Коксартроз 2-3 ст, 42 года. Как жить, баб Шур?
Мне 42 года, активная, много хожу, занимаюсь йогой. Недавно стало болеть бедро, травмированное много лет назад. Вчера сделала МРТ - "МР-признаки остеоартроза тазобедренных суставов 2-3 ст (по Kellgren-Lawrence)"
Сегодня иду к врачу, параллельно записалась в ЦИТО на 16 июля.
Не удержалась, почитала - при 3 степени делают замену ТБС :(((
Девы, как жить теперь? Как путешествовать, заниматься йогой? Йога особо интересует - там же разные асаны на раскрытие ТБС, скручивания в этой области и т.д. Очень переживаю, что инструктора, разбирающегося в тонкостях моей проблемы, не найду :(
Есть здесь кто-нибудь с этим диагнозом? Поговорите со мной плиз :(
жить без йоги проще , чем с постоянными болями и ухудшением качества жизни .
Операции по замене тазобедренного уже стали поточные чуть ли не аппендицит. Друг мой оперировался лет в 47, восстановился в момент.
После операции нормальная полноценная жизнь.
Почитайте про фигуриста Ягудина, спортсмены конечно другие люди, он оперировался в 27 лет, через пару недель вроде уже побежал первый кросс, через месяц был на коньках полностью работоспособный. Сейчас ему 44, протез эксплуатируется в жестком режиме, не рассыпается. Скрипит)).
Есть еще такой фигурист Руди Голиндо, он с двумя оперированными в раннем возрасте ТБС работал в туре.
Так что, не отчаиваться.
И от хороших хирургов рекомендации - тянуть и не оперироваться пока хоть какая-то возможность есть передвигаться на "родном" суставе.
В ЦИТО записалась как раз к неоперирующему врачу. Очень надеюсь, что по МРТ он увидит что-то обнадеживающее...
https://www.smclinic.ru/rezume/virani-yasser-magomedovich/
А от себя добавлю - йога - это не гимнастика, это философия и духовные практики. подумайте, почему там сначала про карму, про питание, а потом уже про асаны - это все очень непросто. Нельзя закольцевать энергию, с которой вы работать не умеете (и мало кто умеет) - и остаться невредимой.
уфф, пардон - но задели за живое
Чуть позже добавила МФР - он вообще очень напоминает йогу, но без понятия асана и без философии. Потом еще отдельно добавила прогрессию по планке и сейчас ввожу работу с спиной и поясницей - чтоб уж все было проработано. И все это - в рамках ЛФК и под руководством тренера ЛФК. Начинала заниматься из-за артроза, позже обнаружила, что это получилось очень спортивно и хорошо сказалось на всей фигуре. Важна регулярность, не менее 6 дней в неделю.
Автору необходимо укреплять мышцы а не растяжка.
Какая нахрен йога?!! Сдурели что ли
Я в итоге выбрала тренера, бывшую чемпионку. Она сама травмирована с юности, все понимает и работает аккуратно.
Поищите грамотного реабилитога. Я слышала про спортивных реабилитологов, которые работают в районе Динамо или подальше. Именно спортивные реабилитоги прекрасно работают с травмами.
Йога Айенгара очень мягкая, хотя я не люблю прогибы и всегда филоню.
Ну, и, терапевтическая йога, ищите именно так. Дорого, редко, но в Москве точно есть.
И пилатес при проблемах со спиной и суставами хорошо, особенно на реформерах.
А можете поделиться контактами реабилитолога? Район подходящий.
И куда вы на йогу ходите? Предполагаю, что на Водный - там Айенгара. Тоже буду признательна, если расскажете, к какому именно инструктору ходите
Йога у меня сейчас очень силовая, но всего два раза в неделю, плюс дома фигачу. Вам такую йогу сейчас точно нельзя.
Поговорите с врачом, возможно, он даст контакты. Рекомендации по занятиям спросите. Либо сходите со всеми заключениями к врачу ЛФК. Возможно несколько месяцев надо будет поспокойнее позаниматься.
Поищите йогу в центрах Прана. Это очень старая сеть, тыщу лет в Москве работают.
Мужу предстоит операция.
По стоимости не подскажите?
Керамику поставили?
Года 3 назад. Полёт нормальный. Похоже, во второе тоже нужно уже
Про гиалуронку сказал, что колоть каждые 3-6 мес, , а хондротрон по самочувствию.
Уже несколько лет не беспокоит ттт
Принцип действия хронотрона и гиалуронки одинаковый
Я колола и то и другое, разницы нет кроме цены
Я не спорю. Лечь и замереть.
И я лучше меньше, но весело и в удовольствие поживу пока здоровье позволяет, а потом разберусь, чем замру в пол ноги и так еще 100 лет. Не мой выбор второй вариант развития событий. :party2
И вы на него несомненно имеете право.
Есть просто люди такие, быстрые и азартные, ага :party2
у меня мать меняла колено, дождалась уже до того, что не могла ходить вообще. в итоге конечно сказала что надо было раньше. совершенно другое качество жизни.
нового сустава у вас уже не будет
Попробовала бы проколоть Алфлутоп в/м, через полгода (если без улучшений)- рассмотреть внутрисуставные уколы, а уже потом в сторону замены.
У меня коленный сустав 2 ст., последствия спортивной травмы.
На Алфлутопе уже больше 20 лет ничего не меняется.
Может быть, что у нее не так, как у всех. У нее системное заболевание-скручены все суставы, возможно из-за этого износ выше
Качество жизни с болью.и без боли не сравнить.
После реабилитации чувствовал себя как новорождённый, все мышцы прокачены, а еще гулял по многу километров и пр.
Плавание и водная гимнастика - самая лучшая нагрузка, особенно для людей с любыми травмами и искусственными суставами.
2. Часто назначают уколы в сустав для уменьшения боли. Да, пациент меньше чувствует боль, больше нагружает сустав, тем самым быстрее его разрушая. Врачи говорили, что лучше оперировать сустав, в который не вмешивались, т е не было этих всяких обезболивающих уколов.
3. В ЦИТО параллельно запишитесь на консультацию к врачам отделения эндопротезирования (2-е кажется, если не ошибаюсь), обговорите с ними все варианты попадания или лечения. Загородний там редко появляется, прием наверное не ведет. Рекомендую там Каграманова и Кудинова.
4. Состояние людей до операции и после просто не сравнить. До операции идет скрюченный человек с гримассой на лице от боли, после операции через пару дней бодро разгуливающие люди с идеально прямой спиной по коридорам отделения.
5. Как-то видела в отделении эндопротезирования одновременно 2-х 25-летних гимнасток после замены сустава, показывали, как могут стоять на прооперированной ноге.
6. Про йогу. Не могу понять, зачем люди идут заниматься йогой, которая калечит людей и издевается над суставами, если есть уникальное направление пилатес, которое не только восстанавливает после травм, но и может предотвратить такие изменения, как разрушение сустава.
Ну и про кальций не согласна. Кальций это про остеопороз, а не про артроз. Если болит один сустав, часто боли ощущаются во втором суставе, коленях, в запущенных случаях нарушается геометрия скелета. Организм инстинктивно бережет больной сустав, и распределяет его нагрузку на другие. После операции остальные суставы разгружаются и беспокоить перестают.
Чтобы свежепоставленный сустав не вывалился из кости, кости его должны держать и нарастать, а не разрушаться, что было в нашем случае. Поэтому терапия остеопороза помогла и второму суставу, может потому, что нагрузка распределилась.
В общем, по мнению профессора, у меня есть небольшое воспаление там, где мышца с помощью сухожилия крепится к бедренной кости (пишу, как поняла, могу немного ошибаться). Пить Артру 6 мес. по схеме. Ходить - можно. Йогу в пределах возможности и без фанатизма - можно.
Для себя вынесла урок: скручивания, раскрытие суставов, прогибы - чрезвычайно аккуратно, слушая себя. Возможно, поменяю инструктора в пределах центра, в котором занимаюсь. А в Цито всё-таки схожу.
Спасибо всем откликнувшимся! Здоровья вам, внимания и чуткости к себе!
Начались периодические боли в бедре, была уверена, что ТБС. Болело-проходило. Потом приступ - началось в спине, потом в бедре, а потом в боку. Сильно - не ходить не стоять не могла. Сделала МРТ позвоночника - ну так, протрузии немного, тоже врач с МРТ понаписал диагнозов страшных.
Пошла к специалисту, а он сказал - синдром пояснично-подвздошной мышцы. И болит там, где она крепится - в районе бедра. Может отдавать куда угодно - спина, нога, живот.
Нашла в интернете упражнения на растяжение этой мышцы, начала делать даже в остром периоде - сразу стало легче. Теперь каждое утро парочку упражнений делаю - 2 минуты.
Но. Она не будет спазмироваться и воспаляться просто так. Она что-то компенсирует. Значит какие-то проблемы в позвоночнике есть и надо делать обычную ЛФК. Без фанатизма.
Заранее благодарю.
![](https://cloudstatic.eva.ru/eva/100000-110000/105824/photoalbum/1719882553673_6431303265915044.jpeg)
![](https://cloudstatic.eva.ru/eva/100000-110000/105824/photoalbum/1719882635707_6431385299771851.jpeg)
Я хочу магнитотерапию, делала 10 лет назад и не вспоминала про коксартроз
© Eva.ru 2002-2024 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325