Самолетный тромбоз-страшно, кто знает?

С давних пор страдаю варикозом, который усилился после родов особенно и с возрастом конечно только ухудшается состояние. Мне по роду деятельности приходится много летать, ездить в поездах и автомобиле. Постоянно затекают и ноги и руки. Недавно прочитала, что есть такое состояние, называется «синдромом путешественника» или «самолетным тромбозом» Именно особенности микроклимата самолета (пониженное атмосферное давление, низкая влажность воздуха) и особенности расположения пассажира (вынужденная поза, ограниченное пространство, низкая физическая активность) давали самые яркие в медицинском плане случаи венозного тромбоза." Страшно как-то!!! Я всегда стараюсь в длительные полеты надевать компрессионку, мажу лиотоном или другим антиварикозным кремом. Кто-нибудь сталкивался с таким вот? Что еще можно попить, желательно натуральное, т. к. к химиии отношусь несколько негативно.