3
Микробиота
Как поддерживаете здоровье кишечника? Вопрос к тем, кто считает, что это нужно делать. Принимаете ли регулярно про- и пребиотики? Кому что нравится, какие препараты работают?
Свернуть
Ответить
Я поддерживаю да. Здоровье кишечника - это питание - с достаточным количеством клетчатки, употребление достаточного количества простой воды, ну и баланс БЖУ. Никакие препараты не требуются. Ну и достаточное количество активности в течение дня, сбалансированный сон.
Ответить
Спорт, вода, много клетчатки. Все это отлично работает.
Ответить