Ваши личные ощущения в возрасте 50 -ти лет

А печаль-то в чем ? В том, что после уборки на стадион не захотелось бежать, круги нарезать?

Дык, износ никто не отменял же. Скоро и мне 50, уставать стала раньше последние 2-3 года. Головокружения из-за шейного остеохондроза. Гонартроз коленного сустава. Все это поправимо, но к врачам стала обращаться чаще. Хочу улучшить качество жизни. Детей еще поднимать, у меня они поздние. Примерно после 45 стала ощущать возраст, нет, ВОЗРАСТ. До этого все девчонкой бегала...

В бассейн ходите, я шейный остеохондроз этим и вылечила, только плавать правильно надо, а не как черепаха Тортилла, голова над водой.

а правильно это как? где голова-то должна быть? лицо в воду?

Да плавать как спортсмены, лицо в воду, иначе напрягается шея.

Мои личные - в 49 я ууух пока так и есть )) ношусь козой, дом-полная чаша, есть любовь, дети, друзья, любимая работа и что очень важно - ттт отличное здоровье. в общем, грех жаловаться.
когда устаю - могу валяться и неделю и пофиг на грязные полы и отсутствие горячего обеда ))

у толстых всегда так

Гы, ну про толстых я мало что знаю. у меня вес в норме ))

Любимый евский вопрос - Вы не работаете)?

Один день из жизни домохозяйки))
А если серьезно, то именно в 50 поняла, что вокруг все моложе)) Ну вот с колясками вижу девочек (может им под 30),но вот для меня они совсем девочки. Понимаю что да, я старше.Намного. Когда вижу компашки молодых девчонок и парней, ну около ВУЗа или колледжа, проходя мимо ловлю себя на мысли, как много мне лет)) В 40-45да даже года 2 назад таких ощущений не было. Я просто не думала об этом и не отмечала для себя. Ну и в другую сторону- сильно пожилые люди, которые с трудом тащат сумку или тележку из магазина вызывают чувство .... даже не могу сформулировать, тяжелые чувства.

Очень надеюсь, что в 50 у меня будут другие интересы

Голову помыли, а тело нет?)

Ну такое бывает да )) вот сегодня я голову с утра помыла, а тело нет, тело вымыла вчера перед сном, а голову с утра и уложила. ))

Печалиться Вы должны только о том, что к 50 годам не можете себе позволить оплатить приходящую помощницу по хозяйствв. Или о том, что до сих пор не смогли устроить быт так, как удобно Вам. К примеру, разделив обязанности по дому. Уж обувь точно каждый может сам за себя мыть. Да и завтрак готовить.
Не нойте! Вы сами этого хотели.

Я могу оплатить любую уборку, поэтому тут не о чем печалиться, но я недоверчива и людям чужим не доверяю, а еще терпеть не могу чтобы кто-чужой ходил по моей квартире (кроме гостей- приятных для меня людей). По вопросу "устройства быта" - у вас нет необходимости в уборке? Этот пункт исключить не получится.
Все остальные высказывания подтягивают такие мысли - с вашими мыслями нужно жить одной.

А можно жить с любимыми и любящими людьми, которые понимают, что их жена/мать - не ломовая лошадь. И если можно облегчить ее жизнь, помыв свои собственные ботинки, то почему бы этого не сделать. Такие мысли вам не подтянулись?
А если вы устали от мытья лишь своей пары бареток, то " это к хирургу", как в анекдоте

А вы как хотели? Переделав вот это вот всё, что вы перечислили, вообще не устать? Ну мы живые люди вроде, а не механические роботы...

Мне кажется, я в 50 была резвее, чем в 40. А вот в 60 - уже всё, выдохлась. Хочется забиться в норку и чтоб никто не дёргал.

и в 40, и в 50 бодро бегала сайгаком. щас уже нет

В 70 и полы не намоете

Что тут каждый день тему про печальные 50 лет,, на кладбище пора ползти

Замечаю только одно ч о хочется больше тишины и одиночества, пока с этим проблем а

Никогда не была ни особо резвой, ни сосредоточенной на домохозяйских подвигах. Примерно до 53 чувствовала себя так же, как в 45. Потом с каждым годом стало хуже и физически, и психологически.

"А раньше казалось, что в 50 я ух! еще"..а как вам раньше казалось если вам тогда не было 50?)

Не вижу разницы с 40 или 45. С 35 сравнивать не могу, жизнь была более занятая потому что ребенок еще школьник был.

Всегда была немножко ленивой и тяжелой на подъем, так что разницы не заметила. Но вот например могу лежать тряпкой полдня, а потом щелкает что-то и за два часа вскакиваю и отпидориваю всю квартиру. Так мне тоже не нравится, хочется что бы все ровненько было:ups1

Пока тьфу-тьфу-тьфу разницы между 40 и даже 30 не ощущаю.
Благодарна всем вместе взятым высшим силам и родителям за здоровье и мироощущение. Дальше поживем-увидим. Планирую увеличить количество и качество йоги, медитаций и прочей эзотерической лабуды в своей жизни :-) Это меня заряжает. Ну и спорт, массаж, прогулки. А также встречи с любимыми людьми. Это все что мне нужно на сегодняшний день.

Посоветуйте йогу, с чего начать самостоятельно и реально ли?

Я уже не помню если честно с чего начинала, искала какие-то ролики в интернете - йога для начинающих и выбирала чисто визуально, что было комфортно мне. Потом год ходила занималась в зал йогой, но то дети, то работа, то болезни, блин забросила. Сейчас делаю сложившийся удобный и комфортный лично для меня блок упражнений (методом проб и ошибок) в течение получаса. Пробуйте, ищите - обязательно найдете что-то что подойдет Вам.

Самостоятельно ни в коем случае, можете сильно навредить! У йогов часто страдают колени, например, это из-за неправильной практики. Очень важно правильно отстраивать позы, вовремя напрячь колени или подкрутить поясницу. Я вышла на йогу через лфк, дома занималась 2 года, вроде все верно делала. А пошла в зал, на первых же занятиях выяснилось, что кое-что упускала. Потом сделала мрт всей спины, изменила направление и нагрузку.
Йога же разная, я советую попробовать разные виды, чтобы найти то, что нравится. Я, например, обожала Айенгару, а сейчас ушла в гамак и хатху, при этом сама тянусь дома. Кундалини мне неинтересно, аштанга виньяса тоже. Хочу попробовать йогу в теплом помещении, особый вид, но это ближе к лету.
Ещё для позвоночника очень рекомендуют йогу критического выравнивания, тоже хочу попробовать.
И не стесняйтесь проситься в группы для начинающих, не равняйтесь на более опытных. К сожалению, у многих преподавателей/тренеров есть такое, что они гонят темп. Особенно если в группе будут в основном опытные, а новичков мало, тренер может задать уровень именно опытных.
Чтобы такие нюансы понимать, как раз и надо походить в зал. Походите, найдёте свое, поймёте нагрузку, а потом можно и дома продолжать. Я наоборот из дома ушла в отличную студию и не жалею. И мне больше подошли утренние и дневные занятия, а дома получается почему-то только вечером.
Если уж точно хотите дома, найдите уроки йоги с Ланой Палей. Это пенсионерский уровень, я так начинала после ревматологии, но в меня уже был пройден курс лфк. Потихоньку захочется усилить или бросить :) Только, я вас умоляю, никаких 1-2 раза в неделю, это действительно очень мало. У меня идеал 4 тренировки в неделю. Кто-то каждый день по полчаса, я так не могу, я фигачу по полтора, я кайф начинаю ловить к концу первого часа:). На днях было 2 практики подряд. Растяжка чуть больше часа и полтора часа йоги, вот это сууууперрр.

Мне 50,5… я вообще то активная и позитивная. И для окружающих «девушка» но… именно в последний год задолбалоась от проявлений «интересного возраста» это очень портит настроение вообще и в частности. При этом я понимаю, что у меня ещё лайт вариант

... Ну.... в 50 я чувствовала себя лучше, чем в 46. Сейчас, в 52, чуть хуже, чем в 50, но всё еще лучше, чем в 46 )))

Замедлилась как раз в 45-46... Замедление компенсировала лучшей структурированностью )))

Мозги по возможностям уже не те, зато, опять же, налажена структура.

На домашнее хозяйство, опять же, ваще давно забила )))))))

Мне в 50 главное - душевное спокойствие. Здоровье уже, конечно, не такое как в 20 лет, вот, мигрени мучают, суставы ноют иногда, но что поделаешь? Стараюсь вести здоровый образ жизни - хотя бы не переедать и больше двигаться.

Для суставов пейте коллаген. И для кожи прекрасно

Какой посоветуете?

Личные ощущения - сколько я еще продержусь до пенсии, типа лет до 60, самой интересно. Подъем в 5 45, в 6 30 выход из дома и на работу на ОТ к 8. До 20 00 пашу. Домой к 22-00 возвращаюсь. Работа 2 через 2. В выходные до обеда ,как овощ. Потом магазы, готовка в том числе 3 членам семьи мужского пола для дома и на работу 1 берет обед. Уборка раздражает, не люблю эту рутину, но приходится. Сил мало чего то, частая усталость есть. Хочется на дачу на природу, созерцать в тишине. Городской шум доконал. Даже в квартире слышно.

а в те свободные 2 дня чем занимаетесь?

с мая по октябрь на дачу , там растеневодство( но не каждые выходные) 3.5 часа в один конец, а на след день обратно - не оч легко, иногда с мужем туда вечером на машине , а вечером след дня обратно., немного быстрее получается, но 1000 р ( в один конец) за платную дорогу отдать надо тогда, чтоб быстрее .Остальное время обычный быт, и по мелочи то по мед.вопросам своим и сына, то мфц, почта, то прикупить чего то надо, по подстричься - покраситься, сейчас как то обустроиться надо - пришлось в силу обстоятельств вернуться после смерти мамы в свою старую квартиру, где старший сын, в ремонте комнаты участвовала закупками и оборудованием ее для 2 го сына и нашей с мужем - на днях кровать привезут, надо детей организовать чтоб старую разобрали. Вообще после мамы тут много чего разбирать.. Иногда с подругами в кафе выбираюсь, все тоже занятые часто. В интернете посиживаю переодически.

Я вообще не понимаю,как в вашем темпе можно неделю продержаться!Ябысдох!

Много лет в таком режиме, только на работу к 9, в 22 закачивала, работа 2/2, домой в 23, а то и позже если поставки, свои выходные влёжку до обеда, ноги гудят, голова ватная от такого режима, постоянный недосып, усталость, за собой некогда следить, домашние дела надо успеть переделать, детям готовить, стирать, уборка вечная, если запустишь- потом вообще не разгребешь.
Сейчас не работаю, с одной стороны очень рада передышке, отдохнула, а себя пришла, а с другой стороны нормальную работу хрен найти после 50-ти, чтобы и от дома недалеко, и платили чтобы хорошо, и коллектив не сволочной, и чтоб начальство не стервозное.
Все мысли о том, как дожить- дотянуть до пенсии.

Если сравнивать с до 50-ти, то в 50+ впервые давление поднялось до 180.) Шишка на ноге болеть стала. Ну, может, что ещё....В основном хронь вылезла раньше. Чувствую себя нормально в общем-то, с болячками смирилась, что-токомпенсировано. Да, ещё до 50 стала больше созерцать. Сейчас, правда, некоторая движуха наметилась- сменила работу,и мне это нравится.

Будто про меня написано.

Усталость как-то быстрее начала накатывать. Хотя в целом я еще ничего. До сих пор называют девушкой. Но у меня гены. Мама в 76 выглядит хорошо. Я тоже надеюсь на это). Но как ни крути, а года берут свое. Вот автор убиралась. А я сегодня из МО ездила в центр Москвы в стоматологию на гигиену. Своим ходом получилось 1.5 часа. Ну там просидела час, обратно тоже 1.5 И домой пришла уже как будто мешки ворочала. В 30 еще побежала бы на спорт, но сейчас уже не охота. Приходится силы распределять как-то.
А еще, как-то уже перестала понимать бурную реакцию молодых на все, их сверх возбудимость на какие-то события. Саму меня уже трудно чем-то удивить и вызвать восхищение.

я и в 30 столько по дому сделать не могла...

Мне до пятидесяти ещё немало, но я б тоже после такого фронта работ устала и ничего не делала.

Я и в 25 не могла отмыть 1-комнатную квартиру. Мне ее мыли няньки. Нашей нынешней уборщице примерно лет 55, она отмывает в день по 2 дома. Дело такое...

Наша бывшая квартирная хозяйка в Америке в 62 года имела 52 клиента на уборку. От особняков до студии. Не знаю, как часто у кого убирала. Я ее расписание не знаю. Но она вообще-то работала еще учителем искусства в начальных классах.

Каждому свое.

Я никогда не была выносливой. И что? Некоторые в 82 года в течение 24+ часов могли пахать в кухне в одиночку. В одиночку поставить банкет. Я думала, она проживет 100+, но она умерла в 90. А была крайне выносливой. Двоюродная бабушка. Ураган.

Иногда слабые живут долго, а ураганы меньше. Как повезет.

Тоже заметила, иногда те, кто слабый по жизни живут дольше.

с чего вы взяли, что они слабые? Просто есть люди, которые любят жаловаться, ныть, ленивые или очень любят себя - такое часто можно увидеть. Есть тетки, которые жалуются на свое здоровье всем, даже незнакомым людям в лифте, при этом несут какую-то пургу вроде не очень хорошего ЭКГ, будучи пенсионеркой с кучей лишнего веса. При этом выражение лица и голоса такое, будто им сообщили, что они завтра умрут

Именно обладательницы плохого ЭКГ проводят на кладбище всех "здоровых", которые умрут на бегу рано.

Убираться я и ранее не любила, тут никаких изменений. С возрастом прибавилось болячек. Плюс общая усталость.

Есть ощущение, что время стало бежать очень быстро, в течении дня стало времени катастрофически не хватать, и стало ярче ощущение, что это время конечно и его не так уж много. На еву стала заходить теперь гораздо реже и стараюсь побыстрее свалить отсюда

Мне 55 будет на днях. Работаю. Уборку, готовку никто не исключал. Что стало напрягать года три назад. Перемещения между зданиями колледжа (преподаю), находятся на соседних улицах в пешей доступности, но... Напрягает, особенно необходимость одеваться-раздеваться, переобуваться, просто пешком пройти эти 1,5 км. Стала нервировать необходимость ездить на экскурсии со студентами, а раньше нравилась возможность пообщаться с ребятами не в обстановке аудитории. Приготовление пищи. Стараюсь что-то приготовить впрок, блюда делаю простые и не времязатратные. Во время уборки стала делать перерывы. Устаю. Физически и морально. Да, жду пенсию, а она только в 2026-м. Раньше любили с мужем и детьми, пока они не выросли и не зажили своей жизнью, рвануть куда-нибудь в выходные за город или в пределах города. Сейчас крайне редко, все чаще в выходные остаемся дома, досуг- в магазин, поесть, на диван, кто в интернет, кто в книжку, кино можем вместе посмотреть. Стала хотеть внуков:). Полюбила дачу:) Ох, не зря все же раньше пенсию давали в 55, не зря. Организм хочет покоя, без ежедневного раннего подъема, без обучения, с минимумом телодвижений, не связанных с твоими желаниями, а связанных с необходимостью. Тут конфуз случился. очередное обучение, аудитория, лектор, и я... задремала:)) Первый раз такое. Это я еще долго продержалась по сравнению с моими коллегами, которые лет на 5 помоложе, судя по нашим обсуждениям в узком кругу, некоторые стали сдуваться раньше.

Только пенсия та- слезы. Все равно большинство по возможности старается работать.

Так вы и работаете так - "не бей лежачего".

Мне стукнуло 58. И чем я старше, тем больше мне пофиг на вот эту всю утомительную домашнюю возню. И в молодости-то еле терпела... Поэтому я не напрягаюсь и эти все "дела" шлю лесом. Я тоже устаю. Устаю на пробежке, устаю в бассейне, устаю от работы при всей моей любви к ней, а больше ни от чего уставать не намеренна. Мытье головы мне пока под силу... Вот и хорошо)

Многое делать откровенно тяжело. Спала бы и спала. Сны красочные, а реальность, да ну ее. Из дома не выхожу без крайней надобности дней по 5-7. И шторы даже не открываю, что я там не видела.
49 мне.

Это у вас не от возраста.

Сдайте анализ на витамин Д, такое состояние при его дефиците бывает.

На что живёте?

Ой-ой-ой, какой ужас ((( Вы что вы же еще вполне себе молодая женщина, мне тоже 49. что у вас с реальностью?:scared2

В 50 лет - еще совсем молодая! Как наши мамы были в 40. Все начинается в 60, тут чувствуешь возраст....

я прям физически ощущаю, что замедлился метаболизм... ногти и волосы растут медленней, еда переваривается дольше, раны и травмы заживают возмутительно долго...

и если лет 5 назад могла пахать аки лошадь в режиме 24/7, то сейчас организм требует передышек хотя бы пару раз в неделю - чтоб нормально отоспаться, полениться, поваляться с книжкой, потупить под какой-нить сериальчик...

и таки да - я стала заметно реже и меньше пить... уже не хочется :(

Хм. У меня с годами ногти стали быстрее расти...

блин я пока не ощущаю. волосы растут - не успеваю стричься ((( еды да хочется меньше, а вот выпить пока меньше не хочется ))) блин а расслабляться я люблю с молодости - пару дней всегда для себя любимой как минимум ))

50 точно хуже чем 45, но и 55, наверное, будет хуже чем 50.
Мне 50, возраст ощущаю.