Болит спина - что делать?

у меня была примерно такая же проблема только посложнее, мне помогли в Центре доктора Бубновского, можно так сказать это вошло в мой ритм жизни, и меня убелили, что если не начать чем раньше тем лучше - потом всяикие грыжи могут развиться....я уже 2 год туда хожу, если соберетесь спрашивайте - я там уже как дома себя чувствую

сходите к неврологу. чем скорее, тем лучше.

:)) а что, в 35 у всех болит спина?

сорри кого обидела, возраст написала не потому что в 35 у всех женщин все так плохо, а потому что по состоянию здоровья чувствую себя лет на 10 старше..вроде молодая а все уже болит

А в 35 уже старуха, и по возрасту положено всему болеть:-)))

та же фигня автор, тоже мучаюсь болями в спине и за грудиной...(устала просто слов нет

буквально вчера была в центре Дикуля, за 2 часа оставила там 5 000 руб-прием невролога-950, снимки шеи 1100, снимки середины спины-1700,мануальный массаж 1100...ч довольна, все без очереди по тел записалась и все в назначенное времч сделала..смотрите их сайт...можно снимки свои принести..а можно для быстро и дешево сразу к мануальному..если травм не было, думаю нестрашно, похрустит немного и ок, я раньше тоже к массажисту направилась без снимков, а в этот раз думаю раз в жизни надо сделать..удачи..

а вы в Беляево были? тоже хочу поехать

нет в Лосином острове, но думаю без разницы

+100!!! центр Бубновского, ага
меня поставили на ноги - спать не могла из-за болей в спине...

Бассейн-причем регулярно.

а сколько раз в неделю?

хотя бы три обычно

у меня подруга ходила в бассейн с проблемной спиной, все-равно это не дает такго эффекта, как физ.нагрузки...и потм она на консультацию ходила помле чего оказалосб - чо еще ехнику плаваниясоблюдать надо иначе все насмарку - сказали плавать с маской, чтобы голову не над водой держать, а под водой

+1. К тому же, если вода в бассейне холодная - может спровоцировать обострение.

К хорошему мануальному терапевту!=)

А потом на операционный стол :)

Почему?

Потому что мануальная терапия может навредить.

Ну так и остеопат, и хирург, и невропатолог тоже могут...=) Естественно, надо идти только к проверенному, опытному мануальщику. Если это его случай, понятное дело..

Вы снимки позвоночника делали? Сначала причину болей выяснить нужно,а потом уже лечение соответствующее подбирать.

Автор, во-первых в 35 не у всех болит спина, во-вторых, бегом к 1) неврологу 2) мануальщику.
Я тоже много работала, шея "затекала", + за рулем по 2-4 ч в пробках. Первый сигнал был с болями в шее, когда утром "прострелило" и я перестала вообще шевелиться. И началось, где утром найти специалиста ? В инете, за деньги(повторяю - лежу без движения, даже до туалета не дойти). Хорошо муж, мама рядом. Доктор вколол мне 7! уколов в шею. Потом 1000 евро отдано за мануальщика в некой клинике по этим проблемам. Потом все нормализовалось, но времени опять нет, работа, пробки, дела, пока опять не накрыло медным тазом. Я болею уже больше 3 месяцев. Грыжа в позвоночнике и ноги почти не ходят. И уже ничего не важно и время нашлось. Буду лечиться в клинике Дикуля. Это не реклама. Просто двум знакомым там помогли. Совет - не тяните. Все наши посиделки на работе очень дорого и больно выходят боком. Да, мне пока грыжу нашли - МРТ, столько денег угрохано. Поэтому я Вам советую короткий путь - врач-невролог, снимки, если надо - мануальщик. Раз в 3 - 4 месяца профилактический массаж.

для сведения - массаж и мануальная терапия дают лишь кратковременный эффект, но не лечат саму причину болей, а к мануальщику я бы вообще не советовал соваться, а вот массаж - хорошая штука но только вкупе с консервативным лечением. Я сам врач, проработал год у Дикуля, изучил эту систему досконально, вообщем могу Вам сказать, что там все сравнительно недорого по сравнению с тем же Бубновским, о котором писалось выше, но у Дикуля все поставленно на поток, пациентов жутко пугают и все ориентированно на вытягивание денег, сам ходил на консультацию к Бубновскому в качестве "подсадной утки" - у них конечно такого нет - все по совести, по секрету вам скажу что Дикуль даже не медик, у него нет мед.образования а все деньги вкладываются в разрекламированный бренд....вообщем и лечение само - русская рулетка, смотря какой врач вам попадется, т.к. на глазах видел когда пациенту прописывали непрвильное лечение и когда становилось еще хуже, чтобы хоть как-то замять историю, в "конверте" выплачивали компенсацию...в итоге по прошествии года работы в Беляево ушел сам, врачебная этика не позволила остаться..

а вы могли посоветовать-собираюсь в беляево к дикулю,может подскажите врача,специалиста,чтобы не было вытягивания денег.Напишите пожалуйста в личку или на почту

это система, это врачи которые работают в команде, такого врача вы у Дикуля просто не найдете

МРТ и к неврологу

+100% Центр Бубновского, у меня мама там лечится и еще одна родственница! Лечение супер, нареканий никаких!

была там вчера в Сокольниках, впечатлений море, спасибо Вам за совет! очень внимательное отношение и квалифицированные врачи, в зале огромные витражи с видом на лес, красота! пообщалась с пациентами в зале - все очень довольны и главное, говорят, реально помогает!! со следующей недели планирую туда ходить лечиться

как дорого бубновский обходиться?

там есть несколько вариантов залов, соотв цена разная, по крайне мере по ценам там дороговато, если сравнивать с дикулем - у него дешевле, но у дикуля система на выкачивании денег поставлена, в общем у вас получится такаааая кругленькая сумма....просто из опыта подруга там лечилась, сейчас лечится у бубновского в зале где и мама...выходит где-то около 20тыс курс - конс+лечение

У меня тоже самое было - работа за компом. Бегала по неврологам, сделала снимки. Остеохондроз всех отделов позвоночника. Сейчас делаю КАЖДЫЙ ДЕНЬ зарядку + упражнения для позвоночника. Проделала курс массажа, проколола витамины. Стала заниматься ходьбой и хожу в бассейн. Потихоньку все стихло. Заметила, что когда мало двигаюсь, становится хуже. Поэтому, надо собой заниматься.

мне остеопат убрал все, хожу к ней раз в пол года, раньше из дикуля не вылезала, деньги туда мешками таскала, а толку мало, постоянно все возвращалось, сейчас 2.5 года ничего не беспокоит

киньте контакты плиз вашего остеопата или клиники, а противопоказания есть какие нить? И что вообще с вами делали? Спасибо.

я хожу к Васильевой, подруга ходит к Савельеву. Вообще у них в клинике все остеопаты считаются сильными, но именно об этоих я больше всего положительных отзывов слышала и сама очень довольна. Контакты там есть, правда запись обычно за 2-4 недели. Я еще туда к гомеопату Байбакову хожу, все в комплексе мне очень помогло.
Посмотрите там на сайте есть статья остеопатия в вопросах и ответах. Работает остеопат абсолютно безболезненно, мне ни разу не было больно.противопоказания есть Остеопатия не показана при переломах, опухолях, острых воспалительных заболеваниях позвоночника и суставов. Если есть острые воспаления можно гомеопатией убрать и потом уже к остеопату, у меня именно так и было, была проблема с суставом, периодически воспалялась суставная сумка. А теперь уже забыла что это такое. раньше обострение раза 2 в год было.

ссылку забыла: http://www.center-akusherstva.ru/index.php?option=com_content&task=blogcategory&id=12&Itemid=362

мне тоже можно координаты остеопата.

я чуть выше написала

И мне пож-та координаты, спасибо))

выше немного ответила

дайте, пожалуйста, контакты вашего остеопата.

Мне помогли упражнения для позвоночника.
Читала Майю Гогулан когда-то + аюрведу.
Плаваю при каждом удобном случае.
Лет 8 уже болей нет.
Лет мне 30. Кифосколиоз S-образный с 12-ти.

расскажите про упражнения, пожалуйста!

купите в любом книжном ларьке книгу Бубновского Опт ЗОЖ - там упражнения для спины и суставов!

НАпишите, плиз, какие упражнения вы делаете для позвоночника

в ценре дикуля продаются двд диски с упражнениями 500 руб за диск их там несколько..

1. Идете к неврологу и хирургу
2. По их назначению делаете снимки.
3. По показаниям массаж и ЛФК
4. И меняете свой образ жизни, иначе все бестолку - фитнес нужен, лучше бассейн, можно прогулки быстрым шагом ежедневные по 5-10км.
5. Еще отлично помогает остеопат (но фитнес не отменяет), отличный врач работает в клинике "Квадро" на Остоженке

Для начала ОБЯЗАТЕЛЬНО МРТ. Обычные снимки не показательны. Исходя из горького опыта скажу, что с болями надо решать как можно быстрее. Но не бросаться к мануальщикам, а понять диагноз.

Скажите а МРТ позвоночника нужно делать,или можно вместе с легкими посмотреть сразу?

МРТ надо.

еще вопросик. кто-то в 50 лечил спину в неврологии?