ней вместе.

Я так и ем примерно, а что не так? Обязательно обьедаться? На работе с утра - пару ложек творога, в обед немного супа, а могу и ничего, дома на ужин иногда яблоко, иногда овощной салат, или кусок курицы.

Вот. Завидую я тем, кому хватает такой рацион

И я не поняла почему решили что это мало и дёшево. Обычный рацион.

Это именно мало и дёшево

Не мало, а нормально. А сколько она тратит, вы знать не можете.

Мало. 2 ложки гречи и 1 лапка куриная на весь день. Утром овсянка, 1 печенье. 1 банан. И вечером - 80 грамм творога и 1 чайная ложка мёда. Ещё чашка чая и 1 конфетка. Это много за целый день?

А как это пару ложек творога? Остальной творог в холодильнике храните?

А как же микроэлементы, минералы, жиры, витамины, кальций и т. д.? Которые нужны организму?

Абсолютно верю, у свекра тетка одна была такая, старая дева. У нее вечером была мААленькое пирожное и бокал шампанского, днем она практически не ела.
Если у человека сидячий образ жизни, то по объему точно больше не надо, надо просто фрукты ещё и овощи.
Сама так пока не могу, но придётся.

почему придется?

Для работы надо максимально снизить вес (со спиной постоянно проблемы, она задействована).

ВАше снижение веса абсолютно не поможет вам с проблемами со спиной. Даю гарантию:) Надо смотреть какие у вас проблемы и почему. И спортивный врач который поможет вам подобрать решение. Пройдя через проблемы со спиной и 8 месяцев реабилитации набрала некоторые знания. От болей избавилась БЕЗ снижения веса. У меня чуток лишнего. У нескольких очень хороших специалистов спрашивала если мне поможет снижение веса. Они очень уклонялись от ответа и говорили мне ну попробуй. Одного одного из лучших докторов в лоб спросила если с жестокой диетой мне попробовать. Он сказал вот такого как раз не надо. Питаешься нормально, так и продолжай.

Да, работа офисная.

Сколько тетка прожила? Это же убийство желудочно- кишечного тракта ежедневным шампанским...

В принципе, обычное питание. Если заменить некоторые продукты на авокадо, свежую малину, голубику и фермерский йогурт, и добавить филе лосося на руколле, то можно выйти за границы означенной суммы в месяц

Голубика и руккола обязательно?

;)

кому как. Сейчас сезон хурмы. На завтрак можно добавить малосольное филе лосося или балык. Иногда, разумеется

Ну не хочет она лосось, балык, голубику или хурму.
Сама хурму не люблю, даже ту, которая не вяжет

Мне да, но я другой аноним. Мне и малина обязательна, и ежевика. Хорошие орехи : бразильские, макадамия и грецкие. Руколлу я не часто ем, надоедает. Покупаю свежую зелень молодой спинач, леттис и всякое такое.Ем свежий салат как минимум раз в день.

Но это будет более сбалансированно и полезно для организма!

Вечером она может ЖРАТЬ, вы ж с канделябром не стояли. Что при этом говорит, дело десятое.

Не. Все именно так и есть. Не ест вечером

она это вы?

Вы ее любовница?

я не верю, в 3-4 тыс невозможно уложиться, если не иметь своего личного хозяйства

Ну почему невозможно то? Она же не ав, наверное отоваривается?

Что там у неё, свёкла, морковь, лук, картофель, греча, творог, курица, банан и все. В пяточке копейки стоит

Почему вы решили, что ей нравятся продукты только из пятерочки?

Я ее знаю уже 15 лет. Живем недалеко, домой часто вместе возвращаемся, заходим в пятёрку иногда, иногда в вкувсвилл, но там она только творог берет.

ой ладно, во вкусвилле нельзя питаться, если твоя цена 130 руб в день. Если только гречей и овсом. Тогда только

Так она и не питается там. Берет иногда творожок с шоколадной крошкой. 1 раз в неделю 1 шт. Ну сколько он там 55 руб примерно же. Я же говорю. Иногда

а нет не верю, если творожок у нее с шоколадной крошкой, она бы давно разожралась. Но если это правда, уговорите ее рассказать.
Это наверное, Кшесинская, бегите спрашивать у нее немедля, как надо так питаться.

Я вот стройная, но пристрастилась где-то с марта есть пирожок печеный с красной рыбой и каждое утро... Что вы думаете, сейчас ощутимо вижу складку жира на животе(((
Пирожок же печеный,а не жареный и начинка ведь рыба, а не полвидло! Что ж так-то((((

Ну вот у меня, наверное , желудок растянутый, поэтому ем много((

если чел в магазине берет только творог, значит только творог у нее и закончился. Остальное уже было куплено

Так это творог про вкусвилл и то только раз в неделю примерно. Остальное покупаем в пятёрке рядом с домами (она в 2 домах от меня живет)

те она еще и все самое плохое жрет?
Ну не знаю, может балерина.
Да нет, не верю, 4 тысячи - это 130 руб в день она должна тратить.

Я верю, но только если она большую часть времени находится вне дома и питается в кафе :ups3

С 9 до 18 на работе. Плюс 1 час до работы и 1 час до дома. Нет. В кафе совсем не ходит. Не любит.

ваша знакомая ничего не любит. Что нам обсуждать ее рацион?

Так я не про не рацион. Я про то, что вы можете питаться немного (продукты неважны, важно кол-во)

сами знаем. Америку вы нам не открыли.

Я и не собиралась открывать. А спрашиваю о кого также?

откуда у нее деньги на кафе, она на 4 тыс питается, 130 руб в день

если она ничего не любит, значит деньги у нее остаются.

Чел ходит на работу с 9 до 18, плюс дорога час в обе стороны. Значит минимум 50 тыр зарабатывает. Или у нее аренда жилья 40 тыр выходит?

ну так она не тратит больше 4 тыс на еду. Вот это да. Это Плисецкая, наверное.

участники балета сжигают за тренировку около 2000-3000 ккал. Чтобы были силы, нужно кушать

не, не, я точно знаю, по рассказам родственников из советского пионерлагеря для балетных, что им ничего не давали есть из того, что обычным детям давали. Сметану нельзя, ничего нельзя, особенно женщинам, иначе их поднимать тяжело будет

Да. Деньги у неё остаются. Но и тратит на разные радости. Любит театр, хорошие гаджеты, и откладывает на путешествия. Любит несколько раз в год в поездки ездить.

Зарабатывает больше 50 тыс., квартира своя, двушка и машина

молодчинка, умеет жить.

+1

Можно, если не покупать дорогие продукты и всякую промышленную пищу типа печенья, не употреблять мясо каждый день, есть маленькими порциями и пр.

Там мясо и нет. Курица только и то немного

Курица не мясо? Думаю, что на 4000 и курица не вариант.

Если покупать тушки по акции и разделывать, то очень дёшево выходит

И есть ту курицу раз в неделю?

Естественно. Она же не каждый день ест курицу.

Ужас, так и помереть недолго.

А пусть ваша знакомая даст мастер-класс, пусть нам станет стыдно, что мы робин-бобины барабеки, сжираем по 40 человек за завтраком, а тут балеринка на 4 тыс питается. Как?

Любит чел овсянку и кура-грудки. Если на гарнир только греча, то это недорого

я люблю грибы, кабачки, баклажаны, все это не очень дешево сейчас, увы..да и помидоры с огурцами взлетели. Пошла я сейчас в овощной ларек, купила: 1 гранат, 2 груши, 2 помидора и 2 огурца, маленький кочан цветной капусты, 300 г шампиньонов, 500 гр мандаринов и обошлось мне это всё в 908 р! Я чуть не офигела!

Смотря сколько дней вы будете есть ваши покупки. Если 5-7 дней, то нормально по цене в день.

Нет, у меня семья, но из перечисленного на мандаринки присядет только сын, ему и мне груша еще, а, граната напополам. Нам повезло, что муж не ест овощи-фрукты особенно. Максимум яблоки .
В общем, нам это примерно на 3 дня. На 4 опять нужно покупать.

Ужас. Я в Стамбуле. Вчера сходила на базар. 1 кг. шпината, 1 кг. гранаты, 1 кг. груш, 1 кг. баклажан, 1 кг. кабачки малюсенькие, по пучку петрушка- укроп-мята- рока(руккала в России, наверное), 1 кг. яблок Амасия 40 лир где-то (400 руб) за все и кг. барабульки(рыба) 30 лир. Еще головы были семги, по 5 лир штука взяла три на суп. Еще 5 литров молока фермерского(на творог) 26 лир.

Так в рублях это сколько

не автор сообщения, но отвечу :10 рублей 1 лира вроде т.е. все можно умножать на 10 и будет сумма в рублях)

Я думала, что вы догадаетесь Я же сразу обозначила 40 лир(400 руб) , думала, что вы по аналогии поймете, что 30 это 300 и т.д

Так я не 1 что-то. Я спросила , сколько вы за все отдали в рублях.

Очень сложно мне вас понять. Я же и первый раз написала и второй раз написала 400 рублей.
Потом я перечисляла другие продукты, они к овощам не относятся, т.е. это просто было отступление, если кому-то будет интересно соотношение цен в Стамбуле и Москве. Другие продукты написала только в лирах, т.к. любой человек, мне так кажется, прочитав 40 лир = 400 рублей, поймет, что 30 лир соответственно будет 300 и т.д. по аналогии.
И. Извиняюсь, конечно же. Не могли бы вы расшифровать свой пост. Я реально не догоняю.
"Так я не 1 что-то. Я спросила , сколько вы за все отдали в рублях. " - это как прочитать? Вы не 1 что-то. Это что? 1 - это кто? На вопрос сколько отдали в рублях было и в первом посте и во втором моем ответе. Что не так?

Гранаты из Турции) и стОят они 160 р за килограмм, то есть у вас это примерно 16 лир. Килограмм кабачков обойдется в 14 лир

Не. У нас гранаты 5 лир вчера на рынке были.

воот, у нас гранаты от 140 до 220 руб (без косточек)

Здесь больше не про траты. А про то, что хватает организму столько еды

У мамы на работе мужик был вегетарианец. Основная еда у него были овощи в любом их виде.Очень редко яйца ел, рыбу. Про хлебное и молочное не знаю Был упитанным мужчиной. Я думаю, что вполне можно прожить, если питаться простой пищей каши, супчики, отварные овощи.

овощи нормальные довольно дорого стоят, если не брать самую дешевку.

Да. Овощи сейчас дорогие

Морковь, свекла, капуста дорого? На одного человека) 😃

Ну про овощи чаще сеются ввиду. Огурцы, перец, томаты (сейчас они в правда дорогие), ещё кабачки, баклажаны и тд

я про кабачки/баклажаны и огурцы/помидоры)

Авокадо, помидоры, огурцы, болгарский перец, руккола, батат и тд

Это пескетарианец, а не вегетарианец

Конечно, если одни углеводы трескать, и будешь упитанным.

Как она выглядет? Хорошо, свежо?

Да, хорошо выглядит

О чем и спич. Не о ее бедности, а в ее умение жить.

Скорее всего + какие-нибудь комплексные витамины (биодобавки) с минералами и т.п.. Зачастую большие банки экономисты заказывают в инете (место достаточно стандартное), так дешевле. Вопрос что там реально может оказаться. Хорошо, если пустышки. Могут неплохой тонус, настроение и т.п. давать. Если близкие отношения, поинтересуйтесь. Есть сейчас такая тенденция. С чаем получается подобное сложнее, с кофе (особенно с молоком) проще.

Она пьёт витамины, мы с iherb заказываем вместе, биодобавки не пьёт

Так смогла бы при необходимости (с проверенными витаминами), но разумности в этом не вижу. На силе воли и у вас бы получилось, если образ жизни примерно такой же. Возможно вы больше сил тратите.

И, как здесь уже высказывались, если не худеет, заподозрила бы что вечером и ночью больше ест, чем вам говорит.

Она худенькая

Исходила из "не толстая, но и не худая".

Не так изначально написала. В том смысле, что не кожа да кости

Если у человека желудок не растянут, то ему не требуются большие объемы пищи, чтобы почувствовать себя сытым. Я тоже ем немного, у меня тоже ежедневно овсянка, творог, фрукты и кофе с вкусняшками. Мясо тоже ем, и вообще все ем, что хочется,но, видимо, не в таких количествах, как это делает большинство людей. Когда читаю обсуждение расходов на еду, это становится очевидным, я при всем старании столько проесть не смогу.

+ много

Мне бы так научится ( эх

Дело не только в этом. У людей разный обмен веществ, разный ЖКТ и пр. Представьте женщину-астеника ростом 1,5м, которая в возрасте уже и не имеет физ нагрузки + у нее пониженная кислотность + замедленный обмен веществ + в туалет она ходит раз в три дня - это будет одно. А теперь представьте молодую спортсменку-нормостеника ростом 180 с отличным обменом вещетв и пр....

))) Так можно питаться, только если не работать

Я так могу, запросто. Практически мой рацион перечислен, если я одна и сама себе готовлю. Только я еще люблю тыкву и салаты

А вы всегда так ели мало?

Я могу есть мало. Но такая унылая еда, как у вашей коллеги, меня не устраивает. Я лучше вообще не буду ничего есть, чем овсянку на воде. Не, если она любит гречку и овсянку - это просто замечательно.

Я же написала, что вопрос не про то, что ешь, а про количество

Вообще-то имеет значение, ЧТО ешь. Съесть ложку капустного салата на обед или пять пельменей - большая разница. Как и на завтрак: овсянку на воде с печенюшкой или яйцо и бутерброд. Объем тот же, а калории и вкус другие.

У меня сестра малоежка. Очень худая, но тренированная. Я так не могу. Я ем, наверно, раза в два больше ее.

Вот. Как в неё так получается? Тоже так хочу

другой метаболизм.

+1.

С детства была ребенком с плохим аппетитом и кучей аллергий.

У меня тоже в детстве был плохой аппетит и есть аллергия. Но сейчас не наедаюсь, ем много, хоть ничего и не откладывается

Если не откладывается, то о чем переживать?

О потраченных деньгах((
Много уходит на еду

Всё равно ж уйдут. Не на еду, так на что-то другое.

Ну вот лучше бы на что-то другое, полезное

я ем раз в сутки в будни, у меня, наверно, так же по деньгам получается, а может, и меньше. Завтракаю и обедаю только по выходным.

У меня есть такая подруга, ест мало, и занимается ёгой, очень стройная, прокаченная, бегает еще в парке иногда по 2-3 км. Ест очень мало, но правильно. Утром цельнозерновой хлебец с сыром или мюсли и кофе, в обед ёгурт, творог, сыр, тофу, шоколад, зелёный чай, всего по столовой ложке, ужин - суп без мяса (по обьёму - чашка, наверно), или винегрет, пару крекеров, орехи, чай с мёдом. На перекусы - вода или несладкий зелёный чай. Всё очень дорогое, органическое и высококачественное,т.е дело не в деньгах. Ей хватает. Я даже завидую иногда и пытаюсь быть похожей. :-)

Я ем только утром в 9.00
Но прием пищи целый ритуал, я кушаю час
никто не должен мешать мне
ем рыбу, мясо, птицу, копыта, куриные ноги, свиные пяточки, требуху, хвосты, все на пару.
не ем никогда сладостей ,макарон, и круп

Вас не Гингемой зовут?

Вы, надеюсь, котик ? А то чего-то страшно :)))

Ну раз кушаете да еще требуху с хвостами, закусывая пяточки, то кто вам может что сказать) Оторвут от процесса, скушаете и оторвавшего)

Сисьняюсь спросить прям😳
А где у свиньи пяточки?

Вы на карнивор или кето?

На кето много жиров. У нее похоже карнивор:)

А головы щучьи копчёные?

КМК отличный пример питания ОМАД и низкоуглеводного. Верю, что Вы вполне наедаетесь.

Тока надо было написать "вкушаю")))

Мечта моя так питаться.
Нет же, жру. И сладкое - мой наркотик.
Как-то муж с дочкой уехали на неделю к родственникам в гости. Я ела намного меньше, чем обычно. Первое вообще не варила, обед на работе салат да кусок мяса, вечером дома салат и все. Легче чувствуешь себя, кстати, когда меньше жрёшь.

Ахаха. Такая же проблема(

Я солёное люблю, сладкое не безумно. Когда мои дома - все время чего-то жую. Когда одна - аппетит намного слабее.

Тоже больше люблю соленое. К сладкому почти равнодушна. Но от соленого пожалуй еще больше толстеешь, или скорее опухаешь, из-за воды.
Но еще хлеб люблю. Если бы сказали выбирать, хлеб или сладкое, или соленое, то я безусловно выбрала бы хлеб из всего этого .

И моя мечта тогда и калории считать не надо;);) молодец эта тетка;);)

Трудно сказать. Я люблю вкусно поесть, но вполне представляю, что могла бы и скромно питаться. Кстати, вкусно для меня вовсе не равнозначно "много" или "нажористо" или даже дорого или экзотично. Вкусная еда- которой немного надо, чтобы наесться. Знакомую автора вполне понимаю. Ну вот ей так нравится.

Вот тут я с вами поспорю )))
Вкусная еда- которой немного надо, чтобы наесться? Вы серьезно? То есть, пустая картошка, которой надо совсем немного - это для вас вкусно?

Вы шутите? Логика у Вас "наоборот" - мол, чем наешься, то и вкусно. А я имела в виду наоборот. Что вкусно, чем наслаждаешься каждым кусочком - тем быстрее наешься. Физиология, знаете, и психология. Просто слишком мало люей в наше время умеют различать разницу между смаковать и жрать, между вкусно и "много влезет" Оттого и эпидемия ожирения и проблем с ЖКТ. Кстати, если смаковать и наслаждаться, то окажется, что большинство "вредной" еды на самом деле не вкусно, даже противно.
А о "пустой" картошке...ну не сказала бы, что ее "немного надо ". Хотя...если хорошо сваренная рассыпчатая картошечка, или печеная, а еще лучше - молодая, да просто с солью-перцем, может с чуткой масла ( любого качественного) , да проголодавшись, до медленно и со смаком - а таки да!:-9

По-моему, наоборот, вкусная еда провоцирует переедание. Я у Амосова читала, что еда должны быть невкусной. Тогда человек утолит голод, но не будет "наслаждаться" лишнего, ради раздражения вкусовых рецепторов.
Сам он ел, ну, например, "салат" из капусты без ничего. Да, такой еды точно много не съешь. :) Зато оперировал до 80-ти, что ли, лет.

Пахать до упаду и клевать понем- такой человек просто мечта начальства

Ой как аппетитно написали) Захотелось картошечки)

Вся еда вкусная, зависит от степени голода. И картошка без всего вкусная, даже очень. Это вообще запрещенка, а она всегда вкусная:-D

О да, отварная вкусная картошка - объедение. В Белоруссии всегда отрываюсь. К ней ничего и не нужно, настолько она самодостаточна.

Если сутки голодать, то вареная куриная грудка без всего кажется ну очень вкусной, прям верхом совершенства:-D Но если есть хотя бы 3 раза в день, то на нее смотреть даже не хочется, от одного вида тошнит.

Молодец ваша знакомая- главное ест мало и калорийно молодец!!;);)

Как-то сварила солянку семье на обед. Так вкусно получилось, что я в обед сьела вторую порцию, потом порцию на ужин, а на след. утро на второй завтрак (благо выходной был).
В какие-то дни могу три раза за день выпить чай\кофе, правда к этому мне нужны или пирожные или бутер с вкусным чем-то мясным и больше за день ничего не сьесть.
Овсянка на завтрак на воде для меня настолько невкусно, что я это расматриваю как издевательство над собой. Лучше выпить чашку кофе с крошкой сыра:-):-)

Если она не худая, то врет, значит дома ест много на ужин. При таком рационе невозможно оставаться не толстой, но и не худой.

Выше написала автор - там дама стройная, но не истощенная.

У нас вся семья малоежки. Вот только что на троих приготовила половину куриной грудки с брокколи и рисом. Рис мы едим по 1-2 ст ложки. И салат зелёный немного. Все наелись, вечером баня, есть не будем. На завтрак яичница была. Нам с дочерью по 1 яйцу, мужу 2, бекон, йогурт, хлеб и 1 апельсин, кофе.
Заметила, подруги едят в 2-3 раза больше, особенно вечно-худеющие. Сотрудниц на работе контейнеры для еды в 2 раза больше, чем у моего мужа.
С ресторанными порциями проблема. Делить пополам как-то неудобно, а целые нам и половины много. Поэтому почти всегда заказываем только закуски.

Я вот не понимаю одного, мои записки Хорошей старой хозяйки, наставления для ключниц, экономок и прочего сжечь штоль? Куда девать тортик из блицов-то? И неужели в былые времена все были под 200 кг весу? Жрали явно не обезжиренные йогурты.

Хорошие старые ключницы питались продуктами другого качества, их кур не пичкали гормонами роста и антибиотиками.
Сами ключницы стирали ручками, посуду мыли ручками, некоторые ещё и раз 10 с ведрами кросс по маршруту колодец-дом устраивали. Роботов пылесосов не было, самовар пока допрешь до "залы", семь потов сойдёт. Лифтов не было, по лестнице на 4 этаж с потолками 4 м тудой-сюдой целый день, это вам не фитнес раз в неделю.
Опять же транспорт. Ключница пешочком с Маросейки до Арбата, а не на кайене. Вощим, не сравнивайте.

Ой, ну что вы, я сейчас читаю и ухахатываюсь. В Питере и 100, и 200 лет назад те же проблемы, что и сейчас. Яиц хороших не купить. Хранят скоты в амбарах годами, а потом продают сушеные, плесневелые, покрытые страшными пятнами яйца. Там идут наставления о том, что хорошие яйца можно купить только в двух местах у Фонтанки. Молоко не купить, надо смотреть на опрятность на ферме, большинство ферм в ужасном гигиеническом состоянии держатся. Хлеб, если не ИСПЕКАТИ самой, то покупать дурного качества с плесенью, либо мука с примесями всякого сору. Соли хорошей не купить. А та самая лучшая, что продается как английская, на самом деле наша. И, предупреждает ключница, если соль без всякого остатку не растворяется, такую брать нельзя. В общем у них была другая беда, там годами хранили все по погребам, а потом подшаманив над товаром толкали залежавшийся товар людям. В Мед крахмал месили. Подкрашивали медным купоросом и свинцовым купоросом муку для цвета. Как почитаешь, будто вчера все это было. Ничего не меняется, торгаши не хотели ничего делать, сидели в грязи и пытались сбыть залежавший товар.

А что читаете? Я тоже хочу, очень хочется погрузиться и окунуться.

Только я вас предупреждаю, там про Разняв на части три-четыре фунта говядины, а не съев в день на 130 современных рублей:)
Может это рекламой сайта сочтут? Короче в поиске забиваете кулинарный ларец, заходите на сайт. Ищите в дореволюционных книгах Адвеева Маслова Поваренная книга русской опытной хозяйки 1912 года Цифровая копия представленная РГБ и тама на 30 странице, матушка, читаете про яйца в Петербурге. Так не хочется возвращаться обратно в 2020:) Фунты говядины же зовут

Скопировала, сохранила, пусть удаляют :) спасибо!!!

и не забудьте, хорошие яйца в двух лавках у Фонтанки, ну мало ли, пригодится ,вдруг машину времени изобретут или еще чего.

В природе человек даже и не каждый день должен есть. А если и каждый, то необязательно досыта. Это нормально, природно.

Я ем мало, иногда очень мало. 2 бутера в день иногда. Про еду и не вспоминаю. Но у меня не совсем стабильное психологическое состояние, депрессия имеется в прошлом, сейчас тоже что-то не совсем стабильное. Мне все-равно все в отношении еды. Испытываю чувство голода когда не ем суток полтора-два.

Удивляет, когда люди начинают копаться в тарелках своих знакомых. Зачем вам это? Вы переживаете за ее здоровье? Почему вас интересует рацион питания других людей, все знаете: сколько ложек и когда она употребляет? Вы про своих маму, тетю, дедушку так же знаете? Или их здоровье и питание вас меньше волнуют?

Удивляет, когда читали через жопу, как вы

Я вижу вы разбираетесь, как "читать через жoлу".. Успехов вам!

Моя хорошая знакомая вообще солнечным светом питается :)
Утром овсянка на воде с ложкой меда, в течение дня горстка орехов (не горсть, а штучек 10), вечером салат листовой с помидоркой или йогурт. Здорова, энергична, красива.
Знакомы лет 10, это ее обычный рацион.
Она для меня мотиватор.

Серьезно? В чем?

Те, кто не любит овсянку на воде, то добавляйте в нее пару ложек сметаны. Очень вкусно.

Фу бля, как только люди не извращаются :sick4 и зачем? Если можно добавить нормального масла и молока и поесть с удовольствием.

А если и сметану не любят? Да и нафига давиться той овсянкой? Пользы в ней никакой.

А смысл? На воде едят те, кто хочет похудеть либо просто любят овсянку на воде. Если не надо худеть, можно на молоке сварить, а не на воде. Мне лично ни на воде, ни на молоке не надо...

Ещё аллергия бывает

И непереносимость лактозы. Но в этом случае и сметана, наверное, не поможет.

Хочу так есть, обычно после НГ начинаю считать калории, а ноябрь-декабрь самый жор, дни рождения чередой и набор веса.

Нормально она ест. Я тут топ, прочитала про 18 тыс, удивилась сколько народ на еду тратит. У меня примерно так - чашка кофе утром, второй завтрак - бутер с сыром, на обед что-нибудь овощное с кусочком мяса-рыбы, вечером творог и фрукт какой-нибудь. Обед или ужин часто пропускаю, нет аппетита. Появляется только перед критическими днями, пару дней в месяц, тогда я понимаю,что такое хотеть есть)

А теперь представьте , что человек так хочет есть каждый день, и в обед, и на ужин, и на завтрак(

Это, конечно, приятно, в плане получения удовольствия от еды, но сильно чревато набором лишних килограммов. У меня силы воли нет, я бы уже в двери не пролазила.

Это чревато тем, что от гормональной перемены (беременность, кормление, предклимакс-климакс) и возраста 40+ она неминуемо начнёт набирать, однако рацион урезать будет некуда. Очень рисковый жизненный сценарий.