Стоматолог

Прошу совета. Сегодня ела мягкую пищу и отскочил маленький кусочек нижней двойки в сторну щеки. Ни потемнений, ни пятен, ни камней на зубе нет. Чувствую неровность. От нервов зрение не фокусируется вблизи, не могу детально рассмотреть. Питаюсь, вроде, нормально, в меру сил пощусь, но теперь думаю срочно творог и витамин Д попринимать. Или ещё что? К врачу смогу не раньше вторника. Только нет у меня врача. Никто не посоветует хорошего стоматолога недалеко от м. Университет, Вернадского или Королёв, Щёлково?
Что в таких ситуациях врачи делают? Выравнивают?
Почему вообще такое могло произойти со здоровым на вид зубом? От нервов могло такое случиться? Думаю теперь только мягкую пищу есть. Очень переживаю.