Посоветуйте витамины!

Supradin

вроде инструкцию смотрю там для аткивных людей занимающихся спортом больше рекомендовано

Алфавит каждый год пью

а воообще стоит менять комплексы витаминов время от времени... или нет?

а фиг знает. :) один раз Дуовит покупала как-то... Мне знаете чем Алфавит нравится наверно? Что его три раза в день надо пить. Помнить об этом постоянно, вроде как ПРОЦЕДУРА, а не какая-то там ерунда. :) Психологический момент, короче.

Вот вам в помощь
http://immunologia.ru/2-vitamin.html

блин, не знаешь чему верить, то ли полезно то ли нет...

Мне однажды врач советовала вместо витаминов в виде химии есть цветочную пыльцу, если конечно нет аллергии к продуктам пчеловодства. Мне нравится, ем курсом осенью и весной, утром по 0,5 ч.л. под язык до полного рассасывания.

:-)

Вы просто не написали - для чего вам витамины. У вас какие-то жалобы на состояние здоровья? Или вы сдали кровь и в крови недостает каких-то элементов? Или зачем в них необходимость?
В магазинах навалом фруктов, овощей, орехов, мясных, молочных и рыбных продуктов - есть все для полноценного питания. Зачем синтетику глотать?
П.С. Сейчас есть противники натурального питания, утверждающие, что в магазинах все просто ужас-ужасный. Так вот я 30 лет в Москве живу и кушаю только то, что в супермаркетах продается всю жизнь. И сейчас по беременности сдавала кровь на содержание в ней как раз всяких элементов - все идеально, мне витамины в таблетках не нужны. Чего и вам желаю. А если сомневаетесь - сдайте кровь, делов-то... :)

Тоже самое, живу в Москве почти 33 года, питаюсь местными продуктами. Витамины в норме в крови. Не понимаю тех, кто огульно начинает глотать витамины причем не понимая надо это или не надо, ведь от витаминов может быть не только польза, но и вред.

я планирую ребенка. после замершей беременности, хочу максимально восстановить и подготовить организм.. подумала что витамины будут полезны и не помишают для профилактики..

я не пью поливитамины, е - отдельно, С - в составе терафлю Иммуно, там же цинк, плюс рыбий жир.
Витамины группы B пропила в прошлом месяце.