Боль в плече. Поделитесь опытом лечения.

Вас же не за один день до 90 градусов скрючило. Если не было травмы, то процесс был очень постепенным. Если была травма, то надо было сразу разрабатыват руку. У вас укоротились неработающие мышцы и их надо растягивать. Это долгий процесс, если на упражнениях есть прогресс, то продолжайте делать. Повторять упражнения надо несколько раз в день, на разогретое плечо (мокрое полотенце в открытом пакете в СВЧ на 30сек-минуту, грет минт 10) Когда достигните плато, поищите упражнения по методу МакКинзи. Скорее всего мышцы шеи тоже надо тянуть.

Мазь Долобене мне помогает. Только не нужно доводить себя до такого состояния,что руку не поднять. Все развивается постепенно. Возможно процесс зашел далеко и воспалительный очаг стал капсулироваться. После такого формируется артроз. Сходите на рентген плеча,чем гадать,что там у вас. При артрозе ,кроме мазей хорошо помогают физиотерапия. Если у вас не было травмы и там более серьезная вещь-рентген в помощь в травмпункте,чтобы оперативнее,скажите,что упали на плечо и оно не проходит что то.

Может быть кск осложнение после ковида,называется " замороженное" плечо. Ну и другие причины,конечно, тоже могут быть. Чтобы полная картина была,нужно МРТ делать и идти к ортопеду, а не к хирургу в п-ке. Мази/ таблетки-это симптоматическое лечение, они проблему не решат. ЛФК и физиотерапию нужно опять же назначать и делать в зависимости,какой диагноз. То что делаете упражнения-это неплохо, но за короткое время ,в любом случае, проблема не решится. Физиотерапия осталась в платных мед.центрах,если что.

Замороженное плечо и без всяких ковидов прекрасно существовало. :crazy
Отмораживается оно, кстати, тоже само.

Гюльчатай,открой личико! А то такие" ценные "замечания в разных топах и все анонимно!:'(

кстати да )
у меня как началось само, так и закончилось

Только укол + время.

у меня все точно так же болело , не могла сделать хвостик , застегнуть лифчик .перевернуться с боку на бок во сне . сделала МРТ , . прошла 2 курса мануальной терапии , 2 курса физиотерапии , лечение в федеральном центре травматологии , ничего не помогало , Там же в центре сделали блокаду , боль прошла через пару недель .А через 2 месяца вернулась. Но врач и предупреждал . что без упражнений никакое лечение не поможет. А я расслабилась , перестала заниматься , и вот...У меня диагноз ,, плечелопаточный периартроз " , но со мной в центре лечились женщины с похожими симптомами , но с другими диагнозами. И кстати врач лечащий сказал , что ему бы лучше рентгеновский снимок посмотреть , а не МРТ .так что вам правильно посоветовали , идти к врачу травматологу ( они все ортопеды ) , сделать рентген снимок , поставить диагноз . Возможно , в вашей поликлинике есть реабилитационное отделение ,где занимаются перенесшие инсульт .Там должны быть хорошие специалисты ., попроситесь к ним на платной основе . Поучитесь на моей ошибке - не забрасывайте лечебную физкультуру , все врачи в один голос говорили . что это главное.

Имеет смысл обратиться к профильным специалистам, у мужа была похожая проблема,но он еще и спать не мог от боли, записала в Цито ( это если вы в Москве), не с первого раза повезло со специалистом, но в итоге все хорошо, правда без гормональной терапии не обошлось, но видимо по другому никак((( У него в анамнезе еще и гиревое двуеборье, так что плечи надорваны знатно(((

15 сеансов акупунктуры ( боль прошла полностью, подвижность восстановилась на 90%. Дико много времени и денег.

Не кидайте тапками, но в этом хорошо помогают остеопаты и кинезиологи

Остеопат был с нулевым эффектом , хотя я за осоепатию всегда. Видимо, с воспалением они не особо справляются

У меня тоже заболело плечо. На прошлой неделе сделала рентген: дегенеративно-дистрофические изменения: суставная щель до 4 мм, субхондральный склероз суставных поверхностей. Суставная щель акромиально-ключичного сочленения 3 мм. Заключение: остеоартроз 1 ст. правого плечевого сустава и акромиально-ключичного сочленения. В левом плече уже 2 степень. Точно такой же диагноз при рентгене левого тазобедренного сустава и суставов стоп. ЗАДОЛБАЛАСЬ!

Моя тема. Почти весь 2021 год я занималась своим плечом.
Началось все в прошлом декабре. Вдруг начала замечать что болит плечо, но я пару раз упала и подумала, что это травма, пройдет. Мази, согревающие компрессы и прочее. Где то через месяц я поняла что ситуация ухудшается, ныть начало во сне тоже. Рука стала ограничена в движении, резко не поднимешь, ничего встряхнуть ею не могу, идут прострелы, как будто в болевую точку ударили. Пошла к терапевту, она выписала противовоспалительные таблетки и мази. Диагноз непонятен. Таблетки пропила, мази все измазала. Стало хуже. Руку уже не то что резко, а и плавно поднять не могу, болит во сне, сплю плохо. Пошла к травматологу. Он выписал пластыри с лекарством, какие то другие мази и обезболивающие таблетки, предупредив что больше трех их пить нельзя. Не в сутки, а вообще, если не хочу попрощаться с печенью. И сказал, что мне к неврологу, я не его пациент. Таблетки чудо, на 8 часов убирают боль. Я за три ночи выспалась, настроение появилось и силы жить. Пошла к неврологу. Та отправила на рентген шеи и по его результатам сказала что это из за проблем в шейном отделе позвоночника. Выписала уколы. и таблетки. Я снова лечусь, улучшений нет, есть ухудшение, спать нормально не могу, становлюсь плаксивой, раздражительной, рука не поднимается практически вообще. Позвонила другу, он врач, попросила у него помощи. Он оправил меня на МРТ разобраться с шейным отделом позвоночника, поняли что причина не в этом. Отхождения от нормы есть, но очень незначительные и такие боли дать не могут. И дальше специалистов он рекомендовал. Нашел того кто сделал мне узи в движении руки и оказалось что это адгезивный капсулит. Что послужило причиной воспаления я так до сих пор и не знаю. Врач-травматолог, который мной занимался причины не искал, он устранял воспаление и последствия. А друг выписал рецептурный препарат, который позволил мне пережить все эти боли. Как лечили? Метод похож на пытку, но действенный. Проводниковой анестезией выключили нервы плеча и руки. Если я раньше думала что я знаю что такое боль, я ошибалась. Укол в нервный пучок, такое впечатление что граната в теле разорвалась. А дальше, когда рука повисла как плеть, ее начали крутить, разрывая спайки. Когда наркоз отошел тоже было безумно больно, я несколько дней провела употребляя максимальное количество обезболивающих и того рецептурного препарата. А потом блокада. Сильнодействующий гормональный препарат вводится в плечевой сустав. И боль ушла. поднять руку на этом этапе я еще не могла, но уже могла есть, спать, жить. Ну и противоспалительные препараты, лечебная гимнастика, препарат, который убрал спазм мышц. Потом жуткая крапивница, после всех этих противоспалительных препаратов, которых я тонну за полгода выпила. Диета, постоянная гимнастика для руки. Но сейчас все в порядке, рука действует как прежде, мышцы восстановились (визуально было видно как атрофировались мышцы на этой руке). До сих пор панически боюсь что воспаление может вернуться.
Так что не ждите что только ЛФК что то исправит. Оно должно идти в комплексе. Идите по врачам, ищите причину. Не ждите, со временем это очень болезненно становится. Я дошла то того, что рука от бока не отрывалась, она как будто прилипла. И даже в покое была боль, нервная боль, как зубы болят.

Платно или нет, но врач нужен 100%
У двоих знакомых подобное было из-за воспаления - один делал гимнастику и все восстановил, второй не захотел - рука болит уже несколько лет и подвижность ограничена.
У знакомой оказались проблемы с сухожилиями - потребовалась операция, реабилитация и пр.

Обе руки с такими проблемами. Поочередно. Именно поднять ("руки вверх") не могу, максимум хендехох получается с ладонью на уровне плеча, за спину до уровня полупопия только. Причем вес снизу (типа коробки, сумки - легко), а вперед руку пустую протянуть и взять что-то из глубины шкафа - не могу.

3 года назад левая, Мне кажется из-за травмы.
Год назад правая, тут причины не могу припомнить.
Хождения по поликлиникам к неврологам, хирургам и т.п. результата не дали совсем. Мази, табеточки, электрофорез и т.п. Результат нулевой.
Пошла к хорошему спортивному врачу-травмотологу.
Очень качественно посмотрел руку (тесты примитивные, непонятно, почему остальные этого не делали).
МРТ для того, чтобы удостовериться в диагнозе.
Блокада.
Через три дня отпустило (смогла спать ночью). Через недели 2 боль ушла на 90%.
Когда с правой начались проблемы, уже времени не теряла, сразу по адресу. Тут было сложнее, МРТ показала небольшие надрывы мышц.
Врач сказал, блокада может не помочь, тогда придется операцию делать.
Две блокады сняли боль на 80%. Больше не разрешает блокаду делать, говорит - вредно.
Пока держусь, не хочу операцию делать. Дискомфорт все же остается.
Чем врач понравился - не просто назначение делает, а очень доступно объясняет, что происходит с рукой, что и почему должно помочь.

У меня был надрыв сухожилия и я сразу решилась на операцию ( сами сухожилия не срастаются) а если затянуть, то потянутся проблемы дальше, т.к у нас в организме все взаимосвязано.
Я осталась очень довольна операцией. Лапароскопически делали с общим эндотрахиальным наркозом.Она была не простая, мне сверлили кость в руке и отрезав сухожилие продевали через кость.
Утром я пришла на операцию, вечером ушла домой. Приезжала на перевязки. Месяц в бандаже. Потом разработка руки. Сейчас все отлично, я и забыла как оно было, все действует и плечо в норме стало и рука не болит...
Врач мне сразу сказал, что изза сухожилия начались проблемы в суставе плеча уже...и лучше не тянуть.

Ужос же. Не пугайте:( Не хочу так:(
Подожду еще, если увижу отрицательную динамику, пойду сдаваться.
Мне кажется, правая рука у меня из-за компа страдает. Неправильно привыкла сидеть. А сижу много. Надо менять кресло и делать подставку под руку. Надеюсь этим обойтись.

Вот и у меня была правая. И "добила " я ее в фитнес зале, видимо. Месяц терпела, пила нпв, думала растяжение, само пройдет. А вот когда начал "хрустеть" сустав плеча...пошла сдаваться врачу. Сразу мне мрт сделали , а там уже был букет (сейчас глянула в выписку- ЖУТЬ):
-субакромиальный импиджмент с трабекулярным отеком и кистозной перестройкой большого бугорка плечевой кости;
-неполнослойный разрыв сухожилия надостной мышцы;
-теносиновит длинной головки бицепса;
-субклювовидный бурсит;
-деформирующий остеоартроз акромиально-ключичного сочленения;
-синовит
Благо ДМС есть и все быстро было. От первого посещения до операции 2 недели.
А операция у меня была: артроскопическая субакромиальная декомпрессия и супрапекторальный тенодез длинной головки бицепса правого плечевого сустава (методом keyhole)

Никаких непрятностей от операции не почувствовала. Все прошло быстро: заснул-проснулся-повязка-домой
Первые 10 дней спала полусидя, т.к. лежа центр тяжести смещался и рука начинала болеть (в статике ничего не болело)
Неудобно было зимой на перевязки ездить, пока сама одной рукой "оденешься". Пришлось куртку для беременных покупать, чтоб рука влезла,привязанная, на улице мороз... Ну и месяц левой рукой есть, тоже не особо мне понравилось, зато похудела на 4 кг.
Работала на компьютере со следующего после операции дня, т.к. бондаж у меня был с отстегивающейся манжетой на кисти руки.

Так что не тяните, иначе потом "разгребать" придется и не всегда можно исправить последствия.

Спасибо, что опытом поделились. У меня (тьфу-тьфу) разрывов нет и всего этого букета, есть незначительные надрывы, но доктор говорит, что некритичная ситуация, с этим можно жить и без крайней необходимости резать не хочет. Так что жду пока. У меня и левая тоже долго восстанавливалась, уже понимаю, чего ждать.

типичная картина проблемы с суставами. У меня периодически воспаляются. Хирург должен был направить на УЗИ, рентген. А лучше бы МРТ сделать. Мне делают внутрисуставную инъекцию, должно пройти какое то время и только после этого ЛФК можно - это в случае воспаления. В любом случае, сделайте хотя бы платно рентген

К хорошему травматологу Вам надо идти. И на МРТ.
У меня начала болеть рука, от локтя отдавало ночами, плечо болело. В процессе обследования выяснилось, что, возможно травма была когда то давно и все со временем усугубилось -надрыв сухожилия бицепса + мрт показало возрастные изменения и наросты на кости в районе плеча, которые тоже травмировали ткани + из за нестабильности сухожилия начались проблемы в плечевом суставе ( разбалансировка).
Травматолог ортопед предложил 2 варианта:
1. По жизненно на противовоспалительных обезболивающих, это не лечится, а только снимается воспалительный процесс и то на время.
2. Операция лапароскопически на плече через 5 проколов: зачистка всех наростов и разрывов, а так же сшив сухожилия.
Я выбрала 2 вариант, чему очень рада. Прошло 2 года после операции я и забыла что у меня было, ротация руки полностью восстановилась после операции где то через 6 мес. Ходила на реабилитацию.

Похоже на "замороженное плечо".