Вода - умеете пить?

Не могу пить простую воду днем. Если вливаю в себя литр хотя бы, то отекаю. Ночью пью нормально. Отёков нет. Не знаю, как объяснить. Чашку кофе и 2-3 чашки зелёного чая пью ежедневно

Не можете пить, принимайте ванну часто, организм свое возьмёт. И да, приучайте себя пить воду. Как? Уберите чай, сок, кофе совсем. Вы не будете пить по 2 литра в день, но 0,5 за день сможете выпить.

Вам нужно купить обучающий марафон.

К этому с рождения приучают. Дочь пьет в основном воду. Кофе-чай-соки не любит. Я пью слабо заваренный зеленый чай в течение дня. Воду пью только когда спортом занимаюсь.

я детстве много пила воды, в взрослая не хочу и не могу.

Когда болеешь, надо не просто употреблять много жидкости для предотвращения обезвоживания, но и пить маленькими глотками, чтобы горло было всегда влажным. Это не обязательно должна быть Н2О, можно и чай и кофе и соки. Я люблю чай с молоком и медом, в течении дня легко выпиваю 8 кружек. Выберите то, что любите и употребляйте с удовольствием.

простую воду не пью вообще. ни глотка. даже после кардио тренировки. нет потребности пить. пью вообще мало пара кружек кофе и чая в день. все. пыталась пить воду. у меня рвотный позыв сразу и тошнит от нее

Вам надо найти вкусную для вас воду. Минеральную столовую тоже не можете?
Когда болеешь можно и морсы и тп

пейте морсы или компоты , если неприятно пить воду
можно разбавлять
когда болеешь пить очень хочется
если вы про кипяченую воду - она точно обратно идет)
а вот бутылочная , или из кулера или газированная ,вкусная не идет

Когда болеете, нужно пить много жидкости) Не обязательно это должна быть вода. Чай, морсы, компоты хорошо для этого дела подходят.

Приучайте себя пить. Купите красивую бутылку, стакан, не важно что и пейте, заставляйте себя пить. Со временем перестанете отекать, жидкость начнет уходить, не переживайте.

Потом со временем, вам начнет не хвать воды, будете всегда иметь воду рядом).

+млн!
я так и приучила себя, сейчас уже хочу пить ,зимой(в холоднее время) мне приятнее пить тёплую или горячую воду

Зачем? 🤔 Организм-достатоточно хорошо саморегулирующаяся система.

Зачем? Мы- животные. Животные утоляют жажду по необходимости . Вы видели оленя, который насильно ходит и пьет через силу те самые "2 литра"? Или кота домашнего? Пьют по необходимости, когда организм требует.

Я себя лет 5 приучаю.
Не приучила.
И бутылки, и стаканы всё есть. Красиво стоят.
Утром да, встала и выпила воды промыть внутренности. А потом даже не пожеланию, а как вспомню. Иногда с утра очень хочется пить и выпиваю около литра. А бывает, что на стакане остановилась. Но он 400 мл
И заметила, если вечером воды не выпила, то утром отекла.
Я даже на пляже могу забыть выпить, держа бутылку в руках(

Не люблю воду, стараюсь хотя бы с газом в себя немного вливать.

Пью горячую воду с утра. В течение дня пару литров точно выпиваю, но я больше минеральную пью.

Пью теплую воду утром, да и в течении дня много пью просто воды.

А чем вы жажду утоляете? Иногда неистово хочется просто воды. Чай, кофе, другие напитки, суп, огурцы- все это не утоляет жажду .

Утром - стакан воды комнатной температуры. Днем - либо обычную, либо горячую. Без воды некомфортно.

Ну и пейте то, что подходит вам. С утра кроме воды пить ничего не хочется, жажду утоляю только водой, в жару люблю холодную минералку. Другие напитки жажду не утоляют, если только холодный чай. Компот холодный из сухофруктов утоляет мне жажду, сваренный без сахара. Всем остальным не смогу напиться. Насильно 2 литра не вливаю.

Пью в основном просто воду, к сожалению, люблю холодную

Мы все пьем воду, потому что любим. Пьем обычную кипяченую из под крана. Она вкусная.

У меня уже давно привычка - пресловутые 2 л в день))
Утро начинаю со стакана воды, да.

Спокойно пью. Нагреваю до 60 градусов. Такую могу пить, холодная не лезет никак, только если сильная жажда.

Я водохлеб, день начинаю со стакана воды и им же заканчиваю, в течение дня пью часто. Люблю простую фильтрованную или бутилированную воду, кипяченую пью только если больше совсем никакой нет
Дети пьют только воду, а вот муж, наоборот, воду почти не пьет

Поставьте рядом с собой стакан с водой или бутылку и пейте по глотку каждые 10-15 минут. Это лучший способ насытить клетки тела жидкостью. Воспринимайте это, как лекарство. Если так делать регулярно, то через неделю вам будет нравится вкус воды и вы привыкните ее пить

В течение дня пью воду (стараюсь побольше) и кофе (стараюсь поменьше). Во время болезни пить можно и нужно много, часто, любую жидкость. вот когда болею вкус обычно меняется, ни воду, ни кофе пить не могу. Поэтому завариваю мяту, ромашку, липу (вместе или по отдельности), пью с медом, воду с лимоном и медом, сок, компот, чай. Главное, почаще

Во время болезни можно пить любую жидкость, какую хочется - воду, морсы, компоты, чай с молоком, чай с лимоном, травки заварить. Понемногу и почаще. Пить и писать :)
А к воде ежедневной можно себя потихоньку приучить если есть такая задача. Часто это вопрос привычки
Я тоже не много пью воды и не люблю простую воду, но к стакану теплой воды с утра уже привыкла. И в течение дня стараюсь держать рядом стакан воды и периодически делать пару глотков
Причем, если забуду или нет возможности, то я и не вспомню про воду, пока еще не выработалась привычка :)

Приучила себя по утрам стакан теплой воды пить, сейчас уже некомфортно без него. Днем к сожалению мало пью именно воды, забываю и не хочется. Еще один стакан к утреннему выпиваю, запивая витамины, но про них периодически забываю. Ну и после тренировок или уборки или долгой прогулки - когда влага в организме теряется, тогда прям хочется воды. Вечером пить не могу - иначе всю ночь бегаю в туалет, а хочется всю ночь спать)) в течение дня пью кофе и чай, чашки 4 получается в сумме.

С утра с удовольствием могу залудить два стакана больших (по 350гр) воды (фильтр, из-под крана). Днем еще стакан воды. Плюс чай большими чашками. Я люблю воду, если она вкусная. Бывает невкусная вода.

Теплую или кипяченую не пью, потому что точно вырвет. Пью газированную, много, она вкусная даже комнатной температуры.

Когда в последний раз болела, то воду пила, как не в себя.. Сама себе удивлялась. И после приема воды чувствовала себя лучше.. Но с утра стакан натощак - могу только через силу, не понимаю как это другие практикуют...

Очень люблю воду, пью много, чай, кофе, соки пью редко, сладкие газировки с детства не пила, из всего предложенного выберу всегда бутилированную негазированную воду.

На своем примере поняла, что можно привыкнуть ко всему((( Начиная с институтских времен, чашка кофе утром - залог хорошего дня. При давлении 90 на 60 ( в лучшем случае, а то и 80 на 55) я была на 100 процентов уверена, что без кофе я не могу. Ну и в течение дня еще пара тройка чашек вполне норм. Когда нужно было сдавать кровь на тощак…день просто был выкинут из жизни. Муж подарил кофе машину и лет 10 я наслаждалась свежим кофе. А потом случился ковид. После заболел желудок - ГЭРБ. Кофе запретили категорически, да и завтракать сказали не ранее, чем через час после пробуждения. А начинать день … со стакана почти горячей воды. Я пыталась объяснить врачу, что я просто не смогу так жить, давайте что-нибудь другое придумаем. Но нет. И каково же было мое удивление, что я могу не только без кофе утром, но и в принципе без него обходиться. Я почувствовала моментальное облегчение состояния (ну там еще и таблетки были) и все пришло в норму. Через год уже другой врач разрешил чашку кофе в день (но не натощак), а я так и пью утром горячую воду, а кофе пару раз в неделю.

Приучила себя. Поставила на стол 1,5 литра воды и пью ее в течении рабочего дня, до этого тоже не пила, когда работаешь-лень идти за водой, а тут она перед глазами
И да, пью газированную, обычную не могу впихнуть. До этого пила минералку, потом вычитала, что не полезно-поскольку в ней соли есть и пить ее постоянно не очень хорошо-и отекаешь, и даже на давление как то влияет

много раз пыталась себя приучить, самыми разными способами, так и не смогла... получается пить только если вода хоть чем-то "подкрашена", например стакан сока на литр воды, или мед в ней размешать... или (летом) горсть давленых ягод туда кинуть, а зимой - лимон выжать...

А я наоборот, не могу себя заставить пить что-то кроме чистой воды, я прям чувствую, что там лишние калории или что после воды с чем-то пить будет продолжать хотеться)

Да, я пью 1, 5 л воды в день. Пью каждые 15 мин по паре глотков. С утра пью пресловутый стакан теплой воды с чайн.ложкой яблочного уксуса или лимона натощак.

Нет
Пью зелёный чай без сахара
Кто говорит, что это не тоже самое, что просто вода, не верю

Вода - мой любимый напиток. С утра кофе, целый день вода и никакого чая.

не люблю, но заставляю себя выпить утром за 30мин перед завтраком, говорят полезно)

Воду люблю с детства, хлеба как не в себя, и дети также , обязательно холодная , очень холодная, что такое больное горло не знаю вообще

Пейте любую жидкость которая Вам нравится, не обязательно чистую воду, миф о том, что организм нуждается в воде давно развеян.

Я много пью жидкости, но не чистой воды в основном. Чаи гоняю, компоты, кофе. Утром стараюсь начать со стаканы воды, могу так , в принципе легко, но чет забываю. Не уверена ,что это физиологично насильно вливать в себя воду. Понятно, что можно приучить организм заливать в себя по 2 л воды в день, все к этому со временем подстроится, но вот выгоды в этом сомнительны. Обяъснения врачей больше похожи на модные веяния, со временем появятся другие, что так не надо, надо пить по желанию и пр. В общем, бредня.

Пью примерно 2 литра воды в день. С детства водохлеб. Могу меньше, но не намного. Не заставляю себя, когда хочу, тогда и пью.

как то так

Много пить воды может быть вредно.

Я много лет пытаюсь себя заставить пить воду, не получается.

Попробуйте пить горячую.Вот как чай пьете-такой же тем-ры.
Я тоже мучилась и все бесполезно.
Потом как то по совету попробовала горячую.И смогла)))
Теперь 1,5 л выпиваю вместо чая.ощущени я те же ,Только заварки нет.Может и у вас получится.
На работе ставлю перед собой и в процессе по глоточку выпиваю,делаю пометку на бумаге-1,2,3,4,5.Пять кружек за рабочий день должна выдуть.И точка.

А как же пьют воду те, кто пропадает в спортзалах по 2-3раза в неделю? там все с бутылками, все время пьют.
Я пью много, воды просто литр точно, ну и кофе-сок-молоко-пиво

У тех кто в спортзалах физическая активность, они пить хотят постоянно, людям которые спортом не занимаются такое количество воды не нужно

Когда хочешь пить, это уже все, обезводился. Пить надо ДО жажды. Это относится ко всем.

Могу пить только теплую.