10
Запоры
Никогда не было проблем, и вот на тебе...
До карантина активно ходила в тренажерку, стул был каждое утро. Села дома, в еде ничего не изменилось, но стала пухнуть от отсутствия дефекации (( раза 2 принимала дюфалак, 1й раз отлично прочистил, 2й раз практически ничего (через неделю, наверно, не сразу после 1го приема). Ела сырую свёклу вечером- ноль реакции. Рис не ем.
Вечером салатик, никаких круп или мучного.
Стала бегать вечером. 1е время радости не было предела, утром был стул.
А потом опять заколодило, хоть бегай, хоть нет...
Пила Донат, эффект очень слабый.
Подскажите, пожалуйста, чем спасаться?
Болей никаких нет, слава Богу.
Свернуть
Ответить
Отруби, квашеная капуста, салат из черной редьки, киви- это то, что сразу пришло на ум. И пить больше чистой воды.
Ответить
Спасибо. Киви ела, не помогло. На отрубных батонах сижу уже давно, не пробивает(( капусту люблю в любом виде, ем ее постоянно.
Дочке пару месяцев назад прописали обильное питье, начала пить с ней за компанию, литр в день точно (больше не лезет) - нет эффекта ((((
Дочке пару месяцев назад прописали обильное питье, начала пить с ней за компанию, литр в день точно (больше не лезет) - нет эффекта ((((
Ответить
Не " отрубные батоны, а отруби, которые нужно добавлять в супы, свежие салаты, каши, котлеты -везде! Если капуста свежая-то салат из св.капусты, моркови + яблоко с растит.маслом. Этот салат еще называют салат-метелка, он очищает кишечник. Если ничего не помогает, то пейте пробиотики, имхо. Бифиформ, к примеру или еще что-то. Домашний свежий йогурт хорошо.На них стул бывает всегда, если нет каких-то заболеваний кишечника.
Ответить
мне помогает киви НАТОЩАК пару штук; прием магния хелат на ночь 400-500 мг; псиллиум на ночь.
Ответить
У нормального стула ТРИ составляющие:
1. Клетчатка.
2. Вода
3. Движение.
Скорей всего у вас не хватает либо первого, либо второго. Если все три составляющие есть в достаточном количестве, а запоры продолжаются, то надо идти и делать колоноскопию. Обычно это признак опухолей кишечника, и чем раньше вы это обнаружите тем с наименьшими потерями сможете исправить ситуацию.
1. Клетчатка.
2. Вода
3. Движение.
Скорей всего у вас не хватает либо первого, либо второго. Если все три составляющие есть в достаточном количестве, а запоры продолжаются, то надо идти и делать колоноскопию. Обычно это признак опухолей кишечника, и чем раньше вы это обнаружите тем с наименьшими потерями сможете исправить ситуацию.
Ответить
Дюфалак будет действовать при регулярном приёме , а не разово. Принимать утром за завтраком, например вылить в кофе или чай. Доза подбирается индивидуально.
Ответить
Фитомуцил, теплая вода в достаточном количестве, правильная еда и объем пищи.
Ответить