Вы близко все принимаете к сердцу?

Абстрагироваться простыми словами — это мысленно отвлечься от несущественных деталей, чтобы увидеть целое или сосредоточиться на главном.

Часто обдумываю сказанное и услышанное, но не зацикливаясь надолго. Если вас не отпускает, надо сходить к психологу, форум вам не помощник в такой проблеме.

Понимаю вас. Я абсолютно такая же . тяжело живётся мне.

Вы уж определитесь, о голове или сердце речь идет. Не в пускать в сердце ненужное могу. Отключать голову я не умею вообще.

Вообще нет, научилась себя беречь и на эмоции меня трудно развести. Я собранная, адекватная и активная.

Не, ну конечно обдумываю новости о знакомых, в том числе и грустные. Но с моими близкими пока, т-т-т ничего прям ужасного не случалось, а проблемы просто знакомых я не принимаю очень близко к сердцу. А если чувствую, что меня зацепило несколько сильнее, чем следует, не пренеберегаю успокоительным.

Не, ну подождите, давайте на примерах... У меня например не стало мамы, в течении года, очень все быстро и на глазах... несмотря на то, что прошло почти 7 лет с того дня, я все равно мысленно возвращаюсь к тем событиям... нельзя выбросить все мысли из головы.
Про знакомых.. если я кого то знаю или знала из многоквартирного дома в котором живу, то услышав историю, что этого человека уже нет или приятельница по соседнему подъезду проходит лечение, ну как тут не стрессануть от новостей?

ничего к сердцу не принимаю, у меня низкая эмпатия, могу поразмышлять над ситуацией если есть желание

Я ближе к человеку с отсутствием эмпатии: проблемы других у меня вызывают только одну реакцию - чем я могу помочь. Рыдать, переживать не буду, но если есть возможность, буду помогать.

Я задаю себе вопрос: «Могу ли я реально повлиять на эту ситуацию?». Если нет — я стараюсь перевести фокус на то, что зависит от меня прямо сейчас, даже на простые бытовые действия. Иногда помогает буквально проговаривание про себя: «Это не моя проблема, я не могу ее решить, но я сопереживаю».

Такое явление называется "руминация". В интернете есть дельные советы. Но я бы рекомендовала обратиться к психологу, потому что у данного явления есть причина и могут быть последствия

С возрастом стала себя одергивать. Раньше-да, была очень впечатлительной.

Быстро отключаюсь,но вот пришла квитанция от управляйки,приписали 186 рублей за электричество по общедомовому имуществу. Раньше такого не было,суммы были несущественные,а тут количество электроэнергии на общедомовые -1300 квт как такое может быть? Вот это меня беспокоит,т к бухгалтер по телефону сказала,что в следующем месяце будет в 6 раз больше. Я сама бухгалтер,посчитала,все завышено в 10 раз. Многознание дает печали. Когда мало знаешь,лучше спишь.

Переживаю только за самый ближний круг, всё остальное меня не трогает.

а ваши близкие знакомые и друзья-это близкий круг?

Не особо. Ну т.е. об их проблемах я не буду думать долго, мусолить и перемалывать, приму как факт и всё.

Фраза"Это не мой цирк и не мои обезьяны ",произнесенная про себя несколько раз творит чудеса

Про обезьян занятно.

Переживаю только о самых близких людях - детях, муже, родителях. С некоторой натяжкой могу сюда включить близких родственников по мужу. Об остальных может даже и хотела бы иногда переживать больше, но не выходит 🤷‍♀️
ПС. Но я хорошо мимикрирую и умею выдывать приличествующие случаю эмоциональные реакции.

Очередная серия "рая и ада"?:-7

Очевидно, что этот вопрос волнует людей. Чем старше становимся, тем чаще приходят грустные новости о серьезных болезнях и смертях. Логично, что людям хочется обсудить, кто как справляется, как к этому относиться и т.п.
Плюс общий уровень стресса в последние годы повысился. А длящийся стресс - одна из самых разрушительных о психики вещей.

Бесспорно:-7

Я как ребенок, растущий с бабушкой, с детства слышала разговоры, кто заболео, умер, развелся, женился. Относилась фиолетово. С бабушкой по телефону общалась каждый день подолгу, особенно последние годы. Ей интересно было обсуждать старых знакомых. Мне это в некотором роде была как психотерапия-ничего не изменилось, бабуля бодрая и всех помнит. Она сама от этих историй не переживала совершенно.

Вы переживаете о проблемах, которых не существует, разгоняя свою тревожность. Хуже таким образом вы делаете только себе. Смысл?
С тревожностью можно и нужно работать, дофигища разных упражнений и техник же.

Подолгу обдумываю только если касается меня или детей. Стараюсь с этим бороться-особенно с мысленным диалогом. Пользы никакой, а самоедство точно мне вредит.
По отношению к чужим людям-типо у Маши язва желудка и с работы сократили, скажу приличествующее моменту и в принципе забуду тут же. Может что-то мужу расскажу, если он знает эту условную машу.

Я всю жизнь такая. Вечно если что не по сценарию начинаю пережевывать, тревожиться. Даже сон не шел. Довела себя до антидепрессантов. Да, люди со стальными нервами самые здоровые). Прям завидую им.

Крепкая нервная система - это вообще чуть ли не главное в жизни. С годами прихожу к такому выводу. Потому что проблемы и трудности так или иначе будут у всех, вопрос - как к ним относиться.

Вообще нет, я "толстокожая," что не касается меня и моей семьи, фиолетово, как и мои проблемы окружающим

Зависит от степени близости человека и степени тяжести ситуции.

Смотря что, и о ком. Очень хороший сосед, с которым дружили, скончался внезапно прямо в канун Рождества, когда садились за стол, муж узнал эту новость. Ну как отключиться от нее?
Или в декабре перед НГ узнала от родственницы, что моя тетка присмерти от онкологии, они скрывали, никому не говорили.
А от всяких сплетен могу абстрагироваться.

Иногда некоторые события выбивают из колеи, просто как пыльным мешком по башке.
В период расцвета нельзяграмма помню историю, как молодая женщина выложила фото с малышкой на руках, подписав, обожаю тебя моя любовь, с днем рождения. Малышке там было около 3 лет вроде. А потом выяснилось, что в тот самый момент, когда она выложила это фото, ее малышка умирала от того, что проголодавшись, наелась стирального порошка...В тот самый момент. А мама где-то просто гуляла и забыла вернуться домой сутки... Это меня прям как-то подкосило в моменте... Очень долго не могла прийти в себя. С тех пор я осознала, сколько вранья в интернете... И что верить можно только себе и своим близким. Сложно сказать, почему некоторые моменты оставляют меня равнодушной, а некоторые цепляют до глубины души. Недавно я узнала, что умерла моя тетка и ничего не откликнулось в моей душе, мы не общались сто лет, но даже не взгрустнулось.. А когда погиб в Мариуполе воспитанник моего мужа ревела несколько дней...Уход папы (именно уход) стал облегчением, потому что слишком много было боли почти год, поэтому я отпустила его с легкостью... Мамин уход был слишком осознанным, я приняла ее решение через какое-то время. Я вспоминаю их иногда с грустью, иногда смеясь над какими-то моментами, с благодарностью, но в душе и без них чувствую любовь.

В общем, я стараюсь жить вот так:
«Господи, дай мне спокойствие духа, чтобы принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я могу изменить, и дай мне мудрость отличить одно от другого».
К жизненным проблемам стараюсь относиться вот так примерно

Ой, я помню эту историю с этим ребенком((( кошмар какой-то

Шесть лет назад было, поди, уже вышла та мамаша по УДО...

а наш Святослав.... когда прочитала,что у Натальи родилась таки дочка как я ревела от радости за нее!!!

а ветра без слез слушать до сих пор не могу...

Не принимаю близко к сердцу и в голове не кручу.
Я долго шла к тому, чтобы все события принимать нейтрально, конечно, мне может станет грустно от плохих новостей, но без сильного дисбаланса.

Я да, все принимаю близко к сердцу. У меня тревожный тип психики с детства. Причем, это на уровне безусловных рефлексов, просто бац, и ты уже вся в облаке негатива оседаешь. Если начну себя уговаривать "не думать про белую обезьяну", то думать буду именно об этом). Если знаю, что где-то меня ждут невесёлые или откровенно страшные новости, стараюсь себя избавить от встречи любым способом либо постараться себя загрузить чем-то, что может отвлечь позже: работой, хобби, прогулками, кино или театром, шоппингом и т.д.
У меня уже было много лет назад, что знакомая умерла от тяжёлой болезни, я так в это все погрузилась, что год потом в себя приходила, и это было очень страшно. Внешне никак не проявлялось, но я думала реально сойду с ума. Поскольку была относительно молодая и здоровая, пойти к психиатру мысли не возникло тогда, сама выкарабкивалась. По-хорошему, только препараты помогают в таких случаях.

Принимала близко, пока в своей жизни *опа не началась. Сейчас пофиг глубоко у кого что, самой бы выжить

Прошла через такое в своей жизни и теперь да, чужие проблемы не волнуют да и в принципе люди стали не слишком интересны. Раньше была ярко выраженным экстравертом.

С возрастом стала быстрее успокаиваться при стрессовых ситуациях.
В молодости могла долго переживать, расстраиваться, чувствовать себя виноватой.
Сейчас как в сказке: утро вечера мудренее. Знаю, что пройдёт немного времени и событие канет в прошлое как будто его и не было. Буквально 1-2 дня и я спокойна опять. Мне кажется, это связано с ухудшением краткосрочной памяти.

Похоронила очень много родственников и друзей. По бабушке до сих пор скучаю, по остальным нет абсолютно, что были эти люди, что нет.
А вот по друзьям тоскую долго...

Реагирую на случаи с детьми, меня это цепляет. Со взрослыми людьми- нет, практически, жизнь есть жизнь. Если могу помочь- помогу, но без долгих глубоких личных переживаний и самокопаний. Пришло с возрастом, раньше я была " трепетной ланью"

да( у меня эмпатия развита очень. все беды через себя. нервы ни к черту. "плачу с вами" для меня не просто слова...

Вообще не принимаю. Могу помочь (если могу). А переживать - это не ко мне.