Новое про витамин D
Что скажут местные "гуру"?
Мировое эндокринологическое сообщество выпустило новые рекомендации по приему витамина Д. Параллельно с этим, оно выпустило и коммюнике, где детально разбирает, почему именно такие рекомендации были даны сегодня, в 2024 году, по сравнению с 2011 годом (когда вышли действующие до настоящего момента распоряжения)...
https://dzen.ru/a/Zl7oCSJA6UHEzm0Z
https://academic.oup.com/jcem/advance-article/doi/10.1210/clinem/dgae322/7685309?login=false
https://www.endocrine.org/clinical-practice-guidelines/vitamin-d-for-prevention-of-disease
А что, витамин Д только для здоровья костей нужен? а как же зрение, иммунитет?
Второй вопрос: а ГДЕ проживали исследуемые? На Гавайях? В Вашингтоне? В Орегоне? На Аляске? Как вы понимаете, количество солнечных дней у разных групп будет весьма сильно различаться. И вот так, на голубом глазу, давать рекомендации даже населению всего США (не говоря уже обо всем мире) - глупость несусветная.
В общем, я, как северный житель, продолжу придерживаться профилактического приема витамина Д и Омега-3 в осенне-зимний период. Мне от этого хорошо. А жители Калифорнии могут воздержаться, их дело.
Второй вопрос: а ГДЕ проживали исследуемые? На Гавайях? В Вашингтоне? В Орегоне? На Аляске? Как вы понимаете, количество солнечных дней у разных групп будет весьма сильно различаться. И вот так, на голубом глазу, давать рекомендации даже населению всего США (не говоря уже обо всем мире) - глупость несусветная.
В общем, я, как северный житель, продолжу придерживаться профилактического приема витамина Д и Омега-3 в осенне-зимний период. Мне от этого хорошо. А жители Калифорнии могут воздержаться, их дело.
А Омегу пьете постоянно?
Нет, тоже в осенне-зимний период.
прикольно))) спасибо!
а то меня с моим "норм 16-17" подзадолбали периодической "необходимостью" лечить анализы
притом что даже на приличных дозах синтетики выше 26 не припомню, организм просто не хочет усваивать больше, прекрасно себя чувствуя - неее, "Вам просто надо ещё повысить дозу и пить постоянно!"
а то меня с моим "норм 16-17" подзадолбали периодической "необходимостью" лечить анализы
притом что даже на приличных дозах синтетики выше 26 не припомню, организм просто не хочет усваивать больше, прекрасно себя чувствуя - неее, "Вам просто надо ещё повысить дозу и пить постоянно!"
Как следует из названия этого руководства, обновленная позиция Эндокринологического общества по поводу клинической полезности пороговых значений 25(OH)D у здоровых людей выражает эпистемическую скромность, подобно позиции руководства 2024 года. Отказ общества от двух предыдущих поддержек – а именно, определений "достаточности" и "недостаточности" витамина D, предложенных в руководстве 2011 года – отражает его стремление следовать лучшим доступным научным данным, даже если это означает пересмотр давно удерживаемых позиций. Как и руководство 2024 года, мы призываем к дополнительным исследованиям для оценки, будут ли конкретные пороговые значения 25(OH)D предсказывать важную пользу от приема витамина D.
Так чо, можно его или нет?
нужно его или не нужно, точнее
А можно коротко и ясно, пить или не пить? Какие показатели являются дефицитом?
А не знает никто, что считать или не считать дефицитом и диапазоном.
10
Ну я моложе 50 и что? У меня Д равен 13 всего. И? Мне не пить его? ну-ну
В статье речь о тех, у кого показатель между 20 и 30.
а точнее о том, что только 2,5% прям надо, чтоб выше 20