4
Спорт в критические дни
Спорт в критические дни
Каждая женщина помнит, как на школьных уроках физкультуры в «критические дни» девочек освобождали от занятий. Мнение о том, что физическая нагрузка и спорт во время месячных вредны, бытует и среди взрослых женщин. Требуется ли изменение графика тренировок или необходимо исключить любые нагрузки? Можно ли заниматься «тяжелыми» видами спорта во время месячных? Не вредно ли бегать, качать пресс?
Читать здесь: http://eva.ru/health/read-20749.htm
Свернуть
Ответить
Профессиональным спортсменкам, танцовщицам некогда думать о М. У судей не отпросишься:)
Ответить
+1 странная статья,не для спортсменов.Я никогда не считала М.болезнью и не отменяла тренировок,да многие так.
Ответить
Во время м надо уменшат нагрузки,тк падает уровен йендорфинов и резултаты будут все равно не ахти.
Ответить