Как вы укрепляете свой иммунитет?

завариваю шиповник в термосе, пью чай с имбирем, прополис жую, когда чувствую, что меня зацепило....

расскажите как имбирь завариваете

Вы в курсе,что шиповник снижает давление? Я очень люблю шиповник, но а у меня по жизни пониженное давление

а еще является желчегонным средством, так что, если есть камни в желчном - поосторожнее надо.

Укрепляю свой иммунитет и имуунитет своих родных полным отсутствием лекарств дома. Вот уже 6 лет, как слезли со всяких капель\таблеток\промываний и с каждым годом всё легче и легче переносим болезни. Организм перестал надеяться при каждом чихе на таблеточку\капельку\спрейчик и стал справляться сам :-) Чего и всем желаем.

+мульен!

а совсем не болеть слабО?!

Мне - нет:) Последний раз болела гриппом 12 лет назад. простудных заболеваний не видела уже лет 6:)

Ага. Слабо. Но не потому, что организьм хулиганит. А потому, что нормальным спортсменом без тренировок не станешь. Вот и организьм болея тренируется. Правда, болезни с каждым годом проходят всё менее и менее некомфортно. Т.е. если раньше я просто умирала от любой простуды, то теперь просто чувствую боль в горле или небольшой насморк – не более. Нет такой разбитости и желания умереть 

правильно. У меня в аптечке только йод, перекись, пластыри, бинт и на всякий пожарный детский нурофен, но уже который раз обновляю его по сроку годности и выбрасываю нетронутый. даже 39 с лишним не сбиваю. Температурит хорошо и через пару дней от болезни ни следа. Никаких добавок, витаминок и пр не пьем. Разумное закаливание (скорее не кутание), спорт, питание и все. +активная иммунизация

В смысле, ангина - и вы антибиотики не принимаете?

Ну вообще настоящая ангина - вызванная стрептококком - не так уж часто встречается. А боль в горое и краснота при ОРВИ антибиотика не требует

более того, антибиотикотерапии требует только ангина, вызванная гемолитическим стрептококком класса Б

А также группы А, С, G

Они не требуют антибиотиков, именно класс Б вызывает те самые опасные осложнения.

Ангины вызываются в 80% случаев бета-гемолитическим стрептококком группы А!
20% - стафилококки, в том числе в комбинации со стрептококками других групп.
И любая истинная ангина требует назначения антибиотика. В теории

Не любая. И тоже в теории.
Если в анализе НЕ "А" класс-терапия не требуется.
У детей чаще встречается вирусная. Антибиотик вообще мимо.

Вы для начала с классами определитесь - то ли Б, на котором вы настаивали выше, то ли А, о котором начали писать сейчас ;)
А когда определитесь, расскажите с каких пор вирусы стали стрептококками, ага :)

Ангины уже лет 15 не было.

Чеснок - самый главный ингредиент у нас, едим минимум один бутерброд с маслом и чесноком. Плюс Веторон пьем, это витаминки для укрепления иммунитета. Ттт, пока с мужем не заболели

Ни чеснок, ни лук, ни алоэ и тп НИКАК не воздействуют на иммунитет человека. На иммунитет растений да.

Возможно, но для профилактики простуды чеснок все-таки лучшее средство - опробовано. Я очень редко болею и практически все ем с чесноком, даже в те же макароны всегда его добавляю. И витаминки алфавит тоже с мужем пьем, правда мы уже закончили курс принимать, еще в середине августа начали

+1
Я тоже люблю чеснок, а еще лук и сало.
Гриппом и вообще чем-то простудно-вирусным болела последний раз 17 лет назад.

Еще раз. Фитонциды лука, чеснока, а еще хвойных действую только на бактерии, поражающие растения. На человеческие вирусы бактерии не действуют НИКАК. Вообще.
Вы можете танцевать танцы с бубнами и вешать на шею сушеные мухоморы-эффект будет тот же. Я использую чеснок исключительно как приправу к пище. И не травлю семью его вонизмом. Кстати у некоторых людей сильный запах чеснока и лука может вызвать головные боли.
Витаминки тоже никак не влияют на профилактику ОРВИ.
Я не профилактируюсь ничем вообще, кроме вакцины от гриппа и тоже болею очень редко)))

Мда, вакцина гриппа. Мне вас жаль, искренне.

мне вас тоже. Дремучесть и необразованность в 21 веке это стыдно

Действительно! Как же мы в 20-ом веке выжили без вакцины от гриппа? :) Но это нормально, естественный отбор тэ кто верит безоговорочно врачам которые сами не знают что делают иногда. Мозгов-то почитать - нет. Ну и давайте, "колитесь", на ком-то же надо практиковаться и данные получать.

Естественный отбор косит необразованное, безмозглое быдло типа тебя, читающее непотребный бред в интернете от шизанутых гуру антипрививочных сект.

Удивительное дело, без прививки я не болею, а вы с прививкой своей "легко" переносите заболевание. Непорядок:) Вы ПТУшница?:)

То, что ты без прививки не болеешь-тебе пока везет.
Я не знаю, че ты там бредишь, но я живу в 21 веке и имею хорошее образование, позволяющее не оболванивать себе мозги мнимыми антипрививочными ужастиками

Куча примеров перед глазами, когда люди, не болевшие ранее гриппом, были привиты в обязательном корпоративном порядке, переболели им аж по два раза в год... ну на фиг...
Имбирь, лимон, мед

Лимон мед имбирь это еда. И все. Никакого воздействия на организм они не оказывают.
Болеть им по аж 2 раза в год это сказки, рассказанные агенством ОБС

Ну да, ага, мне уже лет так 15 везет:)

Настойка эхинацеи курсом 1 месяц пить, 1 месяц перерыв. Поливитаминчки, прогулки на свежем воздухе и закаливание (хотя просто обливание ног холодной водой)

прогулки хорошо, все остальное к профилактике гриппа никак не относится

Вопрос Автора топа был о профилактике ГРИППА???

насколько я поняла гриппа и других ОРВИ, не кори с ветрянкой же.

Но не только гриппа, как вы попытались сузить.
К тому же закаливание (я про обливание ног выше) - тоже очень помогает организму

чем? Как обливание ног помогает организму?

Грипп это тоже ОРВИ.

Закаливание. Снижает вероятность подцепить вирус и повышает способность выйти из борьбы с ним без потерь.
Грипп - частный случай вирусной инфекции, автор же спрашивала про общие случаи, т.е. про ОРВИ вообще

Каким образом, если на вас чихнет больной в лифте, к примеру, обиваемые ежевечерне ноги спасут вас от заражения?
Даже зайду с другого угла. Многие парят ноги во время простуд. Тоже самое КАКИМ образом им это помогает?)))

Механизм работы закаливания искать не хочу, мне достаточно того, что у моей семьи есть результат. Но вам никто не запрещает это делать :)

такого механизма нет. Есть примерно такой. Ребенка не кутать, гулять почаще, всегда проветривать помещение, одевать по погоде и ничем не пичкать

Какого "такого"? механизма закаливания? Закаливания с помощью обливания (ног, тела, рук и т.д.)? :)

да. в смысле КАК все это влияет на незаболеваемость гриппом и другими ОРВИ

На колу мочало, начинай сначала :)
Погуглите, пожалуйста, как работает механизм закаливания

Хорошо. Как закаленный организм противостоит вирусу? Вот едут два чела в лифте. БОльной чихнул на закаленного, прямо таки моржа. КАк закалка поможет не заболеть?

Вы повторяетесь :)

ну так ответа то не было

Был :) Я тоже повторюсь :) Искать ради вас механизм работы закаливания я не хочу и не буду. Попробуйте сами, бо интернет у вас есть, что такое гугл вам наверняка известно

да ёксель моксель :-). Не механизм закаливания меня интересует, а КАК закаленный человек будет противостоять прямой встрече с вирусом, допустим в лифте, магазине, в классе. Я вот о чем.

И я о том же. Механизм работы закаливания. Как иммунитет закаленного человека противостоит вирусам в том числе.
Вы часом не путаете "механизм закаливания" и "порядок закаливания"? :)

Да никак он им не противостоит. Чихнут на супер закаленного в том же лифте-вероятность заболеть очень велика.
Закаливание скорее помогает организму переносить смену температур, приспосабливаться, но не более. Закаливание опять же разумное. Открытая форточка, одежда по погоде, не кутать, спорт, прогулки

Противостоит, практика это доказывает

Ниечго она не показывает.
Знаете что такое контагиозность? Так вот "ей" плевать закален организм или нет

Скажите это тем, кто годами не болеет, ведя активную социальную жизнь, несмотря на ядреную контагиозность того же вируса гриппа ;)

Ну так причем здесь обливание ног то?)))
Муж мой. На машине на работу не ездит. Пару часов в день в электричке, потом метро, автобус, работа. ПРивика от гриппа-ежегодно. ОРВИ раз в год. Ноги водой не обливает. Ребенок мой. Ходит в школу. ТОже самое. Если заболевают-не сбиваем даже 39. ТРи дня-и как огурец. Моя дочь за 8 лет не знает, что такое отиты, бронхиты, гаймориты и тп. Хотя все вокруг начинают орать, ты что! Инфекция ОПУСТИТСЯ вниз!!!

Знакомая. НА каждый ребенкин (9 лет) чих даже без температуры-вызов врача и списки лекарств. Одних только полосканий 3 вида. А потом меховую шапку при +10, шарф побольше и летом на улицу только с кофтой. Окна наглухо законопачены. НЕ гуляют 2 недели. Мороженое ей даже летом нельзя. Или только растопленное. ПИпец. Жалко ее. Болеет-постоянно.

При том, что обливания ног - один из видов закаливания, наравне с прохладной одеждой, сном в проветриваемом помещении, долгими прогулками на свежем воздухе при любой погоде и прочая, прочая.
Муж мой. На работу ездит в электричке и метро. Периодически в течение дня передвигается по городу в ОТ. Никаких прививок. Спортзал, обливания, прохладная одежда. Я. На работу в машине, но вот в течение дня уже в ОТ, да и контактов много. Бассейн, прохладная одежда, никаких прививок. Сын. Бассейн, никаких прививок, легкая одежда, моется холодной водой. Мы не болеем :)
Вы зачем уперлись в это обливание ног-то? Чем оно вам так мешает? :D В исходном посте было написано: "и закаливание (хотя бы просто обливание ног ХОЛОДНОЙ водой)". Да, закаливание является профилактикой заболеваний, даже если оно не вписывается в вашу картину мира ;)

Во всем должен быть смысл, не так ли? Так вот обливание ног прохладной водой просто бессмысленная процедура. Если Вам это для плацебо-наздоровье, но смысла в этом нет

Я давно уже поняла, что вы свое личное мнение пытаетесь выставить в качестве единственно верного. На здоровье :)

Это не мое личное, а разумно врачебное.Умение организма приспосабливаться к переменам температур это хорошо, но от заражения вирусами, бактериями никак не спасает.

Никак. А надо?

У меня всё стандартно - чай с мёдом и лимоном. Гуляю, когда могу. А вот муж витамины пьёт - геримакс энерджи. Но он работает больше)

Начинать надо не в "сезон болезней", а раньше. В принципе, ничего секретного - полноценное питание, физические нагрузки, свежий воздух, прогулки, сон столько, сколько нужно и пр. Из особых рецептов - мы вот актимель пьем уже год как с утра, помогает.
Таблетки и пр. - тут только по назначению врача.

актимель тоже еда. Помогать ни в чем никак не может

Уже давно не укрепляю свой иммунитет, поняла, что это бесполезно. А вот противовирусные таблетки пью по надобности. В последнее время только кагоцел. Он мне помогает быстро. поэтому на нем остановиться. Если пропить курс заранее, реально не заболеть, даже в пик простуд.

при ОРВИ противовирусные препараты не нужны. Какоцел ничего не профилактирует, не лечит. ОЧередная противовирусная разводка на деньги

+1000. Ну наконец здравые мысли!!

Тоже пила кагоцел, хороший препарат. Но им же увлекаться не стоит. Так пишите, можно подумать что таблетки пьются постоянно, одного курса на зиму, будет вполне достаточно.

Жертва ВОЗ

Пью каждую осень курс БАД - биобран. Очень довольна, пью уже третий год, еще ни разу не болела гриппом за это время, про простуды сильные забыла (насморк не в счет). Даже герпес отцепился от меня.

Рекламный бред

Мы всей семьей едим шоколад с витаминами для иммунитета от Победы https://store.pobedavkusa.ru, укрепляем иммунитет вкусно) там сейчас скидки, и шоколад "Иммунити" дарят с каждым заказом

Я для своей семьи покупаю иммуностимул , доктор море делает . Посоветовали знакомые тк я ну постоянно болела . Сначала с недоверием отнеслась и долго его понимала, а сейчас прям поняла что мы уже год не болеем , муж вообще если чувствует что завтра может разболеться , пьет вместо 1 капсулы, по 2-3 в день и говорит на след день как огурчик, вроде б как бад , а работает очень хорошо , и побочек нет . почитайте у них на сайте более понятно написано все . Я прям открытие для себя сделала.

никогда его не укрепляла,кроме сна и отдыха,местный иммунитет -это чеснок,всю глотку продезинфицирует и микробов убьет

настойка эхинацеи и витамин с

Имбирный чай, сало с чесноком.

и вы свой рецепт чая с имбирем плиз расскажите

Я Вам несколько рецептов дам, они все связаны с аюрведой. Считается, что имбирь улучшает пищеварение и т.д.

1. Маринованный имбирь - смолоть небольшое кол-во имбирного корня, полить свежим лимонным соком и слегка посолить. Съедать по 2-3 щепотки перед едой.
2. Имбирный "сок" - очистить от кожуры корешок имбиря размером 2,5см, нарезать на кусочки, смешать с 1/4 стакана воды, добавить мед. Съедать по чуть-чуть за несколько минут до еды.
3. Имбирный чай. Если под рукой нет свежего имбиря, то поступите так - возьмите чашку воды, щепотку молотого имбиря (около 1/8 чайной ложки) и доведите до кипения. Дайте остыть. Пейте понемногу до еды.

А еще (я сама чаще использую 2-й вариант):
Имбирный чай - вариант первый
Это самый простой способ приготовления напитка для похудения: нужно тонко нарезать корень имбиря и положить в термос, залить кипятком, дать настояться не менее 30 минут и пить на протяжении суток. Во время диеты его можно пить когда угодно, а при обычном питании - за полчаса до еды. Пропорции: две столовые ложки измельченного имбиря на литр воды.

Имбирный чай - вариант второй
Нарезать тонкими полосками корень имбиря, залить чистой водой и на слабеньком огне довести да кипения. Варить четверть часа. После дать имбирному чаю остыть до температуры тела, добавить сок лимона и мед. Также этот рецепт можно расширять добавлением различных трав, например, мяты или мелиссы, а чтобы улучшить работу мочевого пузыря и почек, можно разбавить имбирный чай листочками брусники.

Имбирный чай - вариант третий
Этот способ рекомендован тем, кому необходимо сбросить большое количество лишних килограммов. Здесь главные ингредиенты - имбирь и чеснок. Нужно взять по одной части этих продуктов и залить двадцатью частями воды. Настаивать ингредиенты в термосе 15 минут, затем процедить и пить на протяжении дня.

Имбирный чай - вариант четвертый
Для этого рецепта понадобится около 60 граммов листьев мяты, которые необходимо очень хорошо измельчить. К ним добавить половинку имбирного корня, также измельченного. В эту смесь всыпать щепотку молотого кардамона и залить кипятком. Настоять этот напиток 30 минут, процедить. Добавить одну треть стакана лимонного сока, четверть стакана апельсинового сока. Напиток употреблять холодным.

Есть еще несколько значимых моментов, касающихся чая для похудения из имбиря. Его можно использовать не только в дни, отведенные для активного похудения, но и постоянно, добавляя в обычный черный или зеленый чай. Если любите мед, то лучше разводить его в теплом настое, либо есть с ложки. Лимона не нужно добавлять слишком много, хватит одной дольки на чашку. Такой чай нужно обязательно процеживать, иначе он будет слишком насыщенным. Этот напиток обладает бодрящим действием, поэтому вечером его лучше не употреблять. Для приготовления имбирного чая корень имбиря обязательно нужно резать очень тонкими ломтиками, а по объему нужно брать корешок размером с некрупную сливу примерно на два литра воды.

Имбирь с лимоном, и кефирный гриб ищу, буду кефир делать с бактериями.

Рыбий жир (на упаковке написано, что и для укрепления иммунитета в том числе нужно пить), ребенку даю пыльцу цветочную с медом перемешанную, муж эту смесь тоже употребляет, еще хочу эхинацею купить..

Рыбий жир вообще говорят постоянно надо пить для профилактики , укрепляет работу почти всех органов организма.

Бред дурдома "Ромашка". Сало, чеснок, эхинацея. Кстати последнюю давно признали ядовитой для детского организма. Иммунитет укрепить невозможно. Вообще. "иммунитетов" много, вы какой укрепляете?

Иммунитет начинается в кишечнике. Поэтому, пребиотики и пробиотики нумеро уно!

Болеть (если настигло)надо без таблеток - это два.

Имминитет укреплять когда уже "прихватило" - это утопия. Укрепляют тогда, когда не болеют. Когда уже там - поздно пить баржомЭ:)

Спорт, здорове питание, снижение стресса в качестве профилактики.

Эо так, азы.

это фигня. Какой иммунитет "начинается" в кишечнике? Что вы знаете об иммунитете?

соглашусь только со вторым предложением. Здоровое питание, спокойствие да. Но никаких про-пре и эу- пить абсолютно не надо. Ни после антибиотиков, ни после чего.

Очень убедительно о аргументированно:) Вы совершенно незнакомы с физиологией. Иммунитет - это ваш кишечник. Даже обсуждению не подлежит.

Весной ела мануку (мед лечебный), чувствовала себя отлично и даже кожа лучше стала. С ноября опять начну. Не зря его звезды хавают :)))

плацебо

+1000, пользы не больше чем от обычного меда. А вот мед Манука с МГО 400 самое то, на себе и детях опробовала.

С укреплением иммунитета надо быть осторожнее.

А что не так-то? Навредить как-то можно?

Можно. И причем хорошо так (по части гематологии) да и не только. Вы никогда не узнаете какую клетку стильмульнёте "хорошую или плохую"
Это касается особенно различных препаратов.

плюс очень много. Укрепляла своего частоболеющего ребенка, потом с носовым кровотечением оказались на приеме у гематолога, она так по голове настучала, что уж лет 10 точно и сама не пью и своей семье не даю. Спасибо доктору

а чем укрепляли?

Ну так потому что головой надо думать и укреплять иммунитет не таблетками.

его вообще не надо ничем укреплять!

Да...во дурдом...мне после 6 курсов химии ничем не "укрепляли", а тут от каждого чиха к аптечке летят.Ни линексов, никаких модуляторов нормальные врачи не прописали))). Был препарат да. Подкожно кололи после каждого курса-показатели крови повышали. Вот это можно сказать "укрепляли".Восстановилась (ттт) без проблем. Без витаминов и прочей пихни. Свежий воздух, прогулки и нормальное полноценное питание, через пару недель как огурец.

Дай Бог Вам здоровья!

Полиоксидоний свечки помогают,если заранее курс проделать.

У нас организм не депо, чтобы там откладывать тоннами витамины и пр. Снала уж сдайте анализы ,посмотрите, что у вас в организме не хватает, тогда и укрепляйте.

Подскажите, как это сделать-сдать анализы на витамины, и на какие основные нужно сдавать?

Вы три класса школы окончили и то с трудом? Питаться надо сбалансированно вот и все)))

Хи, не угадали. У меня 2 высших образования. А Вы первый раз слышите о возможности по анализам крови и мочи оценить недостаток витаминов???? Ну, в Вашем хуторе такие процедуры недоступны(((

продолжайте. Без лоха жизнь плоха

Что это за процедуры с мочой на предмет выявления недостатка витаминов? :D У нас о таком чуде света и правда не слышали))))

Всем доброго времени суток! Не могу найти отзывы или хоть какую то инфу про Молозиво TSN (Колострум). Кто нибудь пользовался? Особенно интересует, можно ли ребенку этим иммунитет укреплять?

А что у Вас с ребёнком? Возраст, диагноз, антибиотики принимал? Зачем ему укреплять что-то?

Постоянные ангины, фарингит, бронхит, отит и т.д. 5 лет, антибиотики постоянно выписывают, т.к. поднимается очень высокая темпа. пять дней здорова, три недели болеет. Страшный кашель.

найдите хорошего врача, перестаньте давать антиботики при таких заболеваниях и почитайте на досуге http://forums.rusmedserv.com/forumdisplay.php?f=137

антибиотики не средство для снижения температуры ни разу

Спасибо прочту, антибиотики не даю, уже почти год. А врачей у нас можно сказать и нет. Всем одно и тоже выписывают.

Ничем не укрепляю. Стараюсь вести здоровый образ жизни и принимать минимум лекарств. Кстати, 5-летнюю дочь вытащила из постоянных болезней только после того, как перестала сбивать ей температуру (следила только чтобы выше 39,5 не поднималась) и давать лекарства.

Браво! Молодец!

ВОООТ!!!!Все бы так.

Вот!!! Моя мама тоже всегда избегала сбивать температуру. 39,8 былоа граница. И сбивала она народными средствами если уж приспичит. А по сему, после 15 лет я вообще практически не болею. Тоесть ОРЗу меня вообще не бывает. Грипп был в 19 лет последний раз. Мне 35 сейчас. Иногда раз в 3-4 года бывает что поднимается температура до 38 на сутки, не более. я сплю, пю много и через 24 часа все пучком. Таблеток не принимаю.

Браво Вашей мамочке! Молодец!

:) Я ей передам. Правда вот с братом она почему-то не так все делала. Она за него как-то сильнее переживала что-ли?:) Ему свпойственно подцеплять простуды всякие даже сейчас.

Ну вот большинство тут ратует за отказ от приёма таблеток. Но есть такие болячки, при которых их необходимо принимать системно. Например, у меня бр.астма. Я бы рада не принимать ничего, но увы...

Или вот опять же - мигрень! Бывает такой пи..ец, что хоть яду подадут, выпьешь!

Мигрень и иммунитет у меня не связаны, и при мигрени пью таблетки иначе такая боль, что вырвать может.

Ну я, например, за отказ от лекарств "просто так" которые. Т.е. начался насморк - и вперёд: спреи, капли, таблетки. Он и так пройдёт.

Тема вообще-то про укрепление иммунитета. Поэтому мигрень и астма тут никаким боком не по теме. Разумеется, при хронических заболеваниях, острой боли и (не дай Бог!) при хирургических проблемах мы не станем ратовать за безлекарствование.

Но и просто так запихивать в себя весь арсенал аптек нет никакого смысла. Надо просто беречь свой организм. От химии.

Не надейтесь. Антибиотики вы и без таблеток получаете в "лошадиных" дозах, с продуктами.

натуральным путем
свежий чеснок и чили перец в каждом блюде самоприготовленным

тумерик чайная ложка почти в кадом блюде http://en.wikipedia.org/wiki/Turmeric

регулярно принимаю омега 3

Никакого отношения эти продукты к иммунитету не имеют. И нахрена на куркуму ссылки в википедию давать?