9
Кушать, когда хочется или по времени?
Возможно странный вопрос.
Но вот на нем претыкаются многие мои знакомые, которые замужем за азиатами.
Как же все-таки полезно питаться, строго по времени (завтрак в 8, обед в 12, ужин в 18) или когда чувствуешь голод?
Свернуть
Ответить
Тем не раскрыта. Причем тут азиаты?
Ответить
При том, что у этих народов (например, у японцев и китайцев) принято кушать по расписанию, вот за это и прессуют русских жен. Но дело не в прессинге, а в том, как же все-таки полезно для здоровья, по времени питаться или когда голоден?
Мое личное мнение: кушать тогда, когда чувствуешь голод. Но вот японские врачи считают, что нужно приучать организм питаться по часам и никак иначе.
Мое личное мнение: кушать тогда, когда чувствуешь голод. Но вот японские врачи считают, что нужно приучать организм питаться по часам и никак иначе.
Ответить
+100у на вся жизнь по расписанию.
Ответить
Когда чувствуешь голод, но голод надо уметь чувствовать (почти никто этого не умеет) и, как правило, это получится по часам все равно.
Это все из аюрведы и ей подобного скорее всего.
Это все из аюрведы и ей подобного скорее всего.
Ответить
Какой-то режим питания должен быть кмк. Когда голоден - это практически всегда, потому что чем больше ешь, тем больше хочется (особенно, если это сладости). Я если целый день дома, да еще если у меня ПМС, то я могу жить в холодильнике. Разумеется, за день такого безрежимного питания я набираю в весе столько, сколько скинула за месяц. Организм быстро привыкает к режиму (даже у маленьких детей) и есть начинает хотеться тоже по распианию. Речь ведь не идет о том, чтобы есть когда НЕ хочется даже если время пришло или о том, чтобы голодать до 15-00, если в 14-30 уже чувствуешь сильный голод?
А касаемо азиатов - обратите внимание, как мало среди них полных!
А касаемо азиатов - обратите внимание, как мало среди них полных!
Ответить
Считаю, что в этом смысле можно ориентироваться на детей - дети всегда хорошо едят правильную пищу по требованию. По часам дети многие капризничают и от еды отказываются. У моих предков - бабушки, мамы - всегда была еда по часам. Сейчас когда я к ним приезжаю всегда набираю вес. Утром встаешь - есть не хочешь, а тебе 3 перемены блюд. В обед еще не проголодаешься - тоже самое. Ну и полдник и ужин туда же. Все вкусно - отказаться сила воли не позволяет.
Дома у нас еда по требованию у всех членов семьи. Ну дети всегда вместе едят (кроме завтрака). А родители - когда кто захочет.
Дома у нас еда по требованию у всех членов семьи. Ну дети всегда вместе едят (кроме завтрака). А родители - когда кто захочет.
Ответить
Можно здесь задам свой вопрос?
В выходные приходила подруга, я ее угощала обедом. Так она накладывала себе порции, как грузчик после смены. Мне не жалко еды абсолютно, но аккуратно ее спросила, мол, что случилось-то, что за жор такой?
Она сначала обиделась слегка, а потом расплакалась. Сказала, что за неделю поправилась на 5 кг. Очень много ест, а насыщения не чувствует вообще.
Что это может быть??
В выходные приходила подруга, я ее угощала обедом. Так она накладывала себе порции, как грузчик после смены. Мне не жалко еды абсолютно, но аккуратно ее спросила, мол, что случилось-то, что за жор такой?
Она сначала обиделась слегка, а потом расплакалась. Сказала, что за неделю поправилась на 5 кг. Очень много ест, а насыщения не чувствует вообще.
Что это может быть??
Ответить