Как отдохнуть?

От безделья устали? Не работаете же. Или муж абьюзер и пятеро детей нервы мотают?

Вот такие комменты всегда удивляли

Меня тоже удивляет усталость без работы. Чем вы таким упахиваетесь до усталости?

У вас, кроме работы, вообще дел никаких нет? А как это?

У меня кроме дел есть еще и работа :)

Кроме работы у меня нет неотложных дел. Любое дело можно отложить на любой срок, кроме работы.

Она ремонт своими руками делает без выходных )) По всей видимости, это хобби, но она от этого устала

Частично своими руками. Час-тич-но

Возможно, это не усталость, а уныние.

Возможно. Оно же может быть от усталости?

И от гриппа, и от возраста может быть. Надо приспосабливаться. Распределять силы так, чтобы деятельность не доводила до полного изнеможения.

Не получается так. Чаще, все наваливается одним разом

Мне показалось, что не оно наваливается, а вы сами на себя наваливаете.

Скорее всего мало физической активности.

Может депрессия? Почему вы устаете, если даже не работаете? Мне всегда помогают прийти в бодрость планы на следующую поездку, если она у меня уже сформирована в голове, а еще лучше - оплачена, то как-то жить легче.

Ну вот по месяцам раскладка:
В начале декабря на даче вырубили свет на две недели, как назло, еще накануне работник уволился. А у нас дом + гостевой. Две недели я жила там, таскала дрова то в один дом, то в другой, топила печки, иначе, там же сантехника и все-все. Света нет - воды, соответственно, тоже нет, на колодец с ведрами. Чистить снег. Да, есть снегоуборщик, но крылечко он не почистит, это аппарат на большой объем. Зимой в 4 уже темень, половину дня в помещении с приглушенным мягким светом. Между домами по снегу с налобником и дровами. Я не знаю, как люди в деревнях живут без удобств, я не знаю, я чуть не свихнулась, комфорт люблю. Потом новый год, как он прошел, не знаю даже, настроения не было, была в отходняке после блекаута.
Январь. Съехали жильцы, решила сделать ремонт, кухня и туалет ужасные, это я ее в 2020г купила и сдавала так, хотя там надо было делать ремонт уже лет 20 до этого. Начала на нг праздники, к концу месяца закончила, сдала квартиру.
Февраль. Выгнала киргизов из другой квартиры, делала ремонт весь месяц, частично даже сама, чистовая во всей двушке.
Март. В начале марта сдала двушку и заболела. Тем самым ужасным гриппом, который ходил тогда. Провалялась я целый месяц (!), такого жесткого гриппа еще не было в моей жизни.
Апрель. Получила ключи от двух квартир, на даче разосралась с газовщиками, но, в целом, относительно, терпимый. Просто уже усталось накопилась.
Май. Закупаю мебель и всяку для новых квартир. Неделя отпуска.
Июнь. Собираю мебель в квартирах. Без выходных. Собирает работник, я стою рядом с инструкцией.
Я вообще иногда так удивляюсь, когда говорят, ой, дома делать нечего, скучно.
Серьеезнооо???
Замужем. Детей трое, живут с нами, младшей 15, старшие взрослые.

И от чего тут уставать? Обычная, ничем не примечательная жизнь у вас

Я за вас очень рада, что вы в писят скачете как в 20. Ну а я устала

Ну так отдохните.

Как? Уехать? Нет пока такой возможности

Зачем уезжать? Берете и отдыхаете.
Ну или Вы не устали просто ;)

Забить, короче, просто

Мне еще не писят. Почти, но не совсем. Пока скачу, да. Я бы даже сказала, что активнее, чем в 20. В 20 у меня не было столько дел, сколько есть сейчас

зачем же вы тогда все эти ремонты друг за другом затеяли, если устали? Сделали бы перерыв.

Друг за другом, потому что делал сын, он был временно без работы, решила, что заплачу лучше ему, чем левым мастерам. В конце февраля он вышел на работу, все, потом уже пришлось бы кого-то нанимать

Ну, вам чуть-чуть же осталось. Перетерпите и радуйте себя мыслью, что вот-вот и ремонтный марафон закончится ))

Ну да, недели две. Хотя, может, и месяц
А сейчас что делать? Буквально за шкирку себя беру каждый день

Таблетку попробуйте, на которую я ниже ссылку дала ))

Боже упаси..

Ну, стоните дальше ))) Ваш выбор

Вы, наверно, не поняли, я спрашивала, как расслабиться, а не возбудиться

Вы написали про усталость, значит у вас вялость, апатия

Вот именно. Куда мне бодриться? Мне отдохнуть нужно, а не взбодриться. Отдохну - все и пройдет

Расслабитесь когда ремонт доделаете. А пока что вам просто нужны силы, чтобы довести его до конца. Какое расслабление может быть во время напряжения?

А что, бывает так, что дел нет никаких? Ремонт закончится, будут другие дела

Лучше бухать?

Сложный вопрос.. Алкоголь или таблетки?) мне ни то, ни то. Я б выпила, но некогда.
А, да. Пила на майские. Не, не помогло расслабиться

Возраст это

Тут не усталость мне показалось, хвастовство квартирами)))

Я рассказала далеко не про все 😂

Да вы на всю голову!
Что ни напишут - для вас хвастовство?

Но все что вы отписали это либо форс-мажоры, как с работником и блекаутом, либо необходимые ремонты, что одни, что другие раз в цать лет. У вас они просто совпали, черная полоса, так называемая. Вам надо переключиться, опять же очень советую путешествие, и активное, с впечатлениями, не лежать на пляже. После новая страница откроется.

Я не могу пока никуда уехать, надо квартиры закончить

Закончите чужими руками

Без моего присутствия??? Ахаха😄

А что не так? Я к ремонтникам приезжала пару раз, когда квартиру под сдачу готовила. Фотки присылали мне ежедневно. Зачем с ними сидеть-то?

Это ваш выбор, сидеть с косяками и обворованной. И давайте без сказок про честных рабочих и прорабов, можно даже не начинать этот разговор

Почему обворованной-то? Честные бывают, почему нет? Чаще бывают тяп-ляпщики, но для этого они делают фотоотчет во всех позах и со всех ракурсов.
Косяки могут произойти даже во время вашего присутствия. Ну, и деньги вычитаются за косяки.

Ну вы и сказочница, косяки по фотоотчету) ни разу ремонт не делали? Тут живьём контролировали, и то все пытаются наипать. С фотоотчетом муж делал для свекрови новостройку, и то приходилось приезжать гонять.

Прочитала и обалдела от самой себя. Как я могла забыть, что в апреле тяжело болела и в итоге умерла моя кошка? Я весь месяц ее выхаживала, она и операцию перенесла и чего только, все без толку. Накануне ее болезни я купила в интернете на аукционе картину, с очень похожей на нее кошкой. В день смерти получила картину. Теперь она всегда со мной.
А я забыла про такое. Самой от себя страшно

И в марте болели, и в апреле? Два месяца? Надеюсь, имущество ваше личное, а не общее с мужем или на детей записанное?

Март проболела.
А к чему вопрос про имущество?

Так вы только что писали про болезнь в апреле. Запутались?
"А к чему вопрос про имущество?" А совсем догадок нет?

Кошка болела в апреле) а я в марте. Не так прочитали)
Намекаете, что я помру скоро?

чтобы жить в деревне в комфорте необходимо этот комфорт сделать по уму , чтобы не таскаться с дровами в случае форс мажора: нужно подключить два генератора и иметь запас бензина
или установить энергонезависимые котлы
на вводы труб поставить греющий кабель

Вы часто такие вещи пишете, что мне кажется, что вы в параллельной вселенной живете

да, именно в параллельной, с теми , кто живет " через жопу"
были бы генераторы , не пришлось бы бегать с дровами
был бы вызван профи на сборку мебели , не надо было с ним стоять и пр
сдавая неск квартир и имея мужа можно было решить все более просто , а не взваливать все на себя , а потом стонать
зы: живу в деревне , также имею гостевой дом , имеются отключения электричества ,если чо

Вы такая смешная)) особенно, про генераторы смешно)))
Мне нужно примерно 15кв только на один дом, чтобы обогреться, ну и бытовые нужды, насос (3кв только он), холодильники, бойлер, я уж молчу про стиралку и пмм. Сколько жрет такой генератор? Ну я-то знаю, так как он у меня не один) но вот беда, бензоколонки личной у меня нет 😂
Боже, ну надо ж такую ерунду написать, чес слово
У меня еще есть две электростанции.
Писать - это не ваше.
Ну или вы про домик 20 квадратов пишете)))

продолжайте топить дровами

Нам свет дали))))

+100.
Организовала всё через жопу, поэтому и устала.
Автора узнала, сейчас хамить начнёт.
(уже начала)

Пж, не начинайте про генераторы, не смешите ))))

депрессия+кризис среднего возраста. психотерапия только.

Собираю мебель = стою рядом с работником?????!!!!! Дама, вы точно устали от безделья.
Если бы вы работали, то и после гриппа бежали бы на работу через 10 дней, если грипп не осложнился пневмонией, да и в этом случае не валялись, а отмечались в п-ке каждые 3-4 дня.

Стою рядом, потому что раньше не стояла. А мебель приходится собирать регулярно. То поцарапают, то сломают, пару раз разбили. Теперь я стою рядом.
Это, кстати, всего касается. Хочешь, чтоб было хорошо, сделай сам, примерно из этой серии.
У меня грипп был месяц. Еще недели 2-3 после я кашляла, но это уже ерунда, хотя б не влежку
Вы застали тот грипп? Пипец, я не думала, что горло может так болеть, дышать было больно. Какая там корона, вот этот грипп был жесть. Кто болел, тот поймет

Так делай сам, а не стой рядом.
Если бы работали, то жесть-не жесть,10 дней - и на работу.

Шкафы собирать и таскать тяжести? Нет, не буду.
Это к чему про 10 дней? Если жесть-жесть, то можно и дальше на больничный, прям на следующий день после закрытого предыдущего

Если нет явных осложнений, вызывающих нетрудоспособность по протоколу а не по ощущениям пациента, то нет - нельзя.

Я бы сдох :). Таскать дрова, чистить снег, делать ремонт - не работа по - вашему ? А что такое работа ? Исключительно в офисе ?

Ну сдача квартир, особенно поддержание, ремонт, да еще и своими силами - это считайте работа. Нелегкая.
У меня так. Плюс еще основная.
Но я самостоятельно почти ничего своими руками не ремонтирую - увы, руки из жопы.
Но все придумать, продумать, спланировать, проконтролировать, принять кучу решений, организовать, чаще всего и купить - тоже много работы.
Мне помогает не уставать то, что для меня это немного творчество, дизайн, сделать как следует за минимальные деньги - тоже развлечение.

Выходите на работу.

А давление нормальное? Я серьезно.

У меня гипертония, я постоянно на таблетках, контролирую постоянно, чтоб не повышалось

А какое держите? Не снизить еще немножко?

120/80. На 115/75 у меня голова кружится и хреново

Внимательнее измеряйте. Надо ТОЧНО определить, с каких именно цифр кружится. На 119/80 кружится? А на 119/79? Вы мало уделяете себе внимания.

Массаж себе купите. И могу посоветовать таблетку для повышения настроения и работоспособности. Действует с первого приема. Не АД. Ноотроп ))

На массаж отлично, но сейчас некогда

Да и не могу

Прям волшебная таблетка? А побочки у нее какие?

Бессонница (в случае приема препарата позднее 15 часов). У некоторых больных в первые 1-3 дня приема препарата может возникнуть психомоторное возбуждение, гиперемия кожных покровов, ощущение тепла, повышение артериального давления.

Увы, бессонница для меня теперь самая страшная страшилка:scared2

Если выпить таблетку после 15 часов будет бессонница.
Если утром, то просто будете бодрой часов до 9 вечера точно.
Я пью, если за рулем куда-то поздно надо (чтобы не заснуть), когда совещания, или просто сложный день впереди.
Она просто бодрит мгновенно, буквально через час-полтора уже заметно ))
https://zdorov.ru/catalog/344/405/526/fenotropil-37969?ysclid=mbrgbqqzng283800009&utm_referrer=https%3A%2F%2Fyandex.ru%2F

Ну я пока не дошла до ручки, в отличие от автора. А сон у меня только-только слегка нормализовался после 7-ми лет мучений. Просто иногда хочется улучшения настроения.

А, вот почему вы скачете, на таблетках..

😂 тоже так подумалось))

Таблетки - это экстренная помощь. У меня психотип такой, что я сидеть в принципе не могу. Про ваше уныние и усталость вообще не слышала и даже не представляю как можно так жить.

Тоже подумывала о нём. В отзывах на этот препарат пишут, что сильно испортился в сравнении с поставками 17-18 годов, многим вообще ничего не дает кроме головной боли. Прям теряюсь...

жуть. лучше уж кофе выпить для такого же эффекта

К эндокринологу идите

Ферритин проверяли?

Да, в норме

Ежeдневно заниматься спортом, прокачкой мышц, и исключить сладкое. Тогда появится энергия.

Сладкое не ем, спорт надоел, завязала с ним в 2017г, хватит с меня. Никакой энергии он мне не давал, кстати

Т.е. вы не понимаете, что тренировки - это не просто развлекуха для удовольствия, а способ держать себя в тонусе и не разваливаться? "Надоел спорт" имеет в числе последствий снижение жизненного тонуса и постоянную усталость. Как надоест быть вечно усталой - возвращайте тренировки. Естественно, надо подыскивать варианты, которые работают с нужными вам группами мышц и вам нравятся, а не просто что-то "модное".

Нет, спасибо, ни за что

Разумеется.
Вот, кстати, прекрасный пример выборов, которые мы делаем. И их последствий. Сначала "нет, спасибо", потом "а-а!! все плохо, что делать, спасите". Но выборы, которые могут улучшить или полностью исправить ситуацию - "нет, спасибо". А тем, кто сделал другие выборы - "повезло".

Маркетологи хорошо работают, не спорю. Примерно как и с кофе)

Повезло тем, для кого тренировки два в одном - и развлекуха, и способ держать себя в тонусе. Остальным не повезло:-7

Тренировок такое неописуемо огромное количество, что не найти ну совершенно ничего подходящего - это надо умудриться.
По сути, это привычка. В течение всей жизни мы приобретаем и теряем привычки, полезные и вредные. И выработать у себя полезную привычку не так сложно. Собственно, все что нужно - заниматься систематически. При этом для того, что бы начать не надо вообще никаких вложений. Т.е. буквально выбирай и делай. Сначала хоть по 15 минут через день. Когда тело запросит - увеличивай нагрузку и продолжительность.
Основная ошибка начинающих - они хотяат быстрый результат, поэтому часто берут себе слишком большие нагрузки, ну и не выдерживают. Это как диета на 1000 калорий, всю жизнь на такой не просидишь. Ну и результат примерно тот же. А на самом деле сначала мыт вырабатываем у себя понемногу привычку к тренировкам, а потом уже они потихоньку меняют нас и наше здоровье. Не наоборот.

Для меня это способ сохранять здоровье. И этого достаточно для самомотивации. Остальное - бонусы.

С жиру беситесь. И бухать заканчивайте)))

Я б хотела бухать, но сил нет

Сейчас 2025 на дворе.
Только спорт с интенсивными силовыми вернет вам энергию и силы. Он не для развлечения, и не для красивой жо, а как средство для возможности фукционировать в повседневной жизни.

Я занималась с 1997 по 2017, сейчас 2025, больше не хочу, совсем)
Честно, даже больше влом читать про спооорт)))

Другое вам не поможет. А вы продолжайте искать дальше волшебные пилюли.

Большинство не занимается спортом и живет)

Так и вы живете. Разговор о качестве жизни, которого вам не хватает.

+100

Спорт меня добьет)
СПАСИБО! Ваш совет про спорт, я уже прочитала трижды)

Это не только мой совет. Но со мной многие согласны.

Вам здесь отвечают несколько человек.

Теперь я точно знаю как определяется депресняк.

Это когда вместо "как отдохнуть" ты читаешь "как сдохнуть".
😎😁

Не понимаю, от чего автор устала, если только это не усталость, а депрессия от безделья, тогда смена обстановки и физический труд, тогда наладится. Например пойти в поход можно.

У меня соседка не работает вообще всю жизнь. Иногда для себя ходит продает на Измайловском рынке ненужный товар. Ну это так, когда у нее настроение есть, 1-2 раза в месяц. В остальное время дома сидит, выпивает, телевизор смотрит, спит до обеда. И то устает. Раз в год ей обязательно на месяц надо ездить на море в пансионат. Так и говорит "еду отдыхать". Так что от неработания тоже можно уставать).

Это не усталость, это лень скорей всего, а отдых для нее, это просто смена обстановки, на море наверняка она ведет такой же образ жизни как и дома, просто ещё ходит на море тюленить.

Да, она много лет ездит в одно и то же время, у них там постоянный коллектив уже образовался. По поводу такого же образа жизни на отдыхе, как и дома - вы правы, также выпивает :(.

Еду отдыхать - на русском языке это всего лишь оборот речи

Так ей не от чего пополнять свою энергию, жизнь овоща, даже не животного, которое всегда в движении, чтобы выжить. Жо посадила перманентно на диван, и удивляется, что устала. И вы тоже, по ходу, удивлены.

Не удивляюсь уже давно, это ее личный выбор. Просто привела пример, как люди ничего не делают, спят до обеда и все равно мечтают об отдыхе. Даже безделье бывает рутиной, от которой устаешь.

Так я и говорю почему устает. Дело не в безделье как таковом, а от отсутствия пополняющего энергией ресурса.

Организовала загородный быт через жопу, поэтому и устала.
Автора узнала, сейчас хамить начнёт.
(уже начала)

У меня загородный быт отличный, оооочень комфортный) и генераторы есть у меня, но топиться ими - это просто...да, да, курам на смех))))

А кто это?

Не представляю как можно устать не работая. Но мне вот помогает отдохнуть именно от насыщенной и интенсивной работы две недели на карибах, активных отдых - так чтобы и бассейн по вечерам, шампанское и то-се, и чтобы много плавать в океане, и чтобы куда-нибудь ходить по тропическому лесу.Но две недели.

Автор много написала того, что тянет на работу.

Это я уже потом прочла. Но тоже не понимаю как от этого устать, это просто возня по хозяйству, чуть больше чем обычно. Ерунда. Не сравнимо с напряженной работой на сеньорной должности.

Серьезно ? Таскать дрова - тяжелая физическая работа.

Ага, я в спортзале что-то тяжелое тоже таскаю-поднимаю, еще и деньги за это плачу.
Я только интеллектуальную работу считаю работой и при этом тяжелой, вот от этого точно нужен отдых.
А потоскать дрова - можно нанять людей.

Тогда странно, что вы не подрабатываете перевозкой мебели к примеру :) вместо спортзала, деньги никогда не бывают лишними. И зачем людей нанимать таскать дрова, если это не работа ? Не бьется :).

Мне для перезагрузки обычно помогало раза 2-3 цивилизацию пройти. Но старый комп загнулся, а на ноут никак не скачаю ее.

А в какую Цивилизацию вы играете ?

Четвертая, вроде, у меня была. Третья тоже норм.