57
Сон на спине
Кто научился спать на спине? Всю ночь пыталась контролировать.
В итоге в 5 утра сон пропал, потому что просыпалась опять на боку, заставляла себя лечь опять на спину, заснула, но наверно в голове дала установку и опять просыпаюсь.
Неудобно. Затылок не болит, но почему то неприятно.
Если не перевернуться, то хотя бы ногу одну согнуть хочется. Но так опять кривое положение тела.
Понимаю- привычка. За одну ночь не переделать.
Верите, что если спать на спине, меньше лицо сползает?
На каких подушках спите? У меня ортопедическая, но уже старенькая. Сейчас смотрела современнее есть, умные, под голову подстраиваются. Стоит купить такую? На ней удобнее?
И у кому нибудь удалось переучиться вообще спать на спине?
Свернуть
Ответить
Говорят полезнее. Нагрузка на позвоночник меньше. Органы не сдавливает, ну и типа лицо не ползет стремительно вниз.
Ответить
Мне важно высыпаться, на спине я не то, что не высыпаюсь, я не засну, в результате чего у меня не только лицо, а вообще все поползет стремительно вниз. Не читайте Дзен
Ответить
Понятно. Но послушаю. А вдруг кому удалось.
Говорят Кейт Бекинсейл так спит.
Говорят Кейт Бекинсейл так спит.
Ответить
Про Кейт не знаю. Я сплю на спине. Спина меньше болит. Жесткий матрас и никакого контроля.
Ответить
она известная актриса,зарабатывает лицом,ей есть ради чего мучаться ...
вам то зачем так мучать себя?
знакомая которая спала всю ночь на спине, руки по швам ) - как легла , так и проснулась , имеет абсолютно такие же возрастные( даже хуже чем у некоторых ровесниц ) изменения лица как у всех, кто спит лицом в подушку или на боках
вам то зачем так мучать себя?
знакомая которая спала всю ночь на спине, руки по швам ) - как легла , так и проснулась , имеет абсолютно такие же возрастные( даже хуже чем у некоторых ровесниц ) изменения лица как у всех, кто спит лицом в подушку или на боках
Ответить
Мне на спине кошмары снятся, даже спящий паралич лет 20 назад был, когда на спине спала. С тех пор на спине не сплю. А у мамы апноэ во время сна на спине.
Ответить
Вот и я не сплю на спине по той же причине
Ответить
кошмары - скорее всего, следствие затруднения носового дыхания (вазомоторный ринит?), ну или даже апноэ
Высокую подушку тогда можно, сон полусидя.
Высокую подушку тогда можно, сон полусидя.
Ответить
10
У меня были кошмары, когда я решила спать без подушки. Видимо кровь к голове приливала.
Ответить
Да, в этом положении больше крови приливает к носовым раковинам, сосуды слизистой носа наполняются кровью, расширяются, просвет сужается, нос дышит хуже, из-за недостатка кислорода кошмары. По крайней мере, у меня так.
И особенно, если в помещении жарко (сосуды расширяются дополнительно).
И особенно, если в помещении жарко (сосуды расширяются дополнительно).
Ответить
В гипсе научилась. Но потом стала спать на здоровом боку. Вообще, люблю на животе, но пока нельзя.
Ответить
Был в юности период, когда я днем не ела ничего, а приходила домой и наедалась от пуза. Настолько, что на боку спать не могла, живот свисал. Тогда и привыкла спать на спине.
Могу на спине, могу на боку. На животе иногда пытаюсь, чтобы шею выгнуть, но потом спина дико болит.
Могу на спине, могу на боку. На животе иногда пытаюсь, чтобы шею выгнуть, но потом спина дико болит.
Ответить
Неа... Даже во время беременностей спала на боку, хотя очень старалась уснуть на спине, оберегая живот. Лежать читать, смотреть тв - легко, а вот спать - неееет.
О, вспомнила, спала я на спине! В реанимации и потом после кесаревых, ну там я вообще пошевелиться не могла.
О, вспомнила, спала я на спине! В реанимации и потом после кесаревых, ну там я вообще пошевелиться не могла.
Ответить
Я наоборот переучиваюсь. Обожаю спать на спине. Но у меня от этого болит спина, а еще я страшно на спине храплю.
Ответить
С детства спала только на спине.С возрастом стала засыпать на боку.А сейчас после блефаро пришлось вспомнить былые навыки).Но так хочется повернуться на бок,а низзя.Сползаемость лица имхо зависит от генетики,а не от как спать.
Ответить
тоисть вы ради своего в любом случае немолодого лица готовы мучиться, насиловать организм, не высыпаться? не понимаете, что лицо все равно поползет, хоть что делай?
пы.сы. у кейт бекинсейл - хорошая генетика, и еще более хороший пластический хирург...
пы.сы. у кейт бекинсейл - хорошая генетика, и еще более хороший пластический хирург...
Ответить
Сплю на спине. В основном из-за того, что на боку болит спина после операции из за нагрузки на позвоночник.
Раньше спала на боку. Но я еще сплю на очень мягком матрасе. И вот это прямо супер.. )
Раньше спала на боку. Но я еще сплю на очень мягком матрасе. И вот это прямо супер.. )
Ответить
20
Мне тяжело дышется, если лежу на спине. Из-за рефлюкса, наверное.
Ответить
из-за рефлюкса вы бы на правом боку спать не смогли. а на спине, это что-то другое...
Ответить
У меня рефлюкс. Спокойно сплю на правом.
Ответить
Я сплю в основном на левом, но и на правом могу.
Ответить
Раньше спала только на животе, лицом в подушку. Начала болеть шея. Опытным путем поняла, что подушка зло, попробовала спать на спине, начала просыпаться другим человеком. Теперь так и сплю, бывает среди ночи повернусь на бок, тогда кладу под шею подушку-бублик дорожную, но долго так не сплю, возвращаюсь на спину. Да, лицо утром без отеков и полосок, можно сразу в люди ))
Ответить
Не верю про лицо. На спине спать могу и спала, был период когда были проблемы с т/ б суставом. А так засыпать люблю на левом боку.
Ответить
зачем себе такой ад устраивать? если организм не расположен так спать, значит и не нужно. я лично не усну в принципе.
Ответить
Многие на спине храпят, а на боку нет (личные наблюдения).
Ответить
30
Как в больнице
Ответить
Как Петр 1 и Наполеон туда же ))
Ответить
А я сплю на животе. На спине не могу на боку через небольшое время начинают неметь колени.
Ответить
На спине чаще всего случается сонный паралич. Ужасное ощущение. Поэтому на спине не сплю, не чувствую себя в безопасности.
Ответить
Никогда так не спала, это невозможно в принципе. Даже если заснете так, то организм сам перевернется)
Ответить
Купила шелковую наволочку, с тех пор лицо по утрам не мятое. Сплю все время на боку. На спине храпеть начинаю и сама себе спать мешаю.
Ответить
А ссылочку, пожалуйста!
Ответить
40
Мне на спине дышать тяжело, приходится руки поднимать назад если вздох. Засыпаю на левом боку, между коленей специальная подушка, а там как пойдет.
Ответить
Очень люблю спать на спине,ещё руки задираю. Муж ругается, врёт,что храплю в этой позе! Начала так спать после второй беременности.
Ответить
Трудно, но у меня кот. ему надо лежать сверху. Поэтому удобней только когда я на спине.
Ответить
Я переворачиваюсь со спины на живот, кот со мной))) и опять на ногах спит. Если боком, то он в сгиб коленей упирается.
Ответить
Простите, но у вас наверно нет сисек 4-го размера? С ними на животе спать не получается.
Если я ложусь на бок, то он будет меня тыкать лапой, чтобы легла поудобней.
Если я ложусь на бок, то он будет меня тыкать лапой, чтобы легла поудобней.
Ответить
у меня одна кошка любит в сгибе коленей спать, другая ходит по мне, когда я на боку, любит минуть 5 постоять на самой вершине минут пять... Или прилечь... но тут я уже не выдерживаю
Ответить
Сплю на спине, на боку и на животе без проблем
Ответить
А сиськи в стороны не расползутся, если спать на спине?
Блин, во что только тетки не поверят.
Блин, во что только тетки не поверят.
Ответить
50
Я в таком мягком лифчике сплю. Иначе конечно расползаются. Но они так же расползаются и если на боку спать, еще более неудобно.
Расползаются.... Ползующие сиськи - это страшно!
Расползаются.... Ползующие сиськи - это страшно!
Ответить
Пущай ползут. Ушам тоже отдых нужен.
Ответить
Да мне хоть в каком-то положении заснуть - уже счастье. На спине я не засну, на фиг.
Ответить
Я долгое время спала на левом боку, не переворачиваясь ночью вообще. Я в какой позе засыпала, в той же и просыпалась, муж подтверждал, он очень чутко спит. В результате когда делала фото на паспорт в 45 лет заметила, что на левом глазу птоз гораздо сильнее чем на правом, в жизни не замечала, а на фото прямо бросилось в глаза. Теперь стараюсь хотя бы переворачиваться ночью
Ответить
