люди так плохо питаются

Хорошо вы там "худеете" :):)
ЗЫ разве можно в отпуске худеть? Это насилие над личностью..

Почему насилие? Я в отпуске всегда худею, само собой получается

Вы подруга автора или автор? Они вон полные сумки продуктов с рынка таскают , а не на воде не сидят....

Все люди разные. Я в отпуске ем больше, чем дома, но и двигаюсь больше

Если вы понимаете, что все люди разные, то почему думаете, что подруга автора такая же, как и вы, и похудеет на "огромных мешках наггетсов всех видов, .блинах, соках ,.сладких творожков, детских творожков, разного вида пельменях. колбасах штук 5, сосисках"? :)

А при чем тут подруга автора? Она может вообще худеть на хочет.
Это же вы написали глупость про насилие...

Это же вы решили привести в пример свой образец питания и активности, хотя вас никто не спрашивал...
Любое ограничение это насилие по определению, тем более в отпуске, когда разум и организм максимально расслаблены... :)
ЗЫ Любой человек имеет право на свои маленькие глупости... Я на ваши не претендую. Так почему вы посягаете на мои? :):)

Ну вы и бестолковая...в каждой теме перлы выдаете....


З.Ы. Я ничего в пример не приводила. Многие люди в отпусках худеют безо всяких ограничений

Разве не ваши слова "Я в отпуске ем больше, чем дома, но и двигаюсь больше"?

Я рада, что вам нравятся мои сообщения. Можете записывать в блокнотик.. :):)

Много чести записывать за такой недалёкой тёткой

Все перлы наизусть выучили? Зато переписываться вам со мной нравится.. :) Никак остановиться не можете. Хоть на форуме нашли достойного собеседника...:):)

Вы меня с кем-то перепутали. Впервые пишу, но ник запомнился именно по причине вашей тотальной бестолковости.

Как же вам, анонимам, легко в прыжке переобуться: я - не я, корова не моя, и это не со мной вы переписывались выше... Ага, перепутали... И чего ж вы влезли в чужой разговор?

Это Поволжье. Она цепляется ко всем темам про похудание.

Поволжье и Инга завсегдатаи.,
Хотя Инга она вообще везде, во всем специалист.

Такое чувство, что кроме Евы им негде высказаться. Там проблемы в головах ...

Эта тема про еду, какое похудение?

Агрессия!

Лучше б вы совсем не писали. Склочная вы баба, засрали весь топ.

Впервые пишете и сразу гадость человеку захотелось написать? Вот вы какая!
Прочла всю вашу <<содержательную беседу>>, и ни одной бесттолковости в словах вашего оппонента не увидела. Ваше мнение очень субъективно. Если вы видите "бестолковость" в суждениях другого человека, то это отражение вашей сущности, как доказали <<британские ученые>>.

Этот человек невменяемый и это не гадость, а правда

Да нет. Вы пишете здесь постоянно, особенно в темах про похудание. Это ваш больной вопрос.

Вот вы зануда.

Я?! Вы авторов сообщении перепутали.

Вас ни с кем не спутаешь. звЯзда!

Честно? Тоска-печаль от вашего поста.
Я больше понимаю подругу, если честно, в данной ситуации. Она, как я понимаю, купила продукты, практически не нуждающиеся в приготовлении. Ок, это еще можно как-то пережить на отдыхе. Хотя пельмени...
А вот ходить по рынку, потом что-то жарить, что-то резать, брр...

Впрочем, ваш вариант завтрака мне нравится) Больше растишек и творожков уж точно

На рынок надо за персиками,инжиром. Кинуть стейки на сковородку и разрезать огурец и помидор. Если неохота резать можно есть так

Не кинешь его, нет, его надо готовить

Почему не кинешь? Как раз кинешь)

Нет. Надо достать сковородку, где-то взять дозатор для масла (вы его с собой привезли? Или будете лить из бутылки? Или будете готовить на дешевой хозяйской сковороде без масла, и все прилипнет?), сбрызнуть, положить, танцевать вокруг него, жарить с обоих сторон, попутно резать салат, да и красная рыба жирнющая, по мне, так жирнее пельменей

Жир в красной рыбе штука полезная и пофиг на ее жирность

А вы реально не в состоянии обойтись без дозатора для масла????

Ой..а у меня вообще нет дозатора для масла..(рука/лицо)

кстати, классная штука ))))

У меня есть, но если надо и из бутылки налью, вообще непонятна проблема на пустом месте.

Вот вот. Лишнее вылить, Делов то

Дарю лайфхак: берете пергаментную бумагу, заворачиваете в нее свежего лосося и жарите. Через 10-15 минут перекладываете на тарелку, бумагу выбрасываете, чистую сковороду споласкиваете и убираете, а сами наслаждаетсь вкусной нежной рыбой. Не пригорает, не брызгается и плиту мыть не надо. Качество сковороды значения не имеет.

Еще и это покупать 🥴

Как в том анекдоте - Еще и за свиньей доедать!

что такое дозатор для масла?)) Вы написали для хейта)

Это все равно готовка. Плита, сковородка, масло, запахи эти потом по всему дому. Потом возня с посудой. Даже при наличии посудомойки все равно противно
Или, еще хуже, барбекю, это вообще мрак 😖

нагетсы надо на сковородке обжарить

Можно в микроволновке :ups1

Стейки семги даже нужно в микроволновке, они нежные получаются. А вот креветки на отдыхе одна забота.

Замороженные креветки прекрасно размораживаются в холодильнике. Пришел, достал, поел с багетом, маслом, айоли и свежими овощами. в чем "забота"?

В чистке. Про айоли даже не слышала.

Процесс - это часть удовольствия :) как семечки лузгать. Можно и чищеные покупать, но тогда половина кайфа пропадает.

Это - пальцатый братец майонеза

Почему "пальцатый"? Обычный майонез с чесноком.

Нет в этом соусе майонеза)) Ингредиенты alioli : чеснок, оливковое масло, соль)

Читаю состав: яйца, масло, горчица, чеснок, лимон. Не, ничего общего с майонезом, что вы :)

Всегда от ваших постов такой депрессией навевает. Вы вообще что то можете делать? Дикий инфантилизм прикрываемый удачным замужеством.

Могу. Но не хочу)

Вы мне симпатичны. Хочется просто иногда Вас встряхнуть. Это по доброму.

Дура инфантильная.

😂

Съешьте уже что-нибудь, настроение повысится))

А вы из тех, кто руководствуется принципом: Не задолбалась - не жила?

Плохо питаются, факт.
Я не знаю для кого продаются эти кислотных цветов леденцы, сомнительного состава печенье, химозное мороженое, подозрительно розовая колбаса, не портящиеся молоко и хлеб, творожки опять же с сахаром и из концентратов каких-то, газировки 😳
Но кто-то покупает и даже употребляет.
А хуже всего то что могут эти соевые конфеты припереть в подарок 😱 В гости прийти с маргариновым тортом и кремом шантипак😩

ничего, все это есть перестают и скоро все это гно канет в небытие. Мы отказались практически от всего готового и покупного за последние 10 лет по мере ухудшения качества. Хорошие марки тоже, к сожалению, схлопываются. Три сорта колбасы, три мороженого оставили, выпечку никакую не берем...

если отказались вы, то совсем не значит, что откажутся другие, я от колы без сахара никогда не откажусь)

Это сильно вряд ли, увы.

Почему увы? Какое вам дело, до того, что едят другие?
Почему вы так сильно переживаете за них?

А с чем к вам надо ходить в гости, с куском мяса, мешком картошки?:mda

Просто люди никак не нажрутся. Это прям зависимость напихать в себя побольше, да повреднее

То действительно зависимость, по типу наркотической. Уже давно все изучено и описано.

Это и есть пищевая распущенность, плохие привычки.

Это нарушение пищевого поведения. Лечит психотерапевт или психиатр.

Если она любит то, что купила, то почему нет, на отдыхе все можно. Не факт, что она больше калорий наест своей колбасой, чем вы семгой. Похудение не от ПП, а от кол-ва. Как вас угораздило на отдых поехать с подругой, чьих вкусов не знаете.

Подруга права, она приехала отдыхать, а не готовить. Что не отменяет того, что дома она будет питаться правильно и на диете. А вы думаете она везде одинаково питается что-ли?

Ой, конечно одинаково! Если человек в целом неприемлет нагетсы, соки и колбасы то он и на отдыхе никогда их не купит!

+100. Выбор еды на отдыхе отражает то, чем человек привык питаться.

Не факт

Глупости. На отдыхе блинчики, колбасы самое оно, как и кафешки. А вот заморачивпться с готовкой тупо (с моей точки зрения). А по вашему логике вы и дома питаетесь исключительно стейками с овощами? Как скучно

Вы тоже фигово питаетесь. Стейк семги максимум 5 минут готовить. Вы едите пересушенную подошву.
Как видите, все относительно.

Не, дольше. 5 минут это татаки, его из стейков не готовят, нужно филе.

Больше будет полностью приготовленное. А семга должна быть только обуглена с каждой стороны. 2 минуты на одной, 2 минуты на другой. И все. Как и с тунцом или той же рыбой-мечом.

Кому должна? Есть разные способы приготовление, татаки из лосося я лично не люблю, только из тунца.
А лосось, если филе, буду жарить минимум 10 минут, если толстые куски - 15. Тогда он внутри готовый, но не сухой. Стейки на кости не люблю, их сложнее прожарить равномерно. Если же мне захочется сырого - нарежу и сьем, не заморачиваясь, мне эти 2 минуты нахрен не нужны.

Ну так и не вам и не автору тогда судить как другие питаются.
Я же написала - все относительно. С точки зрения кого-то другого стейк лосося, которым так гордится автор, это тоже "плохо питаться", потому что готовить она его так вот готовит, по 20 минут.

И что ж такое ужасное - пищевой, а не вкусовой точки зрения - случается с лососем за 20 минут готовки?

Ну явный вброс :-) Это вам быстро и вкусно. Меня, например, аж затошнило от одного описания вашей еды. Почему кто-то должен так над собой издеваться, да еще и в отпуске.

Все что покупает ваша подруга, уже не покупаю и не ем лет 20. Это мусорная еда. Проще сварить гречки и нарезать салат. И мясное - рыбное можно готовить просто и не заморачиваясь - сварить , например, курицу.

Кому вкусна вареная курица? Жуть же

Мне. Я люблю отварную курицу:)

+1

Я только в супе ее воспринимаю

И я

Зачем крекер? И без него вполне сытно.

Крекеры с сыром, кстати, тоже не могут претендовать на звание полезной еды.

А может просто подруга решила не париться готовкой, а просто есть в отпуске полуфабрикаты.

Если есть деньги, логичнее питаться в ресторанах и кафе. Полуфабрикаты тоже надо готовить, за то же время можно приготовить и свежие продукты.

Лет 10 назад, когда я весила 60 кг на спорте, моя подруга в ответ на мое «скинуть бы пару кг», заметила «кг 10 было бы в самый раз»🙂 Иногда бывает неудобно за подруг.

Зачем на отдыхе магазины и рынки? Это не сильно экономит деньги, но очень сжирает время и впечатления. Почему не поесть в кафе? Они есть на любой бюджет

Это ТОЖЕ новые впечатления. Там совершенно другой выбор по сравнению с кафе и т.п.
При этом цель "сьекономить" может вообще не стоять.

Бывают такие любители? Для меня любой рынок - дикий стресс. Мне неприятно, когда мне навязывают, рекламируют, толпы народу, очереди, сумки.....

Да, я, например. Я даже несколько раз экскурсии по рынкам брала. Очень интересно (и вкусно).

Женщине ПОЛОЖЕНО жаловаться на вес и декларировать желание похудеть.
Причем, в ЛЮБОМ весе.

Женщине ПОЛОЖЕНО демонстрировать недовольство своей внешностью. Именно ДЕМОНСТРИРОВАТЬ.

Иначе женщина подвергается презрению и негодованию от других женщин.

А, да. Худеть при этом не обязательно. Жаловаться и НЕ худеть - гораздо более социально приемлемо, чем НЕ жаловаться и жить спокойно )))))))

А, да - 2. Ваше меню нисколько не менее калорийно.

Все так))) В точку!

Чем больше я сейчас ною и жалуюсь, тем меньше меня третируют непрошеными советами заботливые окружающие 😂 А то я прям без них не знаю, что у меня катастрофа с весом. Климакс, чтоб его. Никогда ТАКОГО не было

ДАВЫЧООО! ПРОСТО не надо жрать тазиками и ведрами! ))))))))

Кто б говорил!))))

Вуду, вот видите! Прямая иллюстрация. ДАЖЕ ирония не поймана ))))

🤣

180 кг тут не до смеха

До смеха ВСЕГДА )))

Но вы не можете

У Вуду абсолютно логично все развивается. Человек всегда признавался, что очень ленивая. Выезжала на генетике. Но она не все стерпит. С ней сейчас происходит то, что и должно произойти с любой женщиной, которая на себя забила. Это не плохо, не хорошо. Это факт. Красивое тело результаты умеренности и труда.

Результат умеренности и труда только до определенного возраста)

А потом что? Прямо все толстеют и именно в возрасте. Есть молодые толстушки, есть пожилые стройняги. Нельзя списывать все на возраст.

Вы себя с Ингой-то рядом не ставьте:) вы нормальная женщина с небольшим лишним весом, который может уйдет, может останется, но быть 170 кг вам не грозит, там совсем другое.

Как точно!!!!!! Так оно и есть!!!!!))))))

Кем положено? Знакомые стройные не жалуются, толстые кто как. Все разные.

Значит, жалуются НЕ ВАМ ))))

А не может быть такого, что не жалуются?

Практически нет ))))

Мы видимо общаемся с совершенно разными людьми:)

Мои жалуются, даже очень худенькие. И находят у себя кучу недостатков.

Какой бред

100%

Кем/куда положено?)))
Я не жаловалась на вес, зачем, если он в районе 48-52 при росте 165 лет так с 17. Тут нашла у мамы институтские брюки (25 + лет назад купленные) и они мне абсолютно в самый раз)))
2 раза в жизни была проблема с весом - неправильно подобранное гормональное +15 кг за пол года, так при замене препарата все в течение еще полугода нормализовалось. И болячка, после которой вес стал 42 кг. В обоих случаях даже и мысли не было жаловаться - нужно найти причину и устранить.
Среди подруг и близких коллег с лишним весом никого не было/нет, соответственно, и жалоб не слышала.
Да и с недовольством внешностью, тут скорее тема на поболтать, вот если б можно было в себе что-то улучшить))) не, может дальше картина будет иная, но сейчас ровно так.
Так что не надо «за всю Одессу»)))

"тут скорее тема на поболтать" - ЧТД.

)))

А, ну и 67 при 165 - это НОРМАЛЬНЫЙ вес. Так что и тут ЧТД.

Как-то странно Вы поняли мое сообщение….
Я как раз НЕ жалуюсь и уж тем более НЕ декларирую желание похудеть, мой вес меня абсолютно устраивает и устраивал, так что Ваше утверждение «Женщине ПОЛОЖЕНО жаловаться на вес и декларировать желание похудеть. Причем, в ЛЮБОМ весе.» совсем мимо)))) Особенно позабавило, про в любом весе. Ога, так и представила, я в 42 кг такая….хочу худеть)))

Про внешность…это из серии «Кабы я была царицей». Ну вот была бы у меня попа как у Джей Ло, но это ж не значит, что своя собственная не нравится)))

Хорошо сказано.

Не, не положено, я в эти игры не играю

У вас свой вкус, у нее свой, ваше меню мне не вкусно вообще,как и ее колбаса
Пусть ноет, а вы промолчите, угу угу или поддержите

Подруга-обсируга

Кто вам мешает есть свое, а ей -свое?
А пить можете общее вино)) И никаких конфликтов))

Блины разгореть проще, чем жарить ваши стейки на отдыхе, еще и салат резать, совсем обалдели, я на отдыхе хожу в кафе, да и дома часто

Ключевое в кафе, а не творожки ростишка

Примерила на себя. Все эти магазинные пельмени, блины и наггетсы мне не вкусно. А семга с мидиями и сырами - вкусно.
Поэтому семгу с мидиями сожру с удовольствием и много, а с запасом магазинной заморозки в морозилке буду ходить вокруг, посматривать туда периодически, выпью кефир, закушу фруктом каким-то, кусочек колбасы может дерну, но есть блины с пельмешами буду только когда совсем-совсем оголодаю...
поэтому на выход количество сожранной пищи будет меньше.
Но не на отдыхе так маяться.

ну как по мне, что рыбу жарить, что наггетсы, гимор конкретный в отпуске. ну его. я отдыхать хочу, а не жарить и мыть посуду. образ питания разумеется у всех разный, и да, на пельменях и колбасах не похудеть, тут вы правы.

Не то, не то не подходит. Красная рыба - жирная, от неё не похудеть..Гречка, капуста, свёкла морковь.. Куриные грудки. А главное - движуха.

В красной рыбе полезные жиры. Лишать организм этих жиров плохо.

Ваш вид питания ведет к срывам и зажорам, все что вы назвали (кроме куриной грудки) - углеводы. На любой рыбе худеют, вопрос сколько ее съедать.

В красной рыбе полезные жиры

А зачем вы на отдыхе готовите?

Так у всех "немогущих похудеть", типа, почти ничего не ем, толстею на глазах. Но если записать абсолютно все, включая одну печеньку, фрукт, стакан кефира, и т.д., то картина выясняется совсем другая.
Подругу можно спросить нужен ли ей совет по питанию, если нет, то забейте, ешьте мидии, а она блины. И не реагируйте на нытье.

ага... только если всё это записать у стройных - будет то же самое ))))))

... исключая упоротых зожниц ))))

Да не, когда женщине "под сраку", то такой фокус уже не пройдет. Метаболизьма не та.

И "подсраку" разные метаболизмы. Но да, становится больше тех, у кого метаболизм меняется.... в сторону тех, у кого он и с юности был "запасательным" ))))

Поэтому приходится себя строго ограничивать. И в виде еды, и в порциях. Проверено на себе.

Вам приходится, другим не приходится.
Вопрос в том, что это именно метаболизм, а не пищевая распущенность и т.п.

Конечно метаболизм, который сильно замедляется с возрастом. И та пищевая распущенность, которая не оставляла последствий в молодости, и доклимактерическом возрасте, не прощает теперь ни одной лишней булки.

Это и то и другое, не оправдывайтесь.

Свою "ВИНУ" надень себе на уши ))))

В концлагере толстых не было.

Да. Но было много мертвых. Вы РЕАЛЬНО призываете к тому, чтобы люди умирали в попытках похудеть?

Толстым до умереть от голода очень далеко. Человек с весом более 100 кг боится умереть от похудания?

Вы Лунтик что ли? В расход таких пускали в концлагере, похудеть они не успевали.

Конечно. Поучите матчасть.

Потому что в живых остались только абсолютно здоровые, вы много таких знаете?!
Сколько ж можно повторять глупости....

Вы подумали, это серьезно сказано, как аргумент? Нет. Это к тому, что похудеть может любой человек, если затраты энергии больше поглощаемых им калорий. Это аксиома. И от воздуха и воды не толстеют. А про концлагерь Инга начала. Которая ограничивать себя не хочет, для нее это концлагерь - вот это нормальное сравнение?

+100

ШТА? ИНГА НАЧАЛА? Ну, смотрите тайминг постов.

Вы говорите да не заговаривайтесь.

Ужасный аргумент.
Кощунственный даже.

Батюшки, метаболизма не та! Добро пожаловать в мой мир, хоть с годами евам подвезли то, с чем я живу с рождения. Не ту метаболизму.

Она изначально разная, да. Но те, кто не страдал ее фокусами в более молодом возрасте, начинают толстеть, то это знак, что надо что-то менять в рационе и образе жизни.

А я писала, как зашла в какую-то похуделку на еве много лет назад, и там кто-то вместо 3 сырников на завтрак съел 2 и молодец. Поэтому закрыла просто, ибо сырники я вообще не ела. Как и булки, и печенья, и пересматривать свои пищевые привычки. которые и так нормальные, в сторону полной аскезы нет воли, если только в тайге потеряться.

У всех разные организмы и "под сраку" тоже

Большинство организмов под сраку имеют замедленный метаболизм.

Замедленный - да, но он же есть. Похудеть можно в любом возрасте, это точно. Не всем нравятся способы.

Конечно. Вопрос цены, которую мы НЕ готовы за это платить.
Мы НЕ собираемся делать из жизни концлагерь ради тощей оппы.

Мы? Это вы? Инга? Я никого не призываю худеть, голодать, это личное дело каждого. Кстати, о тощей оппе? Я не о ней, а о нормальном весе, даже если он немного лишний. В вашем случае разговоры про похудание с обычными людьми с лишним весом это глупо. Вам нужно общаться с психологом, но я так понимаю, он не смог вам помочь, и с людьми с такими же проблемами. Вас очень немного.

Вы же зачем-то СО МНОЙ разговариваете? :)))))

Так вы одна:) а пишите "мы не готовы", это вы и кто еще?

Очевидно, "мы" - это я и другие. Что спросить-то хотели? :))))

Они с вами в одной комнате?

Мы все вместе на одной подводной лодке. Бороздим океаны )))))))))

Почему концлагерь? И речь не в толстой заднице, а также как и у вас - нормальном давлении, низком сахаре и ид и тп

Ради стройного красивого тела, которое будет жить, а не разлагаться при жизни.

... вот так пафосно ты тощую оппу называешь )))))))))

Так с этим не спорю. Можно, но нужно себя ограничивать, и много двигаться. Некоторым проще укольчиками колоться. Другие на себя забили, потому что "пофиг", или "бесполезно, ничего не помогает".

Далеко не факт

Соглашусь, оставьте ей блины, а сами в кафе на завтрак

Мы в соседней теме выяснили что у тех кто «мало ест» в борще 35 калорий) а в котлете ну максимум 100😂

А разве это не так?

Нет. Ну или это не борщ 🤷‍♀️

Борщ. Но без масла

И без мяса. И без картошки.

На постной говядине. Картошка не калорийная

Уже не 35ккал))

50?

Калорийность 100г вегетарианского борща 67ккал. Без картофеля.
Калорийность отварной говядины 100г составляет 254ккал.
Вот теперь получите из этого 35ккал в тарелке 😁😁😁

Ну так салом щедро не сдабривайте ваши борщи и котлеты и у вас будет так.

Если и борщ, и котлета из травы, то да.

Да, да. И если есть борщ с котлетами 6 раз в день, это всего 600 калорий. На таком не прожить, конечно))

Откуда тогда у людей только обед на 2000 тянет?🤷‍♀️ и они снова ищут способ похудеть 🤷‍♀️

Так ясно же: 100 калорий борщ и котлета и 1900 сало. Это кусок больше 200 г))

Я чисто про красную рыбу и снижение веса и смотрю общее мнение, что при ее употреблении не похудеть.
Похудеть-похудеть.
И даже на пельменях похудеть :chr2
Надо смотреть влияние на каждый отдельный организм индивидуально и время поглощения продуктов. Ну и количество конечно. И образ жизни при этом. И качесто тех пельменей конечно, из чего налепили, на тех, что из поросячьих хвостов почти невозможно, а на тех, что из тунца вполне.


А вообще смотрю темы про вес и еду опять кучно пошли, одно время провал был, а тут прям ежедневно. :party2

Да даже "на тортиках" можно похудеть...

На тортиках сложнее конечно, но раз в пару недель утром грамм 30 и потом активность на весь день вполне пройдет.
Мне лично молочные продукты главный враг. :chr2

А на «правильном питании» НЕ похудеть 😖
И это самое печальное

И на ПП похудеть ))) Но НЕ похудеть, если ПРОСТО заменить "не ППшную" еду - ППшной...

Ну как сказать. Обьем того, что вы можете сьесть в принципе варьируется несильно. Т.е. если вместе тазика чипсов вы сожрете тазик зеленого салата без заправки, разница составит пару тыщ калорий. Другое дело, что тазик салата вы не сьедите, невкусно вам будет. И тупо ничего заменять, конечно, не надо.
А вот работать с собственными пищевыми привычками, избавляясь от вредных и вырабатывая полезные - можно и нужно.

Нет, не так. После еды либо возникает чувство сытости, либо нет.

После тазика салата голод в моем случае возвращается через полчаса.
Точнее, возвращался. До укольчиков.

С укольчиками "полезные пищевые привычки" возникли на второй день, Прикиньте! ))))

Вопрос, реально ли это привычки, или только следствие укольчиков. Вот когда закончите с укольчиками, тогда и станет ясно, есть привычка или нет.
Я тоже после миски голого салата быстро проголодаюсь. Но опытным путем вяыснила, что если добавить к салату горсть семечек - происходит чудо - хожу сытая несколько часов. Конечно, калорийность выше чем у голого салата, но при этом по-прежнему сильно ниже чем у чипсов. Ну а ценность для организма и сравнивать нельзя.

В любом случае, удачи с укольчиками.

Как интереееесно ))) То есть, если я два года буду есть мало и правильно НА УКОЛЬЧИКАХ, то привычка НЕ выработается? :))))

Это КАК? :))))))))

Спасибо за пожелание удачи.

Горсть семечек полностью нивелирует низкий калораж салата. Она ДИКО калорийная.

Влезу. Ваши вредные привычки после уколов вернутся, как и вес. Потому что вы не научились изменению вашего рациона без уколов.

Да? :)) То есть, ПРИВЫЧКА может выработаться только через СТРАДАНИЕ? :))) Если есть мало и полезно просто потому, что так хочется - привычка не выработается? в вашей картине мира? :)))

Ваше умеренное питание происходит по "вине" уколов. Но фокус в том, чтобы держаться в приемлимом весе благодаря способу его удерживать без страданий.

Так что с ПРИВЫЧКОЙ-то?

Я сейчас ем немного и полезно.
Потому что именно так хочется.
На уколах.

Или я бы ела немного и полезно.
Но хотелось бы иначе.
На силе воли.

Вы РЕАЛЬНО говорите, что в первом случае привычка НЕ выработается, а во втором бы выработалась? :))))))))))))

Именно так. Потому что ваш режим сейчас это результат искуственных вливаний чущеродной жидкости в организм, а не естественный процес, когда пищевые привычки вырабатываются через употребление определенных продуктов.

Я употребляю определенные продукты. Почему они не вырабатывают привычек? :))))

)))))))

Потому что вам не хочется других (вредных) из-за уколов.

То есть, в вашей картине мира привычка вырабатывается только если что-то делать через силу и отвращение?

:)))))))))))))))

Сами-то поняли, какой бред несете? :)))))))))))

Ну это у вас изменение диеты связано с силой и отвращением. Я просто утверждаю, что это не так.

Вы говорите, что у меня НЕ выработается привычка, потому что мне нравится то, что я сейчас ем.
А если бы не нравилось - то она бы выработалась )))))

Это ВЫ говорите, а не я.

Ваша сегодняшняя "привычка" это результат уколов. Как уколы уберете, так и привычка изменится. Другое дело, если будете на уколах сидеть всю жизнь.

Каким образом она изменится, если она выработается?
Каким образом она НЕ выработается, если я буду долго есть те продукты, которые мне нравятся?
Почему она бы выработалась, если бы я ела то же самое и в тех же количествах, но без укольчиков (то есть, ХОТЕЛА БЫ ДРУГОГО)

Вопрос-то не праздный. И не из вредности, а с похожими проблемами. Мне тоже непонятно, почему другого не захочется после отмены уколов.
(влезла, др аноним).

Может и захотеться. Не в том вопрос.

Вопрос в идиотской, по моему мнению уверенности, что типа питайся правильно достаточно долго, а потом типа выработается привычка.

Хрен. Дело не в "пищевых привычках". Дело в метаболизме.

Да этой уверенности в нашем возрасте уже ни у кого нет) Или через ломку себя, или через психолога, или на таблетках и уколах.

Первые два варианта уже пройдены, и отдельно, и в комбинации ))
Теперь в дело пошли последние два ))) и тоже в комбинации.

Вам - удачи! Искренне.

А что Вы бисер то мечете?
У Инги в голове совершенно четкая картина мира , что пока она колется у нее вырабатывается привычка есть умеренно.
Она никогда не поймет, что как только уколы прекратятся, она будет снова жрать , потому что жрет по жизни.

Поэтому она будет постоянно сидеть на этих уколах, разрушая себе печень , желудок и т.д.
Еще и нервную систему разрушая.
Заметили какая она сейчас агрессивная? Этот постоянный капс её....
Сейчас она агрессирует в виртуале, но скоро будет и в реале срываться.

Когда организм будет окончательно разрушен, она станет обузой для своих близких. Это я уже проходила.

Но пока, конечно, она в восторге ,что вес пошел вниз и достаточно быстро.

Вы в виртуале агрессируете не меньше)

Я и в реале абсолютно такая же)
Зато не крыса, анонимно не пишу!

И не тыкаю незнакомым людям (никам).

У меня как раз иная картина мира.

Своих собак и свои травмы повесьте себе на уши )))

А моим близким я в радость ЛЮБАЯ )))) Просто потому, что я существую на этом свете. )))))

Вот каждой бочке- затычка!
Зачем Вы лезете в беседу ,если Вас об этом не просят? (риторически!)

Потому что могу и хочу )))

Потому что у Вас это уже на грани психиатрии.
За несколько лет из, хотя и полной, но приятной женщины , Вы превратились во "фриканутую тетку с Евы".
Уже мало чем отличаетесь от известных здесь персонажей.
И несет Вас все дальше и дальше.....

Я это все проходила в своей семье с больным диабетом мужем. Критичности к себе будет все меньше и меньше, апломба и эйфории от препаратов все больше и больше.

сочувствую вашим близким!

Да-да-да ))) я сумасшедшая, у меня и справка есть ))) А ты, дурында, тратишь свою жизнь на перелай с психической дурой )))))))))))))

Особенно при инсульте ворочать 200кг понравится

А чо, 175 тебе кажется недостаточно много? :))))

Ну почему. В принципе, если продолжительное время питаться небольшими порциями, желудок уменьшается. И сожрать ведерко становится крайне сложно. Это поможет продолжать наедаться небольшими порциями. Но вот состав этих порций... Не, мне правда очень интересно, поменяются ли у нее пищевые привычки. И не вылезут ли какие-то побочки, которые не позволят ей продолжать.

Так объем ведерка будет увеличиваться после прекращения уколов.

Если не увеличивать его специально - не будет. Но вот состав "ведерка" будет иметь принципиальное значение.

Никто не увеличивает объемы специально. Они увеличиваются незаметно. Замечаешь, когда привычная одежда не застегивается и трещит по швам.

Вы придуриваетесь или не понимаете?:)))

1. Я НЕ собираюсь прекращать уколы. Метформин и т.п. люди употребляют пожизненно, как и антигипертонические препараты. Мои укольчики работают в обе эти стороны.

2. ДАЖЕ если я их прекращу на какое-то время - я их потом смогу возобновить, НЕ давая весу зашкаливать.

3. На подходе следующее поколение, в разработке - еще одно. Это реально очередная революция в фармацевтике. Ну как в свое время антибиотики. Антибиотики имеют побочку? Безусловно. Антибиотики могут привести к серьезным осложнениям? Разумеется. Но они же превратили смертельные заболевания в излечимые и позволили рвануть вперед хирургии, которая, в свою очередь спасла миллионы.

4. Даже если всё будет НАСТОЛЬКО плохо, что я не смогу принимать ни эту, ни какую бы то ни было другую терапию - я просто немного позже двину кони. Тоже двину кони - но попозже.

Вам так жаль, что это произойдет позже? :)))))

Пока мой сахар и давление в норме, вес снижается медленно, но постоянно, анализы в норме. Почему я должна прекращать эту терапию - в душе не чаю.

Слушьте, у меня уже ТРИ раза был откат.

ТРИ раза я была уверена, что пищевые привычки поменялись )))

А мои побочки, которые ГИПОТЕТИЧЕСКИ вылезут, ВСЯКО менее вредны, чем то, что будет происходить БЕЗ "укольчиков".

После уколов откатов не боитесь?

Не боюсь. И выше написала свою логику.

Кхм... а зачем вы мне доказываете, что вам это надо? Я вас вроде не отговариваю и не осуждаю. Наоборот, мне интересно, что у вас в итоге получится.

Я: во-первых, не ДОКАЗЫВАЮ, а рассказываю.
А, во-вторых, НЕ ВАМ

Как это? Вы мне отвечаете, но говорите не со мной?

Именно так ))))

Он также быстро растягивается. Одним днём

Нет. Не одним днем. Это просто больно.

Странно, за предыдущие циклы похудения привычка не выработалась и не закрепилась, а на уколах она конечно выработается))) и останется с нею НАВСЕГДА)))

Инга надеется, что уколы с нею навсегда.

Конечно. Как и любой хроник надеется, что лекарства, которые в постоянном приеме, с ним навсегда.

Ужас. Добровольно так себя угробить, попав в зависимость от жратвы… и даже психуёлог не помог

Ну почему не помог? :) Одна помогла, я как раз сбросила 50 кг.
... да померла.

И вторая помогла - отведя практически за руку к врачу, который назначил тирзетту.

А моя зависимость от жратвы мне много раз в жизни сильно помогла. )) А тебе уже ничего не поможет )))))))))

... а причины моего РПП как раз в непримиримой борьбе с лишними килограммами )))) Не было бы этой борьбы - весила бы 80-90 кг и была бы совершенно спокойна ))))

а просто не жрать не можете?

Никто не может не жрать. Ты тоже.

Всю жизнь не получится. Побочка от уколов против диабета - на ней долго не проживешь.

... фигасе... люди живут на "уколах против диабета" запросто до 90+ лет ))) и не знают ))))))))

Чушь не порите, моя мама на инсулине была больше 40 лет. Раньше препараты для инъекции были так себе, это если мягко сказать, нормальные инсулины появились гораздо позже. Умерла в 81 год.

так Ваша мама не жрала что попало , как Инга
И не бухала как Алина.
И наверное держала вес не при помощи "иглы".

Ваша мама- большая молодец!

Так мы про вес? Или про диабет? :)))

От чего я кони-то двину?

От "укольчиков от веса" или "укольчиков от диабета"? :)))))))))))

У любого диабетика бывают срывы, и мама не исключение. Выпить бокал вина или шампанского она тоже могла.
Вес у нее всегда был нормальный, она рано начала колоть инсулины, возможно это влияло.

так выпить, а не бухать постоянно)
Смотря какие срывы, я видела такие срывы, что мало не покажется(((

Коробку конфет в один присест, потом сама испугалась, думала сахар улетит, но нет, все нормально было. Причем, сила воли у мамы была ого-го, прекрасно понимала, какие побочки могут быть, и они были, к сожалению. В основном, конечно, питалась правильно, но иногда позволяла себе что-то вредное. Невозможно себя держать себя в ежовых рукавицах все время.

Конечно, не выработается. Бросите уколы - сразу тазами опять

А если бы страдала - выработалась бы :)))) Понятно ))))

А в чем страдание? Ну не поела, потерпела до утра, похудела.

Те, для кого это так - худые.

Попробуйте, потом расскажете. Откуда мне знать?
Не, не настолько дико, как вам кажется. Калорийность всегда указывается на 100 грамм, а в салат достаточно 10-20 граммов, они ж легкие очень. И при этом безумно полезные.

Я на подсчете калорий съела 100500 собак.

20 граммов семечек это 120 ккал. Миска зеленых овощей - 20 ккал

И что плохого в обеде на 1400ккал? Нажрать 600 на картошке с майонезом лучше что ли?

Безусловно лучше. Для снижения веса.

А миска чипсов грубо 500 ккал. 140 vs 500, никакой разницы, да?

А миска чипсов-то откуда взялась? :))))

Отсюда: https://eva.ru/topic/77/3686498.htm?messageId=109265650

А ) Дык и тазик чипсов тоже насыщения не даст....

Смотря какой тазик :)

который 600 ккал ))))

Ну возьмите тазик, который 1200 ккал. И такой же с салатом на 280 ккал :) Обьем один, насыщение одинаково, польза разная.

Инга, а можно серьезно вопрос задам без вот этих вот наших обычных "а ты - а ты"?)))

Вы изучали влияние лептипа на организм и что в результате высокого лептина люди с перевесом реально просто не имеют чувства насыщения, до мозга сигнал "сыт" тупо не доходит?
Какое впечатление? Выводы? Это реально так работает в большом перевесе?

У меня просто на самом пике веса лептин был чуть повышен на мое "вот же, Доктор" мне все доктора говорили чтобы я шла нормально снижать и я не видела просто с какими катастрофическими показателями лептина приходят люди.

Ответ прост. Нет, не изучала.

В мой последний "заход на вес" я голода не испытывала и вполне себе насыщалась.
Но это требовало от меня СТОЛЬКО ресурсов, сколько ВСЮ ЖИЗНЬ я тратить не готова.

Есть теория, что если скорректировать высокий лептин вроде как сигнал о насыщении поступает как у людей без лишнего веса и именно что убирается необходимость тратить ресурсы на контроль, организм наконец самостоятельно нормально начинается работать.

Моя подруга снижала с какой-то ненормальной цифры кг до 80 на 70 вроде кг, именно что начали с корректировки лептина. Вроде держит вес норм, кожу тут надысь даже всю посрезала.


Лептин — это гормон, который в основном вырабатывается жировыми клетками и регулирует аппетит, энергетический обмен и массу тела. Его основная функция — сообщать мозгу о насыщении и достатке энергии в организме, что приводит к снижению аппетита. Нарушения в работе лептина, такие как лептин-резистентность, могут приводить к ожирению, сахарному диабету 2-го типа, нарушениям репродуктивной функции и повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Никаких советов не раздаю, так, к слову пришлось и самой тема интересна.

Я глянула. И глянула, как его снижать. Ну дык точно так же, как снижать вес )))))

Я узенала в марте что моей инсулинорезистентности предшествовала лептинорезистентность. Лептин выше верхней границы нормы в 5 раз. Не знаю какой он сейчас, больше не сдавала, но планирую. Волевым усилием перестала постоянно что-то точить и делаю только 3 приема пищи в сутки. Мне и это далось с трудом, эти три приема вместо постоянных перекусов. Не знаю повлияло ли как-то на инсулин/лептин. Вес снизился мало с 77 до 71 и реально все эти 6 мес снижался граммами, никакие отвесов в 1-1.5 кг у меня не было. Не знаю смогу ли еще схуднуть... Спорт в виде группового фитнеса присутствовал и до того как я про лептин свой узнала и сейчас присутствует в том же объеме. А не знаете как подруга лептин корректировала? Я только частоту приемов пищи изменила, а салаты с майонезами и булки я и так не ела.

Ого ничего себе при таком невысоком весе лептин в 5 раз! Или вы невысокого роста и это для вас прям перевес?
Я в 90кг на 175 роста прошла по краю вопрос с лептином, меня вычеркнули из списка подлежащих корректировке.
Про подругу всего не знаю, для нее это реально был морально сложный вопрос, я под шкуру не лезла. Перевес огромный, преддиабет, но Инга правильно написала, на первый взгляд выглядит как поддержание при снижении веса. Из того, что знаю, был метформин, альфалиполиевая кислота, янтарная кислота (но кислоты вроде не вместе) .... кстати хорошо вы спросили, надо заказать, я их тоже курсами принимаю. Я думаю, там были какие-то еще препараты посерьезнее, но спрашивать считаю нетактично. Ну и режим питания как при снижении веса. Кг в 95 пошла в качалку. Она с каким-то очень грамотным эндокринологом работала по рекомендации, сейчас говорит сама на себя ту прежнюю с ужасом смотрит, как вообще с ней это могло случиться.
Как побочка развелась)), жениха нашла хорошего. И все это в периоде 42-47.

Мой рост 167 и долгое время весила 60-61, лет до 40, а потом как-то «незаметненько» за 5 лет набрала до 77. Вот когда опомнилась, сдала анализы а там лептин 55 при норме до 10, и инсулин 18 (( . Но в принципе хотя бы стало понятно , почему мне все время жрать хотелось. При таком то значении лептина…

Интересная мысль. Знаю людей, которые ищут причины повышенного аппетита и роста веса. При этом инсулин в норме.

Ну вот, простая лень и ничего больше.

А должно быть что-то БОЛЬШЕ? :))) Не задрался - не работал? :))))

Два месяца, скорее. Полгода.

Личный опыт - два года, я же говорю. ХРЕН.

Вы колоть начали совсем недавно, какие два года

Я про личный опыт правильного питания в течение 2 лет,
Привычки НЕ выработались.

А, да это ерунда, вы один день не ели, второй ели, доказывая, что не можете.

??? Минус 50 кг. Пищевые дневники за каждый день )))

Коккая "ерунда", ты о чем?

Укольчики ведут к быстрой смерти. Организм замедляет переваривание пищи, человека тошнит, он естественно не ест. Ну и так далее....

... ага-ага ))) А Бигфарма от нас это скрывает ради миллиардных прибылей! )))))))))))

Полюбэ. Люди всегда хотят побыстрее похудеть и без усилий.

... "Это всё придумал Черчиль в 18-м году!!" )))))))))

Ну были же тайские таблетки, помните? И куча народу от них в итоге отъехала

А причем тут они? Они не были апробированы, с ними не работала доказательная медицина.

"Отъехавшие" не делали это под контролем врача.

Тоже можно :ups2
Это я тоже проходила :animal2
А потом добавила организму "пельмени" (но из тунца) и "пасты" условно но все до 15 часов строго и вдруг он мне тоже начал отдавать вес.
Но у меня и расход был-то неслабый, а стал вообще капец сама в шоке. :chr2

Я до начала климакса прекрасно держала вес до 50 кг (с перерывами на беременности и гв). Сейчас ничего из старого-проверенного не работает 🫣
И жрать хочется безумно, до невроза и психоза.
Людей, которые советуют не жрать тазиками, хочется побить вышеозначенным тазиком)) чтобы больше не советовали

Во! а у меня на уколах обратная ситуация. И также совершенно мне не знакомая ))) когда жрать НЕ ХОЧЕТСЯ.

... и вопрос: "А так можно было???".... И офигение: "А есть люди, которые живут ВОТ ТАК всю жизнь? И они что-то вякают по поводу того, что я должна есть, а что - не должна?"

На каких уколах?

на тирзетте

почем покупаете? или бесплатно выдают?

Сейчас эту дозу за 9+
Когда дойду до терапевтической - будет 17-18

дорого

Ничо, на еде экономлю ))) и на других препаратах.

Она, кстати, подешевела недавно...