Отеки. Посоветуйте воду.

Так а отеки то почему? Причину выяснили?

Воду?? Что б больше отекали? Деуретики надо и выяснить причину отеков

Воду пить надо.

но не больше 800 мл в сутки. Для тех, у кого проблемы с почками и отеки, а так же гипертония. Это именно рекомендации врачей.

Да пипетки, в принципе, будет достаточно

вы врач? или просто в любой бочке затычка?
Я написала рекомендации врачей при отеках.

Это рекомендации старых врачей, которые после окончания ВУЗа не были ни на одной конференции и не утруждаются чтением современной литературы.
Из разряда, беременным с отеками ограничить потребление жидкости и считать суп, чай, и тд.
Прошлый век. При этом, очень опасный своими рекомендациями.

Врач. И у меня кровь из глаз, когда я вижу рекомендацию 800мл в сутки воды.

ой, на еве каждый суслик агроном)) Видели мы тут уже такого "врача" в виде Старой Кошелки))

Не... я ж вам сказала - можете пить по 3 пипетки в день, если считаете, что вам этого достаточно. Делайте с собой все, что хотите )))

нет, блин, к вам за советом обращусь))) Конечно, я буду делать то, что считаю нужным, а не слушать очередного суслика)
И несмотря на то, что вы не мой кумир, отеков у меня и близко нет. Вот как так? :mda

Начните с себя. Пейте по 800мл в сутки и наблюдайте за результатом. Не только отеки, много всего интересного увидите и почувствуете.
И прекращайте распространять бред.

У вас нарушена причинно-следственная связь? У меня вода не задерживается, в чем цимес ограничений конкретно для меня? Я себя ограничиваю, если предстоит долгая поездка, к примеру.
Бывало и меньше 800. По 1,5 литра, а уж тем более по 2 - не пью. Никаких отеков не было.
Очередная модная хрень про 2 литра. Пить нужно столько, сколько организм требует. Насильное заливание в себя воды так же плохо, как ограничение без причины.

Держите свои "ценные" сведения при себе. За умную сойдете.

держите свои "ценные" советы при себе, здесь форум. И пользуйтесь ими сами в первую очередь.

да какой ты нахрен врач
людей не смеши

она уборщица в аптеке, до врача там как до небес

вот я и сказала, каждый суслик - агроном)))

Видно, что вы не в теме.

а я вот согласна. При отеках выясняют причину, но в любом случае количество воды сокращают. Если она не выводится организмом, то зачем заливаться ей по уши? Вода нужна, но в вашем случае не 1,5 литра, а в 2 раза меньше.

Вода будет выводиться, если ее будет достаточно.

для чего достаточно??? Если вода задерживается в организме, и на то есть причина, она не будет выводиться. Именно она и образует отеки. Здоровый человек не перестает писать, даже если не пьет. А не отекает от нехватки воды. Где вы видели отеки от нехватки???

У себя. Отеки больше, если не слежу за питьевым режимом. И уж никак они не увеличиваются, если пить 1,5 - 2 литра в день.

а я не отекаю даже если почти нисколько не пью весь день. И что? Какой вывод? Да никакого, кроме того, что ваш неверный)))

Отекаете 100%
Попробуйте пить хотя бы по 1,5 л чистой воды в день, не меняя питания, и вы даже вес снизите за счет выведения лишней жидкости, которая в вас находится.

я НЕ отекаю. Вообще, никогда. Но вам виднее из интернета. И лишнего веса у меня тоже нет, вы по себе-то всех не меряйте.

Мда...

Вы шутите,надеюсь? Отеки возникают от НЕХВАТКИ воды. Клетка экономит каждую каплю, запасая.

какая чушь

Ну для тупых, возможно чушь.

ну тогда для вас тоже, потому что не тупые не называют "тупыми" чужих людей даже в инете под прикрытием анонимности.
По стилю общения всё понятно про уровень вашего интеллекта, так что не утруждайтесь дальше, доказывая обратное.

посоветуйте свой совет себе, для начала. Т.к. следуя этой логике, не тупые не называют чушью чужое мнение под прикрытием анонимности...

вот конкретно вас я как обозвала? Я назвала вас тупой, дурой и т.п.? Нет? Ну и? Разницы не видите?

Это не чушь, это самая-самая правда.

Я эту чушь даже комментировать не буду

вы тоже тупая, как мне уже выше написали))) И слово "чушь" под запретом, даже если это она и есть)))

Вы гинеколог советских времен или в семье такого гинеколога росли? Это они мучили беременных жаждой.

Почему все считают, что на их чушь должны давить ответ?!

Ох, как задело)) Не обижайтесь

минеральная вода задерживается в организме гораздо дольше, чем простая. Зачем вам минеральная? Мне как раз рекомендовал гастроэнтеролог минеральную для задержки жидкости, и то предупредил, что не больше стакана в день, остальное - чистая вода. Не чай, не сок, не компот. Чистая вода.

Вы минеральную с газированной не путаете?

нет, конечно. Кто будет рекомендовать газированную???

Многие путают.

Причину отеков нашли? Со здоровьем что? Щитовидка? Сердце? Сосуды? Как выглядят отеки, где и когда бывают?

Заваривала и пила ортосифон тычиночный, когда отеки были во время беременности

Вода не поможет,странная придумка лечить отеки минеральной водой. Почки посадите камнями. Купите нашу,а не китайскую клюкву,бруснику и пейте морсы,вот вам и вода. Если вам прописали фуросмид,значит у вас сердечная недостаточность,застой в малом круге кровообращения,это болезнь и она водой не лечится. А раз так,то ешьте белок раз в день в обед,с утра его нельзя и вечером тоже при склонности к отекам.Кашки,овощи-завтрак,ужин.

Мне от отеков на сохранении говорили пить чай почечный №1 - травяной сбор продается. и 140 гр белка в день есть без соли - это полкило грудки отварной минимум, и вся еда без соли. А минералку - славяновскую до еды за полчаса. (был пиелонефрит)

А какова причина отеков?

Полгода выяснить не могут. ЭКГ норм, УЗИ почек норм. На более серьезные исследования не направляют. Платно нет возможности.

ЕКГ ничего не покажет. Проверьте нормально сердце, сдайте кровь на все гормоны,проверьте щетовидку. И пейте обыкновенную воду,не минеральную.

Не направляют по ОМС на гормоны и серьезное обследование сердца. Это МО. Отеки по всему телу, стопы ног раздуты.

Мочегонные настои трав попейте.

Какие?

Мне от небольших отеков помогает мята+лимон+мед.

Да любые мочегонные сборы спросите в аптеке.

Меня отлично мочегонит улун с молоком. Летом вообще его весь день пью. У меня френч-пресс, хороший улун, вот утром заварила, и в течение дня еще раза 3-4 эту ж порцию. Только не забывать сливать заваренный чай по времени. Первую порцию - через 30 секунд, вторую - через 50 примерно... ну и так далее.

Не все анализы вы сделали.
Посмотрите про разные отёки:
"Отеки: причины и примеры клинических случаев"
https://www.youtube.com/watch?v=KFpUKWPUtzA
0:40 Четыре ключевых фактора в развитии отеков
1:40 Микроциркуляция в норме
2:05 Гидростатическое и онкотическое давление
4:29 Патогенез Отека Квинке
5:18 Патогенез Отека легких при гриппе
6:23 Отек верхней конечности при удалении рака молочной железы
6:45 Отек нижних конечностей при рожистой инфекции
7:24 Квашиоркор
7:30 Нефротический синдром
8:00 Отек легких при левожелудочковой недостаточности
8:49 Отек нижних конечностей при правожелудочковой недостаточности
9:31 Отеки голеней при венозной недостаточности

и "Отеки от углеводов. Инсулиновые и белковые отеки. Лимфатические и гормональные отеки"
https://www.youtube.com/watch?v=6SUmiV0iCZY
0:00 Выпуск видеоканала СМТ Научный подход. Сегодня в ролике: Почему сладкое вызывает отеки?
2:10 Отеки от сладкого и джанк-фуд. Чем опасен избыток углеводов?
3:44 Как связаны отеки и диабет?
4:49 Как от быстрых углеводов появляются отеки? Гиперкалиемия, инсулин.
6:29 Какие гормоны вызывают отеки?
Недостаток какого витамина дает отек?
7:38 Как связаны гормональная система и холстерин? Тестостерон, экстроген. Вред противозачаточных.
9:25 Дефицит витамина С и проблемы с сердцем вызывает отеки?
10:04 Капиллярная фильтрация, давление и отеки. Дефицит белка.
11:27 Что такое белковые отеки и безбелковые отеки?
12:46 Что такое лимфоотеки? Причины образования. Как лечить лимфатические отеки?
15:00 Гипоксия и отеки. Почему возникает недостаток кислорода?
16:16 Различные причины отеков.

Спасибо большое, изучу!

сходите платно к хорошему врачу по отзывам - покажите анализы и экг .
анализы сдайте бесплатно.
адекватного лечения в муниципальной поликлинике ждать бесполезно - у них другие сейчас задачи.
позвоните в свою страховую и узнайте, что вам положено по омс.
я делала бесплатно кт ( с контрастом) и мрт бесплатно по назначению из районной п-ки - направляют в платные клиники по договору.
но никто ничего не предлагает -надо требовать!

Я требую. Например, в анализе на гормоны мне было отказано с формулировкой - с вами и так все ясно. Им ясно, понимаете? А у меня завтра стопы треснут от натяжения кожи.
Не могу я сдать анализы бесплатно поэтому. А платно - комплекс будет больше моей зп стоить.

в страховую звоните-узнавайте , что можете сдать по омс .
возможно вам не нужны анализы на гормоны.
проконсультируйтесь он лайн- на нужных ресурсах.
я просила рентген ( у дежурного врача) с острейшей болью в плече -( не могла ни спать, ни лежать ни сидеть, адская, жгучая боль, уколы обезболивающие не помогали) грит , через два месяца есть окно ))- в страховой сказали -на усмотрение осматривающего врача , ска, т.е ей по большому счету по фигу , но она решила, что я в состоянии и потерпеть 2 месяца...
просите направление на госпитализацию- там все бесплатно и за 5 дней сделают.

На госпитализацию у нас вообще без шансов (((
Спасибо вам!

в момент сильно видимого отека скорую вызовите - не говорите, что пол года , скажите нарастает, чувствуете нестерпимое распирание...
мы у себя одни -боритесь!
минеральная вода не лечит!

У нас МО. Приедут через 6 часов, вколят магнезию с мочегонкой и все. Не повезут они никуда.

реально? или предполагаете ?
у нас мо , 100 км от мкад - скорая приезжает через 15-20 мин , современная и оснащенная по последнему слову..
готовы везти куда скажут))

Серьезно. В 100 км от Москвы медицина лучше, чем в ближайшем замкадье. Наверное, не надо объяснять, почему. Я ребенку 11-ти лет с температурой 40,2 скорую ждала 4 часа. Пока доехали, сбила до 38,9, к счастью.

В смысле, ясно? Что им ясно , диагноз где?

Да пишут хрень какую-то и мочегонное назначают. Это все.
Ясно, что надо к платному врачу идти, но реально нет денег на обследования и анализы. Очень все дорого стало. А бесплатно - неэффективно и бесполезно, потеря времени.
Короче, какой-то замкнутый круг.

Худеть вам надо. Вот круг и разомкнется.

Я буду очень стараться.

Я другой аноним с той же проблемой. Не направляют на другие анализы бесплатно, а платно - это целое состояние с учетом множества различных причин. В лучшем случае найдут что-то, что, может, и не является причиной и успокоятся.

Спасибо за понимание!

За пол года сделать ЭКГ и УЗИ??? Это вы типа выяснить пытаетесь??? Ну тогда да, вариант воды самый верный путь

Чукча не читатель? Я все объяснила. Учитывая, что три месяца из шести мы жили в карантине, о котором все уже забыли. Наши поликлиники в МО работали только на закрытие больничных листов. Приема граждан не было.
Яд свой для своих проблем поберегите.

где отеки?

По всему телу, но сильнее всего на стопах.

А вы узи вен нижних конечностей не делали? Может у вас венозная недостаточность?

Надо бы сделать. Но терапевт просто по виду сказала, что ничего такого нет. Платно надо.

Для меня лично лучшая профилактика - вода, просто достаточно воды употреблять. 2-3 литра в сутки. Как экстренное средство - арбуз, соленый огурец :oops я знаю, для России это звучит дико. Но у меня однозначно работает.
Отекала при беременности, и сейчас на погоду

самое лучшее это плавание, естественный лимфодренаж
но лучше причину найти кмк

Ищем, спасибо.

Разве фуросемид можно пить постоянно? Вы от него уже отекаете возможно. Моей маме помогала вода из колодца, на ней отеки моментом сходили. Возили воду одно время круглогодично пятилитровыми бутылками, так как у младшей была аллергия на водопроводную.

Вы за уровнем калия следите? Анализ сдаете? Проверьте обязательно. Вам врач должен или назначить калийсберегающий диуретик типа верошпирон или в дополнение к фуросемиду Панангин к примеру. В общем вам по любому к терапевту. Обследуйтесь есть у кардиолога и нефролога для начала. Если нет аллергии на травы попробуйте мочегонные сборы.

Да была я у терапевта. Верошпирон не помогает, мертвому припарки. Фуросемид под прикрытием пантогама идет, да.

И тем не менее пробуйте другие калийсберегающие диуретики, что бы не пришлось постоянно пить калий. И сдавайте анализ на калий иногда.

Спасибо!

Пожалуйста. Диуретиков калийсберегаюших видов шесть-семь, я имею действующие вещества, что нибудь подберёте.

Да что вы, вот в какую истерику впали. Пусть пеёт тонну воды и в морг .

Твои речи тебе за плечи.

Автор,пейте просто воду. Прохладную, чистую воду. Можно дольку лимона в стакан класть. И важен нормальный лимфоток. Прогулки умеренные, массаж мягкий руками или массаж сухой щеткой по телу.
Воду пить постоянно, прямо литра по 2 день.

Я думала, может, какой-то бренд минеральной воды волшебный есть?

причину ищите, а не воду

Я ищу. Мне еще раз это написать?

А чем вам должны помочь минералы? Вам просто нужна вода. Пейте много, писайте часто, моча должна быть прозрачной. Через 2 недели посмотрите на результат. И, конечно, ищите причину. И, как писала уже, лимфоток наладить.

Ну как чем? Тот же калий чем может помочь? Работе сердца, например.

калий можно употреблять отдельно.
В минеральной воде много различных минералов, в том числе и те, которые задерживают воду. Не нужна вам минералка. Нет такой, чтоб только калий.

Если бы концентрация магния в минералке была такова, что это влияло бы на работу сердца, то она бы шла как лекарственное средство и не требовалось бы всякий МагнеВ6 в таблетках.
Вам нужна чистая вода. Обычная. Можно даже из-под крана, если у вас с ней все ок.
Не чай, компот и настои - это все растворы, организм их перерабатывает иначе, чем просто воду.

Пока вы не установите причину,то водой же можно и навредить. Минеральная вода поэтому и назначается по диагнозу,понимаете? Она же разная,с разными минералами.

С учетом того, что я гипертоник, то на 95% я уверена, что дело в сердце и сосудах.

Ну,тогда надо лечить первопричину.

Капитан Очевидность ))) Но, спасибо!

Так если вы все сами знаете, зачем на форум пришли? :-D
Любители болеть, блин, поражают :dash1

Лечение я сама себе пропишу? Еще лет пять назад я бы тоже поржала. Но и вы доживете до своих хроней, не сомневайтесь.

сосудистый центр есть поблизости ? у них консультации не дороги и есть лечение по омс .

Есть волшебный. Но он отеки не очень снимает. Зато чистит хорошо ))))) И нервную систему заодно успокаивает. Надо такой?

да

Донат Mg
По целой бутылке пить нельзя. Только по инструкции. В дневной норме практически суточная доза Mg в легкоусвояемой форме.
Начинать с меньших объемов, чем написано - слабить может не по децццки.
Лучше в выходные этим заняться, а не проводить эксперименты перед работой )))
Водичка отличная, показаний много.

Благодарю!

да!

Есть. Я вам ниже написала.
У меня даже отеки после круговой пластики хорошо уходили.

Автор попробуйте, пить отвар вишнёвых плодоножек или у "Эвалар" есть "вишни плодоножек экстракт", обладает мягким мочегонным действием, предназначен для снятия отеков. Резко ограничьте соль, вместо обычной соли купите соль "с пониженным содержанием натрия с калием и магнием", она продается и в пятёрочке и в ашане в зелёной пачке, такую соль у нас выпускает только один производитель, не ошибётесь.

Спасибо!

соль с пониженным содержанием натрия, или некоторые пошли дальше, назвав ее "кардиосолью"(!!! прям одна польза видится!) - маркетинговый ход. К тому же создает ложное ощущение безопасности.

С точки зрения химии не может быть никакого пониженного содержания натрия. В формуле пищевой соли натрий и хлор присутствуют 1 атом к 1 атому. То, что соль "разбавлена калием и магнием" (хлорид калия, кстати очень токсичен и имеет горький вкус), безусловно, снижает кол-во натрия в кубометре соли по сравнению с чистой солью. Но так же уменьшает и ее соленость. И человек просто солит побольше, получая всю ту же дозу соли. А чо, она со сниженным содержанием, значит - можно!
Нужно просто снизить количество соли в рационе без подмены понятий. Тогда польза будет.

:cool2

Там часть натрия заменена солями калия и магния. По "солёности" она круче обычной. И лучше присаливать такой солью, чем обычной. Сама ей пользуюсь и довольна. Имхо.

https://kidschemistry.ru/sol-s-nizkim-soderzhaniem-natriya-chto-eshhe-soderzhit.html - тут вот простыми словами, для не сильно разбирающихся в химии.

Но и в мед.журналах типа "Lancet" есть научные исследования на тему этой соли. Если хотите - поищу лично для вас, но там на английском. Выводы те же - это обман и маркетинг. Но если вы верите, то конечно, она круче)))
На всякий случай сообщу, что соленый вкус соли придает натрий. И только он. Так что если она соленей, стоит задуматься о ее реальном составе....

Меня не волнуют эти "исследования". Я по собственному опыту довольна применением этого продукта.

ну да, главное верить))) Многим и плацебо помогает, но оно хотя бы и не вредит. В отличие от лишней соли.
И исследования в кавычки не уместно ставить. Это реальные МЕДИЦИНСКИЕ исследования, а не ваши горе-маркетологи.

Верить не верить, но именно подобную пищевую соль мне советовали немецкие кардиологи и профессор из кардиоиститута Мясникова, так как отказываться от пищевой соли я не собираюсь. Употребляя ее в тех же количествах, что и обычную, количество натрия поступаемое в организм снизится, это без всяких "исследований" можно посчитать даже в уме, ну или с помощью калькулятора.

ну да, ну да))) Вы из тех, кто верит на слово и не пытается разобраться самостоятельно. Немецкие кардиологи российскую соль советуют? Смешно) Ну про наших вообще молчу, с медициной полный швах, кто заплатит, продукцию того и рекламируют) Не говоря уже об общем уровне образования и знаний у врачей.

Соль уберайте из пищи, белки уменьшайте, цитрусы добавьте - они хорошее мочегонное. Как у вас с венотонусом? Лимфодренажная гимнастика: https://www.youtube.com/watch?v=YLZ_9qkkoFE&list=LLugA-AlZDoJ-WBML1GatZgA&index=12&t=13s

Белки наоборот надо увеличить.

Белки тоже способствуют отекам, они перегружают почки, а у автора и так проблемы.

Вы заблуждаетсь.

Это вы заблуждаетесь.

Не судите по себе о нормальных образованных людях.

Дефицит белка приводит к нарушению водно-солевого баланса, из-за чего жидкость скапливается в тканях. Результат — мешки под глазами и опухшее по утрам лицо, отеки лодыжек и стоп, чувство тяжести в ногах, которое появляется уже в середине дня, даже если вы носите удобную обувь.
https://style.rbc.ru/health/5a12a87f9a79478b54a12b58

я другой аноним, но заинтересовало. С чего вы взяли, что у автора дефицит белка? Это еще постараться надо, чтоб его получить, дефицит-то. У автора к тому же вес избыточный, так что уверена, поесть она любит)) И точно не вегетарианка)
Уверена, у автора нет никакого дефицита. И если увеличить количество белка в пище, то будет избыток белка, с гипертонией автора это только усугубит ее проблему, потому как посадит почки окончательно.

Хм.... у вас проблемы с пониманием прочитанного?
Я предполагаю, что у нее может быть дефицит, потому что:
1. В России у многих дефицит белка.
2. При ряде состоянии белка человеку нужно в 2 раза больше, чем здоровому и эти состояния в современном мире встречаются часто.
Насчет "любит поесть" - не факт, вес бывает не только от этого и к тому же у автора он совсем чуть-чуть выше верхней границы нормы. А даже если и любит, то наши женщины перебирают в основном за счет углеводов.
Избыток белка? Не смешите, вот этого как раз реально сложно добиться.

хм... а без хамского тона у вас аргументировать не получается?

и где вы пишете о своих предположениях по поводу дефицита? Вы просто рекомендуете увеличить кол-во белка, без вопросов, уточнений и пояснений.

Исходя из каких исследований вы считаете, что в России у многих дефицит белка?

Вы предполагаете дефицит, а я предполагаю норму.

Это не хамство, а констатация фактов - не терплю идиотов!
Умным людям и так все понятно + интернет всем доступен - гуглите, изучайте, осмысливайте.
С белком все просто - прожиточный минимум и МРОТ у нас мизерные, как и средние зарплаты, большинство россиян белка недополучают.

Таким образом, речь идет не просто о дефиците витаминов и минералов в рационе — мы имеем дело с элементарной белковой недостаточностью.
https://www.gazeta.ru/comments/column/mironova/10527365.shtml

круто вы раскрылись, прям во всей красе)) На пару безобидных постов без оскорблений и хамства - такой припадок.
с хабалками желания общаться не испытываю. Обратитесь к специалисту, есть вероятность успеть еще вам помочь. Хотя, похоже, вы на учете там и состоите.

Не судите о приличных людях по себе.
Ответ в том формате, которого заслуживают дураки. Я не обязана общаться с идиотами. К сожалению, на форуме не видно сразу уровень интеллекта - я бы мимо вас и вам подобных проходила.

у вас ложные понятия о приличных людях. Лексика приличных людей сильно отличается от вашей.

Дык - На первом месте Донат, На втором - Контрекс, На третьем - Эвиан.

:love1 Спасибо!

Мне очень помогает. У меня как стресс(путешествие, рано встала) так отеки, я сразу донатом спасаюсь.

автор,только не Эвиан! У нас в Германии делали ее анализ- *мат* вода,только дорогая!

Учту!

Чистая вода + клюквенный морс. Мне в беременность эти советы "у тебя отеки, не пить + мочегонное " чуть не стоили всего здоровья. Хорошо, что случайно попала к молодому доктору, которая схватилась за голову и назначила пить, пить, пить.

Травяные отвары и чаи, которые уменьшают отеки

Зеленый чай
Черный или зеленый чай с молоком
Мелисса
Брусничный чай
Отвар шиповника
Отвар тмина
Отвар боярышника
Матэ
Вода с лимонным соком
Комплексные аптечные сборы, в которые обычно входят: толокнянка, горец птичий (спорыш), крапива, полевой хвощ и др. травы.


Продукты, которые уменьшают отеки

Арбуз, огурцы, дыня
Сельдерей
Фасоль
Печеный картофель
Зелёные сорта яблок
Овёс
Нежирное молоко и кефир
Мед
Сок калины, рябины
Щавель
Крапива
Свёкла
Что еще помогает уменьшить отеки

Сауна, баня, ванна

Рецепт ванны для снятия отеков и лишней жидкости

Налейте в ванну воды температурой 37-38 С0, разведите в ней 300 г морской соли и пачку соды.

Время принятия такой ванны – примерно полчаса.

За 2 часа до ванны и 2 часа после нельзя пить.

Повторять эту процедуру можно 3 раза в неделю.

Такая ванна помогает потерять 500-700 г веса за процедуру.
Массаж и разминка

Если вы много сидите, то как можно чаще перебирайте пальцами ног, делайте круговые движения ступнями, вставайте на носочки на несколько секунд (15-20 раз). По вечерам на 10 минут ложитесь и закидывайте ноги на стену или на какую-нибудь возвышенность, а после энергично растирайте их от стоп к коленям.

Контрастный душ для ног

Контрастный душ хорошо помогает укрепить сосуды ног. Не обязательно специально выделять для этого время, после обычного приема душа смените несколько раз воду от горячей на прохладную и наоборот. Не надо включать ледяную воду, оставляйте ее той температуры, которая не раздражает вас. К более холодной воде нужно приходить постепенно. Контрастные ванны могут делаться только для ног. Основное правило таких процедур в том, что заканчивать нужно на прохладной воде.


Физическая нагрузка: бег, плавание, ходьба.

Большое спасибо за советы!

Автор, вы биохимию крови и анализ мочи сдавали? Что с питанием у вас?

Сдавала до карантина. Моча норм, по крови повышен холестерин. Тромбоциты высокие.

А биохимию развернутую сдавали? Калий, магний и прочее тоже? Про питание не ответили

На развернутую не направили. С питанием так себе. Не ПП, но и не обжиралово. Надо тщательнее следить, конечно.

А можете сами сдать развернутую? Платно. Мясо едите?

Мне много надо всего сдавать. Платно - это будет несколько десятков тысяч.

Ну биохимия не может стоить несколько десятков тысяч. Что вы еще собираетесь сдавать?

Расширенная биохимия стоит 5790 рублей в Гемотесте. Прибавьте сюда гормоны щитовидки и половые гормоны - это еще тысяч на десять. Липидный обмен, обмен железа. Итого под двадцаточку набежит.
Я бы это хотела сдать, но платно не могу себе позволить. А бесплатно не направляют.

Влезу. Зачем вам все это сдавать? Для начала гормоны щитовидки, липидный профиль, сахар, инсулин и УЗИ лимфоузлов надо.

Практически тоже самое вы и написали. И добавили УЗИ лимфоузлов. Выше обсуждали стоимость анализов. Зачем сдавать? Зачем анализы сдают?

Вы тупая или неграмотная? Я написала короткий список самых важных анализов, это недорого. По ним уже очень многие диагнозы можно будет исключить.

а вы - хамка

Не хамство, а констатация факта.

рассказываю вам про травы лимфостимуляторы.
Из них я отобрала самые распространенные, безопасные, и с наименьшим количеством противопоказаний. Эти травы между собой также хорошо сочетаются и можно сделать из них лиифостимулируюший сбор.
Итак, великолепная пятерка для лимфы:
⠀

1. Солодка голая - самый известный и мощнейший лимфостимулятор. Можно применять как одну, так и в сборе. (В сборе применение сорбента не нужно)
Противопоказание: Гипертония - в этом случае травку пропускаем.
⠀2. Календула - общий лимфостимулятор и лимфопротектор.
3. Эхинацея. Также общий иммуно и лимфостимулятор.4. Шиповник в плодах - очень хорошо воздействует на лимфу. Не подходит при гастрите с повышенной кислотностью.
⠀5. Хвощ, кстати помимо лимфостимулмрующего действия содержит кремний полезный для, волос

Спасибо!

⠀

Диета с повышенным содержанием калия/магния и с понижением натрия. Брусничный и клюквенный морс.

Вода Донат,но не более 1 литра в день ( ее)
и еще литр чистой воды

какой литр???? Там на бутылке инструкция и нельзя ее литр! Это лечебная вода, нельзя к этому так относиться!

Девочки, а Донат газированный, ничего это?

Ничего, но можно из нее газ выпустить...

А вот есть еще Стэлмас, она здорово дешевле. Она похожа вроде на Донат. Она как?

А как у вас с физической активностью?

Плохо с активностью. Осенью был перелом мелкой косточки в стопе, работала удаленно, потом карантин. Работа сидячая. Надо заставить себя ходить побольше. Лишний вес есть, климакс, в жару тяжко.

Я работаю с людьми, страдающими ожирением. Каждый первый с отеками. Я по психологической части, но в курсе рекомендаций врачей. Им советуют
1.наладить питание. Увеличить белок, сократить углеводы, умеренно сократить соль.
2.полностью отказаться от мочегонных препаратов. Только естественные: клюквенные, мятные, цитрусовые напитки (не покупные, а домашние морсы, компоты, чаи. Все без сахара.)
3.много пить обычной воды. Обязательно брать с собой бутылку и пить постоянно. Ни в коем случае не ограничивать жидкость.
4.лимфатический массаж. Или самомассаж.
5.физическая активность для тока лимфы. Лимфу в нашем организме ни чего не толкает, как к примеру, сердце гонит кровь. Только сокращение мышц поднимает лимфу, если нет активности, то происходит застой, это сильно отражается на сосудах, в том числе, и провоцирует еще большие отеки. Нужно хотя бы ходить. Полным сложно делать более тяжелые упражнения. Плавать. Двигаться.
6. меньше сидеть. Особенно с перекрещенными ногами. Обязательно делать активную гимнастику, как в СССР, разгонять движение жидкостей организма, плечевой пояс, таз, ноги.
Если короче, то активно двигаться, хоть вокруг дома ходить, много пить и правильно есть.

Спасибо!!!

Блин,а чего тогда вы ищите, каких советов?
Лишний вес, сидячая работа,активности ноль, возраст.
И вы ждете, что вам поможет волшебная вода? Пеняете на сердце и сосуды? Закружили врачей с поиском причины?
Воистину, люди удивительные существа.
Худейте, двигайтесь, пейте.
Все бесплатно! И не надо искать еще анализы, страховую, живую воду и прочую чушь.

Не надо так. Вы не в курсе обстоятельств моей жизни.
А послушать советы людей никогда не помешает.

Вам нравятся советы, которые отправляют вас искать болезнь, вы готовы платить за ненужные анализы, снова и снова не находить причины, считать себя очень больной и несчастной. С обстоятельствами, конечно.
А советы, где надо отклеить жопу от стула и взять на себя ответственность за свое состояние, а не перекладывать ее на обстоятельства и врачей, вам не нравятся.
Ну это ваш выбор. Болейте, раз так нравится.
Я еще раз повторю, ваше лечение бесплатно. Ноль денег. Вода и ходьба не стоят ничего. Но это надо делать.

Вы, конечно, все знаете лучше всех. И врачи вам никогда не понадобятся, и все у вас будет зашибись, причем вечно. Здоровья вам. Просто, когда сами столкнетесь, вам обязательно попадется человек, который наговорит вам гадостей.

Про Донат об'ясните. Если ее смысл в содержании магния, не проще ли (и дешевле в разы) просто панангин пить?

Донат обычно пьют при запорах - не все формы магния обладают слабительным действием. При отёках лично я предпочла бы таблетки и магний выписала бы на айхерб.

я бы тоже предпочла принимать магний и калий отдельно и пила бы чистую воду.
К чему эти извращения автору - непонятно.

Сделайте УЗИ лимфоузлов. Это не так дорого, но исключит сразу ряд проблем.

Пейте просто воду, не менее 2 литра

Автор, вы не рассказали как вы питаетесь. Может вы на ночь пять чашек чая выпиваете, мы ж не знаем. Мясо едите или нет? Может соленым злоупотребляете? Начните разбираться в причинах с простого, а вы уже кучу анализов собрались сдать. Сдайте креатинин и общий белок, может у вас почки плохо работают.

Да все я рассказала уже. Не выпиваю я 5 чашек чая и соленым не злоупотребляю. Анализы сдавать не надо, и тут же предлагаете новые )))
Спасибо. Я стараюсь разбираться по мере возможностей.

Это не новые. Это биохимия. Всегда начинают от простого к сложному.

ок

Креатинин и мочевина. Работа почек.

Спасибо! Пересдам!

Можно про чай поподробнее? Я чаеман, может напила что-нибудь на свою голову. Неавтор

Попробуйте исключить все молочные и кисло молочные продукты и добавить до возрастной нормы животный белок, и лучше всего отварную или запеченую говядину. Я не увидела, вы какие-то препараты принимаете постоянно?

Нужно найти причину, их может быть очень много. Сразу приходят на ум сердце, почки, проблемы с венами. Я столкнулась с сильными отеками ног, начала с флейболога, потом кардиолог, оказалось проблемы с щитовидкой , гипертероз.
Сдайте хотя бы ттг, у меня он был ужасно низкий.
Никак не могла подумать, что отеки могут быть с этим связаны. Начала пить лекарства для щитовидной, ушли отеки.
В поликлиники мои проблемы никого не интересовали, лечилась платно :(, пока по всем врачам прошла уже госпитализацию предлагали, но у меня были не только отеки, тахикардия, мышечная слабость, вес без изменения питания уменьшился. Но начиналось с отеков ног.

Спасибо!

+1, при проблемах со щитовидкой отеки - обычное дело. Например, при гипотериозе тело впитывает воду как губка.

Автор, как человек, в прошлом мучающийся отеками, и нашедший причину, поделюсь своим опытом.
У меня организм реагировал отеками на фосфаты. Конкретно, больше всего вреда приносили колбаса и сосиски одного производителя (часто покупала, их любил ребенок). Когда я изучила тему отеков от фосфатов, просто пришла в ужас. Их сейчас пихают во все продукты. Мясные полуфабрикаты, начинки для печенья, пряники, хлебо-булочные изделия, лекарства, картофель! (особенно часто фосфаты встречаются в молодой картошке). В общем, колбасу я теперь не покупаю, продукты беру во Вкусвилл, хотя молодая картошка оттуда тоже вызвала в прошлом году отеки, теперь не беру картошку до осени. Хлеб - изучаю состав. Если вижу в составе комплексную пекарскую добавку - не беру.Лекарства все изучаю до покупки, если вижу в составе фосфаты, ищу аналог без них. От отеков избавилась, но все же приобрела домой аппарат лимфодренажного массажа, очень им довольна, помогает убирать целлюлит и усталость ног от варикоза.

Спасибо большое за информацию!

Интересно. Надо почитать про фосфаты.
А аппарат не посоветуете? Т.е. при варикозе его можно использовать?

У меня такой https://market.yandex.ru/product--unix-air-relax-2-manzhety-dlia-nog/666865033?nid=73713&show-uid=15945647788979964384616002&context=search&lr=213&text=%D0%B0%D0%BF%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%82%20%D0%BB%D0%B8%D0%BC%D1%84%D0%BE%D0%B4%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%D0%B6%20unix%20air%20relax
Не только можно при варикозе, но и нужно.

Спасибо, я и не знала, что такие бывают

Да пожалуйста. В комплекте к нему идут ботфорты, но отдельно можно докупить такие же штуки на руки, на талию.
Про варикоз я уверена что можно, написано в показаниях прямо на коробке. К тому же я консультировалась с хирургом, ну и на всякий случай узи вен ног делала, посмотреть нет ли тромбов.
Про почки не знаю, вам с нефрологом лучше обсудить, нет ли противопоказаний.

Расскажите , что за аппарат для массажа?У меня варикоз, но еще и проблемы с почками , кисти отекают

Давайте перечислим продукты, задерживающие воду. Дополните меня, плиз!

Колбасные изделия
Соленая рыба
Алкоголь
Соленья
Консервы

Молочные продукты
Сладости
Фрукты
Помидоры

любая соль, не только в рыбе и соленьях с консервами.
В минеральной воде тоже бывает достаточно много соли. Поэтому пить надо чистую воду.
любой сахар, особенно, если он у вас на верхней границы нормы, не говоря уже о высоком.
крахмалистый продукты

есть нужно овощи, крупы, рыбу, мясо, птицу - не жареное и почти без соли. Заменять приправами.

От шампанского летаю в туалет. Остальное почти не ем , но если вы потеете, то соленое нужно по-моему. По-любому , вы ж пишете про климакс ведь, эти продукты пока не нужны. У подруги опухали колени в начале " тряски", прошло.

шампанское - не мочегонное точно)))
Просто ваш организм пытается вывести шампанское из вашего организма, вот и пытается это сделать единственным доступным способом - с мочой. Вместе с шампанским из организма уходит вода, что не очень полезно)

Таким же образом можно причислить к мочегонным сладкое, результат тот же - организм избавляется от лишнего сахара, выводит его с мочой.

А я и не причисляю.

Фуросемид пью периодически. Не злоупотребляю. От чего отеки неизвестно. Полностью здорова.

А зачем вы его пьете, если здоровы?? Это сильнейшее мочегонное, запрещенное во многих странах.

Просто вода. Теплая. Проскакивает очень быстро. Минеральные слабые тоже хорошо проскакивают, новотерская, славяновская. У вас гипертония , вы лекарства принимаете наверное, может что-то неправильно подобрали. Соль по-любому нужна , натрий и калий и магний для работы сердца.

Мне из воды Донат помогает

от отеков?

Да, мочегонный эффект явный. У меня, по крайней мере, так. Фуросемид пить не могу, ноги сводит от него.

интересно, я такого не замечала, надо понаблюдать.

У нее вообще слабительный эффект главный, но если ее много пить, то организм уже привыкает, и живот не крутит, а вот мочегонный есть. Но это у меня так, повторюсь

слабительный - да, именно с этой целью я ее и пью :oops А вот мочегонного не замечала.

Именно от отеков!!!

на самой бутылке написано что-то типа "не рекомендуется при отеках различного происхождения" (пишу по памяти, но смысл именно такой).

Петрушка обычная в чистом свежем виде. Ешьте пучками - натуральное мочегонное. И крепкий отвар шиповника - тоже натуральное мочегонное - пейте его, сколько влезет. Плюс, оба средства полны витаминами и минералами.

О! Точно! Спасибо!

Еще чай зеленый мочегонит.

Мне зеленый чай повышает давление. Но немного можно, думаю.

А у меня аритмия от него. Вообще не могу пить.

Да от него желудок завязывается в узел, поэтому и аритмия.

Почему в узел? Я пью только зелёный чай - литр-полтора в день, с мёдом и свежим имбирём. Ни чёрный чай, ни кофе не пью вообще. Могу раз в несколько месяцев выпить чашку латте в кафе. Воду пью ещё: обычную и слабогазированную.
Давление в норме, самочувствие отличное.

у моей подруги зеленый чай тоже поднимает давление. Она не гипертоник, давление обычно в норме.

Потому что он содержит вяжущие, дубильные вещества. Плюс горечи.

Семя укропа еще добавлю, странно, что никто не написал, заваривайте и пейте, и отеки уйдут и общее самочувствие улучшится

Спасибо!

Всё слабое надо - чай, травы. Меня рвало от толокнянки и ещё от чего то. Брусничный лист мягче, только не надо шарашить крутые настои. Слабое можно пить весь день , добавлять в воду, чай. Вообще приложенный к почкам прохладный компресс даст отток, коленнолоктевое положение то же.

А почему, когда перестаешь курить ( извините, автор, если не совсем в тему) отеки появл,ются? Я думала, мне кажется, полпзила по форумам- полно отечных бросивших. Организм избавляется от токсинов и требует больше жидкости?

Девочки Вам выше уже написали – долбите страховую. Жалуйтесь в областной минздрав, сходите к другому терапевту, в конце концов скажите, что сердце колет. Пусть дает направление к кардиологу, а он может назначить дополнительные анализы или обследования.

Подпишитесь на новости платных лабораторий, там бывают акции. Несколько лет назад в Гемотесте базовая химия стоила 100 рубл. Я ее до кучи всегда сдавала и себе и ребенку.

Сейчас посмотрела – 690 рубл. Расширенная от 1690. Это в Москве. https://www.gemotest.ru/8-glavnykh-pokazateley-zdorovya/#d1 Написано, что 30% скидка.

Вам много хороших советов написали. Ищите свое. Меня, например, донат магния только слабит, мочегонного эффекта нет совсем, скорее наоборот. Да и пить его можно курсами, а не постоянно. Лучше отвары, а не минералки, так безопаснее.

Но это облегчение, что важно, но нужно найти первопричину.

ПС: лично у меня отеки снимает горизонтальное положение. Чем больше лежу, тем меньше отеки,на лице в том числе).
Здоровья Вам!

Спасибо!

Еще этой весной базовая биохимия в Гемотесте стоила 200 или 280р. Правда, еще +200р за взятие. В любом случае, это дешевле.

самый эзотический опыт, наверное, у меня, надеюсь, евы не забьют меня насмерть

Мне с отеками помогли справиться пиявки. Анамнез (или как там это называется?) был примерно такой же как у автора - 45 лет, лишний вес, сидячая работа. Правда я в спортзал ходила регулярно, но отекам это не мешало. Анализы я сдала все по ДМС, все было норм. Поставили гипертонию, назначили диету, на отеках особо не сказалось.

Летом похали в отпуск на известный советский курорт на машине. Двое суток сидя, отекли не только ноги, но и руки еле сгибала. В санатории своему доктору, конечно, нажаловалась. И она-то, дай Бог ей здоровья, и отправила меня на гирудотерапию. Пообещала, что об отеках я забуду.

Конечно сначала было как-то не по себе, но когда пальцы как сосиски и не то вытерпишь... Через три недели я уезжала с этого курорта, те же двое суток, та же машина, никаких отеков. Докторица была права, я об отеках забыла на год, через год снова лето, снова стали ноги твердеть, не так страшно, но звонки пошли. Снова сеанс гирудотерпии и снова все прошло. Так я делала раза четыре. И правда сейчас отеков практически нет ттт. В прошлом году я на пиявки уже не ходила. Год прошел, пока звонков нет. Если что - я снова к своему Дуремару бегом.

Такая вот история. :-)

супер
а на какую зону ставили

по спине. Копчик, поясница, шейный отдел

О! Спасибо! У меня, кстати, вполне возможно, проблемы в позвоночнике. С трудом добытое направление на МРТ пояснично-кресцового отдела мне отменили во время карантина. Скоро пойду новое выбивать.

Вас забьют, народ в основном как зомби бежит сразу в поликлинику,вместо того чтобы включить голову и попытаться разобраться,что не хватает организму:))).
Меня пиявки несколько раз спасали и именно от отеков сильнейших,вернее опухоли один раз мошка укусила , полноги разнесло , другой раз нога дико опухла,была как валенок (врачи наши умные ставили артроз, артрит , не разбираюсь в этом и выписывали не глядя лекарств кучу, а я совсем забыла что неделю назад в лесу налетела на сучок и видимо поранила между пальцами(вспомнила уже потом, когда пиявки полностью сняли все воспаление),попала какая-то дрянь видимо.
Вам выше все правильно писали - надо пить чистую ! воду, не минеральную , а именно чистую. Отеки - это когда организм не в состоянии сам вывести токсины и т.п из организма и таким образом он просит о помощи. Фуросемид это экстренное средство, его нельзя пить постоянно. Двигательная активность отлично нормализует давление, ну и питание очень важно, сейчас в еде огромное кол-во химии, организму нашему есс-но это не нравится , вот он и пытается разными способами объяснить хозяйке, что ему плохо, нужна помощь, а хозяйка чаще всего пихает в свой организм таблетки, ту же химию, которая и побочек море дает,которые требуют новые таблетки - замкнутый круг получается.

Я отекаю всю сознательную жизнь. В беременность это еще и гестозом закончилось с отеками в 12 кило.Проверяли и почки и сердце и не по одному разу.Давление как у космонавта. Перед месячными вообще как китайский пчеловод.Разумеется пробовала и много пить и мало пить (никак это не влияет на меня).Много пью-писаю постоянно( за ночь вообще могу 3-4 раза встать),но отеки утром как штык.Мало пью -хожу как человек в туалет(но дольше часа не вытерплю))
Помогаю себе диетой,другого выхода нет. Под запретом соленое,копченое,алкоголь и тд.Отекают не только ноги ,но и руки сильно.Когда совсем треш-мочегонка.

А щитовидка в порядке? И с сахаром все ок?

Да,анализы + узи. И сахар)))

Ужас какой..... это ж наверное ужасно тяжело?

З.Ы. У меня отеков вообще не бывает, ттт.

Да,мягко выражаясь неприятно((( Не люблю поэтому застолья всевозможные,это для меня адовый треш на следующий день.А я еще и солененькое люблю,сама консервирую и не ем.Блин :'(

Сочувствую....

Анализы щитовидки по минимуму сдавали, или по максимуму? На антитела АТ ТГ, АТ ТПО сдавали? Антитела к гормонам надпочечников? На гликированный гемоглобин в дополнение к глюкозе?
Как у вас состояние ногтей, волос, кожи на локтях? Нарушения сердечного ритма есть?

Да,по полной.И надпочечники проверяли.（не в свете проблем с отеками,по другому поводу, но и их проверяли）.
Нормально у меня все с кожей,нет ни сухости ни жирности ни высыпаний.Ни аритмий,ни тахикардий,ни брадикардий.
В этом плане здорова как кобыла)

И я. Обследована вдоль и поперёк. Самое подозрительное, что может давать такую картину у меня - это очень плохие сосуды, с хрупкими стенками. Варикоз. Но ноги отекают умеренно, больше лицо и руки. Плюнула, не знаю, где ещё искать причину.

гемостаз нужно проверять, д-димеры и вообще вязкость крови. Соль-то кстати совсем убирать вам нельзя скорее всего, соль задерживает воду только когда почки не справляются, а так белок и соль - это то что держит воду в кровеносном русле, а как только она оттуда идет в ткань - вы видите отек.

Гемостазограмму я делала раз 5.В небеременном состоянии-хоть в космос отправляй.Ну соль совсем я и не убираю, Ни яйца,ни мясо не соленое я просто не сьем.Я убрала излишне соленые продукты-соленья,сельдь,майонез,копчености-колбасы и тд.Питаюсь в основном мясом+свежие овощи-фрукты（выборочно,виноград не ем и тд）