Вопрос тем, кто отсыпается в праздники, выходные...

от вы странная...понимать важность режима и соблюдать его - разные вещи...ну и как бы люди недосыпают не от того, что в танчики заигрались (навеяно соседним топом), а из-за количества дел, которые им нужно сделать плюсом к основной работе...если регулярно отсыпаться, то на полноценную умственную работу в режиме пятидневки вполне хватает ... и именно потому, что взрослые...

Я всё дела успеваю делать. При этом, в 10,максимум 11 в будни отбой. Встаю в 7 примерно. Зачем мне ещё отсыпаться в выходные?

До вас до сих пор не дошло что все люди разные? Кому-то мало 7-8 часов сна, другим важно просыпаться поздно, у третьих дел дофига и вообще работоспособность выше по вечерам...и т.д.

Такая простая, я не могу 🤣🤣🤣🤣🤣 И с чего взяла что нет маленьких детей, они родились сразу 16 и 22 года? У меня, например, только старшему 16, а двум другим в два и в три раза меньше. Не высыпаются не потому что Евы зачитались, а потому что работа и дела!

:crazy:crazy:crazy

)) меня когда вырубает, я всякий раз просыпаюсь с надеждой, что -как в мультике - пока я спала приходили эльфы и все за меня сделали...)) фиг, хоть бы раз пришли))

Когда моим было 1 год и 6 лет, я тоже нормально ложилась.
Почему младшие вам спать не дают, даже если им 5-6 лет?

Вам больше похвастаться нечем, это ваше единственное достижение в жизни? О том что дети не дают спать речь не шла вообще!

Об этом и речь)

Можно абсолютно всё дела переделать и лечь вовремя, если для вас конечно, нормальное самочувствие важнее каких то дурацких бытовых вопросов.

Завидую вам, глупеньким, особенно сейчас завидую, вы в силу своей глупости не способны даже понять насколько глупая 🤦‍♀️ Или чересчур сытая.

А вы голодаете? Или чрезвычайно много смотрите телевизор и читаете Еву?)

Я понимаю важность режима, вот очень хорошо понимаю. Но по ночам я люблю работать или вышивать/вязать/лепить под сериал, когда сосредоточена на процессе и никто не дергает. И так вот сидишь, тут строчка, там крестик, здесь одна серия и ептваюмать, полпятого. В итоге, спишь до 10-11 утра, и график съезжает.
Решила бдить свой сон и правильный график, ага, вчера легла спать в 22-30, уснула, в 4 утра проснулась, вот хожу по дому, кота пугаю. В обед захочу спать и начну отрубаться прям за ноутом, отползу, а ночью уже не засну буду работать, ну и к хренам я вчера соблюдала режим сна?
Дети и муж да, их режим бдю, чтобы хотя бы ложились вовремя, потому что встают рано и нагрузки не в пример моим, но дева может по дому до 23 шарахаться попить/пописать, мальчишки сразу отрубаются в 22-30.
Так что каждому свое в этом плане

У вас дети не доросли ещё до подростков? Ибо обычно "укладывают" спать максимум до 10-12 лет. Тогда вам да, проще.
Как можно уложить спать вовремя 15-17 летку,я не представляю.

Они сами падают:)) 13 почти.

В будни рабочий день начинается в 8.30, даже если я из дома работаю - вставать в 8.00 - 8.15 приходится, для меня это ОЧЕНЬ рано и пофиг моему организму на время отхода ко сну, время года и прочие факторы.

Какая вы нудная! Вас муж уже бросил? Что-то речь про детей только

Я и в будни сплю до 12 и засыпаю поздно. Шикарно себя чувствую.

Рабочий день по стандартному графику и дорога до работы. Вы фрилансер, что можете спать сколько хочется?

Чего это не имеют маленьких детей? Младшему 2 года 2 мес! Мне 38

К 40ка уже можно допетрить, что никакой режим не нужен.

Вот как раз к 40-ка можно понять, что как раз очень даже необходим

В 40 пора бы понимать, что надо жить как хочется.

Для чего? Для того чтобы заиметь кучу проблем со здоровьем? Живите, но у других мозгов побольше будет...

Никаких проблем со здоровьем не будет. Знаем мы этих правильных теток, которые ноют, что разваливаются на ходу.

Вам пять лет или вы уо?

авитаминоз мне не дает... сплю и в будни и в праздники...

Живу в области, работаю в Москве, так как в Москве платят в 2 раза больше, а работаю я одна. Встаю в 5, домой прихожу в 10.

Ужас какой. Не проще ли сдать свою квартиру в области, снять в Москве и начать наконец нормально жить!

Типа, в Москве цена такая же на аренду, как и в области, да?

Ну придётся немного пожертвовать метрами, качеством ремонта- это да. То, что тратится на дорогу и будет разницей, зато нормально будете жить и отдыхать полноценно.
Продать там, купить здесь- вот это уже большая разница в цене.

Да, да, и всю жизнь кайфовать на съеме

А что не так в съеме?
Я вот сейчас снимаю в Москве. Мне 47. 45 лет до этого жила в своём жильё.
3 квартиры сдаю
Просто в данный момент времени мне так удобнее.
Никакого дискомфорта от того, что живу в СЪЕМЕ не испытываю. Нормальная квартира, удобная кровать, что ещё надо то для комфорта?

Ну не все же такие не притязательные как вы…

Сестра!(

Встаю также, приезжаю только раньше в 20–00
Это ужасно выматывает

Лет 17 встаю в 5 утра. Неважно во сколько легла. Главное встать не позже 6. Бодрость на весь день обеспечена.
А до этого считала что я сова.

В основном все ближе к пожилому возрасту становятся жаворонками.
Вы знаете стариков, спящих до обеда? Я-нет. А вот у молодёжи это сплошь и рядом.

Я знаю. Истинные совы такими рождаются и умирают.

Это действительно бич. Я сова и до 13 часов дня я просто овощ, вне зависимости когда лечь.

Вот и я в чувство прихожу не раньше полудня.

знаю много пенсионеров, которые ложатся в 2-3 часа и спят до 10.
очень от времени года зависит. зимой ложатся поздно и спят долго, а летом ложатся поздно, встают рано, но после обеда всегда спят.

Работа была такая. Год приходилось вставать в 3 ночи. Так и переучилась.

О, значит я молодежь

Ложусь часов в 5 утра, встаю, стыдно сказать, часов в 14
Но чувствую себя прекрасно

В семейных поездках конечно живу по общему режиму. Но возвращаясь домой, к сожалению не могу сохранить нормальный режим

То есть, вы можете лечь в 2 ночи, встать в 6 утра, и при этом быть весь день бодрячком?
Не свистите уж)

Все великие люди мало спали. Вспомните Наполеона.

Главное - не ответить на вопрос, а тряхнуть своим "величием" )))

Мне хватает даже 4-6 часов чтобы выспаться. Прошлой ночью удалось лечь только в 1:00 - спала 4 часа. Сейчас я уже в постели - нагулялась на свежем воздухе и утомилась. А подъем всегда в одно и то же время.

А муж ваш как, подстроился под такой режим?

Он укладывает меня, а когда я усну, сбегает работать или смотрит кино рядом. Он умеренная сова.
Меня пушкой не разбудишь, когда я сплю. Мне телевизор не мешает. А утром я стараюсь особенно не шуметь.

Невроз. У меня такое было в тяжёлый период жизни. Успокоилась и теперь сплю хорошо и крепко.

Я очень хорошо сплю. Крепко.

У меня школьник и садовец, всех утром разбудить, отвезти в сад, в школу. Я тоже за режим!
Последние 3 года вставала раньше всех на час, посвящала себе, физкультуре.
Но вот сейчас сдали нервы, Причем до общего кризиса у меня наступил еще мой личный й семейный кризис. Стала плохо спать, позднее ложиться.
Сейчас да. очень надо восстанавливаться. Пришлось пить снотворные, хоть как-то спать. Конечно надо переходить к старому режиму, вставать раньше. Тогда буду нормально спать и высыпаться

Никогда на бдела ни за чьим режимом. Дети всю жизнь ложатся, когда хотят. И я тоже. Если я буду ложиться в 22-00, то жизни просто не будет, будет "работа, ужин, сон". Ложусь не ранее 1 ночи (могу и в 2 и даже позже) , подъем в 7-00.
В 5 утра вообще не понимаю смысла вставать при раннем укладывании. Важность сна для организма? Я не планирую дожить до 100 лет.

Ну я не могу психологически лечь спать до полуночи. Во-первых, я не факт, что засну, во-вторых возникнет стойкое ощущение, что вся жизнь проходит мимо. Итого - спать ложусь примерно в час. А вставать в будни приходится в 7 (кормить завтраком младшую и вести ее в школу).

Если вы каждый день ложитесь в час, встаете в семь- не поверю, что хотя бы в какие то из дней, вас не вырубает в 10-11, тогда уж не какие ваши психологические отговорки не помогут)

Не вырубает. Потому что отсыпаюсь в воскресенье и частично субботу)

Не обязательно буквально отсыпаться, просто утром поваляться и никуда не бежать. Расслабленное утро могу себе позволить только в выходные, когда детей развозить не надо.

Речь идёт именно про сон. Естественно, что в выходные люди больше времени проводят в постели.

Чем это естественно?🤦‍♀️🤦‍♀️ Всё тупее и тупее фразы :sick4

Вы кроме глупенькая, тупенькая... больше никаких слов не знаете? Сочувствую.

Арья вроде жаворонок, но в выходные сплю дольше, чем в будни. А совы не могут ложиться в 10, вот и отсыпаются.

Бред это всё- про " Сов, " Жаворонков"...

Хорошо, тогда о чем вы тут пришли спросить, если лучше все знаете? У каждой свой режим, возможности и обстоятельства. Поэтому люди спят меньше или больше. Так нормально?

Бред - это бестолковые люди вроде вас.

Ну " толковые " все .сейчас в
других темах тусят.

Точно, я например сурок! Я всё время спать хочу

Хочу тупо лечь за полночь и проснуться, когда сама проснусь..
А не как обычно - о, время к 11-ти приближается, быстро в кровать, а там мысли-мысли-мысли и сразу не отрубаешься.., а вставать рано..., а будильник, сЦукО, как всегда, на самом интересном месте сон обрывает, вскакиваешь - и быстро-быстро утренние дела переделала и бежишь на маршрутку, а она, сЦукО, переполненная и не останавливается, ждешь другую... Ну можно хоть в выходные от этого отдохнуть? :):) Буду спать пока сама не проснусь, и точка..

Я уже больше недели не сплю нормально. Не могу

Поменьше смотрите тв и читайте форумы, типа Евы.

Не смотрю. Но достаточно просто осознания того, что происходит. Я впечатлительная очень. Сижу на успокоительных.

Вы из России? Не жили в 90-тые? Чего боитесь то- первый раз что ли ?

Из России, из Москвы. 90-е это была моя молодость, а там хоть море по колено. Сейчас ответственности больше и есть что терять. Ну и боюсь ***. Не дай бог нато полезет.

Очень вы нервная.

У меня нет возможности спать в будни. Детям 10 и 17. Муж работает в другом регионе. Встаю в 6, на работу выхожу в 6-40 (работаю с 7-40). Вечером с работы вовремя ухожу редко, обычно час-два всегда переработка. Домой через магазин, прихожу в 19-20. Дважды в неделю вожу младшую в художественную школу после работы сразу, в эти дни дома оказываюсь в 21-30. Минимум дел - узнать как дела у детей, что-то порешать, приготовить еду, прибраться, привести в порядок одежду себе и детям - и вот уже полночь. Привести себя в порядок, элементарно помыться, зубы почистить - еще полчаса. И полчаса тупо посидеть одной в тишине, расслабиться, скинуть усталость и напряжение, без этого не усну. Вот так мой сон всю неделю не более 5 часов получается.. в выхи реально отсыпаюсь. У нас уже обед, а я из кровати пишу, только просыпаюсь и еще пару часов буду дремать..

Ложусь в 21, просыпаюсь к 6-7 утра, просто прекрасно, никаких будильников

Вы- молодец! О своём здоровье нужно первым делом думать, а не о делах!
В выходные тоже в таком режиме?

СПокойной ночи малыши

Работаю либо до 20, либо до 22 часов. И в том, и в другом случае, ложиться раньше 24 часов никак не получается. Встаю всегда в 8.00, когда работаю, иначе ничего не успеваю, ни купить, ни прибрать, ни приготовить. Есть ведь еще домашние дела. Сын взрослый, живет отдельно. А у мужа график то с утра до 16.30, то со второй половины дня до 0.30. При этом он еще в Истринский район мотается, там у нас дом достраивается, надо контролировать. Выходной совпадает только один- воскресенье, потому что у него выходные- суббота/воскресенье, а у меня воскресенье/понедельник. Что он в субботу отсыпается чуть не полдня, что я в понедельник часов до 14 из постели не вылезаю. Причем, реально сплю. При прежних порядках мне бы уже через год на пенсию, а теперь до пенсии еще 4,5 года. А сил уже нет. Жду пенсию, чтобы уехать за город и сменить ритм жизни.

Я в будни ложусь в 22, встаю в 7 утра. А в выходные отсыпаюсь до 10 утра. Мне часов 10-11 надо поспать, чтоб выспаться 😀

Я могу спать постоянно, работаю не каждый день в офисе, примерно двое через двое, в выходные отсыпаюсь, могу хоть весь день проспать.
Причем на работе спать не тянет.

топ - дополнительное подтверждение того, что жавронки злоиппучи.
никогда не слышала чего-то типа "что за детсад спать в 22, а ну, вставай, веселиться будем", только обратное - про нефиг спать до обеда и надо раньше ложиться

На самом деле это нормально НЕ спать до обеда. Так полжизни теряется. Вместо того чтобы отдыхать нормально, люди теряют полдня во сне.

Ровно то же самое могу сказать про жаворонков - ну как можно ложиться спать в 21-22? Полжизни же теряется.

Так в это время уже темно - это норма. А спать до обеда - терять полдня. Каждый час сна до 12 приравнивается к двум часам. Поэтому ваши сравнения некорректны.

Я сова, вечером дел в 10 раз больше могу переделать чем утром даже если встану рано.
вот сейчас только только раскачалась, планов масса.

Ну вы спите с 9 вечера 8 часов, а я сплю с 4 ночи 8 часов. И что. Утро ненавижу, это не часть дня, это фигня.

Ну если я начну семь дней в неделю ложиться на три часа раньше и один-два раза в неделю вставать на три часа раньше... Какая-то не в пользу жизни арифметика получается 🤷‍♀️

На самом деле, нормально-спать тогда, когда хочется. И не надо тут про полжизни-ваша же цитата "думать надо о здоровье, а не о делах". Как ни почитаешь Еву-все из зала 5 дней в неделю не вылезают, с собаками гуляют, по выходным мотаются по городам и весям, зато как ни топ о сне, так все в 9-10 уже легли. Ахх, дааа! Еще и квартиры у всех в идеале!!! Ну, научите ж меня, как, придя домой, например, в 18.00, лечь спать через три часа?? Приготовить, поесть, помыться, что-то погладить себе, может, помочь с уроками, да просто пообщаться с близкими. А еще погулять с собакой и зайти "на спорт"? Да, и к 8 утра прибыть на работу!

Я не мотаюсь в выходные, наоборот возмущалась когда тетки успевают, а они говорят после работы все делают , вот так…пришёл и прям с порога вещи в стирку закладывать не жрамши.

Меня всю жизнь достают - куда спать, время детское. Так и подмывает утром всех поднять и радоваться восходу солнца )))). Но я приличный жаворонок, сижу утром как мышь и готовлю завтрак))

Вы исключение, подтверждающее правило))

Именно так. А ещё они свято уверены, что не сов не существует - это просто биоритмы сбиты....

Я переучилась из совы в жаворонка.

Значит вы ей никогда и не были, истинные совы не переучиваться.

мне жаль в будни ложиться в 22часа, вечер - это мое время, когда меня, как и многих, никто из домочадцев не дергает
а поскольку вставать в 6:30, ясно, что мне надо отоспаться.
но у меня отсыпной только раз в неделю, когда утром гуляю с собакой не я.

Соседи не дают! Начинают жизнь с 23.00, когда приходят с работы (молодая пара без детей). Гремят, роняют предметы на пол (сбоку, пол один), громко переговариваются. До часов 2х ночи.
С 7ми утра и до 22.00 глухая бабка внизу с непрекращающимся ТВ.

вам еще везет, у нас молодежь с большой собачкой, они всю ночь скакать могут! ну или к 4 ложатся...

Я на работу в 6 встаю (за 20 мин до ухода) мне во сколько бы я не легла, все равно рано. Но это не значит, что я в выходные буду весь день спать

мне 42. младшему только-только 5 исполнилось..я сова и отсыпаться люблю в выходные

Последние 10 дней я засыпаю часов в 5 утра. Все эти дни я спала на больше 4 часов, часто 2 часа.
При этом спать совсем не хочу днём...
иногда под вечер глаза смыкаются, но потом до 5 опять не сплю.
Стресс однозначно. Боюсь представить,как это аукнется через время, стараюсь слабые места поддерживать таблетками ..

Муж чистый жаворонок, я -сова. Он может в 20.00 лечь спать, короче, приходит ужинает и спать, я заставляю себя уснуть, в час ночи. Потом в 5 утра муж вздыхает уже под ухом. Бесит, но приходится вставать в шестом часу и готовить завтрак. Уже 30 лет так.
ЗЫ: рассказывать, что у мужа две руки и ноги, и может приготовить сам не надо. Муж золотой, может, руками делатъ, что угодно и идеально, но *мат готовить не умеет совсем. Один раз под диктовку товарища приготовил плов. Это было 25 лет назад. До сих пор гордится:-D.

Блин, кашу поставить с вечера в скороварке или яйца сварить не может? Понятно, что вы люди старой закалки, советской, где вставать с петухами было нормой.,
Золотой муж - это золотой для вас, вашего комфорта, а не полку прибить и пр

Девы, не ругайтесь. Если я ухожу в театр, то человек просто не ужинает, а сразу ложится спать. :-D Он не будет ничего накладывать из еды просто. Может чай налить не более.Есть у меня и мультя, и хрен знает, что. Ни в чем мне не отказано из девайсов. Перевоспитывать поздно и бесполезно.
В остальном я даже не знаю, что значит ремонт, глажка, тяжести таскать и подавать показания счётчиков. Лопату, молоток и лампочку Ильича не держала в руках. Только деньги😂.
В семье у них было так принято, перенёс и в свою традиции.

он у вас немного с отклонениями, но что уж тут поделать.

главное, что вам с ним хорошо

Вам просто самой нравится в эти игры играть. Если бы не нравилось, настругали бы ему с вечера бутеров, а в 5 утра послали бы нах.

Какие бутерброды 🤯Кашка у нас утра, бутерброд с маслом и сыром и кофе с молоком. Очень редко омлет. Его советская бабушка и мама воспитывали.

Уж на что я жаворонок, но так над собой издеваться не дам. Кашу вполне можно зарядить в мультиварку с вечера, бутерброд-то в состоянии сам соорудить?

Или вам нравится )

А кто накладывать будет? А кто кусочек маслица положит? :-D
Мне не нравится, у меня папа идеально готовил, но метаться поздно. У каждого, как говориться свои недостатки... У мужа моего такой... Не вижу причины закатывать глаза, но бесит.

Вы всерьёз это? Про наложить и кусочек маслица? Ежедневно? В 5 утра?

Не, понятно, что поухаживать и все такое. Но ежедневная недееспособность …. 🤦🏼‍♀️

Просто тетя зависимая от штанов и поставить на место не может.

Много «штанов» на место поставили? Что вам даёт ваша независимость?

Я 30 лет не делаю то, что мне не нравится. Да мужа постепенно научила дома некоторые дела делать. К сожалению это «советское» воспитание некоторых женщин помешанных на своих сынках, когда ни к чему не приучили.
Моя независимость даёт не снизить уровень жизни мой и моих детей в случае чего….

Это не советское - это установки конкретной семьи

Что-то много таких семей.

Где? Вокруг меня мало, было и есть.

Так это же тепло и прекрасно!

Это называется нормальный брак, заботливая жена. Получающая взаимные блага.

Вот уж упаси Боже от таких благ, ради которых надо ежедневно издеваться над собой.

Мне кажется автор комментария пишет об этом с весёлым умилением. Не вижу чтобы она страдала.

Пишет, что бесит. И ложится под утро, а в 5 вставать. Сомнительное счастье. И главное бессмысленное. Муж воспринимает как норму, а не нежную заботу, ведь бабушка и мама взрастили привычку быть безруким.

Я так поняла что муж ничего не требует. Он просто останется голодным, если автор его не накормит.

Два дня останется, на третий научится сам себе масло на хлеб мазать.

Думаю если бы автор выдержал чтобы муж два дня голодал - те бы давно научился. Это не мужу важно позавтракать, а жене его покормить.

А то кошелёк сбежит )))

А по любви просыпаться не рассматриваете?

Не заметила у автора ветки.

А я заметила.

По любви к кошельку.

Вы что, неспособны вставать ради любимого, который к тому же все для вас делает?

а ососет под столом кто? - а че? мальчику же надо...

а почему в почете то, что он принес из своей семьи, а не вы, например, из вашей? даже если бы приврали, но в свою пользу - утром барыня.
А?

Я? Я умею из товара завтрак, обед и ужин приготовить, ещё и на десерт останется. Вот мои умения из семьи. Просто по факту в нашей семье традиционный уклад. Мужик- мужскими делами занят, а женщина-женскими. У дочери, кстати, муж готовит. Мой муж на это говорит, что выставил бы её (дочь) за дверь. Зачем ему такая жена. Так что, в каждой избушке свои погремушки. Если всех всё устраивает, то значит у них всё хорошо.

Так вас же не устраивает вставать рано утром. Зачем себя и нас обманываете?

Ну знаете, это все можно перевоспитать. Мой мне достался такой, что говорил, что даже нажать кнопку на стиральной машине нажимать - это женское дело. Ничего, научился.
Я с маленьким ребёнком переехала на дачу, он в будни живёт один, научился и стирать и готовить и в магазин ходить.

Просто это как-то не пропорционально. Показания передаются раз в месяц, и то по инету теперь, не надо никуда тащится. Лампочку вкрутить даже обезьяна может. Вбить гвоздь - тоже ерундовое дело, да и требуется оно раз в несколько месяцев. А встаете вы по утрам каждый день. Не равноценно.

а бутер на завтрак не может сделать?? я бы не готовила ни за что. .и да - у меня тоже золотой муж и не готовит. но бутер и чай сделать себе может. а ваш эгоист полнейший.

+1 и вообще меня от запаха еды по утрам мутит, кто голодный - тот пусть и готовит. Ну и спальни лучше отдельные при таком раскладе

Может Вы беременная?

С рождения?! )))
Всю жизнь первый прием пищи у меня в обед.

А сама то вы работаете?

А почему чья квартира не интересуетесь?

Понятно, не работаете. Поэтому и ленивая.

я например отсыпаюсь - это не в 7 утра встаю, а еще лежу минут 20 после звонка будильника ), не сильно это мешает режиму.

Как же вы любите задавать тупые и странные вопросы! С пафосом пытаетесь раскрутить такие незначительные, можно сказать бытовые темы, что создается ощущение лютого одиночества.. Вам поговорить дома не с кем? Мужа нет , а дети на вас давно забили? Какое вам дело до жизни чужих теток, если это никак не улучшит ваше плачевное положение?

Да у Вас матушка недо@х :mda

Судя по вопросам, которыми вы за@бываете окружающих,автор об одиночестве не ошиблась, все мысли у вас только об одном, но никто не соглашается))

Сплю всегда при любой возможности: стоя, сидя, лежа, дома, в метро, в поезде, в автобусе, в самолёте, в будни, выходные и праздники.

Я злостная сова. Сейчас на изоляции судовольствием сижу до часу или двух ночи с вязанием, книгой под фильмы. Встаю в 11-12, чувствую себя чудно.
Во вторник на работу к 8, всегда встаю с большим трудом.
Да, к жаворонкам не пристаю, почему они де в 21 00 уже в кроватке.?!

Мой организм настроен так, что просыпаюсь обычно после 9 утра. Ну конечно я жду выходные, чтобы встать не по будильнику, а естественным образом, просмотрев все сны. А там каждую ночь есть что посмотреть).
Ложимся в 23.00 примерно, раньше не реально.

Я - жаворонок. Самое любимое время с 6 до 9 утра по выходным, когда все спят и никто не мешает. Читаю, фильмы смотрю, наслаждаюсь своим личным пространством. А по вечерам пью кофе, чтобы не заснуть, и стараюсь загрузить себя делами. Никаких фильмов и книг, отключаюсь моментально.

Ха-ха! Вот бы вас заставить работать до 21.00, еще не так бы отключались))

Мне не за чем вставать в выходные в 7 утра,поэтому валяюсь до обеда.

Так в выходные как раз самый правильный режим - встаю в 10 (я сова , ложусь часа в 3 ночи), после 15-ти дневной сон часа на 2-3.
А в будни работа не дает соблюдать режим :(

Москвичи страдают больше всех! За неделю накапливается колоссальный перегруз стресса, поездок на метро в давке, информационно-нервное перенапряжение... Приезжая с работы в 20-21.00, ты не можешь заснуть сразу... дома еще куча дел. Пока ужин, пока общение с детьми-мужем-родителями. + все эти новости негативные ((
Сна просто нет до 1-2 ночи. Свет светит в окна - фонари на спортивной площадке... вообще весь город светит огнями круглосуточно!

Я вечерами даже говорить ни с кем не могу. Ни с подругами, ни с родными - если что-то спрашивают или просят, у меня ступор просто. Голова не соображает.

В любом большом городе так, не только москвичи страдают. Я в 600тысячном городе без метро 2 часа на работу добираюсь на перекладных. У нас промзона на окраине города, где все и работают, а спальные районы в противоположной части, город разделен рекой...

+1. Я в миллионнике, который считается самым компактным + живу недалеко от центра и рядом с метро. На метро 45 минут в одну сторону, на маршрутке уже больше часа выйдет. На машине наверное не больше двадцати минут - если пробок нет, но с парковками беда. Все остальные коллеги добираются минимум час-полтора. До этого жила в городе 600 тыщу населения - не меньше часа на служебном транспорте и 1,5 на общественном, а уж вечером по пробкам и все 2-3.

жалюзи готовые в леруа купите по размеру окна.
тогда ночь можно будет делать даже днем и утром)

Интересно откуда москвичи приезжают так поздно. Ну максимум 1,5 по Москве от работы. Я вообще уже в 17.30 дома, работаю с 7.30

Я работала на Рязанке, жила в Коптево. Обратно см стабильно 2,5-3 часа.
Переехала в Люберцы. 13км от работы по прямой - утром стабильно 2 часа.

И прям все работать мечтают с 7-30? Я встаю только в 8. Но работаю до 19. После работы могу зайти в магазин, или к врачу вдруг надо, или ещё куда-то. Забрать что-то из пункта выдачи. Вот вам ещё час ни на что. Домой в 9-10 вечера. Поела, убрала посуду, подумала что приготовить на завтра. Приготовила или подготовила. Села фильмец посмотрела, в инете зависла. Ложусь спать - на часах час ночи в самом лучшем случае. А иногда работать приходится и до 21 вечера. Такие дела...

Ну так в этом вы сами виноваты. Нерационально все или вам самой нравится, поэтому не пойму хвастаетесь или жалуетесь.

расширяйте кругозор, иначе очень глупо выглядите

Вы не в курсе, что большинство офисов в Москве работают с графиком с 10 до 19.00 ? А многие вообще в 11 начинают
+ переработки и задержки
Ты выходишь с работы в 19.30, час езды на метро (в лучшем случае!) до дома, в 20.30 + по дороге в магаз зайти

Ну так и делайте дела по утрам, особенно если работа с 11. Вы же спать привыкли а потом ныть на жизнь.

+1, некоторая часть москвичей люди очень ленивые и всегда так было...

С утра развоз детей, фитнес, остальное не впихнуть. Не ужин же готовить ))

Ну здесь что важнее, вы одно лечите другое калечите. Вначале фитнес, потом недосып.

У меня все упирается в детей - их надо с утра отвезти в школу и сад, потом окошко - йога, потом рабочие дела. Недосыпа нет, в выходные посто валяюсь и радуюсь, что некуда бежать ))

подруга встает в 6, в 7.30 выходит из дома, отвозит ребенка в школу на ОТ Далее на работу едет час на метро. график с 9 до 18, но ее никогда не отпускают вовремя! Она ежедневно задерживается на работе до 20, потом час домой на метро, еще купить что-то поесть (благо рядом продуктовый). Дома как правило, не раньше 21-22.00.
Да, зарплата около 100 тыс.
не окупает переработки совершенно! Но других вариантов нет, подруге 52, другой работы не найти уже ((

В 52 года у неё маленький ребёнок?

Да, младше школьник, а что Вас удивляет? Несовершеннолетний.
Родила в 42

Знала что что идёт рожая в 42

А зачем она так далеко ребенка в школу зачислила?

в Москве сейчас холдинги, корпус с началкой вполне может быть не в шаговой доступности

Да, но они все равно не так далеко друг от друга находятся.

у холдинга, рядом с нашим домом, один из корпусов 40 минут примерно от нашего дома, там разные спец классы обитают, таких нет в других корпусах

Значит надо менять школу, если так тяжело возить

сказать проще, чем сделать, в Москве школы переполнены.

Не надо херню писать, по прописке рядом с домом на выбор 3 школы даётся и обязаны взять.

законы почитаете прежде чем фигню писать

Мне нечего читать, я москвичка, через мос.ру на выбор 3 школы.

и везде есть места?

Ещё раз для одарённых, по прописке обязаны предоставить место. Если кто-то живет не по прописке это их личные проблемы.

возвращаемся к законам, изучите их уже.

Что именно и в каком законе изучать ?

закон Об Образовании, статья 67, пункт 4

На выбор, но при наличии места. А оно может оказаться в дальнем корпусе холдинга.

Возьмут, не сомневайтесь! 2/3 класса нерусских, учителя английского - армянки, классная руководитель татарка с непроизносимым отчеством ((

Фантазируйте дальше.

Ну национальность не делает людей плохими преподами.

Далеко? 5 остановок на трамвае или автобусе? Потому что хорошей началки рядом с домом нет от слова "совсем" (

Ещё расскажите про необходимость кружков. Люди сами себе развлечения находят, потом жалуются на убитое здоровье.

Лично мне не с кем работать в 7-30, все ещё спят, ну разве что с китайцами парой писем обменяться и в Новосиб позвонить ))

Ни один офис раньше 10 не раскачивается.

А в Москве вообще нет никакого производс ва, только офисы? У нас промышленный регион, все заводы с 6-7 первую смену начинают и все офисы вместе с ними.

Да чего люди наивны и местечковы! Вы не в курсе, что "производства" в Москве давно аннулированы под ТЦ, ЗИЛ Арты и прочие "торгово-развлекательные арт -пространства", лофты, выставки и т.д.

Все бывшие старые заводы и фабрики либо снесены под жилье, либо в них офисы, магазины, кафе и выставочные залы.
Что уже даже троллейбусные и трамвайные депо уничтожены!

ВСЕ Торговые центры Москвы работают с 10 до 22.00
продуктовые - с 8 до 23 либо круглосуточно
офисы - с 11 (либо 12)

Вы явно не москвичка или хотя бы воспользуйтесь поиском. Есть производство в Москве и работают люди с 7-8 утра.

Ну про офисы с 11-12 вы загнули все же.

Отнюдь! Все издательства, редакции, творческие объединения...Научные институты.

Откуда вы взяли такое?
Все они работают с 9-10 часов

Производства да, их офисы - нет.

Это не жизнь, а ужас какой-то. Так поздно призжать домой.

почему такие наивные люди в регионах? и не понимают, что это ЦЕНА жизни в мегаполисе? Это издержки, обратная сторона медали - стресс, ненормированный график, хронический недосып и усталость!!
Да, москвичи в субботу спят полдня...или едут на дачу, чтобы просто отдохнуть. И я не могу объяснить подруге из региона - почему мы на праздники "на дачу-обратно", а не едем в музей-усадьбу, культурные достопримечательности или экскурсия... у нас элементарно НЕТ СИЛ (((
Мы не можем в субботу встать в 7 утра, чтобы в 10 уже приехать куда-то, носиться весь день по музеям, достопримечательностям, потом приехать на дачу/домой и упасть без сил (
Какая нафиг готовка, уборка или закупка продуктов... все, капец.

Зачем вы так себя губите, ради чего?

Это не из регионов люди, а из маленьких европейских государств

Ну хорошо, хоть так написали, а то могли бы и покрепче приложить.
По самой сути вы правы.

Если только москвичей, которые превратно представляют себе провинцию...
Россия - страна больших городов и основная масса людей живёт именно так. К сожалению или к счастью - это уже другой вопрос.

Люди сами себе устраивают недосып и стресс, вон выше пишут что в свой график фитнес вставляют и поэтому им некогда. Чего потом жаловаться, выжимают себя как тряпку половую, а потом на мегаполис сваливают.

Вы так написали, что прям страшно стало, всю жизнь живу в Москве, ничего такого нет, ритм города обожаю, сейчас правда работаю в 10 минутах пешком от ома, а вообще и в центре работала и не совсем. Мне жизнь в Москве в кайф

Ключевое тут "работаю в 10 мин от дома"))
это называется - почувствуйте разницу! с теми кто на работу 2 часа едет

Откуда куда 2 часа?

так это я сейчас работаю рядом, а так наш офис и в центре был и не очень в центре.

Автор УО, да? И режим не спас 🤣

Ну я отсыпаюсь. Мне чтобы отоспаться нужно поспать днем пару часов. Это я прекрасно делаю в субботу и воскресенье.
А так по ночам я сплю плохо - муж храпит, котенок 4 кг любит мне на лицо лечь, я просыпаюсь и не сплю несколько часов потом.