14
Что попить для кровообращения?
Последнее время часто просыпаюсь ночью из-за того, что затекла рука, или нога. Связываю это с плохим кровообращением. Может посоветуете, что попить, по врачам некогда особо бегать.
Свернуть
Ответить
Спасибо, что ответили. Я уже тоже думала об этом, тем более у меня есть массажистка к которой всегда обращаюсь, но сейчас как-то страшновато идти на такой долгий тесный контакт. Надо сдать на антитела, может уже и бояться нечего.
Поэтому ищу, что бы промить.
Поэтому ищу, что бы промить.
Ответить
Для улучшения кровообращения можно пропить венотоники курсом 2-3 месяца. Это -Детралекс, Венарус, Флебодиа и т.д. И делать элементарную зарядку плюс упражнения для позвоночника. Скорее всего, проблемы из-за остеохондроза. Все вместе должно дать результат. Одни венотоники без гимнастики-это деньги на ветер, практически.;-)
Ответить
Спасибо большое!
Ответить
Если это происходит часто - проверяйте позвоночник, скорее всего защемления нервов и кровообращение не при чем.
Ответить
магния не хватает, причём тут кровообращение вообще ???
Ответить
Магния, это когда судорогой сводит, а у меня немеют и покалывают, когда отлежишь.
Ответить
Магний - это судороги или если когда ноги "тянет", "выкручивает".
Ответить
Бегать надо не по врачам, а просто бегать или ходить, т.е. кардио делать и просто заниматься физкультурой.
Ответить
10
У меня достаточно активный образ жизни, я работаю, гуляю с собакой, катаюсь на велике (летом), зимой бассейн (был))
Ответить
ну вот, бассейн перестал быть и вот результат. Подберите для себя на ютюбе какую-нибудь гимнастику для позвоночника.
Ответить
У меня сейчас похожая проблема. И врач и моя сестра - инструктор по фитнесу, говорят, что в первую очередь необходима гимнастика, на самом деле проблемы с позвоночником, а затекание мышц следствие этого. Врач- иглорефлексотерапевт, ставит иголки, не раз помогала мне со спиной. Говорит, без гимнастики все будет только ухудшаться, дала мне комплекс упражнений для остеохондроза, вторую неделю вот занимаюсь.
Ответить
Совершенно верно, нужна гимнастика, причём подобрать её должен специалист после диагностики всех мышечных функций. Это обязательное условие. Потом, когда научишься правильно выполнять все упражнения и укрепишь слабые места, можно уже заниматься в общей группе или самостоятельно.
Ответить