Хирургия. Кто разбирается?

От плоскостопия может быть много проблем. Нужно к ортопеду и стельки. Пятки не болят по утрам? Если да, то может быть ещё и фасциит. Лишний вес есть? Не советую лечение, но по себе могу сказать, мне при болях с препаратам типа диклофенака хорошо помогают витамины группы В в лечебных дозах (нейробион или мильгамма) и магний, особенно если ещё и боли в мышцах есть икроножных или других. И физиолечение помогает.

Там все предельно ясно.
Утром тяжело из-за остеоартроза, подошвы болят из-за плоскостопия и пяточной шпоры... И скорее всего это только начало.
От плоскостопия - правильная обувь и стельки в каждую пару, никакой тонкой подошвы не должно быть.
При шпоре тоже нужны спец стельки или подпяточники + правильная обувь. Ну и есть всякие уколы (злоупотреблять не стоит), какими-то волнами их разбивают (не всем помогает), гимнастика и народные методы.
Артроз - это ЛФК, массаж, мануальная терапия, физиотерапия, медикаменты, гирудотерапия и пр. Ну и питание - в смысле контроля веса.
Из народных обезболивающих средств - берете любую основу: крем, масло и добавляете в него эфирное масло пихты. Массируете этим составом больное место.

Что значит правильная обувь? Каблуки и так не ношу. В основном балетки и тканевые кеды на шнурках. Ещё шлепки разные, тоже без каблуков. Вроде правильная обувь.

Плоская подошва так же вредна, как и каблуки.
Подошвенный апоневроз
https://sekretizdorovya.ru/publ/podoshvennyj_aponevroz/12-1-0-1028

Да, по описанию похоже на мою проблему. Боль как раз сильная с внутренней стороны стопы около пятки.

Вот это и есть САМАЯ неправильная обувь, особенно при наличии плоскостопия. Шлепки еще и для шпор очень вредны из-за постоянных ударов.

Про артроз.
Болезнь может возникнуть в любом возрасте, однако чаще встречается у пожилых людей. У женщин патология бывает следствием пристрастия к высоким каблукам, а также многоплодной беременности или неоднократных родов. Мужчинам вредит ношение обуви на плоской подошве, например, кед. В группе риска находятся футболисты и другие спортсмены, испытывающие повышенную нагрузку на ноги.
https://zdravclinic.ru/bolezni/lecheniye-artroza-taranno-ladyevidnogo-sustava/

Про обувь
Выбор ортопедического изделия напрямую зависит от степени плоскостопия. При выявлении деформаций ортопеды рекомендуют:
1-2 стадия (первые деформирующие изменения, ноги быстро устают, может возникать легкая отечность) – замшевые, нубуковые изделия с ортопедическими стельками на небольшом широком каблуке, с плотным задником, круглым или квадратным носком, шнуровкой для контроля плотности поперечного обхвата; специальные вкладыши, фиксаторы для пальцев; отказ от негнущихся танкеток, платформы;
3 стадия (ярко выраженные изменения, которые можно обнаружить даже при беглом визуальном осмотре) – постоянное ношение ортопедической обуви, выбор которой обязательно должен контролировать профильный специалист.

Для женщин
При диагностировании недуга специалисты рекомендуют хотя бы на время отказаться от экстремально высоких шпилек, но при этом не впадать в крайности, выбирая изделие на ровной негибкой подошве. Оптимальным решением станет покупка туфель или босоножек средней полноты на каблуке до 5 см. При выборе модели лучше остановиться на паре из мягкой кожи, замши, нубука, на внутренней стороне которой отсутствуют швы, оказывающие дополнительное давление на проблемные места, провоцирующие развитие мягких и твердых мозолей.
Не стоит игнорировать болезнь на 1-2 стадии, ведь именно в этот период можно обойтись «малой кровью», вернуть ступням нормальную форму. На последних стадиях деформации уже имеют устойчивый характер и исправить их практически невозможно.
https://www.obuvcentr.ru/sovet/kakuyu-obuv-nosit-pri-ploskostopii/

Про шлёпки.

Пяточные шпоры
Простая человеческая логика подсказывает, что шпоры могут образоваться из-за того, что незакреплённый задник все время шлёпает по пятке. Сами по себе удары, конечно, не слишком травматичны, но мягкая и плохо зафиксированная подошва действительно создает проблемы.
Из-за этой особенности шлёпанцев возможна перегрузка подошвенного апоневроза — связки, которая обеспечивает поддержку сводов стопы. При его перегрузке могут начаться воспалительные процессы, которые вызовут болевые ощущения при ходьбе и вертикальной нагрузке на стопы.
Вы ощущаете это как прострелы в пятке или боль при наступании (пяточную шпору). В медицине это называется фасциит, или воспаление подошвенного апоневроза.

Плоскостопие
Логика, на первый взгляд, проста: раз плоская подошва, то у вас будет плоскостопие. Но в этом плане сланцы-шлёпаны-вьетнамки ничем не хуже кедов. На самом деле плоскостопие развивается не из-за того, что подошва плоская, а из-за того, что она «шлёпка» — не имеет задника и не фиксируется на пятке.
«Свободно гуляющая» в шлёпках задняя часть стопы никак не ограничивает избыточную пронацию и может привести к развитию плоскостопия или усилению имеющегося.
Пронация — это прогиб стопы, природный амортизатор, позволяющий правильно перераспределять нагрузку на голеностоп и приспосабливаться к любому рельефу на земной поверхности. Так вот, когда ваша пятка не закреплена, вы напрягаете переднюю часть стопы не только для того, чтобы шагать, но и для того, чтобы удержать и не потерять тапочку. Ступня при этом изгибается примерно так же, как при ходьбе на очень высоких каблуках-шпильках. Связки практически не амортизируют — и развивается плоскостопие.
http://mogilev.gov.by/ru/zdorove/35555-4-prichiny-ne-nosit-rezinovye-shljopantsy.html

Про артроз.
Мама моя пьет терафлекс курсами и артроз у нее много лет на 2 стади замер, ттт. Вы можете выбрать что-то свое, сейчас и на айхерб можно выписать.

Наиболее распространенные препараты из этой группы следующие:
Артра;
Терафлекс;
Дона;
Структум.


Препараты для лечения артроза обычно принадлежат к следующим группам:
Обезболивающие;
Хондропротекторы;
НПВС (Нестероидные противовоспалительные средства);
Миорелаксанты;
Кортикостероиды;
Противоподагрические средства;
Гомеопатические препараты.
https://xn--80aadc3bb0afph1dp3h.xn--p1ai/zabolevaniya-sustavov/luchshie-preparaty-dlya-lecheniya-artroza.html

"Шпора", это фасциит.

К чему вы это? Я в курсе.

Шпора это костный нарост на пятке, но видно на снимке, он как клюв вбок

Шпора - это воспаление плюс нарост костный, компенсаторный механизм. И да, долой все плоские подошвы. В идеале индивидуальная стелька.

А магазинную стельку можно? Индивидуальные посмотрела, очень дорогие.
Вот типа таких хорошие? Первое, что попалось, я не разбираюсь.


Правда не представляю как ходить на этих неровных буграх.

Можно. Пойдите в ортопедический салон - покажите там ваше заключение и они подберут вам стельку или полустельку.

Когда вы начнёте ходить в стельках,нормальных,сделанных под вашу ногу,тогда и поймёте,что эти бугры- ваше спасение!

Я в прошлом году также мучилась, но не стала экономить и сразу сделала индивидуальную. Поначалу очень тяжело было, но нога реально сказала спасибо. Сейчас я и босиком могу ходить, и пятки совсем не болят, хотя с зимы я уже забросила носить спецстельку. Так что не разменивайтесь по мелочам, у врача сделайте.
И еще мне рекомендовали ванночки с солью (тот врач, что делал стельки). Я, правда, поленилась, пару раз только и сделала.

А какие стельки у вас?

Formthotics

Шпора - это шпора, костный нарост, а не воспаление, вы не разбираетесь в элементарных терминах.

Шпора - это костный нарост, а фасциит - воспаление фасции, которое может быть и без шпоры.

Все верно, шпора уже следствие воспаления фасции. Шпора появляется при длительном воспалении фасции как компенсаторный механизм.
Мне ортопед объяснил.

Именно так. У меня был фасциит, но никакой шпоры при этом не было.

Вот та же история в последние месяцы. После сна или просто когда посижу - стало больно наступать. Во время ходьбы тоже болят стопы, ощущение, что хочется как-то подстроиться, наступать иначе, болит в разных местах. До врача никак не дойду.

Посоветую - заниматься ногами. Руки у вас ведь пока не болят, вот и трите свои ноги, растирайте и разминайте, не сидите сиднем, никакие таблетки не помогают от захрясших фасций и мышц.
Отложите телефон, освободите руки от бутерброда и в каждую - в каждую(sic) свободную минуту, как только вы присели, начинаете ноги разминать.
Если легли - задрали их наверх и пятернёй "стягиваете чулки" вниз. Зацепились ладонями за подошвы вверху и тянем ноги к себе. Так вы растягиваете мышцы и на пояснице тоже. Растирайте ступни друг о друга аркой стопы.
Найдите упражнения на ютубе и занимайтесь, не ждите манны небесной. Вам дадут таблетки и посоветуют купить палочку. :evil
Прочитала только ваш пост, думаю, у вас апоневроз подошвенный.
Жить будете, если не лениться.[-X

А в моем возрасте разве будет толк от гимнастики? Обычно только детям помогает.

У меня есть знакомая, ей больше 80-ти, она каждый день делает ножную гимнастику.
Я такое не повторю даже :oops
Но стараюсь ;)

Будет. От нее в ЛЮБОМ возрасте будет толк. Если вы сейчас собой не займетесь, то лет через 10 будете жить с постоянной болью.

НИЧЕГО НЕ ПИТЬ! из таблеток - не поможет.
1.пяточные шпоры -только с ними - ортопедические стельки со специальными подпяточниками , никаких плоских подошв! строго.
2. разделитель пальцев на большой палец.
3. физиолечение ( увч с мазью гидрокортизона)
4. массаж стоп и или катать бутылку с водой.

Зачем разделитель? Это ж вроде при вальгусе только.

Рентген мягкие ткани не показывает. Тут МРТ нужно делать, чтобы мягкие ткани посмотреть. У меня так рука болела, травматолог повертел, покрутил руку и отправил на мрт, мрт показало надрыв сухожилия надостной мышцы..и еще кучу всего.Врач сказал, что в данном случае нет смысла на рентген отправлять.

У автора и по рентгену куча всего...

требуется массаж и гимнастика, подбор индивидуальных стелек в обувь. и проверять позвоночник на наличие грыж и протрузий.

Артроз у Вас. Все просто.

Пейте СТРУКТУМ - хондропротектор, длительными курсами.
не поднимать тяжести, исключить длительные нагрузки, и сходите на консультацию в ревматологу!

+ много, а еще можно поискать артролога. К ортопеду тоже в любом случае надо.

Мне, как быстрое средство, помогает аркоксиа 90. Курс 5-7 дней. Тоже артроз в различных суставах и слабые связки в ТБС (тоже надо расхаживаться по утрам). Плюс глюкозамин-хондроитин на постоянной основе. Сейчас колю курс алфлутопа и хожу на физиотерапию (невролог выписала после МРТ).

Да шпоры у вас пяточные,от этого и боли! У меня было тоже самое. Разбиваются за 4-6 сеанса лазерной терапией!

И плоскостопие сильное. Обязательно носите ортопедические стельки.

Вот истово плюсую к стелькам.
Мне долго неврологи говорили их носить. Кивала и ...не носила:-)
Года три хожу в них. Первую пару купила потому, что зимой дико заболело колено. Ну, там были свои проблемы. Пока их решала, дай, думаю, стельки куплю.
Купила. Офигеть! Небо и земля! Сейчас без них обуви не представляю.
На заказ не делаю. Подобрала методом проб ту разновидность, в которой мне наиболее комфортно. Ортопед одобрил.

Какая фирма стелек у вас?

Присоединяюсь к вопросу ;)

Могу ответить, я другой аноним. У меня боль от шпоры прошла за две недели после начала использования стелек, в 2013 году. И больше не возвращалась. За это время две пары стелек изготовила. В Футмастере на Тульской https://footmaster.ru/content/6-kontakty Время от времени их нужно корректировать.

Если решите туда обратиться, берите с собой все снимки и описания, там врач хороший, его консультация входит в стоимость стелек. Все, что этот врач мне говорил, все было по делу и полезно.

Моя сестра любит стельки ORTO-Belle - они подходят даже для достаточно изящной обуви.
https://julianna.ru/catalog/ortopedicheskie_stelki_i_polustelki/ortopedicheskie_stelki_1/83739/

3 степень плоскостопия - это самая легкая начальная степень, думаю у половины населения она есть

Самая начальная это первая.

С дуба рухнули? С ней даже в армию не берут.

Когда диагностируется плоскостопие 3 степени, угол свода стопы значительно уменьшается, постоянно ощущается боль в ногах. Развиваются такие болезни, как межпозвоночные грыжи, артрит, артроз, остеохондроз. По мере того, как будет развиваться болезнь, походка больного меняется, изменяется его осанка.

это предпоследняя по тяжести

вы описываете картину артрита. сделайте узи и ревматопробы.
ещё бывает хроническая инфекция дает такой эффект.

У меня болят стопы, если долго ходить по плиточному полу , даже в тапочках. Потом от этого могут заныть все ноги , как будто я бегала марафон. Короче , мне нужны ковры) Ни в каких шлепках, чтобы они колотили по пятке, я не хожу, тем более на тонкой подошве . Ношу лёгкие кроссовки и вариации на эту тему , пятка должна быть приподнята , шнурки зафиксированы. Шпоры были у свекрови , потом начался артроз и кончилось артритом тазобедренного сустава. Она соблюдала чьи-то" рекомендации ", а надо было покупать нормальную обувь. Матрас проверьте , спите на том, что удобно, вашим ногам нужен отдых. Начинайте ходить на ЛФК или дома делайте.

У вас ноги болят от тонкой плоской подошвы,меняйте обувь,чтобы была танкетка 3,5-4 см и нога не болталась,а фиксировалось в обуви. Эти боли проблема летней легкой обуви,всяких тапочек,кед,шлепок,в них можно ходить только по почвенному покрытию,а не асфальту с плиткой.

+1000000! По себе знаю. Тонкая подошва - гарантированные проблемы

Сходила к врачу, сделала индивидуальные стельки. Они оказались очень толстыми и почти не в какую обувь не подходят.
Ношу уже неделю, боль в ногах не прошла, только чуть слабее стала, и вместо острой, как будто мышечная. Врач сказал так и должно быть, стопа работает в новом положении, мышцы могут болеть.
Когда ждать результат от стелек? У кого как было?
Стелька вот такая получилась

С вашими диагнозами боль и не должна уйти полностью.

Артроз даёт боль больше всего или что?

К стелькам привыкают постепенно. Начинают с 1 часа в день и добавляют по полчаса