2
Внезапно накатывает страх, дурнота
ВСД имею в диагнозе после сильнейшего стресса.
Качество жизни очень упало. И вот начались периоды, то болит сердце, то сердцебиения, то дурнота.
Нужны антидепрессанты видимо? Не знаю, что и делать?
Кто как борется с этим если такое бывает?
Я уже умом всё понимаю, но вот неприятно.
А еще ловлю экстрасистолы, тут вообще атас, туши свет, страхи(((.
Свернуть
Ответить
Не всем нужны антидепрессанты. Это вам только психотерапевт может сказать. Возможно, для снятия стресса транквилизаторы нужны или еще что. Сходите к грамотному (понимаю, трудно найти, но хотя более или менее) психотерапевту. А так нужно менять свою жизнь- контрастный душ, здоровое питание, заниматься спортом (полезны йога и танцы в данном случае, выбирайте, что хотите), пешие прогулки вечерами, полноценный сон, даже если не спите, все равно лежите, не вставайте, и пытайтесь расслабиться.Сказать нет алкоголю, сигаретам, телевизору, ноутбуку. И не боятся экстрасистол и болей в сердце -это временное явление, чем быстрее возьмете себя в руки, тем быстрее все пройдет. Как-то так..
Ответить