у кого-нибудь так было?

можно и не на помойку. но тогда на помойку сустав.
сходите в поликлинику, в тапках. вам там все скажут.

у меня суставы все в норме. Недавно совсем была у хирурга по поводу воспаления лучезапястного сустава, синовиит был, одновременно проверяла все суставы в т.ч на ногах. патологии не выявили, ни артроза, ничего нет.

а как вы проверяли суставы? У меня коленки хрустят когда приседаю, причем с детства, но сейчас громче :) Ходила недавно к ревматологу, рентген, кровь - ничего.

скорее всего в колодке. я чаще всего ношу каблуки, ощущение как в тапочках. тараюсь подбирать идеальную обувь.

Все каблуки, что выше 5см, портят ноги ((( каблуки желательно не носить более 3 -х часов в день.

все же носят ., и по 10 см

До определенного возраста, потом уже не все, потом немногие, потом почти никто.

Так и носите. Хрен с ними, с ногами, всем не объяснишь, что у Вас запасной пары нет. Красота дороже!
Прямо с утра вставайте на десятисантиметровые каблуки и плевать, что это вечерняя обувь.
Покажите им всем кузькину мать! Вы женщина или где?

А потом Бабу-ягу-костяную ногу будет показывать

Ну и что? ВСЕ ЖЕ НОСЯТ! Вам это не аргумент, штоле? ВСЕЕЕ! Буквально на 10-см шпильках. "Пойдите на Кузнецкий - все в лаковых!" Что она, хуже, что ли?

а сколько см считается каблук, если платформа 2 см и каблук 7? ведь 5 см получается?
а если на танкетке вместо каблука, что лучше?

Прочитайте про безопасность и здоровье тут:
http://www.extra-n.ru/text/zdorove1/sinyaki_ushibi_perelomi_chem_opasni_vesennie_travmi/?page_4=8


Легкая походка
Источником травматизма весной и летом также нередко становится обувь. В основном это касается женской обуви на высоких каблуках, так как высокий каблук дает мало опоры, появляется неустойчивость голеностопа, возникает вероятность подвернуть лодыжку и растянуть связки. Поэтому врачи рекомендуют не носить каблуки каждый день, а выбирать безопасную обувь на плоской подошве. Если не можете отказаться от красивых модельных туфель, то чередуйте ношение разной обуви: сегодня - на каблуках, а завтра – без них. Идеальный каблук на каждый день — 3-4 см.

Я работаю в ортопедическом центре. Каждый день к нам на приём к врачам, да и просто за стельками, приходит множество женщин. У 9 из 10 (имеется ввиду возраст после 30) - поперечное плоскостопие и проблемы с голеностопным суставом.Причина - неправильная обувь. Причём как каблуки, так и балетки, угги и прочие. Начинаем рассказывать о правильной обуви - возмущаются? "Я такое носить не буду!!! А косточки выпирают - это не плоскостопие!!! Это подагра, мне бабушка сказала!!!" Так и ходят - с больными ногами (а значит, и спиной), зато на каблуках...

+1000! На своем опыте: всю молодость ходила на высоких 910 и выше см) каблуках - мне же было легко, ноги не уставали)) в итоге сейчас 29, каблуки теперь только на выход и как пытка - подозреваю, что есть поперечная плоскостопия:(

Вот-вот... Хорошо, когда люди понимают. А бывает и так, что нас обвиняют втом, что мы хотим с людей денег содрать и стельки свои впариваем(( А ведь где ноги, там и спина больная. И пациенты всё моложе и моложе становятся...

спина тоже больная, но не от этого скорее всего, ну или по совокупности причин, состояние, как говорят врачи, предгрыжевое((
А поперечную плоскостопию можно исправить? Я то уж думала, что это навсегда. Но в обычной обуви меня ничего не беспокоит, ноги болят только на каблуках((

Нет, плоскостопие не исправляется, но необходимо не допускать его дальнейшего развития. В первую очередь - консультация ортопеда и вертебролога (врач по проблемам позвоночника). Ортопедический режим, обувь, стельки - это уж что дохтур скажет))) Берегите себя))

А расскажите где Вы работаете)
Точнее не так, посоветуйте, куда бы сходить, чтобы получить грамотную консультацию ортопеда?

К сожалению, не смогу Вам помочь. Я не в Москве...

А я как-то отрабатывала практику на плодовоовощном комбинате... но не объяснишь же всем, что консервы лучше не есть... :)

Да уж))) Мы не пытаемся изо всех сил переубедить. Люди взрослые, сами принимают решения. Наше дело только правильно информировать

Автор, было так же - купила босоноги на танкетке, можно было тогда что-то типа "под дерево" подошва, которая плохо гнется. За первый сезон надевала совсем мало, а на 2й как-то к одежде они подошли, надела - в итоге тоже сильная боль в районе шиколотки, только спереди, болела кость, и я так поняла, от колодки - несгибаемая и не очень удобная. В итоге больше ни разу не надевала их.

Блин, мне хана, наверное...
Я с 15 лет ношу каблук. До сегодняшнего возраста (28) диапазон составлял 5 - 13 см. Я настолько привыкла. До последнего месяца беременности ходила на каблуке, в последние 2 недели перешла на кроссовки.
Что заметила. Что ноги мои красиво накачены, походка, говорят, красивая, осанка ровная. Даже врач в ЖК по беременности не велел мне снять каблук, раз уж мне так удобно. В плоской обуви мне не так удобно. Чувствую себя, как в ластах.
Быть может, это наследственное. Моя мама, которая по возрасту близится к 60 годам, до сих пор носится на каблучке (маленьком уже, канеш, около 5 см).
Ортопеды, мне кирдык? В каком возрасте?

Мне 30, каблуки ношу с 15-ти, на каждый день идет 10-12 см. Ничего не болит, кости немного выпирать начали, а может просто кажется. Без каблуков ходить не могу, если только босиком. До 20-й недели каблуки носила, потом гинеколог отругала, купила на плоской подошве, в 1-й же день навернулась с них. Сейчас ношу платформы, танкетки. Жду кирдыка тоже, но надеюсь,что ближе к 70-ти))

Вот и я без каблуков совсем не могу.:) Тут уже не важно - танкетка или шпилька, ведь нога на подъёме. Но всё же предпочитаю шпилю)) Танкетку тока суровой зимой, када совсем уже сракопад))
И, кстати, делать мне больше нечего, как ходить на шпильке более 3-х часов)). Не бывает такого. Туды-сюды-транспорт-таксо-и всё.:) А эффэкту-то скока!)))

Ну раз эффект,тогда правильно носите каблучки)))))

Так плоская подошва - тоже не гуд! Ортопедический каблук - от 2 до 4 см.В балетках и кроссовках тоже тяжело и вредно ходить...

Эх.. у меня кости торчат сколько себя помню..у меня вообще неправильно сформированная нога..большие пальцы выросли вбок - по направлению к мизинцу :)..при этом я все детство проездила в ЦИТО как на работу.. постоянные стельки и распорки (как щас помю, давали или красного цвета или оранжевого - от них все носки-колготы испорчены были.. в школе стыдно переобуваться :(.. только вот Фефекта НОЛЬ целых, НОЛЬ десятых...имеем в анамнезе что-то типа "продольно-поперечное плоскостопие в нескольких проекциях".. пардон муа... могу быть не точной в мед. терминах.но про проекции что-то помню точно было...
так вот, что имеем: не могу ходить без каблука - на плоской подошве даже с остелькой - швах...а вот на каблуказ 7-9 см., (тоже со стелькой чаще) - намного удобнее и меньше ноги устают...сама удивлена...:)..из безкаблучной обуви подошли только мягкие резиновые шлепки и ВСЕ, ни босноги. ни какие другие шлепки не подошли...