Шпора чем лечить

Мне магниты помогли.

Упражнения для растяжки ахиллова сухожилия и плантарной фасции.

+ многомногомного

Стельки плюс упражнения. Через пол года забыла что такое шпоры. До этого мучалась больше года.

на левой пятке шпора росла 3 года, болела и успокоилась. на правой мучила меня очень долго!!! и что я только не делала, что только не прикладывала. но помогла физиотерапия и обычной госуд. пол-ки. 2 хода хожу легко и не вспоминаю.

Как раз сегодня пожаловалась своей маме, что уже месяц пятка болит, особенно утром, просто жесть. Она мне рассказала, что моя бабушка в советские времена вылечила за четыре дня ванночками с подогретой мочой. За последуете 35 лет жизни шпора ее больше не беспокоила. Даже не знаю..... может попробую.

Один раз при обострении с сильной болью пришла в поликлиннику и мне назначили 10 ультрозвука с гидрокортизоном,все прошло. До этого дернуло меня пойти в коммерческий медцентр,там содрали за два укола 5000 тыр,после которых у меня впервые поднялось давление и держалось неделю,положив начало гипертонии,а пятке этого никоим боком не помогло. Пяточная шпора после снятия острого периода капсулируется и затихает,потом следить за обувью,ходить по мягкой земле больше,чем по бетонной плитке и в обострении дома мазать Мазью Пяткошпор,хорошо снимает боль,вот и все.Основа это обувь и поверхность по которой ходим,плюс ношение тяжестей у женщин ввиде авосек с продуктами. У меня шпора лет 17 уже,не беспокоит.

+1000

Стельки ортопедические помогли. До этого и ванночки, и мази и примочки, и УВТ даже делала - ничего не помогало. Стельки - вещь!

Стельки обязательно. Удобная обувь тоже.

Пока она не закапсулируется - может болеть (это года 3-4). Ударно-волновая терапия некоторым знакомым помогла. Уколы не советую - они могут снять боль на время, но очень вредны (моей маме и укол не помог, увы).
Она долго экспериментировала, помогло надолго это:
Пятку намазать кремом, приложить к ней ватный тампон с дёгтем, обернуть пищевой пленкой, одеть носок. Спать так всю ночь. 3-4 ночи и боли отступают надолго (год-полтора).
https://eva.ru/forum/topic/messages/3439961.htm

Упражнения
https://russia.tv/video/show/brand_id/5214/episode_id/2186037/video_id/2202625

Я компрессы делала, сырое яйцо заливала уксусом, яйцо растворялось, эту мазь накладывала на пяткк. на 6 ой день шпора отвалилась, я ее вместе с бинтом сняла с ноги.
А так я думаю хирургически удалять только.

Ээээ, вы ничего не путаете? Пяточная шпора находится под кожей, на кости... У вас там дырка образовалась? :sick1

Дама то ли фантазирует, то ли не в себе :crazy

Вы это о чём?

Шпора была на пятке, это было как большая выступающая вверх мозоль, внутри как кратер, в нем что-то жесткое. Ее ещё мозоль куриная жопка называют. Наступать больно. Вот то что описывала, помогло, шпора отвалилась, осталась дырочка, зажило.

Это не шпора, это вирусная мозоль. Шпора - это фасцит.

Вы тоже не правы. Шпора - это костный нарост на пяточной кости. А фасциит - воспаление фасции. И фасциит может быть и без шпоры (шпора-одна из причин фасциита), впрочем, как и шпора может расти какое-то время и не вызывать воспаления.

Вы тоже не правы. Не шпора причина фасциита , а наоборот подошвенный фасциит является причиной появившейся шпоры. Наоборот не бывает.

Да, вы правы, я уже подзабыла причину-следствие. Шпора это уже следствие длительного воспаления фасции.

сама пройдет

совершенно верно... через 3 года вполне возможно.

ну месяцев пять муж промучился) и у подруги за такое же время прошло! и удивительно, как-то они у меня одновременно захромали))

5 месяцев это не о чём. Повезло мужу! )))

да так и было.

Муж думает, что вылечил рисовой диетой ( коричневый приваренный рис с утра натощак , вымоченный 7 дней), плюс был Великий Пост, мы старались не есть мяса.
И упражнения.

Я упражнениями и без диеты вылечилась.

Нет там никакой шпоры, есть растянутое и надорванное сухожилие из-за плоскостопия. Идти и делать индивидуальные стельки, пройдет через полгода ношения.

Можете посоветовать куда обратиться за стельками?

В ортопедических салонах.
Когда их не было, обращались в МосПроп.
Филиалы есть в каждом большом городе.
Мне выписывали эти стельки в мои 20-ть лет от плоскостопия :ups2
Поэтому я в теме.
Я ими испортила фффинские сапоги - а это была стрррашшная ценность.:sad3

Здесь были, там маленькая фирма и отличный дядька с опытом, сделал все, как надо. У старшей вальгус у младшего плоскостопие, все в родителей.

Категорически не советую! была у них в конце июля, с собой были снимки, заключения врачей, никто не стал даже смотреть. У них действительно отличный "дядька" рассказал мне как через месяц я и не вспомню что такое ПШ и боль ступнях вообще. Сделала стельки, через месяц ношения боль стала сильнее и в других местах стопы, приехала в салон на коррекцию, мне их просто обрезали по ширине, и в итоге ничего не изменилось, сейчас боль адская, была на приеме в нескольких местах все врачи в один голос говорят из за ношения "неправильных" стелек.

Там конечно не шпора , а небольшой нарост. Шпора - так в простонародии раньше называли. Сухожилия не растянутые и надорванные , а наоборот слишком натянутые ( гипертонусные). корорые идут от пальцев к пяточной кости и как бы тянут эту пяточную кость. В результате образуется нарост.

Подскажите, какие упражнения лучше делать? Встаю на ступеньку на мыски и вниз вверх опускаюсь, поднимаюсь

Пятки опустить и деражать-деражать-держать, через боль в икроножной еще чуток вниз давить. И разножка, оба носка показывают вперед, обе пятки ОБЯЗАТЕЛЬНО! остаются на полу. Колено ноги что стоит впереди выводить вперед, опять же насколько икроножная позволяет и еще чуть-чуть. + разнообразные сгибания-разгибания самой подошвы.

+ много. Именно такими упражнениями я вылечила шпору примерно за месяц.

Фигня полная. Я свою шпору получила, когда на балетных прыжках - надорвала связку на бетонном полу.... раньше полы делали правильные... а теперь "всем все-равно".... И такие упражнения я делала всегда и везде. но это не помешало мне захромать конкретно...

Знакомая пила отвар лаврового листа. Все прошло.

Обычное совпадение или не шпора.

мне тоже это врач назначил ( утром не могла встать на ноги). Делала 10 дней через 10, 2 месяца, плюс стельки, сейчас раз в месяц, все хорошо.

Делала укол 1 раз, медсестра шепнула., что не надо. Просто хожу в стельках теперь, без стелек болит, то есть шпоры никуда не делись.

Уколы - очень вредно для здоровья. УВТ - ударно-волновая терапия (не входит в ОМС) + после него магнит..... Стельки индивидуальные по слепку стопы. Все прошло, прыгаю на аэробике как и раньше.... Но лечение около 3 мес. - воздержаться от танцев и пр.

Шпора - это отросток на пяточной кости, если он вырос - его вылечить уже нельзя никак, только операция. Лечат фасциит, это воспаление фасции, которое возникает из-за того, что этот отросток травмирует её. Но фасциит может быть и без шпоры, болит точно также. Возникает из-за длительных нагрузок на ноги, травмирующих мышцы, или других каких-то травм. Если долго не лечить это воспаление, то вырастает шпора, которая ещё больше будет травмировать фасцию.