82
Повышен холестерин
Общий от 6.17 до 6.87. Плохой тоже повышен. Цифру не помню сейчас
Мне 38 лет. Рост 175, вес 80
Удалось ли кому-то снизить холестирин без статинов? Расскажите про ваш опыт
Совсем не хочется их пить
Свернуть
Ответить
Мне мне мне :party2 получила анализы 5, бал 7.23
Через день 2 мес ела гранаты + диета.
Через день 2 мес ела гранаты + диета.
Ответить
А какая именно диета?
Ответить
В интернете много информации, я то под себя делала, из того, что я ем ( те убрала печень, сладкое, мучное, газировку - пила и так редко, полностью отказались; ела орехи, гранаты и тж. ). Прям скрины себе из Гугла делала. Вот например один из :
Ответить
Да, маме моей - диета.
При этом тете не помогли ни диета, ни статины, ни их сочетание. А тетя, между прочим, тощий астеник и любимая ее еда всю жизнь - суп и чай. После этого у нас возник вопрос - м.б. не стоит всех под одну гребенку?
З.Ы. Есть еще бабушка по другой линии - лишний вес, еда - жуть полная, ровесники внуков не всегда такое питание потянут по здоровью. И....все анализы в норме.
При этом тете не помогли ни диета, ни статины, ни их сочетание. А тетя, между прочим, тощий астеник и любимая ее еда всю жизнь - суп и чай. После этого у нас возник вопрос - м.б. не стоит всех под одну гребенку?
З.Ы. Есть еще бабушка по другой линии - лишний вес, еда - жуть полная, ровесники внуков не всегда такое питание потянут по здоровью. И....все анализы в норме.
Ответить
Так известно, что холестерин - это на 90% генетика, а не еда. Как печень соизволит.
Ответить
А я думаю иначе. Раньше его не измеряли. А сейчас вдруг решили, что для всех норма не больше 5. А вдруг это не так? Вдруг для одного норма 5, а для другого 8?
Ответить
В чистом виде холестерин был выделен химиком, членом национального Конвента и министром просвещения Антуаном Фуркруа в 1789 году. (С) не куя се "вдруг решили".
Ответить
Вы не способны понимать прочитанное? Измерять у живых людей его уровень в нашей стране когда начали? Кто знает - может у человека такой уровень с рождения? Значит, индивидуальная норма.
Ответить
Так тогда и начали :)
Может, посмотрите свою биохимию :)
Может, посмотрите свою биохимию :)
Ответить
10
Нет, это стало модным лет буквально лет 10 назад.
Ответить
Модным? Биохимия стала модным лет 10 назад говорите... Вау, вам лет, говорите сколько и город какой? :mda
Ответить
Не биохимия, а липидный профиль.
Ответить
Вау, просто Вау, ваша тупость меня ввергает в полный шок. :scared1
Ответить
Ну-ну, по себе о других не суди.
Ответить
Да боже упаси так в деменцию впасть... Но вы это, гордитесь дальше, что липид это не биохимия. Круче под пиком конечно, что все запомнили ник и улыбались " о , ипаноко пришло "
Ответить
Еще раз, для особо одаренных идиоток вроде вас - липидный профиль в моде буквально лет 10-15 как, до этого в обычной биохимии смотрели другие показатели.
Ответить
Вы думаете, что если ещё раз раз 20 напишете, умнее станете?:mda
Ответить
Все с вами ясно - вы уо.
Ответить
Это должно было показать ваш ум?:scared2
Ответить
20
Я помню, мои бабушки и дедушка следили за уровнем холестерина еще в 80-е годы. У кого-то из них была памятка из поликлиники на эту тему, напечатанная типографским способом "продукты повышающие/снижающие холестерин"
Ответить
Это явное исключение - если вы внимательно читали, то об этом пишу не только я.
З.Ы. Мои бабушки до сих пор за ним не следят - он у них в норме, как и все остальное. Здоровое поколение.
З.Ы. Мои бабушки до сих пор за ним не следят - он у них в норме, как и все остальное. Здоровое поколение.
Ответить
И на каком основании вы решили, что это исключение?
Ответить
не верю ! статины снижают холестерин, если их правильно подобрать и пить. Я с такими работаю, много примеров.
Ответить
Если вы чего-то не видели, вовсе не значит что оно не существует.
Ответить
Снижать вес и есть хорошие жиры.
Ответить
Какие жиры хорошие?
Ответить
жирная рыба, яичный желток, сливочное масло, авокадо, оливковое EV, льняное масло, масло MCT, сало, орехи
для жарки: оливковое рафинированное, масло ГХИ, кокосовое масло
для жарки: оливковое рафинированное, масло ГХИ, кокосовое масло
Ответить
Вы напишете тоже!
Сливочное не снижает холестерин. Кокосовые повышают. Яичный желток не больше двух раз в неделю. Льняное снижает холестерин только если его в чистом виде без салатов натощак принимать.
Оливковое рафинированое - такое же зло как и любое рафинированное масло. Но жарить на чем-то надо, если без жареного не обойтись. Поэтому выход здесь - не масло, а силиконовая кисть, которая позволяет использовать минимум масла.
Сливочное не снижает холестерин. Кокосовые повышают. Яичный желток не больше двух раз в неделю. Льняное снижает холестерин только если его в чистом виде без салатов натощак принимать.
Оливковое рафинированое - такое же зло как и любое рафинированное масло. Но жарить на чем-то надо, если без жареного не обойтись. Поэтому выход здесь - не масло, а силиконовая кисть, которая позволяет использовать минимум масла.
Ответить
30
Те,которые быстро распадаются.
Ответить
Автор, ОЧЕНЬ хорошо подумайте, прежде чем начать принимать статины. Побочные явления там очень тяжёлые. А сам по себе повышенный холестерин не так уж и опасен. Вам пока берегут от инфаркта и инсульта женские гормоны.
Ответить
верно ! ДО климакса " берегут от инфаркта и инсульта женские гормоны " .
Ответить
А в 50 накроет по полной, как мою свекровь. Буквально в течение года риски выравниваются с мужчинами.
Ответить
9 лет назад впервые услышала про холестерин , на работе медосмотр был. Тогда у меня было 6,7. мне велено было сходить к терапевту обязательно ,я сходила ,а он так спокойно посмотрел анализы и говорит - ничего пить не надо ,это так работает печень ,вот , мол ,у Черчиля холестерин был 9 ,а он очень долго прожил...сейчас у меня почти 9 , вес 58 , рост 163 , лет 55. Много читала потом про статины , побочки много ,а диета не помогает ,видимо . Так и живу ,но страшненько...Кстати , на работе коллеги смеются ,мол , это из за того ,что от алкоголя отказываюсь
Ответить
Так смотрят не сами цифры общего холестерина ( он не высокий, как вам и сказали, если уж говорить о высоком уровне) , смотрят показатели и выверяют формулу, по ней и решат, что надо, а что нет. Показатели нижнего липида, намного важнее общего холестерина. Если нижний липид высокий, сильно высокий, а холестерин в норме, статинов не избежать.
Ответить
Я с вашим терапевтом согласна.
Ответить
систра моя!) словно я написала! а как ттг у Вас?
Ответить
Пока у женщины нет климакса холестериновые бляшки в 99% случаев не откладываются.
Раз в год надо делать УЗИ вен шеи, смотреть состояние комплекса интима-медиа, если все нормально- можно не пить статины.
Холестерин плохо снижается диетой и хорошо физической активностью.
А вообще-никто не знает что и как. С одной стороны холестериновые бляшки забивают просвет сосудов и ткани начинают плохо кровоснабжаться, а с другой-эти бляшки-это ремонтные работы организма при ломкости сосудов...
Раз в год надо делать УЗИ вен шеи, смотреть состояние комплекса интима-медиа, если все нормально- можно не пить статины.
Холестерин плохо снижается диетой и хорошо физической активностью.
А вообще-никто не знает что и как. С одной стороны холестериновые бляшки забивают просвет сосудов и ткани начинают плохо кровоснабжаться, а с другой-эти бляшки-это ремонтные работы организма при ломкости сосудов...
Ответить
40
А у мужчин типа́ вообще нет инфарктов... :ups1
Ответить
Откуда такой вывод? Мужчинам наоборот меньше повезло - женщину гормоны защищают, а их нет....
Ответить
Те до климакса инфарктов нет у женщин? Чудно,просто чудно. Девы вы из какой психушки то? :scared2
Ответить
может и есть, но по другой причине и гораздо меньше, чем у мужчин. Женщину защищают эстрогены до климакса, а после климакса риск инфарктов у женщин повышается.
Пойдите выпейте успокоительное
Пойдите выпейте успокоительное
Ответить
тут https://russjcardiol.elpub.ru/jour/article/download/1552/2200 смотрите таблицу 3 и сравните смертность мужчин и женщин от инфаркта по возрастным группам.
Риск сердечно-сосудистых заболеваний среди мужской и женской популяции фактически одинаков. Разница лишь в том, что у мужчин чаще бывает инфаркт миокарда, а у женщин — нестабильная стенокардия.
https://rg.ru/2016/08/11/uchenye-obnaruzhili-razlichiia-mezhdu-muzhskim-i-zhenskim-infarktom.html
Риск сердечно-сосудистых заболеваний среди мужской и женской популяции фактически одинаков. Разница лишь в том, что у мужчин чаще бывает инфаркт миокарда, а у женщин — нестабильная стенокардия.
https://rg.ru/2016/08/11/uchenye-obnaruzhili-razlichiia-mezhdu-muzhskim-i-zhenskim-infarktom.html
Ответить
До климакса у женщин много чего нет или бывает крайне редко - подагра и пр.
З.Ы. Откуда вы такие тупые беретесь?! Это давно всем известные истины.
З.Ы. Откуда вы такие тупые беретесь?! Это давно всем известные истины.
Ответить
как раз мужчин экстрогены не защищают, поэтому инфарктов у них больше, чем у женщин.
Ответить
Бред! И у женщин и у мужчин инфаркты не редкость до 45. С еаступлением климакса женщины моментально догоняют мужчин в плане атеросклероза. Бляшки развиваются у женщин уще до климакса, а с началом перименопаузы быстро прогрессируют.
.
.
Ответить
Диетой холестерин прекрасно снимается. Совмещая с физической активностью,особенно на свежем воздухе,процесс идет быстрее.
Что касается бляшек. Не придумывайте,никакая это не защита,от бляшки избавиться практически не реально,ее можно лишь уменьшить.
Что касается бляшек. Не придумывайте,никакая это не защита,от бляшки избавиться практически не реально,ее можно лишь уменьшить.
Ответить
Ответить
50
какой диетой подскажите,пожалуйста. Не снижается холестерин даже при изменении диеты.
Ответить
Не знаю, как на счет диеты, но, когда три года назад я похудела на 20+кг, холестерин пришел в норму.
Ответить
Я в 1% ,у меня повышен холестерин с 34 лет:( наследственность плохая. Сейчас 9.4 холестрерин, пью статины +диета, в марте на контроль иду.
Ответить
Подскажите, а как называется анализ на "плохой" холестерин?
Давно слышала от врача, чтобы сдать данный анализ, нужно накануне ограничить себя жирными продуктами. Так ли это?
Давно слышала от врача, чтобы сдать данный анализ, нужно накануне ограничить себя жирными продуктами. Так ли это?
Ответить
Нижний липид.
Ответить
Надо сдавать в комплексе. Липидный профиль - там несколько показателей.
Ответить
почитайте по ссылкам, там все подробно
https://www.invitro.ru/analizes/profi/898/6742/
https://www.cmd-online.ru/analizy-i-tseny/risk-razvitija-ateroskleroza-skrining_300007/
https://www.invitro.ru/analizes/profi/898/6742/
https://www.cmd-online.ru/analizy-i-tseny/risk-razvitija-ateroskleroza-skrining_300007/
Ответить
А как вам это? Мифы о холестерине - крупнейший обман 20 века
https://econet.ru/articles/63999-mif-o-holesterine-krupneyshiy-obman-hh-veka
https://econet.ru/articles/63999-mif-o-holesterine-krupneyshiy-obman-hh-veka
Ответить
Да да, и автокресло придумали гайцы для штрафов:chr2
Ответить
60
Читать не стала, но сейчас у нас все слишком преувеличивают.
Ответить
лет 5 немного повышен, диета не снижает, кардиолог советует статины, а терапевт говорит " еще рано "
Ответить
А почему регулярный прием аторвастатина не даёт положительного эффекта? У кого то такое было?
Ответить
Доза мала
Ответить
Смените доктора. Смысл пить то, что не помогает?
Ответить
+1 мала доза, аторвастатин хорошо снижает холестерин
Ответить
90% холестерина организм производит сам, с едой получает 10%. Так что диета вообще не панацея.
Ответить
70
мне не помогают нагрузки, а статины пока пить боюсь, не все врачи едины.
Ответить
Я пока то же не пью, но климакс шепчет, что скоро надо будет
https://eva.ru/topic/80/3554442.htm?messageId=98274194
https://eva.ru/topic/80/3554442.htm?messageId=98274194
Ответить
УЗИ сон. артерий делала, холестерин давно немного повышен, ничего не помогает, может это моя норма ((. Тромбоз был до 40 л., бляшек не боюсь.
Ответить
Сказать что жуть какую строгую соблюдаю не могу, но и не ем всё подряд как раньше. Доктор сказала, что пол года это не срок и просто надо подождать, что у статинов накопительный эффект. Но разве за 6 месяцев не пора бы уже начать действовать?
Ответить
У мужа так было, пил розувастатин. Долго и плохой холестерин никак не хотел током снижаться, пока дибикор еще не назначили. Только тогда, месяца через 4 анализы нормализовались.
Ответить
Нам доктор объяснил, что дибикор метаболический препарат и просто помогает статинам начать работать в нужном направлении. Плюс он на печенку оказывает хорошее воздействие. Муж тоже это отметил.
Ответить
Вот вам протокол статинов.
Вы поди 10 в сутки пьете?
Вы поди 10 в сутки пьете?
Ответить
80
Мне удалось прием омега 3.
1.5 мес омакор. потом просто капсулы с дозировкой EPA/DHA 240/360 по 2 в день в течение 6 мес.
Сейчас пью по одной в день постоянно.
Общий хол 5
ЛПВП - 1,8
ЛПНП- 3
1.5 мес омакор. потом просто капсулы с дозировкой EPA/DHA 240/360 по 2 в день в течение 6 мес.
Сейчас пью по одной в день постоянно.
Общий хол 5
ЛПВП - 1,8
ЛПНП- 3
Ответить