4
Гипертериоз. Лечение и лишний вес.
Евы, есть кто-нибудь здесь с подобной болячкой? Мне назначили тирозол длительно. Принимаю 1,5 мес. и уже боюсь становиться на весы. Что делать? Питание конечно же пересмотрю, но вот в отзывах пишут что увеличение веса это не останавливает....
Свернуть
Ответить
Питание надо не "пересмотреть" - а ИЗМЕНИТЬ.
Ограничить калорийность, снизить кол-во углеводов, резко ограничить сладкое-мучное и возможно, отказаться от "бросовой ищи".
"Увеличение веса это не остановит" -конечно, остановит. Болезнь - не отмена законов термоинамики, и если приход калорий не больше расхода, то увеличения не будет. Другое дело, что при несколько замедленном из-за лекарства обмене веществ "норма" может быть несколько меньше. Ну не в 2 раза. но несколько меньше, потому придется привыкнуть есть МЕНЬШЕ. Ничего страшного, абсолютное большинство современных городских жителей ест примерно на треть больше, чем физиологически необходимо.
Тем более, шансы таковы, что при гипертиреозе ОВ был ПОВЫШЕН, так что Вы "могли себе позволить" есть БОЛЬШЕ, чем Вам надо - и НЕ поправляться. ПОтому теперь надо обратно ограничиваться.
Потом при нарушениях работы щитовидки и приниманию некоторых лекарств может быть склонность к отекам. Это тоже контролируется.
Еще потом нарушения работы щитовидки сведут с к скачкам настроения, что ведет к срессаим и тяге заедать оный - даже неосознанно.
Более того, при таких заболеваниях за весом следить НУЖНО, причем втройне. Потому как это не только эстетика, а еще и здоровье. Организм и так нагружен выше нормы, а тут еще и лишний вес таскать.
так что "пересматривать питание надо не собираться" , а УЖЕ (то есть "еще вчера". ну и умеренные физические нагрузки - хотя бы ходьба.
Очень советую поискать специализированный форум - там расскажут кто как конкретно справлялся "на каждый день".
Ограничить калорийность, снизить кол-во углеводов, резко ограничить сладкое-мучное и возможно, отказаться от "бросовой ищи".
"Увеличение веса это не остановит" -конечно, остановит. Болезнь - не отмена законов термоинамики, и если приход калорий не больше расхода, то увеличения не будет. Другое дело, что при несколько замедленном из-за лекарства обмене веществ "норма" может быть несколько меньше. Ну не в 2 раза. но несколько меньше, потому придется привыкнуть есть МЕНЬШЕ. Ничего страшного, абсолютное большинство современных городских жителей ест примерно на треть больше, чем физиологически необходимо.
Тем более, шансы таковы, что при гипертиреозе ОВ был ПОВЫШЕН, так что Вы "могли себе позволить" есть БОЛЬШЕ, чем Вам надо - и НЕ поправляться. ПОтому теперь надо обратно ограничиваться.
Потом при нарушениях работы щитовидки и приниманию некоторых лекарств может быть склонность к отекам. Это тоже контролируется.
Еще потом нарушения работы щитовидки сведут с к скачкам настроения, что ведет к срессаим и тяге заедать оный - даже неосознанно.
Более того, при таких заболеваниях за весом следить НУЖНО, причем втройне. Потому как это не только эстетика, а еще и здоровье. Организм и так нагружен выше нормы, а тут еще и лишний вес таскать.
так что "пересматривать питание надо не собираться" , а УЖЕ (то есть "еще вчера". ну и умеренные физические нагрузки - хотя бы ходьба.
Очень советую поискать специализированный форум - там расскажут кто как конкретно справлялся "на каждый день".
Ответить