Холестерин

Есть статины, но сначало надо сдать на развернутый анализ (пробы печени, поджелудочной, хороший плохой холестерин)
Питается правильно, расскажите
Жаренное совсем не ест, жирное?

Жирное и жареное не ест.

в первую очередь пройти обследование и если это семейная гиперхолистеринемия - обязательно пить статины

со скольких лет пить?У сына холестерин 6,4. Ему 18

кардиологи считают, что если семейная г-мия, то статины назначают с 8 лет

Нет. Уровень холестерина важен. Если он 6-7, то нито не назначит с 8 лет

конечно уровень холестерина - это основной показатель для назначения

нет. мало одного анализа крови.

конечно мало, я не говорила про анализ крови
мне делали обследования и генетический анализ

Сколько лет маме и какой холестерин? Давно повышен?

Маме 70 лет, холестерин 7,8. Все остальные анализы в пределах нормы. Омегу пьёт

Статинами

А щитовидка в норме?

В норме

Холестерин 7.5, плохой 4.5 (очень высокий уровень), хороший 1.8 (норма). Цифры можно сказать все три раза постоянные. Кровь густая (не помню какие это конкретно показатели, но у меня последние 20 лет она такая, пью мало воды)
1) Кардиолог 1 (узи и т.п. небольшие отклонения, сахар немного выше нормы- 6.2, давление высокое): назначает статины.
Прошло полгода.
2) Эндокринолог - сахар выше нормы, сахар через два часа после приема глюкозы больше 10, и еще какой-то показатель высокий - типа преддиабет. Назначается метформин. Читаю про статины, не нравится, бросаю принимать статины.
Прошло еще полгода. Прием двух врачей в течение двух дней:
3) Терапевт (узи и т.п. небольшие отклонения, сахар снизился 5.3, давление): надо принимать статины.
Кардиолог 2 - статины не рекомендуются, при приеме статинов будет повышаться сахар, а холестерин с возрастом обычно повышается, тем более что у вас приближается менопауза (цикл за последний год начал сильно скакать, скоро 50 лет). Больше пить воды.

Питание неправильное (за это время не менялось), вес большой, работа нервная, физ.нагрузка весьма умеренная. Диету естественно рекомендует каждый.
Мой вывод - больше понравились рекомендации кардиолога номер 2. Они подтвердили то, что я читала про повышение сахара при приеме статинов. Прием статинов на анализе холестерина не отразился (доза была минимальная), но на сахаре даже эта доза отразилась. В общем считаю что смотреть надо только в комплексе и к любым рекомендациям относиться критически..

Индивидуально все. Я 6 лет на статинах, розувостатин 20 мг, холестерин в районе 6 держит, был 9-10. Но сахар все это время в норме, 5,6. Лишний вес есть, питание не правильное, но стараюсь, на пью, не курю, воду пью.

Только статины.
У меня 11.
Не курю, жирное не ем и так далее ..веду спортивный образ жизни.....
Это такой организм.Гиперхолестерия.От питания не зависит.И даже спорить ни с кем не буду.Все врачи сказали даже если я буду сидеть на одной гречке-он не опустится.
Только статинами снизила да 5,5. Так как имею ИБС.пРИХОДИТСЯ СЧИТАТЬСЯ С СЕРДЦЕМ.

А со скольких лет у вас ИБС? И какой у вас уровень триглицеридов, знаете?

Уровень не знаю.
О ИБС случайно узнала в 54... так как не ходила никогда к кардиолог а тут вот попала неожиданно

У меня нормальный холестерин, а ем я просто все подряд, и все самое вредное тоже. Так что точно не зависит.

Как с углеводами и сахаром?
Есть исследования о зависимости углеводное питание (простые и сложные) -> повышенный холестерин.
Якобы, надо яйца есть, чтобы холестерин был норме, понимаю ваше негодование, нам десятки лет твердили обратное.

Я ем 2-3 я йца в день, холестерин высокий, фигня все это.

так яйца повышают холестерин, но хороший...надо раскладку смотреть, а не общий...

У меня семейная дислипидемия, так что не поймешь. Холестерин общий скачет от 6,2 до 7,2. Триглицериды высокие очень - 5. Это печалька(((

у самой тоже самое...насчет триглицеридов...три месяца назад 2,66...пропила Омакор 2 месяца...пересдала...2,1...не норма, но всё ж таки меньше стали....почитайте про Омакор....

А самые высокие триглицериды, какие у вас были?

2,66...у меня хороший хол-н 2,3...плохой 5,5...пипец в общем((

Да ладно,у меня как-то триглицериды блыи 7, вот где пипец... Последний раз был хороший холестерин 1, 29 в августе и сентябре и плохой холестерин 4,74 и 3,82 соответственно. Тоже ничего хорошего. УЗДГ сосудов шеи делала, три бляшки небольшие, 20-30%. Мне 47, а вам?

летом 49 будет)...надо тоже шею смотреть...

Ну, вот я посмотрела и теперь в печали, а толку-то...Хотя врач сказала, что надо просто наблюдать, сейчас бляшки находят и у детей-подростков без высокого холестерина

Яйца повышают хороший холестерин...я ем...высокой плотности у меня 2,3...выше нормы...яйца чтоль его повысили..хрен знает...

Не надо никакие статины, тем более они не снижают холестерин. Сделать узи сосудов и тогда уже принимать решение по статинам. Пока просто отслеживать уровень холестерина. Ну и питание скорректировать - мясо нежирное, поменьше жареного, ввести кунжут, рыбий жир, авокадо, много овощей, зелени...

Я сделала узи сосудов шеи, мне 47, 3 бляшки небольшие, написали, что 20-30%

при каком уровне холестеина вам узи назначили?

Сама платно сделала, холестерин общий от 6,2 до 7,2

у меня тоже 2 бляшки, тоже 47 лет. Врачи твердят-статины!! Пока не пью...

А какой размер бляшек?

23 и 33%

Следите за ними в динамике, если увеличиваются - статины однозначно, просто подобрать надо правильно, иначе инсульт/инфаркт прилететь может. А это хуже, чем побочка от статинов.

статины прекрасно снижают холестерин
питание при семейной г-мии вообще не при чем
зачем вы даете советы, не являясь врачом и не будучи в теме?
инсульт советуете?

Холестерин может быть повышен, если мы не употребляем хорошие жиры, либо, наоборот, едим много трансжиров, если имеются воспаления, слишком много животных продуктов. Также холестерин повышается на фоне нарушенного желчеоттока, при гипотериозе, инсулинорезистенности, есть ли у вашей мамы такие проблемы? Первым делом нужно наладить желчеотток. Перед едой за 30 мин до еды пить терпимо-горячую воду. Дальше, нужно работать над разжижением желчи, принимать таурин за 30 мин вместе с горячей водой, если есть диабет, то его рекомендовано вообще пить пожизненно. Магний глицинат. Лецитин, но только подсолнечный.
В каждый прием пищи обязательно жиры: жирные сорта рыбы, авокадо, яйца, масла (только не рафинированные), семена, орехи + клетчатка!!!
Обязательно спорт или ходить 7,5 - 10 тыс шагов.
Начать хотя бы с этого.

И еще, не бросайтесь сразу пить статины. Попробуйте изменить питание, питьевой режим, проработать желчеотток, залечить кишечник, холестерин сам может придти в норму.

Моя мамаша говорит что ей помогает для оттока желчи сырое яйцо натощак. Это правда? Еще она сказала что зондирование сделала несколько раз и это ей помогло с оттоком желчи.

Зондирование да. Яйцо нет. Вода нужна обязательно. И баланс полезных жиров.

Спасибо за ответ! А вот мне интересно, а вы против всех молочных продуктов? Я пытаюсь себе сбалансированную диету составить. С утра очень хорошо помогает смузи с молоком 1%, протеином и много зелени, плюс семена подорожника. Стоит или не стоит такой завтрак есть? После каш, после яиц у меня голод не стрерпимый через час два а с протеиновым шейком и зеленью нормально все.

С кокосовым молоком делайте

Скажите, пожалуйста, а билирубин может быть высоким из-за нарушения желчеоттока?
Есть проблемы с оттоком желчи. Пытаюсь понять причину повышенного билирубина (

Прямая связь. Но врачи вам этого не скажут, конечно. Ибо что это за лечение воду пить да питаться разумно, без сахара, молока и глютена, да жиры есть? Вам прямая дорога к превентивным Нутрициологам, иначе залечат и покалечат(((

Ну вот по УЗИ застой желчи, нужно выводить. По анализам билирубин выше в два раза (
Питание не очень правильное, поздний ужин.
Что вы имеете ввиду под жирами?
Омегу3 каждый день принимаю.

Менять питание, ужин не позднее, чем за 3 часа до сна.
Более подробно писала здесь: https://eva.ru/topic/77/3648998.htm?messageId=105859376
Омегу какую дозировку принимаете?
Минимум два раза в год проводить детоксикацию печени. Восполнять дефициты по витаминам и минералам, без них нормально печень работать не будет. Работать над очищением кишечника, здоровым микробиомом... Это кратенько )))

А как печень правильно чистить? и желчь выводить?

Спасибо! Омегу около 1000 в день получается.
Как проводить детоксикацию?

Ни о чем

А какая доза Омеги должна быть?

У меня Fish oil concentrat 2200mg, принимаю 3-4шт в сутки

10 000 мг в сутки, это не много разве ?

А сколько нужно? Посоветуйте, пожалуйста. Вот такую омегу пью

Омега 3 минимум 1500 мг в сутки. Если у вас дозировка 1000 мг, пейте по 1 капс 2 раза в сутки после еды.
Про детокс долго писать, постараюсь вечером или завтра написать, если нужно.

У меня 1600 дозировка, достаточно?

Да)

А выше дама пьет почти 10 000 или это вы? Это много или нет?

А чем проводить детоксикацию печени?

Если повышен непрямой билирубин (а прямой практически в норме), то это скорее всего болезнь Жильбера, которая не требует никакого лечения. Подтверждается генетическим анализом.

Будете пить больше воды - билирубин снизится.

Повышены оба (
На Жильбера хотели сдать, но пока еще нет.

У меня прямой 6 при норме до 4х, что-то типа такого. Непрямой около 50. Жильбер подтвержден, и у сына тоже подтвержден. Склеры часто желтеют, поэтому и сдавали.

А если оба завышены, то это не Жильбер?

Смотря как завышены. Если непрямой повышен прилично сильнее, чем прямой, то я бы обязательно сдавала на Жильбера.

Билирубин общий 64.5 мкмоль/л (5.0-21.0)
Билирубин прямой
(конъюгированный) 9.6 мкмоль/л( 0.0-3.4)

По УЗИ застой желчи, вот грешу на нее

"Загиб" и "застой" - любимые диагнозы наших УЗИстов.

Вам нужно исключить вирусные гепатиты в первую очередь. Далее посмотреть на. показатели биохимии такие как АЛТ, АСТ и прочее что там еще к печени относится. Если все вышеперечисленное в норме, то сдать генетику на Жильбера. Ну вот я бы так и сделала (точнее, я именно так и сделала).

Аспартатаминотрансфераза (АСТ) 24.6 Ед/л <50.0
Аланинаминотрансфераза (АЛТ) 20.2 Ед/л <50.0

Гепатиты нужно сдавать (

Сдайте гепатиты, это не повредит, но с учетом нормальных АЛТ и АСТ, очень вероятен именно Жильбер.

Спасибо! А Жильбера не лечат?

Жильбер не требует ни лечения (это и невозможно, так как это генетика), ни специального образа жизни. Если у меня желтеют склеры, я пью больше воды. Больше ничего.

Спасибо, ясно

с возрастом норма Х. увеличивается. В 70 лет практически до 8. Только нам забыли об этом сказать. Погуглите.
30 лет назад норма была 8 и в 30 лет..., пока статины не изобрели...
Мне кажется, что все нормально у Вашей мамы. Можно ходить побольше.

Мой папа умер внезапно в 36 лет от инфаркта на фоне полного здоровья, став взрослой, я сдала на холестерин и обнаружила у себя, весом всего 42 кг холестерин почти 10. Сдала 8-летнему сыну, холестерин у него был 6,5(((((((((( Семейная дислипидемия, увы(((
Считаете, что лучше умирать в 36, но не пить статины (я особенно про мужчин)

моя мама от этих статинов за 2 года почти овощем стала...

С чего вы взяли, что от статинов? Какой был холестерин и возраст?

возраст 70, холестерин 9. Потому что все побочки пошли, именно с ними связанные. До их приема не было ничего

Прям какая-то ерунда, честно. Вот в какой раз убеждаюсь, что форум читать нельзя. Особо впечатлительные прочитают и поверят. Прям от статинов овощем…Статины, как и любое лекарство, надо подбирать. Они разные. Мама, кроме статинов, больше никакие лекарства не пила? Вела здоровый образ жизни? Как вы смогли определить, что это именно статины? И почему, если конкретно эти статины не подошли, она продолжала их пить до состояния овоща? Короче по Станиславскому -не верю.

не читайте, мимо проходите. Пейте свои статины горстями и убивайте себя. Пишу, значит знаю. Не просто так. Не верим-МИМО!!! мне пофиг на Вашу верю или нет

Да я вас и не читаю. Самое главное, чтоб другие тоже не читали. Тогда здоровье сохранят.)

пейте свои статины и успокойтесь уже, ждите диабет и деменцию...

вы дура

10 в 36 и 8 в 70 это две большие разницы.
Я ничего не писала про "не пить статины". Я писала про конкретную маму 70ти лет с х. 7,8.

У меня был 10 в 34, нашли эпизодически, потом постоянно 6-7. Мне сейчас 47

да, верно, с возрастом норма холестерина повышается

Врет ваша мама. Чай с конфеткой пьет украдкой 3-4 раза в день, повесьте камеру и очень удивитесь. Эти хомячихи сами себе врут, когда говорят, что питаются правильно.

Я вот не старушка, но не люблю конфетки, нафиг они нужны. Не люблю сладкое.

речь не о вас

а Вас кто-то спрашивал, любите или нет?

Согласна. Мелкие врунишки.🙂Более того -«что старый, что малый». Моей нельзя было кофе от слова совсем. Давление 220-230 верхнее. И сколько было уговоров, объяснений. Человек взрослый, умный с высшим образованием. Говорила « да, всё понимаю, не буду». В доме кофе не было ( как я наивно считала). Но пока все на работе, она ходила в магазин, покупала банку растворимого и прятала🙂. Вот как-то так. Нашла случайно, ругалась страшно. Но что-то мне подсказывает, что не помогло.

Да да, моя мама тоже постоянно говорит, что ест как птичка, прям вообще сегодня ничего почти не ела. А как приеду к ней, метет все подряд, особенно оладушки, блинчики да пирожки... Разговаривала, уговаривала, ругала, все перепробовала, бесполезно.

Все бы хорошо с этими статинами, если бы не исследования глобальные с гигантскими выборками влияния их приема на продолжительность жизни. Не влияют примерно НИКАК. Это большая фармацевтическая афера.

И врачи в нее типа верят, да? а вот вы откопали правду, таак?

У нас врачи и арбидол много лет выписывают, не заметили? А вы прежде чем пить их не почитали исследования? Я вот почитала. даже на английском.

Мне кажется это очень просто можно проверить. Разве нет? Вот эти внезапные смерти в 36-они же не внезапные. Просто люди не занимаются здоровьем и в определенный момент наступает кризис. Не просто же так инфаркт в 36. Холестерин опасен тем, что на сосудах появляются бляшки. Они растут и закрывают кровоток. Далее инсульт и инфаркт. Делайте трипликс и смотрите-если при большом холестерине бояшки не растут, то и статины, наверное не нужны ( пишу -наверное…). А уж если растут, то тут выбор - статины могут продлить жизнь, но конечно влияют в свою очередь на другие органы, что эту жизнь сокращает. Но у такого человека нет выбора. Можно конечно дорастить бляшки до 70-80% и пойти ставить стенты… Неизвестно еще чем операция закончится. Короче -выбор каждого.

А если 20-30% бляшки это уже много для 47 лет?

Надо динамику смотреть. Может у вас уже 10 лет так. Тогда, опять таки как лично мне кажется, можно пока и не пить. У меня за год скакнуло с 10-20%, до 30-40%. И вот тут я забегала.

принимаете статины? В какой дозе? Холестерин какой

Да, в минимальной дозе. Низкой плотности был 5,7 Стал 3,3 ( норма лаборатории 4,3). Врач сказал, что хотелось бы пониже. Но пока так.

Господи, да не доказана связь бляшек и холестерина же! Его роль вообще не ясна, ну почитайте вы исследования.

Мне ваши исследования абсолютно фиолетовы. Я за своим организмом смотрю. У меня повышенный холестерин привел к росту бляшек. Взяла его под контроль-рост прекратился.

Абсолютно согласна с автором. Были у разных кардиологов, неврологов и прочее. Также и говорили - если бляшки не растут - статины не нужны, контроль 1 раз год.
И бляшки разные бывают - подвижные/ кальцинированные.

Тоже на днях получила анализы с повышенным 4,9 лпнп . Сердечно -сосудистый хирург, сразу сказала, что нарушен липидный обмен, диета не поможет, надо пить статины. У папы и дедушки с бабушкой выраженный атеросклероз. Мне 46. Пока пить не планирую, надо разобраться с причинами.

А как вы попали к сосудистому хирургу? Зачем7

Да ходила за папиными анализами. Ну и спросила про себя. Сама сдала в очередной раз платно.

А общий Х какой, а триглицериды?

Сейчас только плохой ставала, вот полгода назад
Холестерин ↑ 7.36 ммоль/л 2.80-5.90
Холестерин-ЛПВП 1.89 ммоль/л 0.88-2.28
Холестерин-ЛПНП ↑ 4.52 ммоль/л 1.92-4.51
Холестерин-ЛПОНП 0.95 ммоль/л 0.05-1.04
Триглицериды 1.13 ммоль/л 0.51-2.16

Скажите а как на наличие бляшек провериться? Узи доплер шеи и головы?

Да, по сонной артерии смотрят и аппроксимируют на весь организм.

А если бляшки в других артериях? почему именно сонная?

Я не врач). Спросите у врача или почитайте в инете. Обычно доплер шеи. Может если случай сложный, то и еще как -то проверяют. Но стандартно в поликлиниках-так.

Мне врач говорил, что бляшки идут снизу вверх, что если в шейных есть, то тоже самое творится и в сердце. Самое раннее он смотрит на ногах.

Блин, начиталась... Два месяца назад был 7,2 холестерин, участковый выписал статины и велел провериться через месяц. Села на диету, пила статины - проверилась - 7,9. Вот что теперь делать? Через два месяца снова на проверку

что за диета? Что вы едите?

Не ем яйца, жирное мясо и жирную рыбу, выпечку, сладости, копчености

Так яйца и жирную рыбу наоборот надо.

вот выше пишут, что диете безя яиц холестерин растет. Стоит задуматься.

я же не спросила, что вы НЕ едите) Что вы ЕДИТЕ?
в жирной рыбе вреда нет, как и в сладком мармеладе. Да и яйца нет смысла исключать.

+100

Вот, что исключила - остальное ем))

ну так вы неправильно питаетесь просто

а как правильно то? Я в гугле и прочитала. что можно, что низзя. Врач ваще ничё не сказала

Если б вам было интересно, вы бы привели сюда вариант своего рациона, тогда было бы о чем говорить, что корректировать, что убирать и так далее. Пока видно, что вы исключили важные для здоровья продукты, а уж чем вы их заменили...

Нежирное мясо, овсяная каша, нежирная рыба, салаты из свеклы и моркови, зеленый горошек, гречка, рис, селедка холодного копчения, котлеты и тефтели не жареные, курица, индейка, салаты из овощей на нерафинированном масле. Яйца - 1 в неделю всмятку. Цветная капуста, брокколи. Не помню что еще ела. Добавлю - выпечку и вообще сладости не ем, не люблю

Ну все не криминально, могу посоветовать зелень ввести, салаты посыпать ложкой кунжута, ввести рыбий жир ложку ежедневно. Копчености с тефтелями не настолько не гуд, чтобы повышать холестерин. На таком питании повышение холестерина - вряд ли от вашей еды.
Чтобы проверить, можно на жесткую диету сесть и проверить - запеченые куриные/индюшачьи грудки, белая рыба (треска и подобное), очень много сырых зеленых овощей, исключить крахмалистые рис, картошку. Ежедневно половинка авокадо, рыбий жир, хлеб с отрубями, зерновой. Сухие галеты, хлебцы. Отруби или кунжут в салат можно сыпать. Я так над мужем издевалась, похудел, но холестерин снизился за месяц существенно, хотя на работе в кафе ходил. Удалось ему доказать, что питался он неправильно и беды от этого.

Спасибо, все это есть, просто не написала. Добавлю что вы написали, попробую, спасибо

Это общий? А низкой плотности какой?

Понятия не имею, я вообще не знаю про него, вот пытаюсь выяснить после приема врача

Ну в анализах должно же быть указано? Есть общий, а есть низкой ( плохой) и высокой ( хороший? Плотности. Ориентируются обычно на низкой плотности. Он не должен быть повышен. И в купе с другими заболеваниями, например с гипертонией, может приводить к росту бляшек на сосудах. Так как при гипертонии сосуды ломкие, поврежденные и на места повреждений все это и скапливается. Если сосуды в норме, может и при плохом холестерине организм все это выводит и все. Поэтому обязательно надо смотреть по бляшкам.

да я не видела то анализ( Раз врач (бесплатный!) назначил лечение, видимо, плохой? У меня, кстати, нет гипертонии, только ИБС. Давление по грани +- Как узнать про бляшки? Есть ДМС - что надо сдать?

А какое у вас давление? И почему ИБС, на фоне чего? Вам сколько лет? Как выражается ИБС? Покоя или напряжения?

ИБС покоя, лет 61, давление 130 - 150 редко

в чем это выражается?

Сердцебиение под 110 в состоянии покоя и два приступа, при которых боль в сердце не могла убрать самостоятельно, только скорая

А боль колющая или какая? Чем убралась? Я спрашиваю, потому что тоже было, не знаю вот, что делать? И еще ,если можно, интимный вопрос: вы в климаксе? Со скольких лет?

Ноющая, укол скорая делала, направили к кардиологу, ходила с холтером, узи сердца, поставили диагноз, назначили лечение. Что назначили писать не буду - а то еще что с вами случится ттт. Я в климаксе уже с 43 лет.

А я недавно делала холтер, изменений на нем нет. Хотя я чувствую, когда бывают экстрасистолы и что-то тянет в области левой руки- плеча(((

Значит надо увидеть анализ и погрузится в тему. Возможно пересдать по ДМС. Вам к кардиологу или невропатологу. Мне обычно невропатолог доплер назначает, а кардиолог анализы.Сделать доплер. Потом принимать решение -пить или не пить статины маме.

можно платно сделать доплер

пиявки лучше любых таблеток. у кого есть разум, тот хотя бы попробует...

и куда их в данном случае?

На печень, наверно.

полный курс по всем органам, гирудотерапевт сам знает

Предполагается, что на печень. Но особо не понижает ничего. Попробуйте). Мне не понизили.

А вы сколько процедур сделали? Может мало просто?
Про холестерин я не знаю, конечно, я с высоким давлением ставила полгода, пока нормализовалось. Сейчас прошло почти 2 года, продолжаю 2-3 раза в месяц ставить сама - недавно заметила, что у меня стали очень ровными пальцы и на руках, и на ногах при том, что всю жизнь были такие не кривые прям, но с утолщениями на сгибах. То есть, это комплексное оздоровление какое-то происходит, явно, что обмен веществ изменился.

Я говорю именно про холестерин. Ставлю лет 5 уже курсами. На давление да, влияет положительно. На омолаживание организма да, влияет положительно. Холестерин не понижает🙂, по крайней мере мне.

Какое у вас было давление?

очень высокое, ближе к 200.

Под 200 - это постоянно или эпизодически поднималось? Вы же не могли с таким давлением работать?

Не все высокое давление ощушают. В этом вся и проблема.

Подозреваю, что несколько лет постоянно держалось такое, и работала, и за рулем ездила, я ж не знала. Потом уже научилась определять, когда начало снижаться постепенно, что при повышенном я спать поздно не хочу и бывает озноб иногда. Сейчас у меня диапазон 125-135/80-85, я разницу с тем состоянием понимаю, а тогда именно что не с чем сравнить было. Я стала жаворонком с нормальным давлением )

Никакого отношения к холестерину.))) Проверено. Кровь разжижают, да. Омолаживают организм , да. Но возрастные сосуды не лечат,только облегчают прокачку крови. Если что, я всеми руками за них, но как дополнительно к другим мероприятиям, а не вместо.

Те, кто вдруг захочет -имейте ввиду-пиявки очень аллергенные. Лично у меня в первый курс чуть анафилактический шок на случился. А у кого то нормально. Но пока не попробуешь…

Все сложно. Читаю книгу "Большой жирный сюрприз". Холестерин защищает от рака. Но от чего зависит воспаление и повреждение сосудов? И почему племена Масаи питались только и сугубо жирным мясом, молоком и кровью, и ничем таким не болели? Пока не дочитала, но автор изучала исследования влияния питания на СС-заболевания, и не все они проводились должным образом, и вообще их сложно проводить, особенно многолетние.

У вас печатная книга или электронная?

По привычке написала "читаю", на самом деле слушаю, по подписке. Поэтому мне недоступна PDF-версия книги. А там все таблицы и графики, с ними проще было бы воспринимать информацию.

Я вот загорелась купить, но она дороговата(( СтОящая книга?

Ну, мне ещё, конечно, 9 часов слушать, из 16-ти. Пока впечатление не очень, т.к. много описаний споров учёных и мало интересных историй, сложно делать выводы. Как мотивация к Кето диете, наверное, подойдёт. Когда мы исключаем мясо, то добираем нехватку в основном рафинированными углеводами, а вот они уже вредны для сосудов, я так поняла.

Я эту книгу выбрала для равновесия с другой, противоположной, про веганство "Не сдохни. Еда в борьбе за жизнь" - вот она написана гораздо интереснее, аж хочется все бросить и стать вегетарианцем )) Но оба автора могли о чем-то умолчать.

Это прям про меня, ем мало мяса, зато обожаю лаваш с сыром (
Могу им позавтракать и пообедать. А главное ведь сытно, блин (
Но для организма вредно

оставим масаев, чукчей и иже с ними. возьмите древних славян.

А у меня лпвп повышены. При повышенном холестерине. Триглицериды в норме. Гуглила, почему так, не нашла.

Это же хороший холестерин. Не так страшно. Главное, чтоб лнвп не был повышен.

Так он прилично выше нормы. У хорошего холестерина тоже видимо переизбыток не здорово.

Ну это не на форум. К врачу.

Почему вы так решили? Тут вот поносы, сахар обсуждают. Чем я хуже?)))

Вы не хуже ). Просто маму жалко ) .

Автор ветки про себя пишет, а не про маму.

Есть версия, что это может вызвать ряд заболеваний.

Аналогично.
Триглицериды и ЛПНП в норме, холестерин повышен - 5,8, ЛПВП выше нормы - 2,4.

У вас почти норма холестерина

Автор, вы у врача не пытались выяснить этот вопрос? Зачем на форум притащили то, что обсуждать то даже не хочется. Если ваша мама, кроме повышенного холестерина, не имеет проблем , то будьте счастливы. Многих мам в этом возрасте уже нет.

так не обсуждайте, зачем написали это? думаете автора волнует что многих мам уже нет? уверена, что волнует ее только своя мама и это правильно

Вас не спросила автор, что ему обсуждать. Нотации своим родственникам читайте.

Почитайте вот это про холестерин https://dzen.ru/a/Yi3RFX_dxRrMS2wO Всё не так однозначно...

спасибище! наконец нашла название анализа на настоящий плохой холестерин. В иностранных источниках он как-то называется криво, найти ничего похожего не могла, думала, что и не делают у нас))))

Сдайте анализ на липопротеин (а) - показывает склонность развития атеросклероза сосудов и СС заболеваний.

Мне 56, холестерин 6.7, плохой - 4 при норме 1.8, нашли две бляшки, выписали статины. Не курю, вес 58 при росте 165, много спорта, правда, мясо люблю очень. Никакой хрони нет, правда я на азитромизине и искусственный климакс по поводу рмж 10 лет назад

Для вашего возраста все у вас еще неплохо)

Как работают статины: https://dzen.ru/a/YpSZYFb14SromrTs Надо десять раз подумать, прежде чем начать их принимать

Люди подскажите малограмотной. чем грозит этот повышенный холестерин?
У меня немного повышен, Но в остальном я здорова как конь. Давление в норме, самочувствие прекрасное...

Немного- сколько?

общий 6,12
высокой плотности 2,15 (норма)
низкой плотности 3,5 (норма 3,3)

Почти норма, в СССР норма было до 7-8