Как повысить иммунитет?

Больше отдыхать и не нервничать.

Не смогла пройти мимо. То, как Вы болеете последнее время действительно указывает на проблемы с иммунитетом. Если Вы сейчас ничего не предпримите, зима для Вас будет тяжелой( Мой совет - посетите грамотного иммунолога, сдайте кровь на иммуннограмму. Если иммуннограмма в норме, значит все не так плохо. Если иммннограмма будет с отклонениями, иммунолог Вам назначит лечение. Оно укрепит Вас на ближайшее время и снизит вероятность заболеваний. В это время Вы не сидите сложа руки, а меняете свой образ жизни. Высыпаетесь, больше отдыхаете, меньше нервничаете, больше смеетесь, меняете настрой на позитивный. Употребляете, чередуя каждый месяц по очереди, шиповник (можно вообще весь осенне-зимний период), продукты пчеловодства (мед, прополис, пергу), месяц едите красную икру (в ней содержатся нужные кислоты) и т.д., грамотный врач сам все подскажет. И обязательно подключаете спорт или закалку, или баню, проконсультируйтесь с врачом. На истощенный организм это может не прокатить, поэтому и необходима поддерживающая терапия. Она подпитает иммунку и даст Вам сил вырваться из замкнутого круга.