Перестаньте оправдывать себя пенсиями!

всех ждет Высший суд...а таких-особенно

Вот же сука!!!
А то что на макаронах и картошке хер похудеешь - она не в курсе? Дрянь!

Похудеешь и на картошке и на макаронах , просто их надо есть меньше. Дело не в том что ты ешь, а в том сколько ты этого сьедаешь.

+1

+2

Диабетикам тоже есть макароны с картошкой?

Вообще-то диабетика даже 1 типа едят картошку.

Вы просто не в теме.
При первом типе нельзя без углеводов - это с инсулином связано.
При втором можно только дието и спортом в ряде случаев держать все под контролем - без лекарств вообще. НО! Для этого угледоводов должно быть как можно меньше.

Сами пробовали или так попиздеть?

Я и так стройная, не разбираюсь. Но когда прибавляю лишние 2-3 кг перехожу на гречку на воде и просто воду.

Короче попиздеть пришли, я и от гречки поправляюсь, и живу на 1300 ккал, а вы наверное до 2000 нажираете и советы раздаете. Вес у меня, кстати, в норме был, стало еще лучше.

Не автор сообщения выше, но таки да. В голодные 90-е, денег не было у многих, и кушать нечего было многим. И многие как раз похудели , притом некоторые так и остались . Могу сказать про себя и некоторых других, но допустим мы были молодые. Но...видела и людей пенсионного возраста, которые как раз сбросили вес. Проавда, "все эти люди" старались питатьься как можно бюолее здоровым и разнообразным способом в рамках скромного бюджета. А также много двигаться - напр. если не хватало денег на ОТ - больше ходили пешком, и если не было денег на спортзалы - гуляли в парках и все прочее. И "картоъху и макароны" если и ели, то очень умеренно. Знаю, что ели крупы типа перловки, овсянки не сладкой, горох и фасоль (ах, гороховая каша с солью-перцем-подсолнечным маслом!) варили супы из овощей и всяких костей или дешевых консервов, вовсю собирали фрукты - даже в заброшенных садах или друг у друга на дачах. Ну и как-то так...Повторяю, это и пожилых касалось.
Конечно , были и те, что "на макароных и картохе" разъедался, но...
Это примерно как "кто выехал заграницу - тут же разъедался" - некоторые да, дорвавшись до изобилия.. А некоторые - нет.

Похудели на ножках буша, кефире и картохе. Я вчера зашла в магазин, мне стыдно было перед пенсионеркой, она брала кусочки свинины за 56 руб и я куриную грудку по акции -40% за 120 руб, она картошку за 25, я импортную за 56, мы разговорились перед прилавком, я ей "ну купите грудку по акции", она мне " да что вы так дорого, вот из этой свинины я и то и се приготовлю"
Бляяя! Я ждала, когда она первая пройдет в кассу, мне было стыдно!

а что за свинина за 56 р? Даже копыта свиные будут дороже стоить

Хрен знает, кусочки какие-то были по акции -40%, она мне ее стала предлагать купить, начала рассказывать, что она из нее готовит, а я нацеливалась на грудку, свинину вообще не ем.

Ну раз такая стыдливая, взяли и заплатили за нее разок, а то только на еве писать можете

а вам что поперек горла?

Ага, не все готовы принять такую помощь. Я в 90 е хотела одной бабуле на рынке оплатить, так она сказала не надо и заплакала. Так что с тех пор ни к кому не лезу со своей "добротой" - многих это унижает!

Так унизительна ситуация, когда на пенсию нельзя купить еду. А не когда кто-то от чистого сердца предлагает. И, кстати, принимать помощь - это тоже умение.
Которого "ьбабушки" прошлого века и совесткой закалки могут быть лишены.
потому...не знаю, можно просто "проехать мимо" - а можно просто оплатить этот кусок куритцы и сказать "это Вам. У меня тоже есть бабушка" . Или вообще ничего не сказать.

не все пенсионеры могут много двигаться, у многих артрозы в пожилом возрасте, ходят с палочкой и не только это. Сами попробуйте при таких заболеваниях много двигаться, а мы посмеемся

Как жрать - так в три горла, а как двигаться - так артроз.

вот когда будет у вас артроз, тогда поймете, что он бывает и без лишнего веса.

Артрозы зачастую от малой подвижности и избыточного веса. То есть СНАЧАЛА мало двигались и много ели, а ПОТОМ возник артроз.

Основные причины артроза:
1. Травма – наиболее частая причина.
2. Врожденная дисплазия (нарушение суставных поверхностей костей) сустава (например, диспластический коксартроз). В этом случае суставы чрезмерно подвижны, на них ложится повышенная нагрузка и изнашивание происходит быстрее.
3. Длительно существующий артрит (ревматоидный артрит, туберкулез суставов и пр.). Нарушения обмена веществ в синовиальной жидкости приводит к недостаточному питанию хряща, замедлению процессов обновления погибших клеток и провоцирует его разрушение.
4. Чрезмерные физические нагрузки, в частности при занятии профессиональным спортом или монотонными операциями на производстве. Замечено, что у швей чаще всего возникает артроз суставов кистей рук, у рабочих, использующих отбойный молоток, – локтевых и плечевых суставов. Другими словами, в первую очередь страдает тот хрящ, который в течение долгого времени испытывает максимальную нагрузку.
5. Гормональные нарушения. У женщин это часто связано с климаксом.

Здесь одна ева писала про движение через боль, инвалид между прочим. Не могу дословно, но приблизительно так: С утра ноги не идут, боль дикая, но ведь у меня есть ноги, их не ампутировали, а ну встала и пошла.

вы ошибаетесь, скорее всего по незнанию, поэтому лепите глупости. Артроз бывает и у худых, много двигающихся, и даже раньше, чем в пенсионном возрасте. Почитайте хотя бы немного на эту тему, чтобы не позориться. И даже если вы много двигаетесь и у вас нет лишнего веса, то все равно не застрахованы от появления артроза

+100

Развивайтесь: https://rus.mcra.co.il/zabolevania-sustavov-pri-ozhirenii

еще раз для тупых: артрозы бывают и без лишнего веса и не у спортсменов

Учитывая, что вы не умеете читать, тупая здесь не я. Для особо одаренных - я написала ЗАЧАСТУЮ. Если для вас это означает ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО, то тупая здесь вы, уж простите за прямоту.

вы дали статью на последствия ожирения,
так что согласна с вашим оппонентом, вы достали своей тупостью уже многих в топе

интересно, вы по жизни такая...ээээ... тугая, или по этой теме никак не вкурите, что вам говорят?
При ожирении - да, много болячек. Но где вы вычитали, что эти болячки только при ожирении, а у худых их не бывает?

Я острая) Научитесь читать и думать.

сомнительное утверждение)) Вам неплохо самой последовать собственному совету)

и слова "тупая" в моем посте нет, так что опять - смотри выше)

я вам даже больше скажу - если вы много двигались, ходили на фитнесс, бегали и мало ели - он у вас будет еще быстрее)))
Какие ж тетки на еве дурочки необразованные, как будто у половины три класса ЦПШ

Плюсусь, к сожалению, стала жертвой именно такого образа жизни и "владелицей" артроза задолго до пенсии...

Чушь собачья! Артрозы очень часто бывают у спорсменов.

При чем здесь спортсмены? У них причина иная - травмы и перенапряжения.

Т.е. спортсмены не могут быть пенсионерами что-ли? Все помирают до пенсии?

При том. Не будьте дурой

Я умная) Учитесь читать) Стыдно быть взрослой теткой и не уметь осмыслить одно предложение)

1. Ты дура и не лечишься.
2. Умные не дают непрошенных советов.

Прочитайте, что вы написали) Вы сейчас саму себя назвали дурой, исходя из ваших же критериев)
И я не пью с гоблинами, так что выбирайтесь из вашей помойки и учитесь вести беседы на чуть более высоком уровне)
Хотя у вас не получится, конечно, но попытка - это уже похвально. Попытаться сможете? Или и это не по силам?)

Опять ты про себя.....скушно.

А есть еще аутоиммунные поражения суставов. И это тоже артроз. Вообще никак не коррелируют ни с весом, ни с возрастом.

Да, не все. Но далеко не все больные и обездвиженные. К тому же достаточно часто при артрозах и некоторых других "ограничивающих подвижность" заболеваниях - как раз движение (конечно. умеренное) спасает потенциально от полной "инвалидности". Да, это сложно обхяснить бабушке, но...теперешние пенсионеры - это наши родители, а не бабушки-дедушки из позапрошлого века.
И еще один проблемный момент. Когда слодно двигаться , когда боли и вообще стрессы - люди тяготеют есть больше - по крайней мере больше, чем им нужно по калорийности. Потому многие (не пенсионеры) пишут, мол, занималась спортом, а потом получил(а) травму (заболел(а) и набоарл(а) 10-20-30 кг.
Тут как раз важно понимать, что при снижении подвижности надо и калорийность снижать. Трудно? еще бы. Но это не только и не столько для теперешних сильнобольных пенсионеров. Хотя...знаю. и пенсионеров. которые как раз таких принципов придерживаются, в том числе и люди из моего ближайшего окружения - взаграницах и на родине.
А надо мной смеяться не надо: как раз когда у меня\ были проблемы со здоровьем, когда я\ не могла двигаться как раньше - то приходилось "насильно" ограничивать количество еды, именно чтобы избюеэжать вышеупомянутого. И двигаться хоть как. На злобу дня: когда несколько лет назад болела чем-то очень похожим на теперешний ковид, с переходом в пневмонию - явно разнгновидность коронавируса, то спасалась педалироованием на велотренажере - очень медленно, но хоть как. Только это часто позволяло хоть как-то дышать. Таки дела. Здоровья всем.
И если что - я НИ РАЗУ не считаю, что пенсионеры "хорошо живут" или что они "оправдываюся пенсиями", и ни разу не фатат Малышевой. И считаю, что уж "чья бы корова мычала, ее бы молчала" - когда при своем богатстве вещает, что пенсионерам "жрать надо меньше".

А вы о каком регионе пишите?

Я? О самых разных регионах "бывшего СНГ" в то время. В том числе и российских.

Не, ну можно и кошками начать питаться, раз уж речь пошла про блокадный Ленинград. Только при чем тут здоровое питание и, где блокада, а где Малышева.

Где Малышева? В омериках проклятых, наскребла себе...

Так ап чем и речь... Ей бы в киржачскую городскую поликлинику участковым, там ей самое место. Хотя, там тоже люди живут, и им тоже ещё пожить охота...:ups1

:cool2

Всё так.

Абсолютно не согласна! Худеть без проблем со здоровьем можно только на сбалансированном питании. Это питание требует денежных вложений. Считаю пост Малышевой просто издевательством! Видимо действительно уже берега попутала...

Да уж. Мясо раз в месяц на столе бывает в виде куриной шкурки - так еще макаронин в два раза убавить для полноты счастья. Вот она, пенсионерская радость!...
Хватит уже Малышевой оправдывать себя деменцией. Не спасет.

....если их жрать, как не в себя, то и не похудеешь. Уменьши порция наполовину , будет результат

Ну, так это правда. Если есть калорийную пищу в больших объемах, то похудеть будет невозможно. Зачем наборы для снижения веса тем, кто жалуется на маленькие доходы?

Она права,только зачем привела пример блокады,это цинично! На пенсии минимальной лишний вес не наешь,коммуналка половину заберет,останется тысяч 4-5 на жизнь,это нищета.У меня соседка пенсионерка жрет за десятерых и скачет,как конь,ест даже в полночь,а потом устраивает бега по квартире,швыряя мебель. Упитанная тетка,не следящая за здоровым питанием и я согласна,если дожила до 8 десятка лет,то дело явно не в питании и режиме,здоровье не перебьешь едой в полночь.Бабка очень энергичная,я сижу дома за компом целый день,а она раз шесть из квартиры выбежит,то в магазин,то на променад после обеда и ужина,переживет всех Малышевых.

«коммуналка половину заберет» - это в какой стране? В России есть субсидии на оплату ЖКУ. В Москве субсидии получают те, у кого коммуналка превышает 10% от дохода, в Питере - 14%, максимальный - 22%. Никакой половины нет, не придумывайте.

+1000

Видали вы размер тех субсидий? )))

Моя тетка, за квартиру в центре Москвы, платит приблизительно 100 рублей, остальное субсидия.

А моя мама в МО платит почти по полной всю коммуналку. Льгота примерно 1300 рублей. Пенсионер и инвалид.

А мои родители в МО (пенсионеры, мама еще и инвалид) получают субсидию 50% только на обслуживание дома, это и так три копейки. За всё остальное платят по полной

для такой субсидии у нее доход должен быть самый минимальный. Так что поесть на него вкусно и полезно одновременно точно не удастся. А если доход хоть на рубль превысит определенный (хотя и он - слезы), то такой субсидии у нее не будет.

Видала. Мои родители получают субсидию, практически равную сумме в платежке.

Я одно время оформляла такую субсидию, тысяч 6 с лишним она была. Неплохо, по-моему.

Тварь она, конечно, лицемерная.
Здоровое тело - стройное тело. Здоровье удовольствие дорогое. Легко ей тявкать такое из своего домика в Нью-Джерси, или одной из квартир в Нью-йорке. Получив субсидий на много милоионов прилично на свою программульку.

А вы думаете легко ей было заработать такое благосостояние?

Давайте дружно пожалеем бедняжку.

Так она не является объектом жалости, даже наоборот, зависть сквозит практически из каждого поста.

Вы о чем-то о своем на счет зависти. Меня бесит сравнение пенсионера конца первой четверти 21 века и блокадника ВОВ второй четверти прошлого века. Это мы затем "Россию с колен поднимали"? Это у нас столько "времени на раскачку" не было? Да? Чтобы современного человека, который всю жизнь пахал обвинить в том, что жрет много и, сука, жалуется на то, что нищенской пенсии не хватает?

+ много!!!

Да уж.. Идиотизм во всей красе :-(

труд, конечно, дело благородное, но равнять пенсионеров с блокадникам - это дно, богохульство я б сказала. Тут не столько про зависть в каждом посте, сколько про обозревшую тетку дорвавшуюся до какого-то успеха и офигев, потерявшую берега.

+1000

Малышева дура была, есть и будет!(( противная косоглазая крыса...

Она тварь конченая, а не просто дура.

Чёт прям дура

ну да...еще в концлагерях тоже толстых не было...еще раньше людям такого сорта как эта тетка не давали слова

Ну как бы Малышева права, толстеют от того, что съедают больше калорий чем тратят.

+ все верно.

В чем она права?? В том, что на 12 тыс ( если вычесть коммуналку, всякие гигиенически принадлежности и т . а., то тыс 6 ты остаётся в месяц) можно полноценно питаться и не чувствовать себя голодной? Или все обратно в 90 е? Пусть Малышева первая туда отправляется. Она то макароны с картошкой не трескает. Ей легко рассуждать....

В том что я написала. Что толстеют только тогда, когда едят больше,чем это требуется организму.

Т.е. вы считаете, что 1500-2000 ккал чистой картошки организму вполне нормально для жизни? К чему эти рассуждения? Люди чувство голода тупо гасят большим объемом дешёвой пищи, калорийной, но не полезной. Кто на картошке и макаронах, причём ещё и урезая их количество , хпостоянно жить пробовал? Ключевое слово тут «постоянно», а не изредка, когда просто решил поиграться....

+++

толстеют и едят больше не от хорошей жизни. Дешевая еда - она такая, калорийная и неполезная. Легко рассуждать, когда можешь позволить себе хорошую рыбу, фрукты/овощи и т.д. А когда на макароны, картошку и дешевое мясо с костями (и то по праздникам) - тогда по другому петь начинают.

так и писала бы про расход калорий и как на морковке со свеклой худеется, а не сравнивала пенсионера с блокадником!

С одной стороны, она, конечно, глупость сморозила, что нужно много есть, чтобы потолстеть. Это врака сивокобылячья, в возрасте обмен веществ замедляется, и можно потолстеть, даже если и немного ешь.
Но вот насчет калорийности - она права на 100%. Если пенсионер будет хомячить хлебушкО батонами и макарошки самые дешевые пачками, и заедать это картошечкой, да, сие очень калорийно, а вес попрет как на дрожжах.
Можно вместо макарошек тушить капусту с морковью (они копейки стоят), на зиму овощи замораживать и т.д. Но некоторым проще навернуть макарошек с картошечкой, за ту же цену.

Обмен веществ замедляется, поэтому надо либо меньше есть , либо больше бегать. Так что Малышева хоть и дура,но тут абсолютно права.

Это ничего, что многих от капустки на толчке разрывает... А многих до.

По форме не айс, по сути , а что не так?

Не так то, что качественные продукты для ПП реально стоят дорого. Вы замену вареным и тушеным овощам, из-за которых большинство пожилых россиян реально разрывает, можете предложить? Кроме той же картошки-макарошки?

Гречка с перловкой и овсянка.
У меня было 2 бабушки, 50 кило и 150. Рост примерно одинаков. Так та, что 150, ела раз в 5 больше худой. И все жирное, пироги, картошку, все с хлебом. Худая ела овсянку, куриный суп без зажарки, сезонные овощи, кефир. Полная прожила 73 года, последние 3 в кровати, худая 89 на своих ногах. Так что я на этом наглядном примере выросла.

Гречка с перловкой - чистый углевод. Но медленный, да. Вы поймите, чтобы прокормить тушку 50 кило надо и калорий гораздо меньше, это вам любой калькулятор питания скажет. Не похудеет бабуля 150 кило на перловке. Крышей поедет. И еще не известно, что хуже.

И похудеет и здоровее будет.

Угу, если кукухой не поедет, то здоровее. Особенно, если заставит свои отекшие ножки гулять. А гулять страшно, сахар может резко упасть, тогда привет. Или голова закружится, а падать нельзя, не встанет. А как начинает тревожиться, так давление моментально до 200 подскакивает...
А так-то да, все зашибись...

Не поедет . Иначе можно любое ожирение эти оправдать. Чтобы отеки сошли надо соль не есть и все что содержит ее. Чтобы сахар не упал надо завтракать кашами долгой варки. А не жрать тазиками.

Про отеки и прочее вы мало знаете ))) И слава богу.

Да всю жизнь ими страдаю. Стоит на полгода исключить кофе, молоко, соль и все что соль содержит и нет больше отеков.

Смешно.

Исключить кофе, молоко, соль и нет отеков? Вы вообще не знаете, что такое лимфатические отеки и какова их природа.

Ну вот как начнет худеть, так и отеки будут спадать, и сахар начнет нормализовываться и кружиться ничего не будет.
Чем выше вес, тем больше болячек.

Да не будет она худеть. Я стараюсь.

Ну, не будет так не будет. Что тогда стенать, раз она сама не хочет?

Вы что описали? Худеть и меньше кушать - не означает в голодные обмороки падать

Я описала будни пожилого пенсионера.

Да бред! Кучи старушек не едят мясо, даже курицу и нормально себя чувствуют!

Так она не всегда была 150. Обычная была девушка, к 40 уже дородная такая дама, дальше больше. Никогда не нуждалась с замужества, поесть любили оба. Пироги пекла, торты. Более вкусного наполеона я больше нигде не пробовала. Но это же постоянно у них так было. Люди не заморачивались о весе. В какой-то момент точка невозврата была пройдена, и уже ни на чем не похудеть было.

Я понимаю, о чем вы, сама такую знала родственницу БМ из Тамбовской губернии. Добрейшей души была женщина, царствие небесное. И, повторюсь, все это от отсутствия другой радости. А другой радости не было от бедности. Обильный стол, что может быть лучше для деревенской хозяйки?

Радость от денег не зависит. Вместо обильного стола пробежка по лесу.

:mda А вы были в тамбовской деревне в конце 90-х - начале нулевых?

Была.

И много там хозяек по лесам бегало?

Нет, там вместо этого траву летом косили по 8 часов в день , а зимой лопатой по 2 часа махали. Толстых не было.

Незачот. Сразу видно, что вы там не были. Траву косили по 8 часов (да и по 8 никто не косил) и лопатой махали и машут там только мужики. Баба в доме шуршит.

Не врите, а ? Все и снег чистят и траву косят .

Ой, все. Я с троллями не общаюсь. Я тамбовщину знаю почти, как московию.

Я в дальнеподмосковной бывала. Все деревенские хозяйки там бегали с корзинами. День год кормит, грибы пошли, побежали, да по 2 раза в день. Бочку грибов насолить да насушить. За черникой, клюквой ходили. Корову обиходь, куры. Огород. Толстых не было, хоть сколько картошки ешь. Я к тому, что должен быть баланс между приходом калорий и их затратами. А иначе начнется разладка всех систем , как следствие отеки, поджелудочные и по накатанной.

Везде толстые были. Но если мне еще этот троль что-то про пробежку в тамбовских лесах, которых там лет 200, как нет, кроме посадок в 2 березки шириной, напишет, то я буду долго "хохотался".

Вот сроду про тамбовские леса не знала. А как же тамбовский волк:ups2 хотя там черноземы, вырубили леса наверное...

Нет там лесов давно. И волков.

Неправда, я в деревне толстых кто работает и не переедает вообще не видела.

Вы мало видели деревни.

Я 13 лет подряд ездила в "деревню" - в украинское село под Полтавой.
Это где галушкИ с ладонь... со шкварками от КАЧКИ
Нет было там жирных. Крепко сбитые- были. И поджарые.
И ездящие при весе под 100 кг на великах до "садибы".
Потому что там люди СЖИГАЮТ всё, что потребили за обильными трапезами.

Угу ))) Была я на Украине с подругой у ее родственников два года подряд в селе под Сумами. Это в 16 и в 17 лет. Нас там просто убивали едой. Родственников, считай, вся деревня. Если всех не обойти - кровная обида ))) Приходилось кого-то нового навещать каждый день.
- ДИвчата! Бульончику перед обИдом! Давати!
Ну, мы по наивности - давайте. Идем к столу. Перед каждой - таз с половиной курицы и домашней лапшой. Это "бульончик перед обидом". Про сам обид писать не буду ))) Не жрать нельзя - обида.
На третьи сутки у меня случилось несварение и высокая температура, Ленка меня накачала разведенной марганцовкой и заставила блевать за баней. Отлеживалась сутки. Я весила 50 кило (рост 168), Ленка 45 (рост 153).
Тетки в возрасте были жирные ВСЕ.
Пришли на речку (Псел). Там местные на нас жалостливо: "Яки ж худэньки! Яки ж бэленьки! Як опарыши!"
Да, молодые девки тоже были дородные. Так нас местные пацаны до дома провожали, чтобы местные девки не побили ))) "Приихалы наших пацанив видбивати!" )))))))

Ну не знаю...
Я в 2003 году была "само то" со своими 65 кг на 162 см)))
А вот про подружку друга детства моего мужа баба Вира сказала "дуже товста"... хоть Злата была и вполне фигуриста, разве что жопаста)))

Ну вот ты была "само то", а мы - "опарыши" ))))

И ты, наверное, год путаешь. В 2003 ты дите рожала, а говоришь, что была в 13 лет. Может это был 1983?

Вру:sad3
Опять попутала...
2001 год был... Муж меня "презентовал" любимой бабуле.
Даже за месяц до официального бракосочетания. И за два года до рождения правнука)))

Ой, ну ты не много ошиблась. Но ты уже была в те года "жинка середних рокив" по их меркам, потому и "само то", а мы-то в 16 лет "юни дивчата", опарыши ))))

Вы сама из каких? В плане телосложения? ) я к тому, что мне, астенику, весом 45 кило в 20 лет все толстыми казались. А вот и не жирные они были, те тетки кубанские. Крепкие, сильные, ближе к гиперстеникам.

Ну, может, вы и правы. Мне они все жирными казались. Сама сейчас пожирнее тех теток может ))) Молодость... Но "убийство едой" от чистого сердца мне никогда не забыть. Реально от чистого сердца и щедрости. Ну и обижались тоже реально. Помню, как запихивала в себя "налистничек", а из глаз слезы ))) И ведь донапихивалась до несварения. А как иначе? Ленка смотрит на меня и говорит: "Светка, ешь, обида будет ужас!"

Сама астеник. Сейчас - ожиревший астеник, самый сложный случай, как мне видится.

А "крепко сбитые" это примерно с каким ИМТ? :ups2

Это без "жиров" от безделья.
В тонусе, кароч.
СПОДОБНЫЕ для работы и отдыха после работы.
Без о(т)дышки(с)

это 120 кг с крепко сбитым жиром, вообще не колышется при беге.

Не обязательно 120, но 90 при росте 170 - легко и размер одежды у них при этом будет в районе 52-го всего-навсего.

Обычно такие люди не имеют складок, целлюлита, растяжек, живота, их нельзя ущипнуть - рука соскальзывает, окружающие ошибаются в их весе в меньшую сторону, у женщин с возрастом не провисают руки, они носят относительно небольшой размер одежды и пр.
Мама моя из таких. Несколько лет назад ее анестезиолог на весы потащил - не поверил в названный вес. Она после этого к врачам пошла - любопытно стало причины этого явления узнать, т.к. всю жизнь с подобным сталкивается. Ей сказали - врождённый избыток мышечной массы, генетическая особенность. На Руси это называли "мясным телом".
Другой вопрос, что таких людей немного. Раньше было больше. Сейчас же полно рыхлых, особенно среди молодежи....

З.Ы. В свои 17 я еле вошла в платье, которое мама носила в свои 17. Мой ИМТ был на нижней границе нормы, а мамин на верхней.

Вы серьезно? Самые толстые как раз в деревнях, там женщин 54-56 размера 90%, а остальные толще.

В каких это деревнях такие толстые тетки?

Похудеть всегда можно только на одном - меньше есть. Количество потребляемых калорий должно быть меньше затраченных.

Да, но качество этих калорий должно быть соответствующим. Чтобы есть и наедаться, а не просто урезать картошку с хлебом. Человек на этом долго не протянет.

Не бывает качества калорий. Бывает только количество.

То есть 1500 калорий из картошки равны 1500 калориям из мяса, рыбы и некрахмалистых овощей?
Вы о гормонах что-то слышали? Такой гормон, как инсулин, вам о чем нибудь говорит?

Да, калории одинаковые. Разное количество белка ,углеводов, клетчатки. Но калории не имеют к этому никакого отношения.

Абсолютно равны. Гормон инсулин вырабатывается поджелудочной железой. Отварной картофель, особенно, если предварительно вымеченный, весьма для нее полезен.

Вы едите только картофель? Что так рассуждаете. Или как обычно : я тут поговорю и пойду Красной рыбки наверну....А пенсы пусть картошку жрут. А что? Калории то одинаковые ....

Нет, я, конечно, не ем только картофель.
У пенсов есть выбор? Вроде, нет. Раз нет, приходится исходить из того, что есть. А калории одинаковые, да.

Качество калорий всегда одно и то же. Человек протянет и на паре-тройке картофелен в день. Запросто. А когда желудок сократиться до физиологического размера, то и голода ощущать не будет.

А что заставило бабулю в полтора центнера весом так РАСПЕРЕТЬСЯ?
Кровавый режЫм?:scared2

Ну, что-то заставило. У каждого свои причины, часто психологические.

Не думали они об этом как-то. Пропаганды пп не было, ни про какие гликемические индексы и не слышали.
У них был нескончаемый праздник живота. Потом дед умер, у нее диабет начался. Так она все жаловалась на дочь свою что та ей есть не дает, голодом морит((

Так и есть. С моей мамой примерно такая же история. Но у нее диабет раньше кончины отца начался.

Вот отца спросила сколько тратит на еду. Сказал примерно десятку. 81 год деду. Ест мало и очень просто. На завтрак овсянка, на обед суп варит самый простецкий. С мясом или рыбный. На ужин пара картофелин с квашеной капустой или вареная свеклина запросто. Кефир. И не из-за бедности. Мог бы вполне и рибаями с осетриной питаться.
Каждый день наматывает несколько км по улице. В прошлогодний карантин гулял по ночам, сказал засижусь- потом уже подвижность не верну. Это сын худой бабушки малоежки.

А он какие-то витамины, минералы, кальций отдельно принимает? Ведь такой скудный рацион практически ничего не содержит. Косточки-то надо как-то поддерживать?

Насколько знаю нет. И почему рацион скудный? Без лобстеров, но мясо, рыба, овощи. Просто мало ест. Литровую кастрюльку супа на 2 дня варит.

Белка совсем нет. Сколько там того мяса-рыбы в супе?

А как вегетарианцы без мяса вообще?

Не знаю, на мой взгляд это не здорОво. Хотя сама мясо не люблю, но стараюсь есть хотя бы яйца.

плохо они без мяса, очень плохо. На хим.витаминах и минералах сидят, что тоже здоровья не добавляет в конечном итоге (последние мед. исследования о витаминах не очень оптимистичны, если не сказать хуже). А кто не пьет их - до сильного дефицита доигрываются, и до больших проблем. Говорю, как человек сильно в теме.
А старикам белок нужен обязательно. Мышцы у них рассасываются, из них организм берет нужное. А обратно их уже не нарастить, так это устроено. Про саркопению почитайте.

+ много, особенно женщины - где-то читала, что всего 4 года достаточно чтобы серьезно навредить здоровью.

Похудеет. Как бы это ни звучало, но в блокадном Ленинграде толстых не было. Это правда. Когда нечего есть - худеют. Платить такие пенсии, чтобы можно было питаться только мясом, морепродуктами и овощами, никто не будет, это очевидно. Следовательно - работать над уменьшением растянутых желудков и сокращать порции. Не первое, второе и компот, а только первое. На завтрак не кашу и/или бутерброды, а чай и пару сушек, на ужин - кусочек курицы или индюшки и огурец или пару ложек гречки. Перекус - стакан кефира.
И не будет никаких огромных габаритов. Жаловаться на надостаток денег и одновременно на нехватку их же для покупки курсов похудения - нонсенс.

Более того, в сильно пожилом возрасте худеть на большое количество кг просто опасно.

У моей покойной бабушки была сестра, старше на три года. Тетя Лида с юности и до старости была худой, очень подвижной, занималась спортом, качественно питалась (она хорошо зарабатывала) и так далее. Моя бабушка была всегда полной (10 лет она почти пролежала неходячим инвалидом, так как после войны обострилась плохо залеченная травма колена, полученная в детстве), никакого спорта, понятное дело, с ее травмой не было никогда, зато были и пироги, и суп с хлебом, и картошка, вот зажарку в куриный суп она как-то не догадалась класть, это да... В результате, худая тетя Лида умерла в 85 лет, пролежав три года после несросшегося перелома шейки бедра, а моя полная бабушка умерла в почти 90, и ее перелом бедра, полученный примерно в том же возрасте, что и у сестры, хорошо зажил, она ходила своими ногами до смерти. Единственно, что бабушку бескокоило, это головные боли при смене погоды и плохое к старости зрение. А ведь когда-то она с оксидами урана работала. Знаете, как они их набирали стеклянными трубочками? Трубочку одним концом в рот, другим в оксид, и всасываешь в нее нужное количество.

Есть женщины в русских селеньях, да...

85 лет - весьма немало

Моя бабушка при росте 162 весила 130, а дедушка при росте 186 - 66 кг. При этом ели совершенно одинаково - одну и ту же простую еду и одинаковые порции, небольшие. Умерли в 91 и 92 года. Бабушка в молодости была худой, а после 50 разнесло и не могла похудеть, а дедушка - всю жизнь очень-очень худой. У дедушки сестра тоже всю жизнь худая была, кожа и кости, такая наследственность. Вот такие у меня наглядные примеры, на которых выросла.

Как можно с таким весом дожить до 91? Вы троллите. Никогда не видела толстух за 80 лет, которым перевалило

у меня такие же примеры. Дед умер в 81, худой очень. Бабушка - 120 кг - в 86.
И кстати, на старости бабулю переклинило именно на еде. И нереально было у нее эту еду отнять. Ну вот так у нее сублимировались положительные эмоции. И не факт, что у многих пишущих здесь такого не случится.

Вот не знаю как. Это какое сердце должно быть.

А вы ее взвешивали? Сомневаюсь, что бабушки заморачивались своим весом.

Продукты для ПП стоят копейки. И в него входят именно свежие и тушёные овощи.

кто вам сказал такую глупость, что пп - это овощи и больше ничего?????

Она диитолаг:ups3

Ну, если вы вегетарианец, то таки да, овощи входят. Но они стоят далеко не копейки. Вам привести цены не в сезон на брокколи, цветную капусту, болгарский перец, баклажаны, кабачки, огурцы, помидоры, авокадо, или сами погуглите?
Или вы предлагаете питаться одной белокочанной капустой, морковью и свеклой?

Я не вегетарианец, я ем яйца , овощи , крупы и вообще все ем, просто ем мало. И я не ем брокколи, цветную капусту, кабачки, баклажаны , авокадо и огурцы зимой. Ем морковку,капусту, яблоки .

А если человеку нельзя есть капусту , чем вы предлагаете питаться? Вот у моей свекрови приступы панкреатита от капусты, ей нужно есть цветную капусту, кабачки, брокколи. Это все копейки стоит?

Почему ему нельзя тушёную капусту и морковку ? Она не всем в сыром виде заходит,но в отварном всем. От морковки у вашей бабушки тоже панкреатит был ? Если да, то ей надо было сидеть на строжайшей диете вообще , кашки, супчики овощные , рис на воде.и никаких брокколи и авокадо.

И в отварном не всем.

Потому что нельзя капусту ни в каком виде при хроническом панкреатите. Можно любой вид капусты, кроме белокочанной - брокколи, цветную, брюссельскую. Морковь в каком виде вы предлагаете есть? В отварном? Вы сами так пытались питаться? Это вообще-то вредно, питаться варёной морковкой. А супчики овощные из чего предлагаете готовить, если в них будут отсутствовать дорогие кабачки, перец болгарский, зелёный горошек, баклажаны, все виды карусты, кроме белокочанной?
Из картофеля и моркови?

Овощной суп варят из картошки и морковки , щавеля, тыквы,горошка зелёного. А не из баклажанов и перца.

В отварной тоже далеко не всем, особенно, при проблемах с ЖКТ. Первое, что исключают - белокочанную капусту в любом виде, морковь тоже не особо можно.

Вы заблуждаетесь. С возрастом многие не могут есть капусту без всяких панкреатитов - каких-то ферментов перестает хватать и белокочанная капуста в ЛЮБОМ виде вызывает разные проблемы с ЖКТ.

а у тушеной/вареной морковки очень высокий гликемический индекс. Про капусту вам уже 10 раз написали.
И кстати, со свеклой так же дело обстоит.
Остается одна картошка? Клево, чо, отличный супчик получится...
Брокколи и авокадо - как раз очень правильная еда, которую можно при любой диете.
А строгая диета нужна только несколько дней после обострения, долго ни на каких строгих диетах сидеть нельзя - организму нужны витамины, минералы и т.п. Но есть продукты, которые нельзя категорически. Капуста относится к ним. И не только при панкреатите.

Опять этот ги. Он к здоровым вообще отношения не имеет. И вообще, изучите тогда и гн. Может, тогда не будете эту лабуду про ги писать.

ну конечно, бегу и волосы назад изучать какой-то гн))) Вам пожелаю в старости питаться капустой и морковкой, только не забудьте про свое мнение, когда это случится, и не ропщите))

По ее разумению морковки хватит )))

Например, говядина - отличный продукт для ПП.
Макароны из твердых сортов пшеницы.
Творог.
Свежие овощи и зелень круглый год.

как понять: разрывает из-за овощей?

Большое количество овощей вызывает у пожилых сильное газообразование. Даже, если овощи термически обработаны.

А что, им полезнее мясо есть????

А вы не знали????:scared2

)))))))) Уиииииии...

про саркопению почитайте, вас это тоже ждет, хоть в курсе будете. Поэтому пожилым особенно нужны белки. А на овощах долго они не протянут.

Белки есть не только в мясе, вам бы тоже не мешало почитать, а то заладили как попугай со своей саркопенией. Кстати, чтобы её избежать, силовые тренировки нужны. Мышцы без работы не растут, хоть объешься белка.

а что, рыба дешевле? Или, может, им есть морепродукты? Только не надо про растительные белки, г..но это собачье, а не белки, полно уже исследований на эту тему. Особенно для стариков. Мышцы у стариков вообще плохо растут, только речь не про рост, а про сохранение того, что есть. Для этого не нужны никакие силовые тренировки, обычной нагрузки достаточно, зарядка, ходьба, чтобы их сохранить. Если нет белка, то как раз саркопения у пожилых и случается, не зависимо от того, заладила я это или нет.

Белок это яйца, бобы всех видов, соевые продукты.

ага, самое оно старикам натрескаться гороха)) Не говоря уже, что белок этот совсем не так хорош, как из мяса/рыбы. И соя, она ж прям у нас колосится в каждом огороде!) И наверное, дешевая, иначе вы бы в теме про пенсов про нее не вещали?
И сколько там белка в тех яйцах? На него еще и аллергия бывает.
Песок - плохая замена осву (с)

мне сейчас 45 лет и я уже не могу есть капусту, кабачки, овсянку и молочку. Меня реально разрывает, болит живот как у младенцев, скручивает. Раньше ела нормально, Муж старше меня, у него таких проблем нет. И еще от одних овощей у меня головокружение. Я своей маме не верила, когда она говорила, что если мясо не поест, будут головокружения. Вот я уже почти такая же. Без мясного у меня падает давление, учащается пульс. У меня рост 157см, всегда весила 50-53кг, сейчас 62 и сбросить не могу. Или стройность или хорошее самочувствие и бодрость.
Что касается Малышевой.... Малышева не уточнила сколько людей умерло от такой "диеты" в блокаду?

Если есть проблемы с поджелудочной, капусткой её вообще убить можно.

Ну понятно что не о тех речь что с поджелудочной, а о тех что пожрать сытно и много любят, и тратить калории не любят.

А можно сделать "макарошки", смиксовав спагетти хоть от Макфы со "спагетти" из кабачка.
В пропорции 1:1
Это вилки как вкусно и пэпэшно 👍

А можно сделать спагетти из кабачка и морковки
Обжарить с чесноком, посыпать укропом и съесть с ломтем черного хлеба
И запить компотом из сухофруктов без сахара
Вкусно!

кабачки вот только недешевы у нас 9 месяцев в году. Как и любые фрукты/овощи. Что предлагаете вместо них зимой и весной?

Чёрный хлеб многим пожилым нельзя, повышает кислотность.

А что не так она сказала? Про концлагерь что ли?
Есть надо действительно меньше, даже если это дешевые макароны

Угум-с, а сама-то она дешевые макароны жреть, али голодает, как в блокаду Ленинграда? Дура и есть.

Ну так она и пробивалась, старалась, крутилась, удерживалась, училась в конце концов, а не на завалинке сидела.

Это вы шутите?

В чем шутка?

В том, что миллионы пенсионеров, получающих нищенскую пенсию, оказывается не учились и не работали?

Можно и учиться и работать, но не уметь пробиваться, не уметь работать много, не хотеть работать на износ, не иметь достаточного интеллекта. Просто где-то учиться и просто где-то работать - мало.
Трудолюбие и способности напрямую связаны с доходами. За крайне редким исключением.
Если нет трудолюбия ИЛИ способностей, доход ниже, если нет ни того, ни другого - еще ниже. И никто кроме самого человека и его предков в этом не виноват.

И его предков, тут вы правы. Посмотрите только на детишек власть предержащих. Прям все обработались на износ, аха...

Вы не там акценты делаете? Какая разница кто она? А если бы это сказал кто-нибудь другой, тоже была бы такая реакция?
По содержанию она все правильно сказала, а Вы сразу социальный подтекст подключаете, лишь бы скандалить....:chr1

Да, реакция была бы такая же. По содержанию она не права. А если уж говорить конкретно о Малышевой, так она еще и лицемерна до безобразия.

По содержанию как раз она совершенно права.

Нет. Вы и в диетологии, вижу, такой же "специалист", как и в медицине в целом.

Я не специалист, но в отличие от вас хотя бы минимальными знаниями обладаю

Заметно )))

Ага)

В любом случае, главное - это каллораж, а потом уже все остальное.
Есть одни дешевые макароны - в любом случае плохо, хоть много их ешь, хоть мало(причем если много - еще хуже).
Конечно, пенсии должны быть больше. Но речь не об этом. А о том, что культура питания не зависит от размера пенсии!

Именно. Культура питания не зависит от размера дохода.
Понятно, что приятно получать большие пенсии и большие доходы, иметь возможность покупать все, что хочется, уже сбалансированное и готовое, а еще лучше - иметь личного повара. Но что толку страдать, если понятно, что больших пенсий платить не будут? Надо исходить из того, что есть.

А разве чтобы быть худой обязательно наборы Малышевой покупать?

Нет, конечно. Можно просто не есть. Или есть мало.

Тогда для чего читательница сетует , что нельзя приобрести наборы Малышевой, это же глупость что она написала.

Да просто все на самом деле. Народу что нужно? Хлеба и зрелищ! Зрелища = радости. Радости нет. Вот и замещают хлебом. В прямом смысле.

Радость в прогулках, спорте дома, в общении с родными. А у вас вся радость пожрать и поржать.

У меня? :scared2

Знаю что отгребу. Но где то она права, жрем много, двигаемся мало.

Двигаемся мало - факт неоспоримый, согласна. На счет еды - все спорно.

Не спорно, организм толстеет только тогда,когда жрет больше чем тратит.

Вы - тугосос. Я написала, что двигаются люди мало. Тратить энергию можно только в движении. А просто не жрать - не панацея.

У вас ещё есть вопросы к этой дyрe?
https://www.instagram.com/p/COHo0GPCwxg/?igshid=j38q6kgtm2q1

Капец... No Comment... :scared1

Я не поняла, а за что такое Тане прилетело?

Я думаю, люди имели ввиду, что правильно и полезно питаться - дорого, а вес именно от дешёвой и тяжёлой продукции. А эта овца мыслит скудно, даром, что доктор наук - сразу выдала "мудроту".

Конечно. Можно питаться умеренно и морковкой. Но это не вкусно. И загоняет в депрессию, потому что радостей прочих, кроме еды, у многих людей нет. Не там причину ищет.

В депрессию загоняет другое. Поверьте, у каждого, буквально каждого человека, есть обстоятельства в жизни, которые, если на них плотно сконцентрироваться и думать о них, лелеять и культивировать вокруг себя негативщину, - загонят в депрессию. Вот та же ковидла как пример. Накрутил себя "ой страшно, ой, заболею-помру", пошел бояться - все, готова депрессия.

Ну, вы не совсем правы. Ковидла-то общая, а вот траблы у каждого свои. У кого-то больше, у кого-то меньше. Кто-то из долгов вылезти не может, а кто-то из-за снижения акций на 0,5% в петлю готов. У бедных людей (а пенсионеры в массе в России - бедные люди) радостей гораздо меньше, чем у обеспеченных. И не каждый пенсионер может радоваться солнышку, если у него курточки нет и ботиночки прохудились, или отекшие ножки в старые, но еще крепкие, не лезут.

Ковидла не общая. Точнее, запугивание-то общее, но один включит мозг, почитает, подумает, выключит зомби-ящик и будет себе жить и радоваться. Второй будет слушать, трястись, напяливать маски чуть не глаза, да еще перчатки, да еще дезинфекцией все время руки обдирать и вполне ожидаемо заболеет. И болеть будет тяжело, а потом еще сильнее трястись и бегать по прививкам, а потом сильно удивляться последствиям.
Так и здесь. Кто-то съест куриную ножку с огурцом и пойдет бодро шагать по паркам и улицам, кто-то будет трескать картошку с хлебом и ныть про отеки и повышенный сахар.

Ковидла общая. Большинство пенсов ее боятся. Но на прививку не пойдут. Я не осуждаю, каждый выбор делает сам. Знаю, что много других, но трясущихся очень много. Ну и пример перед глазами (((

Ковидла если ее рассматривать в виде ГРИППА или ОРВИ, чем она и является - общая, если в виде страшной и опасной заразы, от которой нужно запираться в бункерах и совершать не понятные движения - частная.

Это не грипп. Скорее ОРВИ- за счёт попадания в организм через слизистые. По сути- системный васкулит. По поводу артроза вы писали? Если да, то вы абсолютно неправы. Излишний вес - одна из многих причин. Всего лишь одна, и не самая главная.

Пусть ОРВИ. Сути это не меняет.
По поводу артроза писала я, да. И написала - зачастую) Зачастую не означает - только или преимущественно) Так что извините, но я права.

По сути- все же поражение сосудов- для обывателей.
В остальном я бы ставила имхо для тех, кто без профильного образования.

Люди ей написали про ее бизнес, что слишком дорого ее коробочки покупать, которые она в каждой передачке своей рекламирует, как единственный способ похудеть.

Странные люди. Дорого вам - не покупайте. Все просто же, разве нет?
Заранее понятно, что реклама всего лишь реклама и единственный способ похудеть, отнюдь не коробочки, а меньше есть и больше двигаться. При чем ЧТО есть не столь и важно.

Лишний вес от излишеств в виде быстрых углеводов, которые так любят пенсионеры покупать на распродажах в Билле.

Правильно и полезно питаться очень дёшево. Это самые простые продукты. Овсянка, перловка, морковка,яйца, никакой выпечки и сахара, минимум мяса и курицы.

А клетчатка где, кроме вашей морковки с высоким гликемическим индексом? Про остальные овощи можете не писать, это все для людей до 55. Речь о пожилых и старых людях. Ваши пробежки и овощи - просто тупость.

Старым людям вообще нужны отруби и кефир, яйца и молоко.

Думаете, пожилым людям врачи советуют что-то особое? Да, гречку, тыкву печеную, овощи тушёные, фрукты сезонные, кефир с творогом, квашеная капуста и рыба нежирная и пр.
Старым и пожилым людям нужна очень простая еда.

Клетчатка везде
В любом мало обработанном продукте
В овсянке, которую надо варить (а не растворять пакет с ароматизатором)
В зелени, в овощах, в крупах
Не думаю, что гликемический индекс моркови так напугает человека, который есть магазинное печенье
В салате "Весеннем" из капусты, огурца и горошка 100500 тон клетчатки
А стоимость его 150р тазик

хочется пожелать вам всю оставшуюся жизнь прожить на овсянке, перловке, яйцах и морковке. И посмотреть, через какое время вы сорветесь и побежите сметать с полок все подряд.

А мяса (белка), именно врачи, рекомендуют есть пожилым обязательно! Т.к. иначе мышцы рассасываются, организму нужен белок (про саркопению почитайте - уже третий раз пишу в этом топе).

Ну и без клетчатки нормальной никак. Морковку протезами не особо нагрызешь, у вареной высокий гликемический индекс (или вы предлагаете ее к чаю, вместо конфет?))

Вес от переедания прежде всего.

Нет. Вес от дефицита движения прежде всего.

Да. Переедание одновременно с дефицитом движения. Нужно меньше есть и больше двигаться и не будет ни зашкаливающего веса, ни отеков, ни повышенных сахаров. У 99% не будет.

Да, вы правы. Но тут главное - дефицит движения. Я это по себе знаю. Исключение - повышенный сахар, это напрямую не зависит от перечисленных факторов. Движение - это все. Я лично могу таблетки жрать от давления и они часто не помогают, но стоит себя заставить пройти пару километров, так и давление приходит почти в норму. Сходить несколько раз в бассейн, проплыв каждый раз по километру, и отеки сходят. И тут речь не о лени, поймите. Реально ПЛОХОЕ самочувствие. Вытащить себя трудно. Но я знаю, что это почти всегда работает. Главное - найти силы. Это не всем удается. Это я на грани выбора. А многие просто физически не могут.

Плохое самочувствие от недостатка движения, недостаток движения от лени. То, что не всем удается не говорит о том, что у этих "не всех" есть какие-то объективные причины.

Вам сколько лет?

Думаю ей до 30 😀. Поэтому и такие рассуждения.

Никак не можете похудеть поедая, что не приколочено?)

Нет, если мало есть и мало двигаться, то толстеть будут не с чего. Толстеют когда приход калорий больше расхода.

Нет. Если мало двигаться, то тогда начинаются совсем другие процессы. Отеки, давление... Поэтому тут главное - движение. Движение - жизнь. Еда вторична. Первое похудание, когда совсем большой вес на кухне, да, но если не двигаться, то грош цена этим страданиям.

Еда первична, поверьте мне как человеку который много двигается и любит пожрать много и жирненького или углеводного.

Да не поверю ))) Сама люблю пожрать. Могу и не жрать. Но как только кончается движуха (а у меня сидячая нервная работа на удаленке), то все, капец. Как только меня накрывает работа так, что после нее только до дивана доползти - все, туши свет, сливай масло. Давление 220/130, отеки, боли в суставах. Как только есть возможность начать шуршать лапками, все намного лучше )))
Ну, тут все в сравнении познается. И у каждого свое.

Поверьте, я очень много двигаюсь, но как только я начинаю жрать порции чуть больше блюдечка или повкуснее - капец как меня разносит.

Верю ))) Но и вы мне поверьте. Постоянные отеки перерастают в жир + плохое самочувствие. Поэтому тут важно все - и есть в меру и нормально двигаться.

В старости много двигаться тяжело, остаётся только очень мало есть.

Ну я про себя. Я еще только на пути к ней. Надеюсь. Мне 51.

А нафига смотреть эту хрень с Малышевой. Ясно же что бред несет и рожа отвратная каких поискать.

Ну если человек голодный??? а на пенсию в 8тр только картошкой и хлебом может наесться. Капусточки тушеной хорошо - как выше присоветовали - но это если кусочек мяса к этому будет еще. Нельзя, физически нельзя сбалансированно и полноценно на пенсию питаться. И в боксах от малышевой тоже не капусточка на завтрак, обед и ужин. Даже не покупая ее коробки, составить такое же меню на пенсию не получится.
А толстые в голод не худели, а умирали, это известный факт. Малышева просто дебилка, поэтому свой пост уже и удалила.
Да, люди неправильно питаются, да, онимогли бы не быть толстыми, но если уж сложилось, то просто кощунство им говорить про блокадный Ленинград. Причем в сторону блокадников это кощунство еще бОльшее

Согласна, вообще не отдает себе отчет. В блокаду и трупы ели. И что? Следовать этому?

8 т пенсии где?

ок, с 2021 повысили до 9тр - и ни в чем себе не отказывайте!

А на вопрос так и не ответили. Где, какой регион? Человек не работал?

Россия, минимальная пенсия

Почему пенсия минимальная? Пенсионер не работал?

а какая ВАМ разница????????

Мои знакомые получают минимальную пенсию, 7200, четверо человек. Город доплачивает до прожиточного минимума - 9800. Работали, бюджетники.

И так никто и не написал какой регион. Все анонимно и все абстрактно.

просто никто не хочет отвечать на идиотские вопросы. А ссылки на все регионы вам дали

Да любой регион, кроме КС и ДВ. Тамбовская, Курская, Воронежская области, Липецкая.

Ну уж не на глобусе Москвы. У людей работающих и оклады есть вообще-то ниже МРОТ.

Ниже Мрот у тех, кто работает меньше 40 часов в неделю.

Смотрите сами
https://www.klerk.ru/buh/articles/510467/

+ много.

Человек голодный потому что у него неприлично растянут желудок. Сожмите кулак. Вот какой у вас кулак, такой у вас в НОРМЕ желудок. Если его не набивать постоянно, то для наполнения = насыщения нужно будет совсем немного еды.
Ну и чувство легкого голода - это нормальное здоровое состояние. Обжираться вредно, испытывать ЛЕГКИЙ голод встав из-за стола - полезно, нормально.
Толстые в голод или худели, или умирали. Кто на сколько успел перееданием посадить организм, у кого на сколько срабатывала сила воли, у кого к себе больше любви и жалости. Один стает, сжимает жопу в кулак и шевелится, другой ложится на диван и стонет. Первый имеет шансы выжить, второй - нет, если вокруг него некому водить хороводы.

Давайте ваш доход снизим до российской пенсии, и станет вам хорошо ))) Вечное ПП и никаких прочих проблем!

Нет, не давайте. Мне и так не плохо.
То, что пенсионеры будут рыдать, что им не хватает на фуа-гра и обжираться бутербродами с картошкой, никак не поможет им ни похудеть, ни снизить вес, а, значит, улучшить состояние здоровья, ни увеличить пенсии.

вы такая же бессовестная и глупая, как малышева. Подменяете понятия. Надеюсь, на пенсии вам все аукнется. Но обычно такие, как вы, забывают, что несли про других, и видят только себя и свои страдания. Со своими прошлыми высказываниями ума не хватает связать.

Мои пельмени любят. Сытно, дешево, быстро готовить. У пенсионеров тоже не всегда есть время долго готовить.

Время есть, денег нет.

Уж самые дешманские несъедобные пельмени стоят не дешевле курицы. Тут вопрос как раз во времени и желании готовить.

Или возможности. Не каждый пенс на ножках у плиты выстоит. Я это хорошо понимаю, у самой мама пожилая довольно. Морозилка забита, готовить сил нет.

Пельмени дешево? Давно уже нет.

Ну это, если качественные. Авна дешевого завались.