68
Не наедаюсь без мяса
В жару жарить/парить совсем не хотелось, подсела на салаты да на кабачки тушеные (и иже с ними) и вот что заметила, если не поленилась и нажарила мяса- все ок, стандартные приемы пищи в тех же объемах, как только без мяса- все...под вечер понеслось паломничество к холодильнику. Даже если я обожрусь овощами, все ровно вечером голодная....почему так? дело в отсутствии белка? не добираю привычные калории?
Свернуть
Ответить
клетки организма ежедневно делятся и строятся из белка, а вы едите углеводы
Ответить
аналогично, без мяса жизни нет. или приличный кусок рыбы должен быть.
Ответить
или птицы...мясо в данном случае собирательный образ))
Ответить
Как же веганы живут, если жизни нет?
Ответить
белок - это не только мясо)
Ответить
Именно. Поэтому странно говорить, что без мяса жизни нет.
Ответить
Я про себя пишу, меня веганы не интересуют. Я без мяса не могу.
Ответить
плохо они живут. Глупеют и болеют
Ответить
Потому что мясо усваивается гораздо медленнее чем углеводы и овощи, поэтому организм дольше остается сытым.
Ответить
10
И недостаток жиров вполне может быть. Добавляйте тёплый пармезан, нерафинированное масло, яйцо. Ну и мясо ешьте - в чем проблема в мультиварке потушить курицу или говядину? Вообще не жареное блюдо и даже без вашего участия готовится.
Ответить
В мультиварке потушить курицу - это сразу выбросить. Я такое не ем.
Ответить
Ну голодайте тогда, или стойте у мартена
Ответить
не вкусно, и лучше кушать пореже, иначе вкус ваты
Ответить
Учитесь готовить вкусно.
Ответить
А какое вы едите? В мультиварке очень даже вкусная курица тушевая получается.
Ответить
Да, в нехватке белка. В свое время сидела на "Кремлевской" диете, где основной компонент-белковая пища. Она, кстати, легко переносится, даже если сидеть на ней длительное время. Чувства голода нет совсем, белок даёт ощущение насыщения надолго.
Ответить
да, не сытно. Белок нужен
Ответить
сыр добавляю и сметану в тот же тушеный кабачок, мало разве?
Ответить
20
неплохо, но сделайте еще какой-нибудь гарнир: гречка, рис
Ответить
Ну 1 раз посчитайте сколько итого белка в этих добавках сыра и сметаны..
А вам надо 1гр на 1кг веса- ну примерно.
А вам надо 1гр на 1кг веса- ну примерно.
Ответить
Я не ем мясо 6 год уже. Без мяса прекрасно наедаюсь. Порции не увеличились после отказа
Ответить
Я мясоед, без мяса слабость и головокружения)
Ответить
а группа крови у вас какая?
Ответить
четвертая, резус отрицательный
Ответить
И у меня 4 отрицательная.
Я без мяса много лет.
Я без мяса много лет.
Ответить
у меня 2+, тоже мясоед дичайший
Ответить
+1, у меня 1-я +
Ответить
+ 1 группа
если пар дней не ем мясо
просто плохо себя чувствую
если пар дней не ем мясо
просто плохо себя чувствую
Ответить
30
Не ем мяса больше 20 лет, никакого излишнего аппетита не замечаю, в ПМС 2-3 дня живу у холодильника)), в остальное время все нормально
Ответить
а я страшно хочу жрать, если ем только хлеб и овощи/фрукты, приходится готовить
Ответить
У меня всегда так было. Завидую тем, кто питается легкими овощными супчиками ) мне и кастрюли не хватит, очень быстро почувствую голод... Кое-как спасает молочка. Те же молочные супы, например.
Только редко жарю, чаще запекаю или тушу, а рыбу на пару делаю.
Только редко жарю, чаще запекаю или тушу, а рыбу на пару делаю.
Ответить
А почему завидуете тем, кто питается легкими овощными супчиками и зачем спасаться молочкой, если можно приготовить мясо?
Ответить
Да не то чтоб очень завидую, вопрос скорее в объеме и калориях ) ну и стоимости того самого мяса, чеуж.
Ответить
веганство дороже
Ответить
мои супчики это щи борщ и тд на говядине
тогда норм
тогда норм
Ответить
я без мяса тоже совсем не могу.
мне нравится яичная диета поэтому. там мясо,курица и яйца на завтрак. прекрасный рацион)
мне нравится яичная диета поэтому. там мясо,курица и яйца на завтрак. прекрасный рацион)
Ответить
+для меня яйца обязательны
вареные почему то нужны
вареные почему то нужны
Ответить
40
Ем мясо раз в 10-12 дней. Не особо люблю его, но чувствую, что организму оно требуется. Возникает желание мясное съесть! ))Ем индейку и баранину. Поэтому, считаю, что раз вы не можете обойтись без мяса, то нужно есть. Но не на ночь.
Ответить
Я тоже не могу без мяса, даже в жару. У многих знакомых к мясу отношение равнодушное и у всех проблемы со здоровьем из-за этого.
Ответить
Какие конкретно проблемы из-за равнодушного отношения к мясу у ваших знакомых?
Ответить
Низкий уровень железа и ферритина, плохая работа щитовидк и пр.
Ответить
Это дело привычки. У меня тоже так было когда-то. Сейчас хлеб почти не покупаю. Единственное, с чем он мне нужен - это борщ.
Ответить
Мясо готовить куда проще, чем овощи. Не понимаю, почему вы не едите мясо, если не наедаетесь без него. Мне вот наоборот, хочется овощного рагу, но пока всё перемоешь, перечистишь и порежешь... Проще курицу или рыбу в духовку закинуть и рис в мультиварку.
Ответить
Не понимаю, почему вы не едите мясо, если не наедаетесь без него.
это своеобразный вид мазохизма)
это своеобразный вид мазохизма)
Ответить
Ну это кому как, например, я мясо люблю - закинуть в дуовку не вариант, такое я не ем.
Ответить
Я без шоколадки не наедаюсь
Ответить
50
Я в готовке не очень. Сижу в основном на овощах и крупе. Когда хочется мяса, такое бывает, варю курицу и ем. Говядина дольше варится. А после стейков потом гриль мыть. Легче куриную грудь сварить.
Ответить
грудь не мясо для меня
ну разве что в салат порубить
ну разве что в салат порубить
Ответить
Ну купите кусок говядины, сварите и ешьте отрезая кусками. Я, конечно, такое не пробовала, но половину курицы как-то съела. Просто вареной курицы. Бывает очень хочется белка. В обычной жизни редко ем такое. Стараюсь как-то себя ограничивать
Ответить
Да я так и делаю
Ответить
+1, я ее в приницпе не ем - сухая и невкусная.
Ответить
Худеть надо вкусно и давиться грудкой точно не стоит.
Ответить
Худеть вкусно не у кого не получается. Увы и ах. Это рутина и дисциплина с ограничениями. Тут главное о еде не думать. Закинула, как топливо и дальше по делам пошла. А если думать, что вот это малокалорийно, пожарю я его с тем и с этим, толку не будет.
Ответить
Почему это? Очень даже получается. И вы не правы в том, что это должно быть малокалорийное.
Ответить
60
100%, можно очень вкусно питаться и при этом быть в норме/худеть.
Ответить
Вы просто не умеете ее готовить :)
Ответить
Готовить я умею всё и ее тоже, но есть предпочитаю вкусное жирное мясо.
Ответить
Это же самое нежное мясо, вы просто не так готовите. Ее надо нарезать на крупные стейки шириной 1 см и замочить а воде с солью на ночь. Я ещё тёртый чеснок добавляю для вкуса. Потом 5 минут на сковородке пожарить и ещё 5 минут оставить доходить с выключенной конфоркой. Она как бы тушеная получается.
Ответить
Поэтому мясо я готовлю всегда, тем более, что это проще всего - сунул в духовку и все. А остальное - по настроению или наличию времени. С овощами возни больше всего. И вообще я - хищник, а не травоядное)))
Ответить
Я тоже без мяса не могу. Точнее без мяса, курицы, рыбы. Раз в день, на ужин, обязательно.
Жить на овощах и крупах, увольте.
Жить на овощах и крупах, увольте.
Ответить
очень странно, что вы "мясо" исключили вовсе. что мешает съедать его зотя бы 80-100 гр в день?
Ответить