Ребенок внутри меня ...
Моя внешность очень обманчива, люди которые на меня смотрят считают меня уверенной, серьезной, взрослой, успешной, строгой женщиной, да, вот такой внешний облик. А Во мне до сих пор живет "ребенок" и я сама с собой "соревнуюсь", то я взрослая, то "ребенок".. Где-то я напориста и уверена в себе, где-то все спускаю на тормоза, с возрастом стала менее решительна. Раньше продать и подобрать новую квартиру -не вопрос, все сами с мужем делали. Сейчас принятие таких шагов даются сложнее... Раньше вещь нравилась и я ее брала, сейчас мне нужно 33 одобрения, я не могу выбрать между двух вазочек одну, могу стоять рассматривать "пузырики" и "прокрас" до отупения...в итоге вообще ничего не взять. Боюсь дома одна оставаться, все время кажется, а вдруг что то мной случится, а никого нет рядом.. понимаю, что это не нормально, но ничего не могу с этим сделать, особенно, когда утром все разбежались из квартиры, а я дома, то могу сидеть с открытой дверью, чтобы, если что, то зашли без проблем. Стесняюсь , например, заняться танцами, не могу одна пойти на лыжах или выйти на пробежку - нужна "группа поддержки"... не могу гулять одна, ходить по магазинам, пойти в кафе, в кино... и т.д. Что делать?
К доктору показаться надо обязательно. Если пугает психиатр, начните с невролога.
Сходите на тренинги или в частном порядке к психологу, прорабатывайте свои страхи. Чем дальше, тем будет сложнее побороть и исправить...
не, ну можно на гипнотерапию, или еще к психиатру за таблеточками.
но это все внешние воздействия. а лучше всего самой в себе разобраться. это дает более стойкий эффект без побочных действий.
Про врача думаю, но пока идти не готова.
Читала, что с психологом можно возраст "дорастить", но это очень долго, годы, и я к такому долгому сотрудничеству с платным психологом не готова. Так и живу, а что делать.