А кто - нибудь вылечил бессонницу

А вы как лечитесь? Я раньше только транки пила, на них сплю нормально. Но потом всё равнно всё возвращается. Сейчас вот пошла к психотерапевту. Не знаю, поможет ли....

Сначала мне лечил бессонницу первый ребенок, потом долечивал второй и окончательно вылечил третий. Теперь сплю в любое время дня и ночи, головой вниз и ногами вверх, прислонившись к дверному косяку и почувствовав, что он такой мягкий-мягкий. Недавно уснула в манеже со средним и младшим, скрючившись, плотно прижав колени к голове, потом засыпала на стуле на кухне, уснула в ванной, решила почувствовать себя женщиной, блин, чуть не утонула, причем мне снилось море, что в нем плыву. Засыпаю не успев дотронуться головой до подушки, засыпаю в ОТ, метро, в самолете, в поезде, нет ни одного места где бы я не могла и не смогла бы уснуть. Сама себе не верю, что ранее я мучилась и сутками не спала, довела себя до клиники неврозов. Теперь мне это даже не представить. Мой рецепт - трое детей - погодок, самое лучшее в мире снотворное:)

у всех молодых мам так, а потом климакс и бессонница

Какая, бля, молодая? Первый в сорок, второй в сорок два, третий в сорок четыре! Ма-ла-дая???? Зато теперь сон, как у младенчига, мне уже 52:)

Капец. Я , автор, у меня дети в 20, 22. Двое. И достаточно

воу, круть!:cool2

магне в 6 . Глицин под язык и в постель.Это то,что мне помогает. Еще валерьянка это когда совсем не могу уснуть. Мне магний вылечил бессонницу,а раньше до 4 утра не спала.

сколько вам лет? почитайте про мелатонин и климакс.

Одно время активно занималась в спортзале - вырубалась просто отлично. Организм был расслаблен и спокоен. Когда бросила, через какое-то время опять не могу уснуть часто.. чувствую напряжение, хотя глаза слипаются :)

Антидепрессанты, ноотропы, транквилизаторы... курс 6-9 мес. И тьфу, тьфу, тьфу. Не спала 4-5 мес... жуткое состояние.

Я от бессоницы справилась после рождения ребёнка, когда спать некогда. Теперь уже вошло в привычку - только принимаю горизонтальное положение - сразу засыпаю.

А знаете, что такое бессонница?

Нет, не помогает мне ничего...

Ч пью АД, гейролепти и рецептурное снотворное или феназепам( плохо его переношу). Была ремиссия 4 месяца, сейчас опять.... достало уже.

Это не лечение, это снятие симптомов, поэтому всё возвращается. Для лечения вам нужен психотерапевт.

У него и лечусь

На ноги мокрые носки, наверх шерстяные. Сама не верила. Мокрые в меру,отжатые.

Остеопат - начала вырубаться прямо во время сеанса, до этого 3 ночи не спала на фоне стресса. Одного сеанса мне было достаточно.

Мне 44. До климакса далеко, а началось все в 37. Мелатонин мне , как витаминки. Перерыла вчера весь дом- искала шерстяные носки. Сегодня съезжу на рынок- куплю

в 44 предклимакс и как раз в 44 бывает бессонница

А началось в 37. Климакс не при чем, гормоны в норме

У меня в 38 начались проблемы со сном, сейчас мне 45, климакса ещё нет. Тоже считаю что не в климаксе дело.

Я в маске сплю уже много лет. Во-1, полностью блокирует свет, и это помогает уснуть. Во-2, условный рефлекс равился. Мелатонин пробовола одно время, временно подошел, но постоянно не смогла пить. Прохладный воздух-теплое одеяло хорошо работают.

Я начала пить гомеопатию в качестве антидепрессанта/ успокоительного. На ночь чуть больше дозу и сон хороший стал. Действует не хуже снотворного и не имеет побочки. Называется игнатия. Я не в России, поищите, может под другим названием или что-то подобное. Никогда не думала, что гомеопатия действительно помогает.

Напишите дозировку, нашла в аптеке

На коктейле препаратов сплю. У меня суточные колебания настроения( то что имеется в виду когда говорят сова). Вечером мне вообще не хочется спать!

Согласна. Вот и я также

C мелатонином там осторожнее - гормон! Не стоит как раз в климакс или перед ним.

Мелатонин кому то помогает? Лишняя трата денег

Помогает наверное тем у кого серьёзной бессонницы нет. Им и обычные травы типа валерианки помогают.

Да, что !! Разве что ваши подделки.
В каплях-отличное, мягкое средство, приятный такой йелексир...как нецтар.

При тяжёлой бессоннице он как мёртвому припарки.

Йога, спокойная, ме дленная. Я нашла тренера, у нее занятия по час сорок, через месяц я пришла в норму, занималась шесть раза внеделю.
Теплая пижама одно время спасала. Бросить курить и пить совсем.
Гулять много.
Я сплю уже полгода на полу на балконе ( на ковре шерстяном), это просто сказка, ветер дует по носу, воздух свежий, соседи иной раз шумят в соседних домах, но на свежем воздухе почему это не раздражает и надолго не будит, я сразу же опять в сон проваливаюсь. Скоро будет холодать. нужно идти в спальню, а даже не охота, может на балконный диван буду перемещаться, в шапке спать как голландцы когда то