21
Как разогнать лимфу?
Девочки, а лимфу кто-нибудь разгоняет? Поделитесь пожалуйста советами и опытом.
Свернуть
Ответить
массаж вроде лимфу разгоняет, не?
Ответить
Любая физическая нагрузка.
Ответить
Вам просто попробовать, или какие-то проблемы намечаются? Это ОЧЕНЬ серьезно, есть ли проблемы с лимфопротоками?
Ответить
Да вот где-то прочитала, как важно разгонять лимфу, что бы она не застаивалась, вот и подумала, что бы такое полезное, но в то же время необреминительное сделать. Серьёзного вроде бы ничего нет.
Ответить
Если просто прочитали, то просто физическая активности и общий массаж. Разгонять одну лимфу без разгона крови и других жидкостей в организме не получится. Лимфо-дренаж это уже совсем другое, и он применяется, когда есть признаки лимфостаза (лимфедемы). Надеюсь, Вас это не коснулось и не коснется.
Ответить
10
Очень хорошо делать массаж щеткой из натуральной щетины по всему телу. Делать по ходу тока лимфы. Сначала руки, к плечам, спину, поясницу. Потом пальцы ног, щиколотки, колени-бедра и т.д. Поищите в интернете про этот массаж. Он ничего не стоит, сами делаете, только щетку купить на длинной ручке. Но он очень эффективный
Ответить
+100 к такому массажу. Щетку лучше брать с щетиной из кактуса.
Я вот недавно купила, 10 дней уже делаю, нравится.
Я вот недавно купила, 10 дней уже делаю, нравится.
Ответить
я щетку на айхербе заказывала кстати, вот такую https://ru.iherb.com/pr/Earth-Therapeutics-Purest-Palm-Body-Brush-1-Brush/21339 советую )))
Ответить
Только один момент: ноги в обратном порядке, сначала верх, потом спускаемся вниз. А почему? Представьте себе, что вы выталкиваете из чулка что-то, что было насыпано и там хранилось. Из носка вытянуть это невозможно, начинать нужно с верхней части.
Больше всего лимфы в брюшной полости, но живот дело ответственное, его только профессионалам доверяют и то не всем.
Больше всего лимфы в брюшной полости, но живот дело ответственное, его только профессионалам доверяют и то не всем.
Ответить
а поподробнее можно? или ссылку на упражнения? У меня осложнения после паховой грыжи, отекает нога, ношу чулки. но бег и спорт теперь видимо не для меня?
Ответить
Я б сначала УЗИ ног сделала в вашем случае и с сосудистым хирургом посоветовалось. В вашем случае массаж может быть противопоказан.
Ответить
Лимфостаз УЗИ не показывается. При наличии лимфостаза и массаж специальный проиводится.
Ответить
Причиной отека ноги может быть не только лимфостаз. Одна из возможных причин- это проблемы , связанные с сосудами, и, в частности , венами. В таком случае,массаж может быть противопоказан. В данном конкретном случае нужно советоваться с врачом прежде чем начинать делать любой массаж.
Ответить
Да, надо конкретно вникать, это не просто щёточкой помахать. Буду изучать. Спасибо всем!
Ответить
20
