Можно ли такое подкорректировать?

Начала очень быстро уставать, когда оказываюсь в неспокойной ситуации. У меня начинает ломить спина, сдавливает голову, начинаю терять концентрацию и торможу. У меня с юности такое было, но не очень ярко выраженное.
А тут двое детей, 4 и 6 лет. Очень активные мальчики. Когда все отлажено - более менее все нормально. А сейчас пошло изменение режима. Старший пошел в школу (у нас обязательное образование с 6 лет), днем уже не уложишь. Пока период адаптации. У старшего тоже, видно, что-то подобное - он в стрессовых ситуациях начинает "мельтешить" физически и тормозить мозгами. Я ситуацию удерживаю, но у меня начинаются мои симптомы. Мне тяжело концентрироваться, вчера я сожгла кабачки, потому что не выключила вовремя плиту :-)Дел много, а мои мозги за всем не успевают.
Это просто особенность характера или как-то это можно скорректировать?