Всем ли хорошо худеть?

Лично я похорошела сбросив лишние кило. Правда, их было немного и я не худела до модного нынче рост - 110. Но допускаю, что есть люди, которым худеть не стоит.

Если бы я по этой формуле похудела, то выглядела бы, как эхо Освенцима.

А я по этой формуле шикарно выгляжу! Не то, что не тощая, а даже и фигуристая (рост 160). Но после 40 лет это стало адски сложно (((

+1. Мой рост 158, "песочные часы". На 54-х кг у меня все стали спрашивать, всё ли нормально со здоровьем. На 52-х это стало навязчивым вниманием и предложениями посоветовать психолога, эндокринолога, гнинеколога. На 51 кг на боках стали появляться синяки.
Я 48 кг минимально весила, и про здоровье каждый первый спрашивал.
Это я развод так переживала.
Сейчас вешу 60 кг... Все в жопе и немного в животе. Не могу сказать, что в восторге, но с жалостью никто не смотрит, как в 50 кг. :-)

А я вполне нормальная при 57 (167 рост), даже совсем не тощая )) худенькой становлюсь если вес ниже 54

45 кг мне надо при росте 155. Точно надо? Мне 45. Или побольше можно?

1. Формула идиотская и пропагандировать ее начал кто-то не особо умный.
2. С вашим ростом более правильная формула "рост - 95"
3. С ростом 180 и астеничным сложением нормой м.б. даже "рост -120"

Зависит от телосложеня)
Для меня при росте 156, вес 46-47 кг - идеальный с точки зрения внешнего вида. Но очень тяжелый в удержании :dash1

Можно и побольше . Разрешаю :cool2.
А на самом деле, с этой формулой "рост минус 110" - большинство слышали вон, да не знают, где он. Еще в своем детстве помню таблицы. Там были формулы для разного роста. И если рост низкий - то нормальный вес был напр. рост минус 100, если средний - то минус 105, если высокий (ну выше 175-180) - то и минус 110. Это для женщин, для мужчин другие формулы. И внутри каждой ростовой "категории" были еще и подкатегории для гипер-нормо- и астеников, разница могла достигать 5 для низкого роста и 10 для высокого. И в каждой подкатегории "норма" была не одим числом, а "коридором" в 3-5 кг. И то написано, что это все - "обобщенно и упрощенно", а так каждый должен смотреть по себе. То есть еще куеву тучу лет назад это все было известно.

Зависит от ситуации. Если человек худеет ради здоровья, то наверное внешний вид дело десятое.
Надо смотреть на типаж - некоторым идет некоторая пухлость.
Ну и уж точно не стоит всем худеть до "рост -110".
Лично у меня похудение на лице не особо отажаается, а у кого-то ведь картина иная. Как-то моя подруга предупредила, что за время болезни резко сбросила 5 кило (с нормального веса). Хорошо, что предупредила - я чуть не закричала когда ее увидела....

блиин, ну у меня пузо выросло как у беременной, как тут не худеть-тор, а? вес 68 кг( ужасно(

У меня соседка худела. Довольно сильно худела и резко. Что сказать - год была страшна как смертный грех, обвисшая, перекошенная. Она к этому спокойно относилась, воспринимала как продолжение работы. Мало сбросить вес, надо еще все остальное привести в норму. За год справилась, стала очень даже ничего.

Моя коллега (35 лет) так худела. С голоданиями по 2 недели, или даже месяц, но там что-то неделя входа, две недели плато, неделя выхода.
Второй год уже, вес еще через полгода после начала стал желаемым, а выглядит... всё тем же кошмаром, с синими кругами под глазами, обвисшей кожей, резко вылезшими морщинами.
И не так, чтобы много сбрасывала - не больше 10-12 кг. Ну, с 58-60 до 48... (не размеров, килограммов - специально уточняю)

это сразу после сброса у всех вид такой больной
потом всё подтянется и будет нормально

Если не худеть резко, то вполне нормальный вид, ничего не обвисает.

А для этого не ставить себе цели "все и сразу". Если напр. 20 кг лишних - то или рвут когти и худеют резко, а потом выглядят не айс - или тут же набирают еще больше. Или начинаетсяч - а вот похудею, буду плозо выглядеть...так ты сначала НАЧНИ. Похудей хотя бы на 2-3-5 кило, а потом смотри. Потом, это вес "удерди"хотя бы пару месяцев. Потом, если надо - еще 2-3-5 (зависит от начального веса) - и снова "удержи", пусть огранизм привыкнет и к весу и...к новому реиму питания. И на каждом этапе делать "переоценку" - надо ли именно сбросить вес - или "подтянутть", что есть? И в зависимости от этого - или корректировать питание, или подклбчать спорт - в широком смысле , или еще что.

Всем полезно держать средний вес, не допускать скачков и качелей.

Я сейчсс в процессе снижения веса. Буду смотреть по виду и самочуствию :) Сейчас -10кг (с 77 до 67) и вид мне вполне нравится, никаких "обвислостей" нет; спине и ногам к тому же намного легче. Убирать еще есть что, но на сколько получится и как при этом буду выглядеть буду смотреть по ходу. Уж что-что, а набрать вес точно не проблема :)

Лишнее - в топку! Адназначна!

Ну это вроде как общеизвестный факт, что в возрасте за 40-45 уже приходится выбирать между лицом и фигурой. Похудела и коша на лице скукожилась, естественно. Надо было либо раньше худеть и держать вес, либо не знаю...

Держать вес - оптимально.

Не всегда получается. У многих из-за болезней или проблем со здоровьем набор происходит. У меня начались боли в спине, перестала тренироваться и прибавка веса. Несколько лет ушло на реабилитацию. А сейчас даже скидывать не хочу.

Естественно. Никто не говорил, что это легко.

Согласна. Лицо плывет.

Ну и хрен с ним. Можно подумать сейчас оно у вас как пЭрсик. Такое внимание большой к такой мелкой детальке.

Похудела на 12, стало намного лучше. Выгляжу намного моложе :tongue2

Мне нра быть похудевшей старушкой,😁

Во! Я тож так думаю. Я ради здоровья худею. Между гладкой рожей и здоровьем я выберу здоровье. Да и потом, пусть лучше брыли повиснут, чем подбородок плавно перейдет в грудь )))

А до этого нравилось быть пышной молодушкой

))и еще и другим, кто схуднул, говорила что им нехорошо.помним такое[-X

У нас на работе начальник резко скинул килограмм 15, очень страшен стал. Но прошел год и как то все восстановилось у него, то есть вес он не набрал, остался таким же, но как то подтянулся, порозовел и вообще хорошо выглядит. А был прямо серый и сморщенный. Лет 46 ему.
Так что наверное зависит и от генетики и от времени, сколько прошло с момента похудения и от того, как человек живет и питается.

Да это со всеми так. Актер Алексей Макаров- сын Л.Полищук. Сперва похудев выглядел старым, страшным, сморщенным, до этого был бравый красавЕц, косая сажень в плечах. Сейчас через несколько лет вроде присмотрелись к нему, а ничего так, худой, подвижный. На старика не тянет.

У меня именно на лице столько жиру, что надо очень много скинуть, чтоб обвисло.
Однозначно выбираю фигуру и буду худеть.

Не встречала еще никого, кто бы, похудев, подурнел.
Но в любом случае между рожей и похудением выберу похудение.

От чего похудел человек, тоже зависит. У нас на работе у молодой женщины в декрете муж умер скоропостижно, на нее было страшно смотреть, не дай бог такого похудения.

Я встречала, к сожалению. Некоторые люди не умеют вовремя остановитсья.

краем глаза слежу за карьерой Евгения Кунгурова. Процесс похудения совсем не пошел ему на пользу. Неизвестно, чем он был вызван, поклонники всерьез говорили, что у него большие проблемы со здоровьем. Сам Евгений комментировать отказывался.
Но он из упитанного красавца превратился в желтого сморщенного старика
Сейчас немного выправился, желтый цвет ушел, но выглядит все равно так себе

Одну даму видела в полуголом виде - она очень узкокостная и скорее такая миниатюрная, резко потолстела и резко и быстро похудела ( +-10 кг ) - на лице никаких изменений, а вот как ни странно на фигуре да, отразилось- страшно провисла везде кожа, руки - крылья, складки везде. Почему так не знаю. Наверное дело в эластичности кожи и в том, что все быстро слишком.

Ну вот Семчев например...

слева - это он еще молодой, перед похудением он совсем по другому выглядел

Как похудеть, когда еда одно из самых приятных удовольствий....а хочется быть тощей

Я всегда вспоминаю героя Калягина - "есть хочется, худеть хочется, всё хочется" (Раба любви)

Я знаю женщину, которая стала хуже выглядеть после похудения.
Но она перестала лежать круглые сутки, начала гулять, встречаться с подругами, начала наконец использовать элептический тренажёр, который ей подарили много лет назад. Съездила в город детства, завела собаку.
Здоровье главнее внешнего вида.

Осспидя, конечно нет! 50% это не на пользу в плане внешности, а если уж тетка 40+, там все 90%:ups1
НО! Я вот похудела, потому что мне так ПРОЩЕ - надоели вываливающиеся бока, огромное пузо и целлюлитная ж.па.
Пох.р если честно что там с лицом теперь, и уж точно - что об этом думают окружающие. Да, при 80 кг оно было зачетное - гладенькое, ровное, щечки наливные яблочки, чудо! Но ниже ключиц лучше было не смотреть:scared3 Зато теперь я летаю, чувствую себя великолепно. Так что просто делаешь выбор - и все)

Мне тоже кажется, даже уверена, что ничего такого катастрофического не произойдёт с лицом, если оно изначально нормальное, и если похудение сознательное, а не в силу болезни или депрессии.
Но в любом случае я выбираю легкость в теле, морщины на морде будут с возрастом в любом случае.

+100 Легкость в теле:party4

Во мне не 80кг. Но я по евским меркам жЫрная. Лицо зачетное и летаю. Летание достигается тренировками. В горах была в понедельник 2 часа шла к водопаду с тяжелой камерой ( там линза большая ) и тяжелым рюкзаком. На следующий день ничего не болело. Сегодня ходила без рюкзака, вообще смешная нагрузка. Так что великолепное чувство достигаю постоянным нахождением в горах и хорошим трейнингом. Жир вообще не помеха, особенно при таком смешном лишнем весе:)
Причем у меня серьезные проблемы со спиной. Мои очень знающие врачи НЕ советовали мне худеть когда я их спрашивала если стоит, что бы от болей избавится. С помощью специальной программы и упражнений избавилась от болей в спине. Мало того вернулась на тропу ;) А врачи пожимали плечами когда я спрашивала если похудение поможет. Один только сказал чгто он ПРОТИВ жестких похудений, типа как Лизон худела, потому что этом меньшее что мне надо.

Вы зачем зовете азербайджанского троля? Роза Азора пыталась в политике чморить за Оспида. Спрашивала если человек который написал "Оспидя" есть украинец.

:scared2:scared2:scared2 ужос.

может она заболела ? в 50 л. опасно сильно худеть, будешь курагой.

Приятельница в 50 села на дюкана, похудела с 56 до 46-фигура в одежде просто блекск (без одежды не видела), но, сверху... брыли плавно переходили в индюшачий подбородок. Она год пыталась с этим что-то сделать безоперационное-не смогла. А итоге поправилась обратно, стало опять 56, но лицо подтянулось.

лучше бы операцию сделала. 56 жесть просто:scared3 Нагрузка такая на сердце и на суставы...я ещё понимаю, 48-50.

Самое худшее что вы можете для себя делать это худеть и потом набирать вес. Я читала статью известного американского кардиолога, он считает это очень вредным для женщин. Я не говорю о тех у кого ожирение. А этим многие здесь отписавшиеся грешат. Я говорю про качели.

Сбрасывать вес тяжело. Особенно кому за 30. Сначало организм вытаскивает все соки и энергию из организма и только потом берет залежи жира. Плюс активизируются всякие скопления. Это из-за печени. Кровь загрязняется токсинами. Плохо выглядит человек и нет сил. Потому что надо витамины пить и худеть с умом. Полноценное питание, но дробное и контролировать сколь съедено. И спорт через день.

А мне интересно как 5 или 10 сброшенных килограм может сделать "двигаться легче" Мне легче двигаться когда я хорошо натренирована. 5-6 "лишних" кило вообще не замечаю.

А я замечаю. Всегда была одного веса. А последние 2 года плюс 10 кг. Очень хорошо ощущаю их.

А я вообще не ощущаю. Больше тренируюсь, сильней становлюсь это вижу. Выносливость тоже тренируется. А 5 или 10 кило вообще никак. Живот не мешает, да и живот то жирок небольшой. Прекрасно гнусь и даже все тести типа пятерню в пальцы ног, которые на еве были в последнее время без проблем выполняю.

Ну может, если ты весишь 120, 10 кг действительно незаметно. А 70 и 60 - это небо и земля!

Как ни странно, это чувствуется. А при чем здесь тренировки? Типа, вы на тренировке +10 кг не замечаете?

Помогает иногда даже 1,5 кг. Однажды худела для исследования, прямо легкость появилась.

Я замечаю оба эти фактора.

Я даже 2 кило замечаю.

У меня слабый связочный аппарат, плоскостопие из-за этого. Любой лишний вес, и сразу болят колени при нагрузке. При +10 кг, когда еще не поняла, в чем причина, не могла подниматься и спускаться по лестнице без стонов. Когда ортопед отправил худеть, и сбросила первые 5 кг, стало сильно легче. Когда сбросила 7, боли исчезли полностью. Причем вес был не заоблачным - 175/75, а боли такие, что ходила по лестницам боком, приставным шагом.

Вопрос странный. Разумеется, НЕ ВСЕМ хорошо худеть, а только тем/. кому это...хорошо, точнее, полезно/, потому что "хорошо" - понятие относительное.
Если про меня - я себя комфортно чувствую - "сбросив лишние килограммы" - если они МНЕ были действительно лишними. И даже 2-3-4 кило для меня делают большую разницу - во внешности (у меня лицо такое, что как раз в "тощем" виде выглядит моложе, но это индивидуальная особенность. И в дыижении - у меня хобби такое, где каждый лишний килограмм "надо тащить". Потому иногда приходится следить, чтобы не "сбросить" слишком много. Но...поскольку вкусно покушать люблю - то с этим тоже проблем особых нет.

ЗЫ: и ах да, нет единого стандарта, кто сколько "должен" весить при таком-то росте или в таком-то возрасте. Просто с возрастом хорошо, когда человек все про себя знает, и умеет расстаквлять приоритеты, главным из которых должно бы быть здоровье. Если здоровье на месте - действительно здоровье, а не "пока ничем не болею" - то дальше уже главное себе нравиться. И тоже на самом деле себе нравиться, а не "я типа бескомплексов". А люди, которые здоровы и нравятся себе - нравятся и другим. И имеют право на существование и фигуры-"пышки", и "худые-борзЫе", и плотные-спортивные - и все промежду.

Ну, к примеру, когда я 50-го размера, у меня есть и грудь и попа. Когда я 46-го,то грудь есть, а попы нет совсем Поэтому, как ни странно, эстетично я выгляжу именно в 50-м размере.

50 размер это вполне себе норма, а вот 46 в 50 лет не всегда смотрится хорошо.

Да мне пока и не писят)) в соседней теме меня убежали, что 50-й это жЫрная свыня

Убеждают те, кто 1,5м в прыжке или вместо 50-го размера они представляют себе 60-70.

Ровно наоборот у меня. Попа держится насмерть. Грудь сдувается первой при похудении.

У меня тоже попа всегда круглая была даже в 42 размере, а грудь сдувалась сразу. А сейчас я уже больше размера скинула, даже в попе ушло немного (хотя все равно круглая), а грудь стоит не шелохнется ))) Меня это уже напрягает - с грудью я никак тонкой и звонкой не выгляжу ((

я несколько лет назад худела, за месяц скинула 11 кг. Это был ахтунг. У меня губы глубокими морщинами пошли. Потом всё отожрала назад, а сейчас опять похудела. Но таких морщин нет, хотя прошло лет 7 с того похудания

за месяц скинула 11 кг - ноу комментс, как говорится :) странно, если было бы по другому

Это нормально. Если вес 90+.
Именно такая норма сброса веса в Клинике лечебного питания: 10-15% веса за месяц

ну так о чем и речь, если похудеть в клинике, соблюдая питьевой режим, нормально питаясь и высыпаясь
и другое дело, когда стресс или голодовка

У меня максимум был 8 кило за 3 недели - никаких последствий вообще.

рыбу вашей соседке надо есть. рыба кожу подтягивает.

Вес кому-то добавлял красоты?!
Автор, пиши ище, очень смешно.
Может вы просто завидуете ее похудению?

Ну вот Ходченкова в теле была лучше, Зудина та же. Мера должна быть. И болезненная худоба и чрезмерная полнота одинаково ужасны.

Она просто моложе была. Зудина переделанная и никогда не слыла красавицей.

Кому как. На мой взгляд Ходченкова сейчас выглядит лучше. Раньше это была дородная крестьянская девушка, а сейчас эффектная женщина.

Была сочная девушка а сейчас вешалка для эффектных платьев и пустоцвет

Для вас. А для меня была колхозница, а сейчас благородная девушка.

+ про Ходченкову. Стала каквсе.

Ходченкова в теле была почти 20 лет назад. 20 лет назад все были лучше.
Мне она больше нравится похудевшая.

Ходченкова не была лучше, она была ДРУГАЯ.

А вот всякое бывает. Моя подруга со школьных времен. Всегда была "нормальная" - не худая, но и без лишнего веса. И фигура была такая, не совсем стандартная - длинные, но не очень ровные ноги, короткий торс, немного "приплюснутые" черты лица. ПРитом некрасивой ее назвать нельзя было, и море обаяния. С возрастом поправилась, но не сказать. чтобы стала "толстой" - ну как многие дамыв за 40. Так вот ей так ЛУЧШЕ. Она стала такая более округлая, пропорциональная, черты лица округлились, но не "поплыли" в общем ей как раз это пошлО на пользу. Конечно, больше толстеть она не собирается, но и худеть тоже.

Я в прошлом году набрала 10!!! давление тут же плюсом, за 3 мес. сбросила, давление в норме стало. Сейчас опять хочу сбрасывать, морда лица конечно уже не та, хоть худей, хоть жирей.

Для меня пополневшее лицо у мужчин - это главный антисекс и признак возраста, каким бы гладким оно не было. Даже к пузу отношусь болен терпимо.