Постоянный стресс, что делать????
Люди, очень нужен совет. Живу уже год в состоянии постоянного сильнейшего стресса. Так сложились обстоятельства: проблемы на работе, смерть близкого человека, серьезнейшие проблемы в семье... Понимаю, что нужно взять себя в руки и как-то успокоиться, но как??? Убрать причину стресса не получится, сильные препараты пить не могу, т.к. за рулем постоянно, и два маленьких ребенка на руках. Лезут волосы клочьями, бессоница, слабость, потеря аппетита и веса... Блин, боюсь, и посерьезнее что-то вылезет. Анализы сдавала, кровь и гормоны в норме. Пила афобазол, но помогает не особо. Была у психологов - надо убирать причину стресса, но это физически невозможно сделать. Куда бы мне податься, а ? К нервопатологу, психиатру? Может, кто-то был в такой ситуации??? Может существует "волшебная" таблетка от моих проблем?
