44
Пищеварение (не ржать)
Здрасьте, Евы.
Столкнулась с какой-то дурацкой проблемой пищеварения.
Питание на работе в своем закрытом кабинете, либо покупные овощи, делаю салат, либо приношу из дома запеченую курицу, мясо с теми же овощами.
Овощи - это помидоры, огурцы, перец сладкий, иногда листовой салат, сельдерей.
В чем проблема.
Когда я ем все то же самое, что описала, дома, то все ок, никакого дискомфорта.
Стоит это все есть на работе - тушите свет. Меня, извините, начинает, пучить, вздувается живот, а то и диарея.
Что за фигня? Я дома могу (образно) селедку молочком запить или еще что аццкое и хоть бы что. Как издевка какая-то, не работа, а беготня в туалет по 100 тыщ раз.
Овощи мою хорошо + еще обдаю кипятком последнее время, грешила на непромытость. Мясо/курицу ношу в пластике. Два контейнера есть, стекло и металл. Грешила на пластик и быстро размножающихся микробов. Но такая же хрень, когда обхожусь просто салатом, мясное не приношу.
Что со мной? Не ржите, пожалуйста.
Свернуть
Ответить
Нервное. Я серьезно. Один раз такое случилось, на второй день случайно повторилось, а на третий Вы уже заранее ожидали и боялись того же, нервничали и .. оно ((
Попробуйте несколько дней пропить заранее ферменты или мотилиум какой.... Тогда цепочка "ассоциаций" в Вашей "психосоматике" разорвется, пищеварение наладится.
Не, возможно и другие причины, но я бы начала с этой.
Попробуйте несколько дней пропить заранее ферменты или мотилиум какой.... Тогда цепочка "ассоциаций" в Вашей "психосоматике" разорвется, пищеварение наладится.
Не, возможно и другие причины, но я бы начала с этой.
Ответить
у меня наоборот. в туалет по большому могу ходить только дома. если поезда куда-то - все ,писец. неделю -10-12дней не хожу(((
зная особенность свою - ем только овощи, пью много воды - результат=0. теперь всегда с собой беру микролакс)
зная особенность свою - ем только овощи, пью много воды - результат=0. теперь всегда с собой беру микролакс)
Ответить
Чай кофе на работе пьёте из местной воды пусть даже и кипяченой?
Ответить
Да, из кулера в чайник и кипятим. Думала на воду, попробую некоторое время пить просто покупную минералку.
Ответить
Кулер небось не чистили сто лет.
Ответить
Только из чистки, сдаем регулярно. Но знаете, бывало оставалась вода в стакане, когда летом просто ее пила, на выходные. Она не испарялась, а превращалась в какие-то сопли. Вот это было из-за того что долго не чистили. Сейчас такого нет, испаряется.
Ответить
Кондиционер, может?
Ответить
Очень редко пользуюсь, предпочитаю открытое окно) Наверное вы правы насчет воды из кулера.
Ответить
Вот та же проблема. Даже специально проверяла: съедаю в офисе виноград и капец - хоть из туалета не выходи, - пучит страшно. А дома все прекрасно.
Теперь в офис только тушеные овощи ношу, никакой капусты, ничего жареного и никаких фруктов.
Теперь в офис только тушеные овощи ношу, никакой капусты, ничего жареного и никаких фруктов.
Ответить
10
От винограда и кожуры яблок меня пучит где угодно. Просто дома мы не замечаем, как опускаем газы - вы же не считаете сколько раз в туалет дома ходите? Даже внимание не акцентируете , просто ходите. А на работе ведёте подсчет
Ответить
Я вот тоже не могу одну загадку разгадать из той же области.
В одном и том же отделе одного и того же магазина мне всегда хочется в туалет. Вот как только там оказываюсь - сразу позыв. Вот что это? :ups3
В одном и том же отделе одного и того же магазина мне всегда хочется в туалет. Вот как только там оказываюсь - сразу позыв. Вот что это? :ups3
Ответить
Неважно что это, но зато у вас есть верное средство от запора!
Ответить
Это да! Я пару раз действительно использовала этот магазин как слабительное! :-)
Ответить
Главное, чтобы он был недалеко от дома...
Ответить
Две автобусные остановки. Нормально! :-)
Ответить
ну как сказать, как сказать...
Ответить
На экстренный случай рядом поликлиника.
Ответить
У нас с сестрой в детстве был такой волшебный шкаф с книгами. Стоило только его открыть и искать какую-нибудь книжку - все))))) Пингвинчиком до туалета.
Ответить
20
В шкафу жил бабайка и это вы со страху))
Ответить
да очень просто - вы зоходите в этот магазин в одно определенное время, допустим, после кружки чая
Ответить
Перерывы в еде большие?
Ответить
Прикинула. Утром кофе/чай зеленый с ...
30.09 19:16
Прикинула. Утром кофе/чай зеленый с хлебцами гречневыми. Банан иногда, когда пмсный жор)))
в 12 обед - мясо, салат. Часа в 2 хлебцы, банан. Кофе/чай на протяжении всего дня. Рабочий день до 4. ТО есть в 6 я дома, но иногда бывает, что на обратном пути уже медитируешь, т.к. поджимает. Капец какой-то.
в 12 обед - мясо, салат. Часа в 2 хлебцы, банан. Кофе/чай на протяжении всего дня. Рабочий день до 4. ТО есть в 6 я дома, но иногда бывает, что на обратном пути уже медитируешь, т.к. поджимает. Капец какой-то.
Ответить
Попробуйте Дюспаталин или Ниаспам + курсами Хилак форте.....м.б. это синдром раздраженного кишечника?
Ответить
Работа сидячая? Поели и дальше сидите за компом? У меня тоже само уже много лет. Мало того, что возникли проблемы с пищеварением, так через пару лет стал прилипать лишний вес. Сейчас стараюсь быстро поесть и выйти полчаса походить пешком по району. Помогает.
Ответить
О, блин. А я сначала хожу по району, а потом обедаю. Буду наоборот теперь делать.
Ответить
ну,вы и устроили на работе обжорство!какие салаты ещё сложносочиненные?оставьте все это для дома.на работе что то одно нужно есть ,например бульон куриный и булочка или кусок мяса с огурцом и чай,т е перекус,а не ресторан из пяти блюд.бедные уборщицы офисных центров и обоссанных и обкаканных туалетов!у нас рядом такой гигантский батуринский бизнес центр,постоянно требуются уборщицы,сколько они выносят черных мешков с мусором!Срет планктон и курит беспрерывно.
Ответить
Какие сложносочиненные? Для вас порезанные огурцы с помидором - верх кулинарного искусства? Про кусок мяса с овощем написано в заглавном посте. Чистота туалета зависит от воспитания. а не булочки с бульоном.
Ответить
30
у меня также, но в поездках в поездах. Пришла к выводу, что это от того, что еда холодная. Нужно обязательно есть горячее. Т.е., если у вас салат, то он не должен быть основным блюдом. Лучше разогреть к нему мясо, а еще лучше суп брать, гарнир и пр., все, что требует разогрева, либо в термосе носить. На работе я в кафе хожу, но когда случаются такие вот "перекусочные" дни, также пучит.
Ответить
Похоже на нервное, у меня у самой - стоит понервничать сразу на пищеварении сказывается
Ответить
Потому что на работе вы все время в сидячем положении
Ответить
Не ржу. Даже читать не буду, чтобы не ржать. Не ржу, клянусь!
Ответить
Эспумизан мне помогает.
Ответить
Вообще не люблю есть на работе, но приходится)) Сидишь после обеда как бочёнок. Еду беру в контейнере: все полезное, домашнее, взвешенное и сбалансированное.
Ответить
Бочонок
Ответить
Вполне может быть, что "нервное" - но опосредованно.Еда та же, количество то эе, оь обстоятельства другие. Потому на работе вполне вероятно, что человек менее тщательно жует, ест быстрее, менее "размеренно", возможно быстро запивает каким-то напитком, заглатывает воздух - все это может вести к несварению, газам и прочим неприятностям. Что делать? ну, наверное, не есть за рабочим столом, а в специальном помещении. если это возможно, тщательно жевать, не запивать еду - пить до или после. Ну так как-то вот...Ну и всякие эспумизаны и прочее...но то такое.
Ответить
Сидячее положение + сдерживание отхода газов. Накапливается и давит.
Ответить
после еды надо неспеша пройтись
Ответить
40
Спасибо всем за советы)
Понаблюдаю за собой
1. без воды из кулера
2. прогуливаться чаще хотя бы по коридору)))) и после еды обязательно
3. размеренно жевать и глотать
Понаблюдаю за собой
1. без воды из кулера
2. прогуливаться чаще хотя бы по коридору)))) и после еды обязательно
3. размеренно жевать и глотать
Ответить
Может чаще обычно пьете чай, кофе. До еды и после надо хотя бы час выдержать не пить. Пишу про свой личный опыт. Когда на работе нон стопом перекусы, потом еще и основной прием пищи, тоже чувствую себя неважнецки
Ответить
Чай какой пьете? Меня тут достаточно длительное время проносило после завтрака. Ломала голову, что это может быть. Грешила сначала на хлеб - сменила - все тоже самое. Потом рацион сменила. В итоге совершенно случайно прочитала, что зеленый чай может расслаблять мышцы кишечника, а я как раз каждое утро пила свежезаваренный зеленый чай! На след утро прекратила пить зеленый чай на завтрак и все прекратилось.
Ответить