Как не печалиться?

Жить максимально своей жизнью. За близких переживать, поддерживать, но не лезть из шкуры вон больше, чем они делают это сами и не спорить с мирозданием.
Повод унывать есть всегда, но зачем? У вас есть дети, они растут, у вас самой все в порядке, ваши мама и свекровь дожили до 80 и только сейчас сдают.

+100 не забывать про себя, что не вы для всех всех (и детям в попу дуть и их жизнь налаживать, и бабушки тоже дай им бог - уйдут быстро без продолжительных болезней и не понадобится вашего участия или только минимально и собака это собака - когда заводим надо этого не забывать). А вы - это ВЫ, не терять себя, своей значимости, своих интересов, стремлений, желаний. Вторая половина жизни она про это, особенно для женщин которые первую половину в семье, материнстве, карьере выкладывались.
Надо перестраивать мышление и жизненный подход. Иначе обеспечена хроническая депрессуха на всю вторую половину, что уже все к одному идет:-(

Не вы одна такая. Нужно иметь свои увлечения и жить не только жизнью родственников. У меня все прошлое лето было кошмарное, тоже по теме учебы детей. Спасал и спасает спорт. Вот прям надевала наушники и бегала, иной раз и утром, и вечером. Очень спасало. Прям вытаскивала себя за волосы, как Мюнхгаузен, и шла бегать. Во время бега выделяются "гормоны радости", эйфория, и это помогает отвлекаться и не унывать.

А я наоборот от спорта уливалась слезами, только хуже становилось

Может спорт такой, который вам не по нраву? Например, тренажерный зал в духоте?

разные варианты пробовала. Тренер сказала, что такое бывает, и если держусь из последних сил, а потом сверху даю нагрузку, то организм реагирует вот так.

Ну может и поплакать полезно, организм знает, что делает. Просто я с тренером и в зале не люблю заниматься, мне важна природа, свобода, свежий воздух и движение. Еще про уборку вчера писала, когда руки сами берутся за дело. Но там именно в состоянии, когда тебе надо очень быстро успокоиться. А когда стресс длительный, как у меня всё лето был в прошлом году и неопределенность, то бег на природе спасал.

Всё пройдёт, это временно, и это жизнь - старики болеют и уходят, дети /иногда/ косячат, потом исправляются.

Просто держаться насколько сможете.
Я такая же, и ситуация очень похоже, и чувствовала то же совсем недавно.
Самое главное - несмотря ни на что поднимать свой ресурс - спать, спорт, витамины, как бы банально это ни звучало.

Всё закончится. Как только неопределенность станет определенностью - станет легче.

Ваши мамы дожили до 80 - это уже прекрасно. Экзамены это все такая хрень, как завалили, так и разгребут, лишь бы здоровы были и живы, правда же? Собаку лечить и любить!

+100! Прекрасно сказано.

Так и не унывать. Дети живы-здоровы - это главное.

Экзамен есть шанс пересдать. Ваши родители ТОЛЬКО постепенно сдают, а у большинства к такому возрасту уже давно сдали или умерли.

А печалиться никто не запрещает. Это нормальное чувство.

Возьмите листок. Поделите на две половины. На одной перечислите всё, что Вас печалит,огорчает-то, что Вы здесь написали. А на другой -то, что радует. Наверняка, такого тоже много. Но почему-то фокус внимания Вы держите на событиях со знаком "минус".

Экзамен пересдаст. МЦКО хорошо, что завалил, и выявилась проблема, которую не поздно исправить. Куда хуже было бы если б МЦКО списал, а завалил ОГЭ или ЕГЭ.

Вы печалитесь о том, лично от Вас никак не зависит и изменить, либо помочь это изменить Вы не можете.

Учеба детей не самое главное в жизни. Зачем вообще в наше время это учеба нужна, только штаны просиживать и время на нее терять. Завалили и слава богу, платить не надо на учебу, пусть идут работать, старшая во сяком случае.

Всему свое время. Время веселиться,время плакать. Печаль не относится к унынию. Просто не до веселья. Я всю неделю болею,ничего не радует,все раздражает. Виной всему неустойчивая обманчивая погода,холодная вентиляция в метро,идиотские кондиционеры и сквозняки в автобусах. Это надо пережить и все. Кратковременность времени прекрасное состояние,ничто вечно не длится,иначе мы сошли бы с ума.

А что меняется от вашего уныния? Это мотивирует детей лучше учиться или родители молодеют?

ну вы даете, автор. Дети сами разберутся, взрослые уже, главное чтобы здоровы были.

Мамам за 80, и они только "постепенно сдают"?? Не лежачие? Не дементные? Так это ж радоваться надо. Меньше опекайте, пусть шевелятся. Самое худшее, что можно сделать, это избавить их от забот.

Собаку лечить насколько возможно. Невозможно - отпустить. Потом взять другую из приюта, подарить ей жизнь в память о вашем любимце.

Ваши дети взрослые, сами разберутся, это их забота.
Родители стареют, болеют, и умирают, это нормально, это течение жизни.
Собака болеет - это временно, с кем не бывает.

Ну так это жизнь!!!! Жизнь со всеми ее радостями и печалями. И позитив вокруг тоже есть, просто вы его не замечаете! И , да, как сказал Маяковский , " тот , кто постоянно ясен, тот , по-моему, просто глуп!"😉

Наша собака тоже сильно сдала, я понимаю что мало осталось. Но успокаиваю себя тем, что она уже дожила почти до 14 лет, а собаки её породы живут 10-11лет. Мамы тоже сдали сильно. Куча мелкий проблем навалилась. Это жизнь, просто жизнь. Нельзя быть все время в щенячем восторге, грусть -нормальная эмоция. У двух близких людей случилось настоящее горе, и на фоне этого в очередной раз убедилась, как часто мы не ценим то, что имеем.

Посмотрите на это все с другой стороны. Мамы обе пока живы. Собака просто болеет, хорошие лекарства помогут ей чувствовать себя лучше, но собака тоже жива.
Несданные экзамены - это печаль детей, не ваша.

У моей подруги муж заболел лейкозом, молодой, сильный мужчина, глава семьи. По сравнению с этой бедой моя сорванная спина - полная фигня. Как-то так и живу с девизом: Соберись, тряпка!

да все так живут +/- Так что ищите причины в себе, может витаминки вам какие, отдохнуть, иногда включить пофигизм полезно и не принимать все так близко. Попробуйте сейчас найти и плюсы и удивитесь даже.

все по разному живут.
на Еве много счастливых женщин без проблем

Да и не только на Еве

без проблем не бывает (или это хомячок), весь вопрос только в том, под каким углом смотреть на все

Откуда вы знаете, есть проблемы или нет, многие предпочитают помалкивать о них, только хвастаться

Не увидела ни одного повода к унынию в вашем случае.

Не знаю. Может нервы сдают. Сегодня говорила с классной ребенка по поводу пересдачи мцко, аж разрыдалась, хотя очень давно не плакала. Уж она меня успокаивала-успокаивала.

А там и говорить не надо... 2 тыр платишь и пересдаешь...

Не, там платно нельзя пересдать. Только базовое. А у моего углубленное.

Дык оно тогда Вам ЗАЧЕМ? Какие последствия, кроме "ну и охломон!" ))

С академической задолженностью, которую продуцируют несдача мцко, не допустят к огэ в следующем году.

Академическая задолженность и условный перевод в следующий класс. Ну вообще никаких последствий... Иногда лучше жевать(с)

Почему вы говорили? Это должен ребенок говорить, уже не маленький.

Нестандартно скажу, но я считаю, что усиленно стараться НЕ печалиться, когда печаль так и рвется - гораздо вреднее для организма, Чем попечалиться уже на полную катушку как следует, как душа просит и полегчает обязательно. Может порыдать, может напиться, может и то и лругое в компании с какой то старой подружкой, посидеть, пожаловаться на жизнь, вы ей про детей, она вам про мужа козла. Глядишь и все образуется с настроением в итоге.

Давить эмоции - совершенно точно не надо. Но вот отследить и постараться построить жизнь так, чтобы их испытывать меньше при таких же жизенных событиях - вот это вполне себе тема.

Мне снится по ночам,что сын сдал ЕГЭ по русскому на 65 баллов. Просыпаюсь в холодном поту.

оссподи..

И что, повеситесь пойдёте

Я точно не расстроюсь, если мой так сдаст, такие мелочи это всё

Я вчера подругу часа два в чувства приводила, пришлось аж наорать и встряхнуть... Она как узнала, что сын завалил географию, хотя пробники писал на 4, обревелась, а потом ляпнула ему, если не пересдашь, я на себя руки наложу. Бляяяяяяяять. Ну в своем уме? Я понимаю, что на эмоциях,, но такое сказануть. Да гори синим пламенем все эти экзамены сто раз. Жив? Здоров? И слава богу.
Вообще все это нагнетание с экзаменами, поубивав бы.

Дура точно, ну да, удар, дитё жалеть надо, поддержать,и настроить на пересдачу

Ооооо, убила б дуру

Ща расскажу ))) Мне тут психолог ))) задание дал ))

Типа, записывать, по поводу чего эмоции испытывала. Что вызывало тревогу и волнение.

Ну, позаписывала месяца четыре.

Так вот, анализ показал, что НИ ОДНОГО прецедента, когда эти тревога и волнение оправдались - не было. Вот просто НИ ОДНОГО. Даже инсульт свекрови прошел быстро и без последствий.

Ну тут уж прям сознание четко мне сказало не париться ПЕРЕД ВОЗМОЖНЫМ событием. А настанет событие - буду устранять последствия, тут париться вообще просто вредно дико.

Дочь сессию завалила И ЧТО? ПОКА ничего плохого не случилось. Случится - ЕСЛИ не пересдаст (и то... там тоже копать причину тревоги надо). Если пересдаст - НЕ случится, а Вы УЖЕ себе жизнь выели

Терпите и лечите собаку.

Полоса... Вся жизнь из этих полос. Для меня этот год тоже.... год открытий. Выдыхаем м живём дальше.

Как совсем не печалиться, не знаю. По-моему это нереально, когда есть осязаемый повод ля печали. Но надо хотя бы чередовать. Обязательно стремиться к тому, чтобы в жизни были такие моменты, которые дают радость.

Можно и попечалиться немного и поплакать, если хочется...
Дети исправят в итоге, за это не расстреливают... Собака поправится. Родители - они уходят, никуда не денешься, ваши пока с вами, цените это время. От мыслей помогают отвлечься медитации. Ну и для поднятия настроения (из личного опыта) прогулки, спорт, врубить громко музыку и танцевать, прям вот до пота и до трясучки в коленях, зато мозг освободится, еще люблю включить громко музыку в машине и просто ехать куда-то, меня успокаивает, с подружками винцо попить, потрындеть, лучшая терапия ;-)
Я сейчас наблюдаю жизнь женщины, у которой 4-стадия рака... Она очень хочет жить... И ее жизнь полна и боли и радости... И все остальное как-то меркнет и ты понимаешь, завтра может не наступить, не откладывай ничего на завтра, делай сегодня.
Так что попечальтесь и вперед жить!:party2

я к вам, у меня из вуза вылетел - 3 пересдачи, пришлось уйти в академ... и мама на руки повисла.

денег нет. все что зарабатываю отдаю на сиделку, себе не остается даже на трусы.

Унывать уже устала. Т.е. унывала, пока ждала, что все изменится, наладится, может будет лучше????

Но в какой-то момент сдалась, поняла, что жизнь идет по физде, и просто наблюдаю - и как это все туда скатится??? ага... вот так?? ну нааадо же!!!! а потом вот этак???? окуеееть.... как детектив смотрю.

только я сама в главной роли... интересно даже. Сейчас вот здоровье навернулось. Думаю в следующих сериях я загнусь, а общественность будет возмущена, что некому оплачивать памперсы и сиделку)))))))))))))))

ну штош... поржем.

Вы просто морально и эмоционально устали, хотя то, что вас печалит, это обычная жизнь, к сожалению. Вы близко всё принимаете, поэтому страдаете. Как отрешиться? Не подскажу, сама такая, "лекарство" пока не нашла. Послать всех нафиг и будь что будет - не моё, хотя, наверное, доля логики тут есть.
Попробуйте каждый день, находить хоть что-то, что вас порадовало, идёте по улице смотрите по сторонам - вот птичка красивая, вот цветы, вот облако интересной формы, на крокодила похоже, это немножко скрашивает действительность.

Жили книжные дети, не знавшие битв,
Изнывая от мелких своих катастроф.
(с)

Ну да, проблемы бывают наваливаются разом , печалиться -это нормально, поныть, поистерить

У меня тоже жеппа сейчас - повестку сыну вручили, а то, что плоскостопие 3 степени, похрен, отправили в другую, там естественно норма, все вперед , 27 числа, опять надо бодаться с ними, это нервы и силы, я не против службы, но если третья степень подтвердится в других больницах, буду бороться насмерть; сын младший профиль написал не так как хотелось бы, тоже переживание, кратковременное, но все же, пойдет на платное, экая беда, мама 88 лет, чудит, то плохо ей, то грустно, то одиноко, очень напрягает, я не могу сидеть с ней, развлекать и беседовать, что делать, пока думаю

У всех свои заморочки, ни в семье, так на работе ,или по здоровью , или по деньгам

Знаю одно, пройдет, кончится, стиснула зубы и вперёд , а что делать)))

А мед.комиссии в военкомате раньше проходил? и ставили такое плоскостопие?