Деликатная проблема

А причину знаете?

Питание вроде не меняла, но может быть многовато мучного ем, маловато фруктов

у меня тоже частые запоры. иной раз с утра после чашки крепчайшего кофейка как закрутит, сходишь, и такая легкая выходишь, все как торнадо снесло. так хорошо. может по кофейку :)

Кстати, пить кофе бросила месяц назад, может вернуть?????

не знаю как сказывается постоянное питье. на меня так по торнадовски именно очень крепкий кофе утренний действует, но обычно я все ж не крепкий, с молоком пью - никак не действует вроде

слушайте, а это мысль
у меня всегда было как часы, а с осени какой-то пипец, постоянно вздутие, газы невероятные, и вместо одного полноценного раза, простите, по 3 раза воздухом
читаю ваш топ и поняла, что как раз осенью бросила пить кофе, а месяц назад вернула 1 чашку в день, и стало гоооораздо лучше! стул почти полностью нормализовался, осталось газообразование небольшое
попробуйте вернуть, чем черт не шутит....

Да, кофе помогает

А у меня от кофе с молоком часто крутит живот

Непереносимость лактозы?

Капуста тушеная или альденте- мягко лечит кишечник от начала до конца.

Приучитесь есть её каждый день на обед и особенно на ужин.
https://www.yandex.ru/images/search?from=tabbar&text=%D0%BA%D0%B0%D0%BF%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B0%20%D1%82%D1%83%D1%88%D1%91%D0%BD%D0%B0%D1%8F%20%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%D1%8B%20%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BD%D1%8C%20%D0%B2%D0%BA%D1%83%D1%81%D0%BD%D0%BE

Существуют определенные продукты, которые помогают. Но это все строго индивидуально. У меня, например, это вареная свекла вечером. Еще чернослив. Также помогает полстакана кефира утром натощак. Ну и исключить такие продукты, которые вызывают этот самый запор. Здесь тоже все индивидуально. Вы к своему возрасту должны уже знать, что вам лучше есть или не есть.
Свечи опять же разные, кому-то глицериновая поможет, кому-то анузол, например.
Из медикаментозных средств также отлично помогает дюфолак. Микроклизмы еще хвалят, но здесь я не в теме.

Такого жуткого запора, как от свеклы у меня нет ни от чего. А я ее обожаю. Так что все индивидуально.
Чернослив, курага и кефир на меня тоже не действуют. Зато домашнее вино и крафтовое пиво - идеально. Но непредсказуемо((

Пить воду. Натощак горячую пол литра и днём ещё полтора литра горячей. Чай не пить, про кофе забыть. Псиллиум обязательно - начните с чайной ложки на стакан воды, постепенно доведите до 2ст.л. Пить его в районе 6 часов вечера, утром гарантированно побежите на унитаз(при соблюдении питьевого режима конечно). Мучное убрать, естественно.

Все еще проще - Фитомуцил норм (псиллиум с волокнами красной сливы). Есть также более дешевый аналог. Название не помню, но состав один в один. Перед сном 1 пакет на стакан воды, плюс запить еще один стакан воды. Пофиг на время приема, главное - именно перед сном. Из приятных побочек, помимо решения основной проблемы - очень улучшается цвет лица, псиллиум как мочалка, собирает со стенок кишечника всякое разное, в тч холестерин. В начале приема можно подстраховаться свечками, чтобы жопь не порвалась, пока старые жесткие запасы не выйдут. И пить много воды, белый хлеб и белый рис - нахер, нахер, оставить на праздники иногда.

Любой свекольный салат, пока не наладите ежедневный выход. Я ем винегрет с добавлением квашеной капусты, ну люблю его. Когда остатки отварной свёклы натерла на тёрку и протушила с луком и томатной пастой, то из меня всё полетело.
Вариации - с черносливом, с чесноком.
А дальше стакан минералки с магнием в день. Можно дробить на порции. Стэлмас или Донат.
Также пить 2 литра жидкости в день.
Я в теме. Химиотерапия с запором-побочкой, поэтому слежу за тем, чтоб каждый день на горшке отметиться, а не ходить потом с отвёрткой в туалет раз в 3 дня.
Да, ещё полностью пока исключила рис из рациона. Не до него.

ну разово можно принять 2 таблетки сенаде и начать пить Хилак -форте .
Мне лично помогает.
Хотя, сейчас в меня полетят тапки за Сенаде.
Но он реально помогает. Главное! не злоупотреблять!
А вообще надо подобрать продукты, которые хорошо влияют на организм. У меня это помело вечером.

Ну пара таблеток консерваторию не порушит, там главное не превратить в регулярный прием.

Очень рекомендую псиллиум месяц пропить.

А у меня после Псиллиума наоборот стойкий запор случился!

Воды меньше пить не стали? Там сам псиллиум стакан воды и запить еще стаканом воды. А запоры еще спастические бывают, от стресса, там что свекла, что квашеная капуста, будет пучить, но не выйдут, тогда надо с нервной системой разбираться

и у меня такая же реакция

Вот вот, и никто мне не верит. Воды выпиваю достаточно с псиллиумом. Где-то мл 350-400 сразу с капсулой (Солгар). И потом в течение дня воду пью. Теперь пытаюсь с киви восстановить стул(((. Так что всё очень индивидуально.

Наесться слив или другого, от чего будет неудержимо проносить.

Только что наткнулась в теме про ВБ и Озон, что полезного купили

классное слабительное на лактулозе. брала свекрови. без привыкания и цена, не как крыло от самолет
https://www.wildberries.ru/catalog/13039952/detail.aspx

Черносливовый сок, полстакана в день и проблема решена.

Да вот хрен там, у меня, например, после ковида так было - организм тупо разучился срать. Поход в туалет превращался в пытку. Т.е., "продукт" доходил до прямой кишки и вставал, она не сокращалась, не работала. Какахи не жесткие, просто не двигались. Мучилась с Дюфалаком и Микролаксом, через месяц только жопа начала вспоминать, как это делается.

В таких застарелых случаях - клизма. Дешево, сердито и эффективно.

лучше к врачу

Сходить к врачу. Взять направление на колоноскопию. Сделать. Потом опять к врачу

С утра надо пить горячую воду.
Спортом тоже заниматься.

Тут с утра все советуют пить воду, но у автора уже запущенный случай, по 4 дня не ходить.
Там скопилась пробка, которую нужно размягчить, чтобы попу не порвать
Автор, прямо сейчас оливковое или подсолнечное масло, сколько можете, ложку столовую или две выпейте и весь вечер воду пейте сверху.
Газы не сдерживайте ночью, пукать нужно, так массы опускаются вниз, там движуха происходит.
С утра долго не лежите, вставайте рано, выпейте воды теплой хорошую кружку и ходите, делами занимайтесь. Я бы вообще выходные взяла, нужно наладить стул ежедневный.
Можно массировать живот по часовой стрелке.
И самое главное, найдите в сети правильную позу для покаков, картинкой есть. Я как/то приносила сюда.
Это типа если сесть на корточки и опереться о стену, прижав колени к груди- так посидеть какое-то время,так кал опускается к выходу. Даже идти в туалет не нужно, поприсаживайтесь в комнате у стены, а если пойдет, бегите в туалет.
Оливковое масло пейте ежевечерне или даже + с утра, это теперь ваша помощь до нормализации

Плюсуюсь за воду. Утром стакан и пошла умываться.Как правило через минут 20 появляется необходимость задержаться в тубзике)))
А до этого тоже была проблема.

Да, но это когда там еще кал камнем не застрял. Этот кирпич размягчить только маслом можно. Причем, клизма заливает с другого конца и калу выйти сложнее всему. А масло просачивается через всю кишку.

Мне кажется, большинство людей встают и пьют воду. Из мира фантастики, единственное, что для меня стакан воды с утра, это как запустить организм . Ну и питьевой режим для стула и в целом. У кого проблемы,мвпш стакан воды не поможет с утра Там и ферментопатия, может быть , и слабость стенок прямой кишки, дисбактериоз, функциональное нарушение работы ЖКТ. Иногда никакое лечение не помогает. Только на слабительных. А вы воду тут пихаете.

Я никому ничего не пихаю.
Я ответила автору.
Я НЕ пила никогда воду.и страдала этой проблемой.
Начала пить воду -исчезла проблема.
Это мой опыт.Я про него рассказываю.
Рассказывайте и вы про свой опыт. Только менее агрессивно,пжл.

Я бросила пить кофе и начала пить много чая,может от этого застой быть?

Чёрный чай крепит, а кофе - наоборот. Пейте травяной чай и побольше воды.

Вазелиновое масло тоже хорошо помогает.

Лактулоза

Просто посочувствую((

Пить побольше воды, не чай.

касторовое масло. Ложку масла в апельсиновой сок (иначе пить не возможно). Прочистит весь кишечник. Часов 4-6 в выходной готовьтесь находиться возле туалета.

У моих детей такая проблема была, даже в больнице лежали. Из всех лекарств помог только нормофлорин Б (Бифидум) утром, Л (лакто) вечером можно Д это смесь двух. Но его искать надо так как хранится только в холодильнике и не долго. И не дёшево получается. Но лучше не придумаешь

Мне киви помогает. На ночь. Лучше если перезрелый.

а мне с утра и со шкуркой

Жиров наверняка не достаточно в рационе.

+100. Нормальных животных жиров. Уберите по максимуму клетчатку, верните нормальные животные жиры и всё наладится

Жиры в рацион - яйца, мясо, бульоны, сало, сливочное масло
Воду тёплую утром
И в течение дня воду, плюс солить нормально еду (если вдруг ограничиваешь соль)
Капусту квашеную
Принимаю ещё три таблетки спирулины эвалар, натощак - хорошо опорожняется кишечник (у меня ленивый)

Форлакс мама пьет.

кофе. помидоры.

Это мое слабое место всегда было с юности. И в повседневной жизни, а особенно стоило на отдых приехать. 4-5 дней запоров и грусть вместо праздника. Сенаде не помогал особо. Случайно купила Пиколакс, это лучшее. Его надо на ночь, утром все будет ок, без ночных сюрпризов.

Но в какой-то момент проблема рассосалась, тогда немного пересмотрела питание и добавила спорта.

Сироп с лакутлозой по 30 мл за полчаса до еды,запить стаканом воды. До 3 раз в сутки.

Форлакс, очень хорошо помогает. Привыкания на мой взгляд нет, параллельно диета, вода, клетчатка, ну что кому помогает.

+ мильон к форлаксу. Привыкания реально нет никакого, да и быть не может. Он просто воду в кишечнике удерживает. Побочек тоже нет, никаких спастических болей, какие запросто от всяких черносливов, кураги, сенаде и прочего

Две киви вечером и все работает как часы. Этот рецепт врач мне посоветовала во время беременности. И тогда помогло и сейчас, когда случилась такая же проблема. Месяца два лопала киви ежедневно. Сейчас перерыв сделала, пересела, не лезет уже )

Меня спас в такой (даже хуже) ситуации фитомуцил. Более экономный вариант фимицил, так же отлично работает.

всем спасибо за ответы,сегодня удалось опорожниться,поняла,что зря я на чай налегаю,не зря же при поносе рекомендуют крепкий чай,а я что-то увлеклась им,это я так заменяю кофе,к советам прислушаюсь

Чернослив и курага- заваривайте в чашке кипятком, потом съедайте и воду выпивайте. Мне отлично помогает.
Огурцы слабят, свёкла, тушёная капуста, отруби, да много чего. И воды побольше. Выше писали про кофе- тоже слабит. Особенно со сливками или молоком.

Как постоянный клиент данной проблемы могу посоветовать действенные способы
Срочное решение, если проблема уже есть, это клизьма. Обычная, на литр воды .
В рамках предотвращения этого безобразия фитомуцил с пакетиках, с утра на стакан любой жидкости . И не есть хлеб.
Никакие капусты, свёклы, черносливы и много воды у меня проблему не решают

Фитомуцил отличная штука! Мне выписывали после операции по удалению геморроя, утром Дюфалак, вечером фитомуцил, питание не меняла. Утром вставала и шла в туалет, из меня, извиняюсь за подробности, просто мягко все вываливалось.

Мне, предполагаю, помогает каркадэ. Только не пакетированый, конечно, а завариваю крупнолистовой в литровом чайнике и в течение дня его выпиваю. Надо только смотреть, он разжижает кровь, подойдет ли Вам.
По утра 1-2 стакана теплой (!) воды за 20 минут до завтрака.
Если забываю что-то, то тоже на 2-3 дня запор.

Псиллиум по утрам пить, натурально и эффективно.

горячая вода утром. 2 стакана (не теплая, не холодная, а простая горячая, как для чая)

Для большинства это ерунда, как и кефир свежий/ не свежий, с огурцом, с тунцом, с крыльцом.

Ничего из перечисленного мне тут не помогло, совсем, только ужасные капли гутталакс. Наблюдаюсь у проктолога и гастроэнтеролога. Не могут найти проблему, пробиотикт пропила, в рационе итак всегда слива, чернослив, свекла. Пока ищут проблему, отправили на третий уровень обследований. В больницу. Для начала пробуйте все, что слабит, слива, киви, клетчатка сибирская, фитомуцилы всякие итд.

Уберите клетчатку, добавьте животных жиров и белков до нормы

Это все в норме. Бжу соблюдаю. Домом вазелиновое масло прописанное врачом

Вы не слышите) Уберите клетчатку из рациона

Мне врач ее назначил наоборот.

Помогло? Нет. Врачи это всем назначают, но никому это не помогает. Попробуйте жиры, я серьёзно

Да отвалите уже, я ваш совет просила? Автору отвечайте. Я в теме давно и пробую все методы. Вот привязалась -то.

Хамло какое. Кстати, может заодно объясните, как различать вас и автора?

Потому, что человек испробовал все, но вы упорно не слышите и гнете свое, считая себя умнее. Отсюда вас и послали.

Вы даже не в состоянии посмотреть, что вам пишет другой человек?

Вы даже не различаете, кого послали))) Вы не пробовали то, что вам советуют. Вы упорно делаете то, что вам не помогает, и говорите, что испробовали всё. Не всё

С чего вы решили, что я не пробовала? Или надо было подробно расписать? Кому это надо , строчить портянки на 5 листов? Я написала кратко, испробовала все . Зачем писать лишнее?

Какой странный совет! Нет, я не спорю)), может, кому-то и поможет))
Но у меня все в порядке со стулом только тогда, когда я слежу за клетчаткой...

+100. Чем больше овощей, дополнительного приема клетчатки, тем лучше стул.

Странный, согласна. Но как только я убрала клетчатку и добавила жиры, я забыла о проблеме вообще. Совсем. Я ни за чем больше не слежу. При том, что мучилась я с этой проблемой с детства и представить себе не могла, что организм способен так работать

Вы добавили жиры, а что именно? вы могли бы написать, что именно стали есть больше?

сало соленое и жирную рыбу

Туда же оливковое масло, авокадо, Омега-3 капсулы, орехи, морепродукты.

Животные жиры вам в помощь. И много воды.

Мож, нервное что-то? Кишечник - второй мозг.

Нет , к неврологу ходила, здорова и я чувствую, что неврологии нет

как у вас желчь оттекает? если стул задерживается, принимаю артишок (таблетки, хофитол), иногда могу жестко - принять аллохол, сразу все ок) это экстренная мера и не должно быть камней в пузыре, а то затор возникнет. но раз вы обследованы, то значит, в курсе есть ли камни.

сейчас прием натощак спирулины, горьких травок - много, животных жиров и пр., помогает. тут пишут убрать клетчатку - бред. убрать надо сахар и булок поменьше. травы, горечи (вызывают отток желчи) - оставить, течет желчь - есть стул.

Курс Форлакса

Мне такой "кофе" помогает. Каждое утро с молоком. Без молока не помогает

https://img.fruugo.com/product/8/19/1440183198_max.jpg

Дело не в сортах кофе.

Дело в кишечно-мозговой оси. Скорость, с которой кофе вызывает желание сходить «по-большому» у многих людей, намного выше скорости, за которую напиток мог бы пройти через желудочно-кишечный тракт и напрямую стимулировать толстую кишку. Врачи предполагают, что появление кофе в желудке посылает сигнал в мозг, и он моментально инструктирует толстую кишку сокращаться.

Короткое видео
https://youtu.be/dr04iQs4T9w

То есть кофе организм воспринимает как отраву.

Сделать ректороманоскопию на диф.диагностику ректоцеле и опухолей. Если понадобится, то потом и колоноскопию.
Нормализовать питание и водный баланс.

На ночь выпить смесь: в стакане кефира размешать столовую ложку растительного масла. Вкус масла совсем не ощущается. Попробуйте. Мне помогало.

У меня кофе с молоком через полчаса очищает организм))