Нехватка витамины Д, печально(((

Чё рекламируем ?

сперва анализ сдать надо, т.к. передозировка его тоже опасна

+1. У меня и двух знакомых он оказался в норме - у меня и еще одной дамы на нижней границы нормы (назначили небольшую дозировку), а у третьей в середине нормы (ничего не назначили).

А где вы живете? Просто , сколько людей сдавало в разных лабораториях, у всех ниже

Нижний Новгород, правда мы здесь живем меньше 10 лет - не знаю может это влиять или нет?
И еще странность - самый хороший результат у самой смуглой из нас.

Мы сдавали, кроме мужа - у всех недостаток) деткам даю и сама принимаю

У нас все кто сдавал не могут похвастаться даже нижней границей нормы.

Я даю витамин Д, а что, сидеть и ждать с моря погоды? У нас действительно теплых и солнечных деньков не много.

Нет, давать просто так нельзя.
Это глупо и опасно.

я тоже была в этом уверена и пила. Пока не получила по башке ответной реакцией организма(((

подробнее? сколько вит Д и какие реакции?

5000 ед каждый день в течение 2х месяцев. Прошлой зимой. Живу в Москве (для понимания уровня инсоляции).
Результат - все симптомы несахарного диабета (постоянная адская жажда, постоянное мочеиспускание. Т.е. пью ведрами и писаю ведрами, было примерно по 5-6 литров). Анализ на вит Д был в пределах нормы при этом, среднее значение), но сильно выше моего обычного.
Перестала пить - через пару месяцев примерно все вернулось в норму. Но чего мне стоило найти причину! Врачи не запаривались. Но эндокринолог потом подтвердила, что да, причина в этом.

При профилактической дозе около 1000 единиц, вы удивляетесь, пичему вам поплохело от 5000 ед ежедневно?
А обезболивающиуе не пробвалили по цельной пачке за раз есть - чтобы наверняка печень с почками угробить? Вроде бы об опасности передозировки витамина Д в школьных учебниках написано...

И по 10000 назначают ежедневно, это лечебная доза, при витамина Д изначально ниже 10. Месяца на два назначают обычно.

назначают и больше. Назначил врач. При чем здесь профилактическая доза, если мне назначили лечебную???

и как я написала уже, не так уж высоко поднялся у меня витамин Д (около 50 при норме до 100), чтоб вот прям у меня отвалились печень, почки и прочее. Либо нормы высоки, либо мой организм в наших несолнечных широтах установил свой максимум.

Т.е. вы больны? А вы не думали, что все вышеописанные последствия могут быть связаны с вашей болезнью? И, судя по тому, что уровень витамина Д у вас так и не поднялся при таких лошадиных дозах, у вас в организме что-то оч-чень сильно не в порядке. Видимо витамин Д у вас просто не усваивается, а выделительную систему вы перегрузили.
Мне кажется, в теме все же обсуждали необходимость приема для здоровых людей, т.к. с больными все намного сложнее. Я не вижу, каким образом ваш опыт может оказаться полезен людям не страдающим таким же набором заболеваний, что и вы.

если уровень витамина Д ниже нормы - это я больна? Ну, если вы так считаете, то да) А вообще недостаток витаминов не считается болезнью. Витамин Д у меня очень даже усваивается, если он поднялся за 2 месяце в 5 раз. Он не поднялся выше верхнего предела. Это разные вещи. Вы глупость какую-то пишете. Очевидно, что вы не в теме вообще.

И какой у меня "набор заболеваний" по вашему мнению?

5000 ед - это обычная, назначаемая врачом доза при низком витамине Д. Профилактически его пьют в случаях, когда он на нижней границе нормы, но все-таки в пределах оной. Если ниже - тогда лечебная назначается. Но в данном случае ни о какой "болезни" речь не идет. "Лечат" недостаток витамина Д, и это ВСЁ, не надо придумывать и нести отсебятину про "страдающих таким же набором???? заболеваний"

В ЛЮБОЙ дозировке витамина Д, у любой его формы, в побочках есть "полиурия". Читайте внимательно и не лезьте туда, в чем не смыслите.

мало того, что нужно анализ сдать, нужно еще знать, что витамин Д без К принимать бесполезно. Причем, нужно, чтоб К был МК-7. Продают прямо комплексом, можно найти. И детские комплексы есть. Ну и, дозировку витамина Д рассчитывают строго по анализу.

главное, что эндокринологи об этом не знают даже в центре эндокринологии на Ульянова

Не только детям, но и себе такой берете? Почему именно Аквадетрим?

я другой аноним, но его мне прописали два разных эндокринолога.

А как же, тоже хочу быть молодой и здоровой подольше))). В каждом возрасте свои «прелести», и свои особенности. В младенчестве нужен, чтобы косточки были крепенькие. В зрелом возрасте работоспособность повышает, нервишки успокаивает. В старости косточки бережет. Все очень нужно и полезное. На самом деле витамин Д очень нужный. Правда не все об этом задумываются.

Да я как-то давно об этом стала задумываться. И без интернета и статей понятно, что никто не получает витамины в нужном количестве. Поэтому аквадетрим и пью. Сил с ним намного больше, и я перестала спать на ходу, мне он очень нравится. И еще сейчас открыла для себя, как полезны витамины группы В для волос - растут вдвое быстрее

мне кажется сейчас какое-то помешательство на этом витамине. Конечно по рекомендации врача даю, но и стараюсь чтобы из пищи его было нормальное количество.

А в какой пище сожержится витамин Д? Спасибо

вас в яндексе забанили?

А это с какой стороны посмотреть. Просто наконец на него внимание обратили, а раньше молчали или не знали насколько он важен.

У меня 10 витамин Д. Эндокринолог назначила 10000единиц в сутки два месяца потом анализ, терапевт говорит нужно месяца 4 пить, через 2 месяца просто снизить дозу до 5000 ед., пить, потом только проверять. Вот кому верить?! Девочки, как вы часто проверяете уровень Д, как быстро он повышается вообще?! В какой дозировке назначают его обычно? В инструкции к препаратам (аквадетрим и вигантол) только детские дозировки расписаны.

повышается медленно, так что можете пересдать и через 2 месяца и через 4.
Вы вроде взрослый человек или нет? Что такое "обычно? " Обычно у всех все по разному и разные уровни по анализу. Вам назначили на основании вашего анализа. А у других другой показатель анализа и назначение другое. "Обычно" в этом случае это как, средняя температура по больнице??

в июне был 17 , в начале октября 79. Пила по назначению эндокринолога , 2 мес ударная доза 50 000 ед в неделю, потом 20 000 ед в неделю. Дальше велено пить год в поддерживающей дозировке 20 000 ед в неделю, потом сдать анализ. Врач естественно назначает вигантол/аквадетрим, я пила ахербовский вит Д. К тому что уровень поднимается достаточно быстро за счет приема, при том, что летом не выезжала никуда и живу в северной местности

50000 в неделю вы однократно принимали или ежедневно пили по 7-8 тысяч? Я тоже хочу на айхербе купить витамин Д, в каплях не очень удобно, только посмотрела на сайте, кроме Солгар больше ни одной марки не знаю, вам какой понравился?

покупала в дозировке 10 000 Now Foods и пила 5 р/неделю

Ясно, спасибо. А я Вигантол купила, пить начала, а потом вычитала, что лучше Аквадетрим, типа усваивается быстрее.

вигантол подруга пила, у нее с 30 до 65 поднялся

Вигантол, если не подделка, очень хороший препарат. Я пью 5000 ед один раз в день, у меня за три месяца уже до нормы поднялся, а был 17.

Я читала, что аквадетрим детям назначают, а вигантол взрослым. И в этой же статье было написано, что взрослыми аквадетрим плохо усваивается.

Эндокринологу конечно.
Поднимается обычно очень медленно - опыт знакомых и мнение врача.
Аквадетрим и вигантол лучше взрослым не пить.
Дозировки у всех знакомых были разные - 10000, 5000, 2000 и т.д. Мне назначили 4000 МЕ на 45 дней и потом 1000 постоянно. Я пока повторно не сдавала, первый анализ был на нижней границе нормы.
Последние данные - 2000 МЕ поддерживающая доза для всех, а не 1000 как считали раньше.

В эндокринологическом центре на Ульянова назначают аквадетрим. Они не в курсе, что взрослым нельзя?

ну значит не в курсе.
Иногда современный человек с интернетом и владением иностранными языками лучше знает новые исследования, чем "светило" медицинское, которое курсы повышения квалификации последний раз посещало в 1980ом году и то в Урюпинске.
PS ) я другой аноним

а может просто они не в курсе статей в интернете на сомнительных сайтах и мнениях там пациентов без мед образования?

это вы про кого в Эндокринологическом центре в соответствующем отделении ляпаете "которое курсы повышения квалификации последний раз посещало в 1980ом году и то в Урюпинске"?

Вполне могут не знать или им так проще, или указания сверху и пр.

а почему нельзя, не подскажете?

Не могу найти ссылку на статью, в которой все подобробно объяснялось.
Но вообще есть много мнений: фармацевты считают, что состав у него плохой, витамин Д в виде водного раствора усваивается плохо и т.д.
Вот здесь отзыв и описано мнение гастроэнтеролога
https://irecommend.ru/content/vigantol-vitamin-d3-opyt-priema-vzroslym-i-rebenkom-sravnenie-s-solgar-i-akvadetrim-pochemu
Здесь хорошо расписано про витамины разных производителей и пр
https://agesecrets.ru/pitanie/nutrienty-i-elementy/vitamin-d-vybiraem-luchshie-iz-45-preparatov-dlja-vzroslyh-i-detej

спасибо, прочла) Но удивлена, что если состав плохой, то почему нельзя только взрослым? Что не рекомендуют взрослым, детям уж точно нельзя. Прочла про СЦТ масла, но тоже непонятно, взрослым вредно. Значит, и детям тоже. Дозировка у них меньше, но у них и вес меньше.

Ничего про это сказать не могу - я в любом случае выбираю капсулы или таблетки, это удобнее.

Кому как.

Заказные статьи в пользу определённых производителей. Вигантол прекрасно усваивается у взрослых, если не подделка. Насчёт аквадетрима точно не знаю, не пила, но тут вроде девочки писали что он тоже хорошо усваивается.

Вы можете думать так, а я лично никакой Аквадетрим пить не стану - достаточно прочитать состав....жуть.

Я тоже не стану. А вигантол немецкого прозводителя пью вполне успешно. Солгар тоже не страну.

Я в принципе капли не люблю - муторно.

А рыбий жир и сама рыба вас уже не устраивает?Лобби фармацевтичекое!

Мой муж рыбу вообще не есть, а ребенок очень плохо. Рыбий жир ребенку даю курсами, но витамин Д после лета был чуть ниже нормы. Пропили рыбий жир поднялся с 27 до 29, но это всё равно ниже нормы. Сейчас пьем Аквадетрим, по настоятельной рекомендации врача.

Мало у нас рыбы едят. А врачи, между прочим, назначают витамин Д и рыбий жир вместе.

Я уже лет 10 ежедневно принимаю рыбий жир, разных производителей причём. И рыбу ем часто. Всё равно витамин Д оказался на критическом уровне :( Поднялся до нормы только на Вигантоле. Пила и других производителей, но они почему-то не усваивались.

критический уровень это какой?

13

критический это ниже 10

Ну почти критический.

на аквадетриме тоже поднимается. вигантол может хуже всасываться у людей с заболеваниями, при которых отмечается снижение выработки желчи

У них состав идентичный, так что всасывается всё одинаково.

Вы ежедневно едите много жирной рыбы? Я нет.Так, пару раз в неделю максимум. Этого совершенно неодстаточно в осенне-зимний период.

Ну я ем много жирной рыбы и омегу ещё принимаю ежедневно, и что? Всё равно витамин Д ниже нормы был. С возрастом не всё хорошо усваивается.

Витамин Д есть только в печени трески, в любой рыбе его нет

Печень трески сьедобная только исландская. От нашей можно сблевануть ...

витамин Д на самом деле очень опасная штука и принимать его просто так, потому что в рекламе говорят, точно не стоит - лишитесь почек. Если уж очень хочется, то в минимальной профилактической дозе и не больше месяца, потом 1-2 мес перерыв.

Врачи считают по другому. Исходила совсем не из рекламы, кстати рекламу увидела только в медцентре, когда анализ пришла сдавать. Откуда у вас такая информация? Посоветовала подругам, так как возраст у всех уже климактерический, тоже сходили, причем в разных городах. А назначения врачей практически идентичны.

Врачи считают что если есть недостаток витамина Д надо принимать. Я спрашивала своего врача и читала мнения других врачей. Мнение наших врачей сделать тест и если есть недостаток витамина Д то только тогда надо принимать

Ну так выше про то и написала, сделать анализ и потом принимать меры или не принимать. Просто в моем окружении, кто сдал, ни у кого выше 20 не было.

А где написано что кто-то его просто так принимает? Анализы сдают и если он понижен, тогда принимают. В возрасте после 40-ка среди моих знакомых он по анализам у всех ниже нормы оказался.

кальций пить гораздо вреднее чем витамин Д, а ведь многие пьют кальций Д3 никомед

Опасная, потому что переизбыток Д в организме тоже вреден.
Сдают анализы - нехватка - пьют. Нету нехватки - не пьют.

Колола по 300 000 МЕ каждый месяц почти год. Самочувствие отличное. По анализам результат - норма. А был критически мал.

Конечно не даю. Обычно проблемы с усвояемостью начинаются с возрастом. Как раз слышала передачу по радио, что слишком раздувают эту проблему производители витамина Д.

И раздувать не надо - достаточно анализы сдать....

я решила детей проверить на вит.Д. У дочери 13 лет -20, у сына 10 лет-30. Сходили к врачу, та сказала, что не критично и отдельно его пить не надо. Пока начали пить мультивит. Вот думаю давать ли отдельно Д.

Норма от 30 до 100 для всех возрастов. Посоветуйтесь с детским эндокринологом по этому поводу.

Норму-то пишут от 30, но оптимальным уровнем считается 50-80

А оптимальный уровень - середина нормы...

Если ионизированный кальций в норме при Д в 30, то этого достаточно.

Да, кальций в норме при Д3 - 20 и при 30.

У эндокринологов иное мнение.

Российские эндокринологи вообще не "шарят" во всём, что касается кальция-Д3-К3. Обойдите нескольких врачей и все скажут по разному и на основе одних и тех же анализов назначат разные дозы и продолжительность приема.

кальций может быть в норме и при Д в 12 единиц, потому что ПТГ мб высокий. Кальций не всегда показателен

на днях при значении 80 назначили (эндокринолог) дозу 30 000 в неделю, ну мы правда в районе, приравненому к Крайнему Северу живем, и солнца пока не предвидеться

Может у вас какие-то сопутствующие заболевания есть?

значение 80 у вас в нг/мл или нмоль/л ? Если в нг\мл, то у вас нет никакого дефицита и ваше значение даже выше середины нормы, то есть по верхней границе нормы.

нг/мл, в лабораторной распечатке адекватный уровень 30-100. Поскольку изначально, ДО приема у меня было 17, то по словам врача БЕЗ приема он упадет снова.

а первый пост выглядел так, что вы пошли сдавать, у вас 80! и все равно Д назначили. Вы же не написали, что подняли до 80

Москва.Сдала анализ : 22,7 (норма 30-100). Назначили пить Авквадетрим ОДИН РАЗ В НЕДЕЛЮ, разводить в стакане воды 30 капель (15000 МЕ).В течении 3-х месяцев.

очень приличный у вас свой уровень Д3, везет же некоторым. У меня 12