С чем связана мерзлявость? (и про шапку)

Для тепла - многослойность.
термобельё - для сильной активности - лыжи, коньки, бег.

С ферритином у вас что?

Возможно, я не сдавала его никогда...

Вы же ОАК сдавали? Там вроде должны быть показатели гемоглобина и ферритина. Я недавно в поликлинике сдавала

Тогда значит он в норме

Нашла, 29 при норме 10-120

Это очень мало. Вес какой?

А сколько должно быть? И как связано с весом?

Это не норма. Это референсные значения

Мне тут с 43 писали, что это мало очень.

А сколько надо? И как его повышать?

Гематолог вам в помощь. Способы есть разные, нужно определиться, какой вам подойдет больше.

Спасибо

Это очень мало, у женщины ферритин должен быть не ниже 70.

Гемоглобина да, ферритина там нет и никогда не было

Я уже порылась в анализах и нашла, он отдельно от ОАК

Нет, ферритин сдается отдельно. В общем анализе только гемоглобин.

45 при референсе от 12 до 120.
ОАК в норме, печеночную фигню туда же, ттт, ТТГ тоже - 0,58. А мерзлявость какая-то непривычная

Меня специальное термобельё не грело никогда. Подозреваю, это какоет коммерческое нае...лово. Обычная одежда - норм.

Так термобелье предназначено для активного движения, а не для того, чтобы греть

Ну смотря какой состав, синтетика, да для влагоотведения, а шерсть, хлопок вполне себе для сУгрева, если в них заниматься спортом. то все мокрое будет, и наоборот замерзнешь.

Оно в любом случае не бывает 100% шерсть или хлопок)

Норвег вполне 100% шерсть

Я дала ссылку на тот комплект, в котором я сегодня мерзну, в нем 30% шерсти, остальное синтетика

С возрастом у людей снижается кровообращение, это проявляется в остывании конечностей.

Последствия ковида.

Да.... Им я дважды болела, но без пневмонии. Может, даже трижды

И я два раза точно. Многие переболевшие жалуются и на мерзлявость и на чувствительность к сквознякам, каждый ветерок ощущается, ноги мёрзнут, дома носки надеть хочется, и тапки. Я шапку стала носить и капюшон, и все равно вечно дует и задувает. Я так скажу, я так тепло никогда не одевалась.

отсутствие жировой прослойки на теле
питание бедное жирами и углеводами
пониженное давление
проблемы со щитовидкой и поджелудочной ( она отвечает за терморегуляцию).
ну и неправильная одежда :
тонюсенький и невесомый, но воздушный! пуховик на натуральном! пуху греет очень хорошо ,без термобелья .
правильная !многослойность - легинсы с начесом + штаны на флисе , правильного размера , чтобы оставалась прослойка воздуха .
шапка д***я , шерстяная , зимняя
футболка или майка , дальше футболка с рукавом ,на нее худи с начесом или из флиса -и можно гулять часами .
обувь зимняя ,на толстой подошве , внутри на меху или натуральной шерсти , можно доп стельку из овчины .

Мерзлявость связана с анемией и нарушением функции щитовидной железы!

Не совсем правильно вы одеты. Джинсы в холода лучше не носить - от них ещё холоднее.
Шапку посмотреть шерстяную с офисом внутри.
А причин мерзлявости много: щитовидка, сосуды, анемия и пр.

С тем что надо носить зимой шубу и шапку мохер до 17 гр и если выше то мех

Мерзну каждую осень прямо до костей, потом достаю шубы и жизнь налаживается. Если сильного ветра нет, то в меховом капюшоне абсолютно не холодно ( при условии, что он полноценно скроен с хорошим отворотом ). При ветре тонкой шапки под капюшоном достаточно, чтобы на лоб не задувало.
Пуховики и термобелье не мое абсолютно- пробовала.

Гормоны проверяли?

Гормоны в норме. Эндокринолог сказала, что я умница )

А общий анализ как?

ОАК? Без отклонений

Это врач говорит или в рамках референсных значений просто?

Врачи смотрели, ничего не сказали. Кто-то даже сказал "как у космонавта"
У меня проблема только с витамином Д, он низкий из-за генетической предрасположенности, поэтому я его принимаю постоянно и много, под контролем эндокринолога. Сейчас 27. Но когда он был 11 я не мерзла

У вас считай что нет витамина Д в организме совсем. Тут не то что мерзнуть, ноги волочить не будешь. Минимум 60, а в норме 70-90 должен быть!

Для меня это, похоже, недостижимо, написала в другом посте. Но ноги я волочу отлично. по сравнению с 9-11. При 9-11 я не жила, а существовала. Но не мерзла.

Вот только у вас и есть врачи, которые все время смотрят не рамки референса. А в реальности именно на это и ориентируются.

Ходите к нормальным врачам

С возрастом знамо дело))) Если в 30 у меня зимних шапок не было в принципе и капюшонов я не признавала, то в 50 мне нужна шапка+капюшон) Хотя у меня младшая и в 17 мерзлячка и славьте носит всё это не для мамы, как я когда-то:ups3

Такой комплект на мне https://norveg.ru/catalog/zhenshchinam/termobele-zhenskoe/komplekty/18495.html?id=18489 от -30 до +10 и для средней активности
Сегодня долго шла по улице пешком, в целом норм. Но если стояла , ждала зеленого светофора, то уже некомфортно, пробирается холодок. Дошла до помещения, сижу в нем же плюс джинсы плюс свитер - холодно.
Получается, в нем только двигаться, без вариантов? Но это как-то совсем странно

Когда двигаешься, то тем более его не надо.

Да как это не надо? Без него совсем дубак

Термобелье в классическом его понимании отводит пот от тела, когда человек физически активен. Чтоб он не был мокрым и не замерз поэтому. Вы же просто шли по улице.

в классическом понимании термобелье это дополнительный слой нателльной одежды и все.

Шуба в помощь. Хоть на еве их и не любят.

Как часто выходите на улицу?
Считаю, что адаптация к холоду так проявляется поначалу. Но проходит.

Ежедневно и не по одному разу и еще спецом хожу пешком, чтоб не меньше 10 000 шагов в день

Шапка как бы это словами то- многослойная, непродувайка. Спортивная.
Или городская, приличная, дорогая по виду и материалу, не с вб короче.

У меня сейчас основная шапка - Svevo, сверху капюшон. И это не спасает

Я когда в Сибири жила зимой ходила как капустка. Теплые колготы, джинсы, сверху объемные теплые штаны на синтепоне (в помещении снимала), свитер, пуховик, шарф, наушники и капюшон. Носки шерстяные и варежки. Мне кажется термобелье вам все портит, оно ж не греет. Надо шерстяные рейтузы, свитер нормальный и под низ что-то с длинным рукавом. Белье это для всяких лыжников ...

Вот кстати в Сибири у меня никакого дискомфорта не бывало, хотя я там тоже много на улице проводила времени, без всякого термобелья, в обычной одежде. Но я бывала когда 9-15 градусов мороза, холоднее не приходилось

Сибиряки и жители севера умеют одеваться многослойно, жители средней полосы в большинстве своем - нет.

ППКС

В Сибири вроде суше намного, а здесь влажность большая. Потому даже -3 может восприниматься как -20. Ну мне девушка из Иркутска говорила что там легче мороз переносится.

Средняя влажность в Новосибирске в январе 80%.

В эту минуту в городе -18 и влажность 68%.

Не сказала бы что сухо. Сухость там летом..

Я всю жизнь мерзну. Сколько себя помню, столько и мерзну. Сосуды-с, анемия-с, холодовая аллергия-с))))

Аналогично, мерзну всю жизнь, здоровье в порядке, иногда скачем гемоглобин, но и когда он в абсолютной норме, всё равно мерзну

+1000. При том, в тропиках мне прекрасно.

Я всю жизнь мёрзла, до того момента, как стала покупать нормальную верхнюю одежду. Нормальные штаны зимние, обувь нормальную.

У меня вся одежда нормальная, как и обувь: теплое пуховое пальто, обувь на натуральном меху и хорошей подошве, водолазки шерстяные, хб, либо толстовки, носки тоже правильные.

Юльчик, еда! Сытная, жирная еда. Мясо, сало. А салатик так себе зимой. Не согреет он.
Это тоже момент. При всей анемии и тп, написано прям ух, букетом каким то!!!!!))))

Эх, так можно и пончиком стать)). Вообще я ж не только салатики ем)

А давление у вас не понижено?

Гипотоник, да)

Сейчас в Москве влажный холод, он пробирает больше.

Короче, я поняла, что надо под джинсы надевать обычные колготки, как я всю жизнь делала

Потому что кто не одевается, всю зиму модный дома сидит.

Я не «обычные», а 200 или 300 den надеваю и прекрасно все

Разумеется, если температура ниже -10. До этого в голтфах норм. Ну а если ниже тридцати - может быть и рейтузы, а не только колготки + джинсы заменить на брюки

Блин, я надеваю колготки под джинсы, если на улице ниже +15. А если ниже 30, стараюсь вообще не выходить на улицу

Я купила шапку-дом.
шапку-печь
да она еще и не уродует меня к тому же

Интересно, что по ссылке уже другой цвет, видимо они картинки меняют - но модель прежняя

https://fursk.ru/product/art1506215/

посмотрите сходите куда-нибудь.

Она очень пухлая, да еще флис внутри, аж жарко

Спасибо!!! Я ее заказала и она, похоже, была последняя, потому что очень дешево и сразу картинка исчезла по ссылке. Мне такой цвет подходит )

Картинка исчезла, как посмотреть?(

Наверное, уже никак. Мне, когда по телефону подтверждали заказ сегодня, сказали, что она последняя

похожа, но не она
https://www.wildberries.ru/catalog/175947239/detail.aspx?targetUrl=YA

Мне привезли ТУ шапку и я в ней уже хожу. Очень теплая и класный васильково-чернильный цвет! Спасибо! Но по ссылке совсем не она.
Я еще заодно купила другую модель, похожую. Вот она точно такая, имхо, как по вашей ссылке https://fursk.ru/product/art1853909/ но менее теплая, чем первая. За 999 она на самом деле

Ну скажите - шапка-дом?!)))) рада за вас

у каляева правда очень неоднозначное ценообразование, никогда не знаешь за сколько в корзине окажется)))я тоже вторую купила, https://fursk.ru/product/art1840111/ эту, но там по цветам прям сюрпризик. оказалась желто-зеленая, с розовыми вкраплениями))) Вырвиглаз)))) , как я люблю, оставила.

Да!!! )))
Моя васильково-чернильная тоже на фото такой не была, был обычный скучный синий )
Спасибо еще раз )

Я мерзлявая, но сейчас хожу в корейском пухе, типа демисезон, поверх футболки и в капюшоне.

Щитовидка, ферритин и витамин Д в порядке? ТТГ меньше 2? Ферритин примерно равен весу или в районе 70? Витамин Д 70-90?

Ну о чем вы! Ей ВРАЧ бл@ сказал что Д 27 это НОРМА, понимаете? Они бл@ референс от нормы не отличают 🤦‍♀️

Нижняя граница 20, что не так? 25-27 вариант нормы.

Что вы кричите? Врач ничего такого мне не говорил, я принимаю его постоянно, сейчас по 8 000 единиц ежедневно, но он практически не поднимается. За 2,5 года вырос с 9 до 27. Он снижен генетически, это подтвердил другой анализ. В какие-то периоды мне прописывали по 40 000 в день.
Но я с 27 чувствую себя ОК по сравнению с 9. Разница очень заметна

а мне в последние пару лет наоборот все время жарко, я сейчас в Москве хожу в костюме спортивном с начесом и тонком осеннем пальто на синтепоне, если быстро иду то даже жарко. в помещение если захожу пальто сразу снимаю, иначе мокрая вся.
вот тоже думаю нормально это или как?

Если климакса нет, то щитовидку проверяйте

.

С плохой одеждой связана мерзлявость, с тесной и не качественной верхней одеждой.

Чушь, всегда правильная качественная недешевая одежда и обувь, единственное, что не холодно было, это унты из Якутии

ну и хе......ня, надо же такую глупость написать.....

Бред, не только одежда имеет значение.

А я меховую шапку натянула. Теплооооо :)

Для меховой как-то рано

В минус 15?

Разумеется, даже в -25 еще жарко - от -30 норм.

Тонкая подкожно-жировая клетчатка, астеническое телосложение.

С температурой за бортом -15

Тут еще вопрос, что вы вкладываете в понятие "мерзну". Особенно "мерзнет голова"-как это?
Есть у меня одна...ммм...знакомая-та тоже вечно мерзнет. Но понимает она это весьма оригинально-все, что заставляет ее почувствовать температуру окружающей среды-холодно. Она носит шапку почти до лета и с ранней осени.
Я-жуткая мерзлячка, но в моем понимании, это несколько иное-через определенное время мне начинает становиться все холоднее и холоднее, всему телу, потом нападает дрожь. Отогреться я не могу очень долго. Но! Я великолепно чувствую себя в жару, примерно до 45-50 градусов. С меня не льет пот, если я одета в летние вещи не из жуткого ПЭ, меня не развозит, у меня отличная работоспособность. Зоны, отвечающие за терморегуляцию организма-холодные.
И соглашусь со многими-термобелье, все эти мембраны-отличная вещь! Но... В ДВИЖЕНИИ. Стоит только остановиться-пиши "пропало"

Гормональное. У меня голова никогда не мерзнет. Такое изделие, как шапка или капюшон для меня не существует.

Вес, прибавила- и всё прошло! Всю жизнь была около 57кг при росте 164, после ковидного сидения дома стала 64-66. Супер!!! Мучилась страшно, 3 кофты, майки- всё равно зубами стучала.

Кстати я тоже стала гораздо меньше мерзнуть после того, как прибавила в весе. Сейчас вес в районе 65-ти. Практически не мерзну. Хожу сейчас в осенней куртке-"тедди" и зачастую с голой шеей. И не особо мерзну.

Скорее всего не по сезону носите, либо не достаточно теплая куртка/ пальто

Я тощая, с низким давлением, в начале зимы мерзну всегда. Одеваюсь многослойно, в максимально теплое. Шапка и рукавицы - д***е. Перед прогулкой стараюсь поесть. Но у меня и нет необходимости подолгу быть на улице в мороз. Куда-то дойти по делам - запаса тепла хватает. Если просто гуляю, то недолго, пока не начну мерзнуть.

Я тоже тощая, с низким АД, не мёрзну, если нормально одеваюсь.

у меня зимой на улице начинают мерзнуть глаза, текут слезы, течет из носа, вообщем гулять вообще не могу, если что то на голове шапка 2слоя и шубный капюшон, на шее шарф

+1 подруга по несчастью. У меня зимой на улице текут слезы и сопли без остановки, При этом я не кутаюсь, не мерзну и зиму обожаю! Мороз, снег - мой личный фетиш! Сплю в абсолютно любой мороз с открытым окнами, а летом с кондиционерами, я люблю холод и прохладу, иначе спать не могу.
И вот что это такое?

А у меня первым мерзнет нос. Даже если самой не холодно, это очень неприятно. Ну и в целом лицо мерзнет сильнее всего.

Спрошу в этой теме...
У меня как раз наоборот....в любую погоду мне нужно обязательно шарф обмотать вокруг шеи и так, чтоб можно прямо носом уткнуться-урыться в него..Иначе с почти открытой шеей не могу...дрожу как лист осенний...
А тут что то вдруг случилось.
В минус 40 иду на работу и с работы пешком и мне не холодно!!! Шуба, понятно, греет, но никакого шарфа.шея открыта.Что со мной? не трясусь, лицо варежкай не прикрываю...
Самое смешное что я это связала с приемом фенибута...совпадение?
Может ли ОН притупить чувства настолько что я даже на холод почти не реагирую ?
Нет никакой заторможенности, концентрация внимания не нарушена (работа этого не потерпит)
Но вот как так совпало?) Неделю ,как начала его пить и неделю (стоят морозы) гуляю!! на улице, не бегу как все в балаклавах с одними глазами, а вышагиваю спокойно, не торопясь, не кутаясь, прогулочным шагом...странно все это....

Неа, не связана. Совпадение.
Скорее всего, изменения в организме.

Спасибо) я уж зачиталась про этот фенибут))) ничего подобного ни с кем из подопытных не происходило.
Видимо у меня все атрофировалось.Даже холод не чувствую.Капец.

Изменение гормонального фона, веса, возраста. Всё способствует.
Но при -40 любому холодно, другое дело, как долго находиться на улице.

Фон,вес,возраст у меня давно уже приобрели величину константу-старая климактеричка нормального (среднего) телосложения))
Тут именно вот в течении последней недели что то случилось.
До этих пор я дрожала в любой одежде даже при -10-15...
Будем считать, что это мне показалось)))

С возрастом. Это меняются сосуды. Поэтому все бабули вечно мерзнут.

Толстые бабули не мерзнут, простите. #ноэтонеточно

Эээээ...это намек? Я не толстая(((( :dash1

Какая ж вы бабуля?:)
Для меня одна из бабуль-бабуль - это героиня фильмов Елки, актриса Галина Стаханова

Нееее... ну я другая бабуля))я с 45 лет по статусу бабуля)))

Отнюдь!У меня- то наоборот) бабуля ПЕРСТАЛА мерзнуть) нонсЭнс)