Восстановление после ковида, прошу советов

К морю езжайте. Морской воздух творит чудеса

Спасибо! Тоже так думаю. Ищу варианты.

+100 Только поездка на море через полгода после болезни помогла вернуться в доковидное состояние. Нужен морской воздух, многие знакомые в этом убедились на собственном опыте.

Сейчас придет фармацевт Екатерина и расскажет вам что это простоорз, простойгриб, вы жертва пропаганды. Лечите голову.
Если серьезно, то начать с терапевта. Чего то не хватает. Железа, витамина С, Д, гемоглобин.
Больше гулять, пить воду. А на работе нельзя за свой счет взять на месяц ? Поехать к морю, например.

Спасибо! У терапевта в поликлинике была, там направления на анализы не получить просто так. Я ОАК сдавала платно - всё в норме. С, Д, магний пью уже пол года.
На счет месяца за свой счет не уверена, узнаю. Вроде только 2 недели можно.

В Москве можно пройти постковидную диспансеризацию.Ущнайте может в вашем регионе роже есть такое.Смотрят сатурация,д-диммер,анализ крови(не помню какие показатели,в электронную карту лень лезть,но если вам очень надо залезу), гинеколог УЗИ груди,ещё что то...
У меня все показатели в норме были,никуда не направили.Я восстановилась за полгода где-то.

Мне при выписке тоже сказали что есть диспансеризация, но наступил омикрон и меня послали из поликлиники. Волосы и кожа больше всего волнуют. А по ОАК не понять чего не хватает.

Дык!!! надо приходить к врачу и на пороге падать в обмараг, стонать, потеть( у меня как-то само получается поосле ковида, она меня слушает - а по мне ручьи текут), рассказывать про одышку при подъеме по лестнице в кабинет на 2 этаж, бессоницу, забывчивость..... и прилеччь на пол в живописной позе. И будут вам все направления.

После прохождения этой диспансеризации остается ощущение, что тебя просто тестировали в личных целях, как подопытного кролика.
Проблемы были, но так как на тот момент показатели были в норме, то никуда не направили. Пришлось самой через терапевта записываться, да и то, сделали не то, что было нужно.

Да нет никакого особенно восстановления от ковида!
Восстанавливайтесь так же как раньше после ангины, орви, гриппа.
Всегда люди были после болезни бледными, с повышенной утомляемостью.
Сейчас под этот ковид всё что угодно подгоняют.
бывайте на свежем воздухе ложитесь рано, питайтесь разнообразно и не надо больше ничего.

Вы бы хоть страну обозначили.

РФ, 100 км от столицы.

В какую сторону?

Приезжайте в столицу. Побегаете, в магазинах потолкаетесь, с таджиками поругаетесь. Домой вернетесь, скажете: "Господи, как же хорошо".

Как же Вы в ресторан то уже собираетесь, такая больная и измученная? https://eva.ru/topic/77/3632184.htm?messageId=104040825
Новый анониматор?

А как Вы анонимов различаете? :scared2

Ну гляньте, как пост написан, сразу понятно.
Стили у людей отличаются.
"Здравствуйте, девочки.
Прошу совета в выборе приличного кафе-ресторана в Москве.
Хочу отметить свой день рождения в небольшой компании 10 человек. Все гости 45+, спиртное никто не употребляет, может бокал вина. Хорошо бы приличную кухню.
Есть особые пожелания - приличное место без толп народа, небольшой зал или далеко стоящие столы, чтобы меньше пересекаться с другими посетителями. Обязательно диванчики или удобные кресла, не стулья или лавки.
Музыкальный фон-джаз, классика, зарубежное ретро.
Идеальна была бы живая музыка...."
"Модераторы, прошу, не переносите! Может закрепить даже такую тему.
В короновирус -*** мало кто заходит.
Я переболела осенью, было поражение 50%, больница, 2 месяца больничного. Выписали. Работаю. Но я чувствую себя выжатой. Нет сил совсем. Волосы выпадают. Нервы сдают. Лицо осунулось и постарело..."

Так это разные анонимы. А Вы считаете, что один? :mda

Нет, это не я.

Дополню. Мне 40 в этом году, спиртное пьют все мои гости. И я не в Москве, и ради отмечания ДР не поеду.

Присоединюсь к совету про море. Месяц в Евпатории и у меня ушла одышка, остаточный кашель, усталость. Правда, это было летом. А сейчас на наших морях наверное не очень...

Постою послушаю.
Похожее состояние - сил нет, вечная усталость, настроения нет. Какой-то депрессняк. В зеркало смотреть не хочу - постарела. Болела в ноябре, и вот опять слегла (((
Диспансеризацию свернули, кстати, в связи с омикроном

Говорят, перезаразиться заново можно уже через 45 дней. :-(

Гадость паршивая (((

Сил нет, вечная усталость,
Депрессняк.
Что-то было, что-то осталось,
Вот так.
А вдруг, так приходит старость?
Ой, блин! :scared2
Да нет, просто показалось,
Да, Зин?

прививались?

Вот эти ампулы остановили мне Волосопад
Тоже на Еве кто то посоветовал
https://www.wildberries.ru/catalog/8886572/detail.aspx?size=29872394
Шампунь тоже возьмите такой же

На счет шампуня этой линейки поддержу. Ампулы для втирания брала другие, амиксин (Виши) - 100% результат. Еще брала всю линейку финскую Система 4 ( в золотом яблоке есть)

Врач моей свекрови при таких же симптомах: сил нет, нервы сдают-назначил проверить функцию надпочечников и щитовидной железы (анализ слюны на стероидный профиль), результаты пришли ужасающие, назначено лечение, сейчас (спустя 3 мес) она чувствует себя гораздо лучше

а можно подробней? Что ужасающего в анализе слюны? В инете информации не нашла.

Подскажите, а это бесплатно или в какой-то определенной клинике? И какой врач советовал?
Еле свой топик нашла. Вот зачем переносят, непонятно.

Мне море помогло, но именно плавание и прогулки. Я была 21 день, сначала очень много спала, потом нормализовалось всё. Была ещё специальная физкультура, но я такое не люблю. Именно во время плавания разработались лёгкие. Я задышала.

Я после болезни в мае пила сначала препараты, восстанавливающие печень, ибо слабость связываю с интоксикацией организма, потом кучу всяких биодобавок и витаминов, какие-то таблетки для восстановления нейронных связей. Но спустя 2 месяца после "выздоровления" поехала с семьей в Турцию, там отмокала в море, хоть и недолго , 12 дней всего, но все равно почувствовала себя бодрее. Ела в огромных количества овощи и фрукты.В феврале снова переболела, но слава Богу быстро и без долгосрочных последствий.

А что для печени пили?

Похоже на анемию, у меня она была после ковида, сдать кровь на ферритин, и если он низкий (10-20 это низкий, хотя типа норма, но это не так), пропить ферритин (солгар, например), обязательно запивать его апельсиновым соком или небольшим количеством витамина с (я делила половину шипучей таблеики 250 мг пополам). Через месяц было небо и земля. Вииамин б12 еще связан с анемией, можно его пропить.

У меня после ковида началась полинейропатия. По всему телу как прострелы горячие идут периодически.
Принимаю утром: Омега-3, витамин Д 5000МЕ, селен, цинктерал, вит Е 300, дигидрокверцетин.
Днем: Сорбифер Дурулес, витамин С 1000, таблетка фолиевой кислоты, рутин Солгар (с айхерб), дигидрокверцетин.
Вечер: по 2 таблетки Нейромультивита и Магнерота, глицин 3 таблетки.
Также колю себе сама Актовегин 2 мл ежедневно.
И 2 раза в день пью по 1/2 таблетке Гидроксизина.
Сразу скажу, это сборная солянка из назначений невролога и терапевта.
Автор, скорейшего выздоровления Вам!