стали выпадать волосы

Добрый день! У меня появилась проблема - стали заметно сильнее выпадать волосы. Иногда так просто клоки какие-то в руках,если провести от корней к кончикам. Волосы стали сухие и ломкие, как после многократного окрашивания. И такое ощущение,что они осыпаются.
Волосы свои, не крашенные.

Что делать?
Я много прочла в Интернете. Думаю,у меня это связано прежде всего с сильнейшим стрессом. В марте у меня случилось горе,умер папа. Потом нечеловеческими силами я написала и защитила диплом и госы. Около месяца назад всё и началось после всего этого.

Я очень нервничаю, так как еще приходиться общаться с непорядочными родственниками из-за наследственных дел.
Как-то всё так. Нервы оголены. Всё засело глубоко.

Что пропить, поесть. Какой аптечный уход выбрать для волос?? Какие анализы сдать? итд

буду благодарна за советы