Я - псих
Девочки помогите, я очень нервная, с годами только больше все усугубляется, запросто могу впасть в истерику, очень эмоциональная, начинаю часто говорить плаксивым голосом или запинаюсь. Пробовала всякие травки успокоительные. режим правда не особо получается соблюдать, но мне не нравится, что я псих. Хотелось бы попить каких нить таблеток и все... перестать быт ьэмоциональной, несдержанной и так далее... Кому не трудно напишите, мож у кого то было такое и , что помогло, на почту tanya_k@newmail.ru
Еще есть несколько шагов, чтобы справиться с депрессией или плаксивым настроением:
1. Шопинг+выкинуть ВСЕ ненужное из дома
2. Выезд на природу или к морю
3. Высыпаться
4. Хорошее питание+витамины
5. Не смотреть телевизор и не слушать радио какое-то время
6. Посмотреть на свой круг знакомых (нет ли среди них какой-нибудь "подруги", которая отравляет жизнь и выкинуть ее из своих подруг)
7. Физические упражнения
8. Завершить ВСЕ незавершенные дела, все что мечтали доделать или давно надо бы доделать (имеются ввиду реальные дела, а не выучить японский язык и т.д.).
Если выполнить добросовестно все это, то от вашей депрессии не будет и следа
А Вы пробовали устроить в интернат/хоспис? Неужели вообще этого нет?
У вас своя жизнь, и она д.б. без нервов, попытайтесь!
у меня шейный остеохондроз + всд дали такую же картину
ну и как не банально, проверьте щитовидку.
первый признак проблем с ней
Измените свою жизнь полностью!
Это и сделала, убрала все аллергены из своей жизни. Мужа сменила, страну проживания, окружение другое, не скажу, что оно лучше, чем было раньше, но оно ДРУГОЕ. А ко всему новому надо привыкать и приспосабливаться, все время на это и уходит :) Ну и к тому же здесь не принято показывать свое плохое настоение - это ненормально!
В рез-те: Я в порядке! дети довольны, что у мамы все хорошо и с удов-ем приезжают и говорят "мама, ты такая пофигистка стала" :) Бывший муж (самый главный аллерген) нашел жену помоложе и крутится как может :) А то все боялся одиночества...
Кто выиграл??? ВСЕ!!!
Вы большая молодец,что находите время на спорт!
Выпишет таблетки.
Я лечилась Адаптолом, но у меня невроз на фоне стресса был.
© Eva.ru 2002-2024 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325