Способов много. Выбор зависит от исходного уровня гемоглобина и типа анемии (если она вообще наличествует)
11,7 г/дл , анемии нет
Больше мяса ешьте. С овощами
Мясо есть побольше.
а гранаты и пр?
Нет. Мне врач подробно объяснила, почему нужно только мясо, но я не буду тут повторят, в инете есть информация.
+100, по последним исследованиям, овощи и фрукты мало эффективны.
Да, а за 10 дней в больнице мне подняли немоглобин на 1 единицу, хотя мяса там совсем чуть-чуть дают. Я вегетарианкой была, в кардиологию попала, врачи меня ругали сильно.
Теперь ем мясо, не каждый день и немного, гемоглобин высокий, на пределе.
Теперь ем мясо, не каждый день и немного, гемоглобин высокий, на пределе.
красное мясо или куриное? Или все равно?
10
Красное
Карпаччо из говядины - идеально:)
Вот начиталась ВАс и со своим гемоглобином в 70 пошла карпаччо себе сделала)))))ммммммммммм,вкуснота)))
Вот и правильно :)
:) Ну мне тоже врачи когда-то подробно обясняли почему у меня анемия была. Ну подняли мы таблетками. И забыли. А вот больше полугода как я не ем мясо вообще. И вы очень удивитесь узнав что у меня все показатели по железу по высшей границе идут. А мясо не ем. Чудеса, да?:) Вот тоьлко не в мясе дело.
А в чем дело? У меня железо на нуле было...
Для начала над овыяснить вы не дополучаете железо с пищей или вас хорганизм почему-то плохо усваивает его. От этого и плясать. Во-вторых, это распространенное мнение что железо тольк ос мясом красным можно получить. В криветках например тоже очень много железа и в сардинах тоже. И усваиваетсаы оно не хуже чем животное железо. А уж скоьлко ползного железа в черной патоке...вообщем, нао обследоваться хорошо сначала. Может у вас еще чего не хватает из-за чего железо не усваивается. Втамин Ц например мало употребляете.
Я 10 дней в очень хорошей больнице лежала, платно, меня обследовали на все, потому что я сказала не экономить, а проверить от и до... Заставили мясо есть. И Сорбифер во время месячных.
Вероятно, бывают разные причины, но у меня была из-за вегетарианства.
Вероятно, бывают разные причины, но у меня была из-за вегетарианства.
Ах соо. ну так вы просто неправильно питались:) У меня без мяса показатели ферретина и железа в крови вуше чем с ним:)
Я не разбираюсь... мне сказали - есть, я и ем, показатели в норме :)
20
1. Хорошо что все в норме тепрь.
2. Подход "я не разбираюсь. Мне сказали есть я иа ем" очень опасный и неверный. Эот так, на будущее.
2. Подход "я не разбираюсь. Мне сказали есть я иа ем" очень опасный и неверный. Эот так, на будущее.
Я обычно вникаю в такие вопросы, но в данном случае речь идет о 100 граммах мяса 3 раза в неделю. Я решила не упорствовать...
Спасибо за советы :)
Спасибо за советы :)
Да я и не советовала ничего :) Удачи вам.
я пью ферретаб - 50 мг с витамином С(300 мг.)Поднимается хорошо.
Мне врач при моем гемоглобине ниже плинтуса назначила Тотему препарат,это железо+медь+еще что-то
Печень трескайте.