30
Избавление от беспокойства
Здравствуйте! Удалось ли кому то избавиться от тревожного расстройства без АД? Поделитесь опытом...
Свернуть
Ответить
Тревога-это от того, что Вы живёте будущим. Живите настоящим.
Ответить
Можно. Вы же от чего-то беспокойтесь)
Ответить
Ошибаетесь. Это иррациональное чувство. Оно просто возникает.
Ответить
Оно не осознано, поэтому кажется иррациональным. Но если его "вытащить наружу" и осознать, то с этим уже можно работать. К психотерапевту с этим.
Ответить
Вы говорите о части проблем при тревожных расстройствах. Они поддаются такому. А есть ещё другие грани. Вот там все иначе.
Ответить
Это есть говорить о физиологических нарушениях мозговой деятельности. А если человек здоров, то нужно "вытаскивать" эмоции и с ними работать.
Ответить
Ну выше было все же безапелляционно заявлено сначало иное...
Ответить
10
Можно, но сложно подобрать подходящую тебе схему.
Часто на это уходят годы.
Мне повезло, одна из врачей в итоге попала в десятку.
Часто на это уходят годы.
Мне повезло, одна из врачей в итоге попала в десятку.
Ответить
Какая схема вам подошла?
Ответить
Как вы определяете,что препарат не подходит и что он вам подошёл?
Ответить
По ощущениям.
На этой схеме я резко перестала беспокоиться и психовать по любому поводу.
Я просто кайфовала, людям, которые не жили в непроходящем стрессе этого никогда не понять. У меня жизнь разделилась на до и после.
На этой схеме я резко перестала беспокоиться и психовать по любому поводу.
Я просто кайфовала, людям, которые не жили в непроходящем стрессе этого никогда не понять. У меня жизнь разделилась на до и после.
Ответить
Только если избавиться от источника этого беспокойства, развестись, например.
Ответить
Можно пойти к психологу за помощью.
Ответить
Я сходила из любопытства, она взбесила меня еще больше, лжеврачи эти психологи и т п
Ответить
Да, удалось.
- Снижение контроля по отношению ко всему подряд,
- выполнение только того, что ХОЧЕТСЯ, или того что строго должен (по закону, например), и отказ от выполнения того, чего делать не хочется,
- жизнь в горизонте сегодняшнего дня (если нужно что-то сделать для будущего именно сегодня, то делаем, далее снова возвращаемся в жизнь в моменте),
- физическая активность ежедневно,
- дыхательные упражнения ежедневно,
- удовольствия каждый день, без этого день прошел зря для психики,
- разговорная "терапия" с кем угодно, у меня это сестра, муж и даже Ева.
- Снижение контроля по отношению ко всему подряд,
- выполнение только того, что ХОЧЕТСЯ, или того что строго должен (по закону, например), и отказ от выполнения того, чего делать не хочется,
- жизнь в горизонте сегодняшнего дня (если нужно что-то сделать для будущего именно сегодня, то делаем, далее снова возвращаемся в жизнь в моменте),
- физическая активность ежедневно,
- дыхательные упражнения ежедневно,
- удовольствия каждый день, без этого день прошел зря для психики,
- разговорная "терапия" с кем угодно, у меня это сестра, муж и даже Ева.
Ответить
Спасибо! Дыхательные какие делаете?
Ответить
20
Я пробовала их много разных, пока не поняла, что мне подходят только энергичные. Медленные меня раздражали, как и необходимость, например, вести счет. В итоге, дышу по Стрельниковой, как с упражнениями (своими, Стрельниковские мне уже давно стали слишком просты и скучны), так и без упражнений, просто по ходу домашних дел.
Ответить
КПТ вам в помощь
Ответить
Меня всё пытаются этим лечить. Но не помогало ни разу. Подозреваю, что у меня РАС, и это не лечится.
Ответить
Рас - это?
Ответить
Мне посоветовали лактобактерии реутери. Помогают.
Ответить
непохоже, у вас явно большие проблемы
Ответить
Отдыхай, диагност онлайн
Ответить
бот, иди вон из темы!
Ответить
Да. Лекции Лабковского слушала перед сном. Стала другим человеком😅.
И еще слушаю индийского гуру Садхгуру. Тоже успокаивает, как медитация.
И еще слушаю индийского гуру Садхгуру. Тоже успокаивает, как медитация.
Ответить